Aknega tegelemine on masendav, nii et võite olla huvitatud koduste abinõude proovimisest. Õunasiidri äädikas eemaldab mustuse ja õlid ning aitab eemaldada surnud naharakud. Lisaks võib see tappa aknet põhjustavaid baktereid. Kuigi õunasiidri äädika toimimisele pole garantiid, võite selle lisada oma nahahooldusprotseduuri akneravimina. Kui soovite proovida õunasiidri äädikat akne ravimeetodina, valmistage toonik kohapealseks raviks, looge laialt levinud akne jaoks mask või jooge see, et aidata tugevat puhangut. Siiski pidage kõigepealt nõu oma arstiga ja pöörduge oma arsti poole, kui teie akne ei parane.
Sammud
Meetod 1 /4: täpihooldused toonikuga
Samm 1. Pese oma nägu kerge puhastusvahendiga, nii et nahk oleks puhas
Enne õunasiidri äädika kasutamist puhastage nahk. Niisutage oma nägu sooja veega, seejärel masseerige sõrmedega puhastusvahendit näole. Puhastaja loputamiseks piserdage näole sooja vett.
Valige oma nahatüübile sobiv puhastusvahend. Kui teil on aknele kalduv nahk, otsige sellist, mis aitab aknet ravida
Samm 2. Tooneri valmistamiseks segage 1 osa õunasiidri äädikat 3 osa veega
Lisamiseks kasutage mõõtetopsi 1⁄4 tass (59 ml) õunasiidri äädikat puhtasse purki. Siis mõõda 3⁄4 tassi (180 ml) vett ja lisage see purki. Tooneri valmistamiseks segage koostisosad kokku.
- Vesi lahjendab õunasiidri äädikat, nii et see ei kahjusta teie nahka.
- Hoidke liigset toonerit oma külmkapis.
Samm 3. Leota vatitampoon õunasiidri äädika toonikuga
Kastke puhas vatitampoon õunasiidri äädika toonerisse. Kui puuvill on küllastunud, eemaldage see toonerilt ja pigistage liigne tooner kergelt maha.
Kui soovite täiendavat toonerit kanda, kasutage värsket vatitampooni
Samm 4. Tupsutage toonerit otse aknele
Vajutage vatitampoon aknele, et seda nahale kanda. Kandke toonerit ainult piirkondadele, kus esineb aknet, kuna see võib teie terve naha kuivada.
Lõpetage tooneri kasutamine kohe, kui teie nahk hakkab ärrituma
Samm 5. Loputage tooner 10–20 sekundi pärast
Õunasiidri äädika toimimiseks laske toonikul oma nahal 10–20 sekundit istuda. Seejärel kasutage õunasiidri äädika pesemiseks sooja vett. Eemaldage kindlasti kõik, et see nahka ei ärritaks.
Kui soovite, leotage vatitampooni vees ja pühkige tooner maha
Variatsioon:
Mõned inimesed eelistavad lasta õunasiidri äädikal oma nahal kuivada. See aga suurendab teie kuivuse ja nahaärrituse ohtu.
Samm 6. Patsutage oma nägu puhta rätikuga kuivaks
Pärast näo loputamist kuivatage nahk puhta näorätikuga. Kasutage alati puhast rätikut, sest määrdunud rätik võib põhjustada aknet. Seejärel jätkake tavapärast nahahooldust.
Näiteks võite kasutada kerget näo niisutajat või akne koharavi
Samm 7. Kasutage toonerit üks või kaks korda päevas oma akne raviks
Kandke toonerit peale näo pesemist öösel. Kui teie nahk talub seda hästi, kasutage oma toonerit ka hommikul. Jätkake tooneri kasutamist, kuni nahk on selge, mis võtab tõenäoliselt vähemalt 4–8 nädalat. Kuid pidage meeles, et õunasiidri äädika tooner ei sobi kõigile.
Lõpetage tooneri kasutamine, kui märkate punetust, sügelust või ärritust
Meetod 2/4: õunasiidri äädika maski kasutamine
Samm 1. Lisage kaussi õunasiidri äädikas, toores mesi ja sooda
Valage mõõtelusikaga 1 tl (4,9 ml) õunasiidri äädikat kaussi. Mõõda välja 2 tl (9,9 ml) toorest mett ja lisa see kaussi. Seejärel lisage lusikaga segule 1 tl (4 g) söögisoodat.
Õunasiidri äädikas võib teie nahal tappa mikroobe ja baktereid ning aidata koorida surnud naharakke. Toores mesi aitab ka baktereid tappa ja võib teie nahka niisutada. Lisaks aitab söögisooda nahka puhastada ja kergendada
Samm 2. Segage koostisosi, kuni need muutuvad paksuks pastaks
Segage koostisosi lusikaga, kuni teil on mask, mis on piisavalt paks. Veenduge, et koostisosad oleksid hästi segunenud.
- Kui see on liiga paks, lisage maski lahjendamiseks paar tilka vett.
- Kui see on liiga õhuke, lisage selle paksendamiseks piserdatud söögisoodat.
Samm 3. Kandke mask sõrmedega näole 10 minutiks
Võtke sõrmeotstega maski välja ja hõõruge mask näole. Pöörake erilist tähelepanu piirkondadele, kus teil on akne. Seadke taimer 10 minutiks, et mask toimiks.
Kui mask kuivab enne 10 minutit, jätkake ja peske see maha. Kui mask kuivab, võib see teie nahka kuivada
Samm 4. Pese mask sooja veega maha
Piserdage oma nägu sooja veega, et mask uuesti niisutada. Seejärel hõõruge maski näolt õrnalt sõrmedega. Lõpuks loputage nägu sooja veega täielikult puhtaks.
Ärge jätke nahale maski jääke, kuna see võib nahka kuivada ja ärritada
Samm 5. Patsutage nahk puhta rätikuga kuivaks
Kasutage puhast ja kuiva näorätikut, et eemaldada liigne vesi nahalt. Kontrollige oma nägu uuesti ja veenduge, et mask ei jääks teie nahale.
Kasutage alati puhast rätikut, sest määrdunud rätik võib aknet põhjustavad bakterid nahale tagasi kanda
Samm 6. Selgema naha saamiseks kasutage maski üks või kaks korda nädalas
Kuivale, normaalsele või kombineeritud nahale kandke mask üks kord nädalas, et see ei kuivaks liigselt. Kui teil on rasune nahk, tehke maski üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt sellest, kuidas teie nahk maskile reageerib. Aja jooksul võite märgata selgemat nahka.
Lõpetage maski kasutamine või vähendage selle kasutamise sagedust, kui teie nahk on kuiv, punane või sügelev
3. meetod 4 -st: õunasiidri äädika joomine
Samm 1. Kombineeri õunasiidri äädikas, vesi, mesi ja pigista sidrunit
Kasutage mõõtelusikaga klaasi 2 supilusikatäit (30 ml) õunasiidri äädikat. Seejärel valage mõõtetopsiga 350 ml vett. Seejärel lisage 1 tl (4,9 ml) mett ja veidi sidrunit. Segage koostisosi lusikaga, kuni need on hästi segunenud.
Kui kasutate mahla jaoks värsket sidrunit, veenduge, et te ei pressiks klaasi seemet. Kui te seda teete, eemaldage seemned enne segu joomist
Samm 2. Joo õunasiidriravi üks kord päevas enne sööki
Parim on juua seda tühja kõhuga, nii et see imendub kehasse paremini. Võite õunasiidri segu aeglaselt rüübata või soovi korral selle alla lüüa. Tehke seda üks kord päevas, et nahk saaks selgemaks.
Kui soovite, võite õunasiidriravi aeglaselt mitme tunni jooksul rüübata
Samm 3. Korrake seda iga päev, kuni haiguspuhang selgub
Nädala või kahe jooksul võite märgata selgemat ja heledamat nahka. Siiski pole tõendeid selle kohta, et õunasiidri äädikas parandab teie nahka, nii et te ei pruugi tulemusi märgata. Jätkake selle joomist, kui see teile sobib.
Kui õunasiidri äädika segu ärritab kurku või häirib kõhtu, lõpetage kohe selle joomine
Meetod 4/4: millal pöörduda arsti poole
Samm 1. Enne õunasiidri äädika kasutamist nahale pidage nõu oma arstiga
Kuigi õunasiidri äädikas on tavaline majapidamistoode, ei pruugi see teie jaoks olla ohutu. See võib inimesi erinevalt mõjutada ja teie nahka kahjustada. Enne õunasiidri äädika kasutamist pidage nõu oma arstiga, et see oleks teie jaoks ohutu.
Öelge oma arstile, et soovite akne raviks kasutada õunasiidri äädikat
Etapp 2. Allergilise reaktsiooni korral pöörduge viivitamatult abi poole
Õunasiidri äädikas võib korralikult põletamata põhjustada põletusi. Lisaks sellele võib teil tekkida allergiline reaktsioon. Kui see juhtub, on parem konsulteerida oma arstiga, et veenduda, et te ei vaja arstiabi. Helistage või külastage oma arsti, kui teil on järgmised reaktsiooni sümptomid:
- Punetus, põletustunne või ärritus
- Turse
- Tihedus kurgus
- Minestustunne
Samm 3. Külastage oma arsti, kui teie akne ei parane 4-8 nädala jooksul
Tavaliselt kulub akne paranemiseks koduste ravimeetoditega 4–8 nädalat. Kui teie akne ei parane pärast kuu aega õunasiidri äädika kasutamist, võite vajada muid ravimeetodeid. Rääkige oma võimalustest oma arsti või dermatoloogiga.
Arst võib soovitada enne retseptiravimite kasutamist käsimüügiravi
Samm 4. Kui teil on tsüstiline või sõlmeakne, pöörduge dermatoloogi poole
Kahjuks on tsüstiline või sõlmeakne raskem ja võib põhjustada arme. Lisaks on selle põhjuseks sageli hormonaalne tasakaalutus või bakterid, mis on sügaval naha all, nii et paiksed ravimeetodid ei pruugi sellega toime tulla. Küsige oma dermatoloogilt, kas teil on vaja naha puhastamiseks suukaudset akneravi.
- Arst võib välja kirjutada suukaudse antibiootikumi, mis aitab teie aknet puhastada.
- Kui teie akne on põhjustatud hormonaalsetest kõikumistest, võib arst välja kirjutada hormonaalse rasestumisvastase vahendi.
Näpunäiteid
- Vältige oma näo puudutamist, sest bakterid ja mustus kätel võivad põhjustada aknet.
- Pese oma nägu kerge puhastusvahendiga kaks korda päevas, et vältida akne tekkimist.
- Piimatoodete ja töödeldud suhkru tarbimise piiramine võib samuti aidata teil toime tulla aknega.
- Pese padjapüüri vähemalt kord nädalas, et vältida õlide, mustuse ja bakterite kogunemist, mis võivad põhjustada aknet.
