Ülikooli alustamine on põnev aeg noore täiskasvanu elus. Kuid neile, kes võitlevad pidamatusprobleemidega, mis nõuavad mähkmete kandmist; ülikooli astumine võib olla stressirohke. Võite üllatuda, kui saate teada, et kolmandik 65 miljonist USA elanikust, kes teatavad põdevatest põiehaigustest, on alla 50 -aastased. Oluline on mõista, et paljud noored võitlevad selle probleemiga ning et kolledžid ja ülikoolid on valmis oma tuge pakkuma. Kui teil on aga ebamugav, et teised teavad teie seisundist, on olemas viise, kuidas seda teavet ülikoolis olles privaatsena hoida!
Sammud
Osa 1: Õigete tarvikute ostmine
Samm 1. Määrake endale parim aluspesu
Nendel päevadel on lihtne leida paar korduvkasutatavat täiskasvanute mähet, mis meenutavad teie tavalist aluspesu. Aluspesu on nii diskreetne, et teie toakaaslased ei suuda neid tuvastada ega saa teie probleemist teada pidamatusega.
- Uurige enne ostu sooritamist. Kuigi tootjad võivad oma tõmmatud aluspesu hinnata täielikult absorbeerivaks, on palju arvustajaid, kes pole sellega nõus.
- Arvesse tuleks võtta sobivust, imavust ja stiili.
- Enne lahkumist võiksite osta paar erinevat paari, et saaksite enneaegselt kindlaks teha, mis töötab ja mis mitte.
Samm 2. Mõtle pidamatuspadjakestele või -võimendajatele
Kui teile ei meeldi idee tugineda ainult aluspesule, et hoida teid kaitstuna, kaaluge uriinipidamatuse padjade või võimendite ostmist. Võimendeid tavaliselt ei kasutata üksi; maksimaalse imavuse saavutamiseks saab neid siiski kasutada koos ühekordselt kasutatava püksiku või tõmblukuga.
- Saadaval on süütevõimendid, mis võimaldavad teil päeva läbi teha ilma neid muutmata. Kui teil on pikk tundide päev või kavatsete jalgpallimängu taga ajada, siis tasub seda võimalust uurida!
- Kui teie inkontinentsiprobleemid on vaid väikesed, võivad teie jaoks parimad olla padjad, kuna neid saab kanda erinevat tüüpi aluspesuga, sealhulgas tavalise (hästi istuva) või eritellimusel valmistatud aluspesuga.
Samm 3. Ostke voodipesu tarvikud
Voodimärgamise juhtumite jaoks on hea mõte omada lisakomplekte. Soovite, et saaksite linad vahetada nii mitu korda kui vaja, ilma et peaksite iga kord pesuruumi jooksma. Lisaks on saadaval ka teisi suurepäraseid tooteid, mis on veekindlad ja võivad teie madratsit kaitsta.
- Täna ei ole teil raske leida veekindlaid tooteid, mis hoiavad nii teie kui ka teie madratsi kuivana. Eesmärk on vähendada kahjustusi ja liigset pesu.
- Veekindel madratsipadi peaks olema teie kohustuslike ostude loendis. Padjad, mis mahutavad kuni 6 tassi vedelikku, tagavad imavuse ja niiskuskaitse.
- Võiksite kaaluda vinüülist madratsikatteid, kuna need lukustavad niiskuse ja on odav viis madratsile aastatepikkuse eluea lisamiseks.
Samm 4. Pidage meeles suletavaid kilekotte
Nii aluspesu kui ka padjakeste jaoks on suletavad kilekotid kasulikud, kui soovite pigem oodata, kuni saate need privaatsemas keskkonnas utiliseerida. Kilekotte saab hõlpsasti oma raamatukotti hoida. Kui olete avalikus tualettruumis, pange märjad asjad lihtsalt kotti ja tagasi oma raamatukotti. Keegi ei saa targemaks!
Keskkonnasõbralik variant on korduvkasutatav, suletav veekindel kott. Märjad tooted saate kotti panna, hiljem utiliseerida ja seejärel kotti pesuga sisse visata
Samm 5. Ärge unustage puhastusvahendeid
Ühiselamus on kasulikud sellised asjad nagu plastikkindad ning plekkide ja lõhnade eemaldajad. Ka toakaaslase ees pole vaja koristada. Kui tunnete end mugavamalt, oodake, kuni nad klassist lahkuvad, et teid puhastada.
- Saate oma toakaaslasele alati selgitada, et olete korralik friik ja teile meeldib, kui asjad on puhtad.
- Pärast puhastusvahendite kasutamist avage aknad. Te ei tahaks, et teie toakaaslaste naasmisel tuba lõhnaks üle jõu.
Samm 6. Valige sobivad riided
Kui tunnete endiselt muret selle pärast, et kaaslased märkavad seljas olevat padja, mähkmeid või aluspesu, valige riided, mis ei klammerdu. Teisisõnu, kitsaste teksade kandmine ei pruugi olla teie jaoks parim valik. Mehed võivad aga kanda lõdvemaid teksaseid ja minna kinnitamata särgiga, naised aga pikkade seelikute või tuunikasärkide kasuks.
Kui lähete koos sõpradega randa, saavad naised lisavarustust täielikult või osaliselt varjata, mehed aga sportlauapükse
Osa 2: Koolivahendite kasutamine
Samm 1. Kasutage ülikoolilinnaku tervishoiuteenuseid
Ülikoolilinna saabudes tutvuge ülikoolilinnaku tervishoiuteenustega. Tervishoid ülikoolilinnakus sarnaneb perearsti juurde minekuga, kuid enamik ülikoolilinnakuid pakub laiemat tervishoiuteenust üliõpilastele, kes lähevad patsiendilt üle sõltumatule tervisetarbijale.
- Küsige potentsiaalselt tasuta või soodushinnaga inkontinentsitoodete kohta.
- Võimalik, et ülikoolilinnaku õed on kokku puutunud sarnaste probleemidega õpilastega, nii et ärge tundke piinlikkust võimalike küsimuste või probleemide pärast.
Samm 2. Taotlege privaatse vannitoaga tuba
Kui soovite vältida avaliku tualettruumi igapäevast kasutamist, võite soovida privaatse vannitoaga tuba. Ei ole mingit garantiid, et kool suudab teie soovi täita; siiski tasub küsida.
- Peate protsessi kaasama oma kodust arsti.
- Koolide juhised sellise taotluse esitamiseks on erinevad, nii et kui olete vastu võetud, vaadake nendega, milline on nende poliitika.
- Ärge oodake, kuni jõuate ülikoolilinnakusse, et taotlust esitada.
Samm 3. Küsige ühe ühiselamu kohta
Võib juhtuda, et tunnete end kõige mugavamalt, kui teil on oma ruum. Jällegi on poliitikad kooliti erinevad, kuid mõned nõuavad, et selliste majutuskohtade kohta tuleks taotlusi esitada igal aastal. Taotluse esitamisel vajate ka perearsti dokumente.
- Ühekohalised toad kipuvad kiiresti täis saama, nii et esitage soov kiiresti!
- Mõtle, mida tähendab ühes toas elamine sinu ühiskondlikule elule.
- Kui elate üksi, võidakse teilt küsida ka rohkem küsimusi teie tervisliku seisundi kohta.
Näpunäiteid
- Ära lepi sellega, et kannad elu lõpuni mähkmeid. Paljud täiskasvanute voodimärgamise tavalised põhjused on ravitavad, seega rääkige oma arstiga ravivõimalustest.
- Otsige tuge oma perelt ja lähedastelt sõpradelt. Need on kolledžisse üleminekul väärtuslik tugisüsteem.
