Mähkmed on paljude puuetega või muude füsioloogiliste probleemidega inimeste igapäevaelu osa. Teismeliste mähe vahetamisel on oluline olla valmis ja tõhus, sest nad võivad selle protsessi tõttu kergesti piinlikuks jääda. Oma positsioonivalikute tundmine ja oma tarvikute kasutamise mõistmine muudab kõik palju sujuvamaks. Proovige oma parima, et säilitada teismelise privaatsus ja anda talle protsess nii palju kontrolli kui võimalik.
Sammud
Osa 1 /4: Ettevalmistused
Samm 1. Otsige märke
Jälgige märke, et nad vajavad mähkmevahetust. Määrdumisõnnetuste korral on tavaliselt kerge lõhnata ja olete võib -olla märganud, et nad seisid kergesti avastatavas "määrdunud" asendis ja isegi kuulsite neid valjusti peksmas.
- Kui sageli see juhtub, sõltub mitmest tegurist (inimese tervis jne). Planeerige aga teismeliste mähe vahetamist (või vajadusel abistamist) umbes viis kuni kaheksa korda päevas.
- Kui võimalik, tuletage neile meelde, et nad saaksid ennast muuta. Looge muutuv ajakava ja kohandage seda vastavalt vajadusele täiendavate määrdunud mähkmete jaoks.
Samm 2. Tehke diskreetne verbaalne või füüsiline kontroll
Iseseisvamate teismeliste puhul saate neilt küsida, kas nad vajavad mähkmevahetuse osas abi. Kui nad on vähem sõltumatud, peate võib -olla visuaalselt kontrollima. Kiiresti piiluge mähe taha ja ette, et näha, kas see on märg või määrdunud.
- Nad võivad vastu seista teie vajadusele kontrollida, kas nad vajavad mähkmevahetust, seega olge nende tunnete suhtes tundlik. Austa nende kontrollimisel nende privaatsust ja väärikust.
- Kaaluge koodifraasi väljatöötamist, näiteks: „Kas vajate pausi?” või "Siin ei lõhna rooside järele - kas on vaja värsket õhku saada?"
- Valmistuge muutma või laske neil mähe vahetada nii kiiresti kui võimalik. Odavama mähe hilinemine võib aidata kaasa kuseteede infektsioonide, nahaärrituse ja lööbe tekkimisele.
Samm 3. Minge muutuvasse piirkonda
Kui olete kodus, minge tualettruumi või ruumi, kus on rohkem ruumi. Kui olete "väljas ja ümber", muutub see natuke keerukamaks. Minge avalikku tualettruumi ja minge eriti suurde boksi, ligipääsetavale kioskile või eraldi peretualettruumi, kui see on saadaval. Ruum peab olema mõlema jaoks piisavalt suur ja puhas. Mõnikord võite leida tualettruumi, kus on eriti suur mähkimislaud.
- Kui olete teiste inimeste läheduses, öelge: „Vabandage hetkeks, me tuleme kohe tagasi” ja jätke see rahule.
- Kui teil on võimalusi, valige vannitoalett koos täiendavate käsipuude ja/või rahakoti riiulitega (tarvikute vahetamiseks).
Samm 4. Säilitage privaatsus
Lukustage alati vannitoa uks enda taga. Kui inimesed seisavad väljaspool vannituba, paluge neil ka ruumi anda. Samamoodi, kui viibite avalikus ruumis, kasutage muudatuse lõpetamisel vaikseid toone. Ärge kurtke valjusti, vastasel juhul teete teismelise veelgi halvemaks ja piinlikumaks.
Samm 5. Seadistage tarvikud
Kui olete väljas, peaksite kandma tugevat mähkmekotti, mis sisaldab järgmist: mähkmed, ühekordselt kasutatavad aluspadjad, salvrätikud, kaitsekreem, kindad ja käte desinfitseerimisvahend. Pakkige need esemed lahti ja asetage need vahetusprotsessi lähedusse. Kui teismeline saab, võite paluda tal abi, hoides käes salvrätikuid või värsket mähet.
- Ühekordselt kasutatav aluspadi on vaid üks paljudest võimalustest, mis pakuvad tõket teismelise ja muutuva pinna vahel. Võite kasutada ka volditud dušikardinat, veekindlat piknikutekki või pehme vinüüliga kaetud isetehtud polsterdatud mähkimismadratsit.
- Vajalik ese on lihtne unustada või otsa saada. Enne väljaminekut tehke oma mähkmekotti kiire inventuur, et veenduda, et teil on kõik vajalik olemas.
- Kui olete avalikus tualettruumis ja ei saa esemeid välja panna, jätke need kotti ja tõmmake need välja vastavalt vajadusele. Mida vähem on mikroobidega saastunud tarvikuid, seda parem.
Samm 6. Tehke ruumi kohandusi
Kui teil on vaja midagi teisaldada, et ruumis põrandal lisaruumi saada, tehke seda. Pöörake tähelepanu ka temperatuurile. Te ei soovi, et ruum oleks liiga kuum või liiga külm, kuna see muudab muutmisprotsessi veelgi ebamugavamaks. Reguleerige termostaati, kui saate ja kui vaja.
Samm 7. Valmistuge muutuvaks asendiks
Kuidas seda teha, sõltub sellest, kui liikuv teie teismeline on. Seismine oleks kõige lihtsam, kuid kui teie teismeline ei suuda püsti tõusta või on mähkme tugevalt määrdunud, peate ruumi ümber paigutama.
- Lamamistööde vahetamiseks asetage alusplaat maapinnale või voodile. Mähkimislaua olemasolul puhastage plastkate desinfitseerimislapiga.
- Istumise vahetamiseks asetage aluspadi tooliistmele või pingile.
- Seisva vahelduse korral asetage alusplaat maapinnale, nii et see oleks toe jaoks vajalik, juurdepääs seinale.
Osa 2/4: määrdunud mähe eemaldamine
Samm 1. Peske käed või kasutage käte desinfitseerimisvahendit
Paljud inimesed eelistavad sel hetkel kanda ka latekskindaid. Eesmärk on vältida mikroobide levikut sinult teismelisele ja vastupidi.
Samm 2. Muutke seisvas asendis
See on teismelistele üldiselt parim valik, kuna see on kõige vähem stressirohke ja tavaliselt kiireim. See asend nõuab ka väga vähe ruumi, mistõttu on see hea valik väikeste tualettruumide ja muude kitsaste alade jaoks. Alustuseks pange aluskate maapinnale, paluge teismelisel aluspadjal seista, seejärel tõmmake püksid alla, kuni nad on pahkluude ümber kimpus.
- Vabastage mähe külgmised sakid, hoides mähet paigal. Teise käega pühkige ala puhtaks, alustades tagant. Kui see on puhas, tõmmake mähe alla, pühkige esiosa värske salvrätikuga puhtaks, seejärel visake määrdunud mähe ja salvrätikud minema.
- Kui nooruk vajab seistes tuge, võivad nad haarata käsipuust (kui see on olemas), kasutada jalutajat, puudutada seina või haarata õlgadest tasakaalu saavutamiseks.
- Kui arvate, et mähe on tugevalt määrdunud, olge selles asendis ettevaatlik, sest siis on lihtsam riideid määrida või üldiselt jama teha.
Samm 3. Muutke istuvas asendis
See on muutuv valik kohtades, kus on istekohad (nt perekonna tualettruumi pingid) või olukordades, kus teismeline saab end istuvast asendist üles tõsta (näiteks ratastoolis), kuid ei ole täielikult võimeline iseseisvalt seisma. Alustage sellest, et lasete teismelisel istuda eelnevalt asetatud aluspadjal. Kui nad on juba istunud, laske neil korraks üles tõusta ja tõmmake see nende alla. Laske neil uuesti üles tõusta, et eemaldada kõik alumised riided.
- Laske neil istuda, kui vabastate mähe külgmised sakid. Paluge neil üles tõsta, seejärel tõmmake mähe alla. Pühkige tagaosa, seejärel esiosa. Tõmmake mähe nende alt välja ja visake see koos salvrätikutega minema.
- Pidage meeles, et istumisasend nõuab teismelisel teatud määral ülakeha kontrolli. Vajadusel saavad nad liigutuste vahel istuda vahetult aluspadjal.
Samm 4. Muutke lamavas asendis
See valik võib panna teismelised tundma end väga haavatavana ja potentsiaalselt piinlikuna, sest nad on selles asendis mähkunud nagu laps. Tõsiselt piiratud liikumisvõimega või määrdunud õnnetustega teismeliste jaoks on see aga parim valik - ja ka mõned teismelised eelistavad end lamavas asendis vahetada, sest neid kasutatakse varases lapsepõlves selles asendis mähe vahetamiseks. Alustuseks aidake teismelist põrandale, mähkimislauale (kui see on saadaval) või voodile (kui vahetate toas), kus ta lamab alusele. Eemaldage nende alumised riided täielikult, kaasa arvatud plastpüksid, kui need kannavad lisakaitset. Vabastage mähkmeteibid, tõmmake see lahti, kuid mitte lahti.
- Lükake õrnalt teismelise põlvi rinnale, surudes küünarvarrega põlvede taha. Pühkige need eest tahapoole puhtaks, asetades kasutatud salvrätikud mähkmesse. Kui olete valmis, tõmmake määrdunud mähe välja.
- Riiete eemaldamisel otsige märke, et mähe on lekkinud. Kui need said märjaks või määrdusid, asendage need puhastega. See hõlmab määrdunud plastpükse, mida saate ka muuta. Pange kõik märjad või määrdunud riided kilekotti.
Osa 3/4: uue mähe panemine
Samm 1. Veenduge, et teismelise põhi oleks puhas
Olenemata asendist, kasutage nii palju salvrätikuid, et need oleksid täiesti puhtad. Võimaluse korral paluge neil oma puhastusvajadusi aidata.
- Nahaärrituse vähendamiseks kasutage alkoholivabasid salvrätikuid või lõhnaaineid.
- Kui olete puhastamisega lõpetanud, asetage määrdunud salvrätikud määrdunud mähkme sisse ja keerake need utiliseerimiseks kokku.
- Pühkige teismeline kindlasti eest taha. See hoiab ära fekaalsete bakterite leviku ja on eriti oluline teismeliste tüdrukute ja transsooliste poiste vahetamisel.
Samm 2. Kanna nahale kreem
Kui olete puhastamise lõpetanud, hõõruge mähkmega kaetud naha ümber tsingipõhist nahakreemi. See hoiab ära hõõrdumise ja lööbe, eriti teismelistel, kes kannavad alati mähkmeid. See on eriti intiimne samm, nii et võimelised teismelised soovivad seda ise teha.
- Mähkmekreemi saate osta aerosoolpurgi kujul. Teie teismeline võib eelistada seda võimalust, kuna te ei pea kreemi peale kandmiseks käsi kasutama.
- Kui näete mähkmelöövet, mis on tumepunane või tugevalt tõusnud, pöörduge arsti poole. Pikaajalised lööbed võivad nakatuda ja põhjustada muid terviseprobleeme.
Samm 3. Pange uus mähe ja riided selga
Haarake ja mässake värske mähe lahti ning tõmmake see jalgade vahelt üles, kinnitades selle mõlemale küljele, kinnitades lindid. Veenduge, et see oleks vormis, ilma lünkadeta ümber jalgade või vöökoha ning et see ei takistaks liikumist. Kui olete lõpetanud, pange nende alumised riided tagasi.
- Seistes peate mähe paigal hoidmiseks kasutama ühte kätt ja sakkide kinnitamiseks teist kätt.
- Istuvas asendis peate teismelise üles tõstma, et värske mähe jalgade vahele asetada ja kinnitada.
- Lamamisasendis soovite mähkmeid asetades põlved kõverdada, vabastades need pärast paika panemist, seejärel kinnitate sakid.
Samm 4. Kõrvaldage kõik määrdunud asjad
Asetage määrdunud mähe prügikasti või mähkmekonteinerisse. Kõrvaldage protsessi käigus põrandale või mujale kukkunud salvrätikud. Vaadake ala üle ja veenduge, et see näeks välja sama, mis teie saabudes.
Samm 5. Pese käed uuesti
Kui olete lõpetanud, on veelgi olulisem pesta käsi või kasutada käte desinfitseerimisvahendit, isegi kui kannate kindaid. Samuti on hea mõte paluda teismelisel käsi pesta.
Samm 6. Pakkige oma varud kokku
Kui olete avalikult väljas, veenduge, et pakkisite kõik mähkmekotti tagasi. Väga lihtne on näiteks salvrätikud unustada tualettruumist välja saades. Paluge teismel aidata teil ringi vaadata, öeldes: "Kas näete midagi, millest olen ilma jäänud-kas meil on hea minna?"
Osa 4/4: väljakutsete haldamine
Samm 1. Olge rahulik
Mõlema lõdvestamiseks võite öelda: „Jääge rahulikuks. Kõik saab korda.” Või: "Usu mind, me oleme seda juba mitu korda teinud." Kui teismeline keeldub mähkmevahetuseks lahkumast, võib abi olla ka vastupanu ajapiirangu seadmisest, näiteks: „Olgu, ma näen, et olete hõivatud, nii et võime natuke oodata, aga tulge mind viie pärast vaatama minutit.”
Kui tunnete vajadust ripsuda või midagi negatiivset öelda, hingake sügavalt sisse ja loendage viieni
Samm 2. Tunneta kaasa
Tunnistage, et teie teismelistel võib mähkimisprotsess olla piinlik. Mõnda neist sotsiaalsetest probleemidest saate vähendada, muutes oma teismelist ainult privaatsetes ruumides, näiteks vannitoas. Ärge rääkige oma teismeliste mähkimisvajadustest avalikult ja öelge taktitundeliselt oma teismelisele, et on aeg muutusteks.
Küsige teismelt soovitusi protsessi parandamiseks ning nende ärevuse või piinlikkuse vähendamiseks
Samm 3. Loendage füüsilist vastupanu
Teismeline võib kogu mähkimisprotsessile vastu seista. Kui jah, siis olge selleks väljakutseks valmis, tuletades meelde, et jääge rahulikuks ja kontrolli alla. Seiske vastu soovile neid füüsiliselt ohjeldada või peksta, sest see tekitab tulevikus ainult rohkem probleeme.
- Suunake teismeliste agressiivsust mähkimisprotsessi, paludes neil aidata varustust või tuba ette valmistada. Võite öelda: „Vaata, kui tugev sa oled. Kas saaksite kasutada oma jõudu, et mind selles aidata? See läheb palju kiiremini.”
- Ütle teismelisele, et sa üritad teda ainult aidata ja et see ei tee sulle haiget. Võiksite öelda: "Ma saan aru, et olete pettunud, aga mind lüüa on vale ja peate lõpetama."
- Kui tunnete end füüsiliselt ohus, lõpetage mähkimisprotsess ja proovige uuesti pärast 15-minutilist jahtumist.
Samm 4. Paku positiivset tugevdust
Kui teismeline tavaliselt ei pea muutustele vastu, siis kiida kindlasti, kui kõik sujub. Muudatuse lõpus võite märgata: „Tänan teid nii palju abi eest! Kas märkasite, kui kiiresti see läks?”
- Pakkuda stiimuleid koostööks tulevikus. Näiteks öelge: „Kui meil on nädal aega ilma mähkmete vahetamise vaidlusteta, läheme teie lemmikrestorani.”
- Muutke see positiivseks olukorraks nii teie kui ka teie teismelise jaoks. Kasutage aega, et rääkida kõigest muust kui mähkmevahetusest.
Samm 5. Küsige abi
Te ei pruugi muutmisprotsessi iseseisvalt lõpule viia, eriti kui teie teismeline füüsiliselt vastu peab. Kui see juhtub, küsige teismeliselt abi ja pöörduge vajadusel teiste poole. Näiteks kodus vahetades võite helistada teistele pereliikmetele. Valige keegi, keda teie teismelised usaldavad, või küsige neilt, keda nad võimalusel aidata tahavad. See peaks olema viimane abinõu, kuna see võib rikkuda teismelise privaatsust.
Näpunäiteid
- Tavaliselt ei ole teismelisel vaja topeltmähkmeid teha. Enamik märgab ainult ühe mähe iga paari tunni tagant.
- Mähkme vahetamisel liikuge tõhusalt. Teismelised näevad sageli muudatusi tavapäraste tegevuste katkestustena ja soovivad, et neid muudetaks võimalikult kiiresti ja diskreetselt.
- Kui teie teismelisel on sageli raskeid märgamisõnnetusi või määrdumisõnnetusi, on hea lekkimise vältimiseks lisada paar plastpükse. Samuti võib see vähendada lõhna pärast mähkmete määrdumist.
- Proovige kõik mähkmed vahetada samas ruumis ja hankige kõik mähkimisprotsessi jaoks vajalikud materjalid käepärast ühes kohas. Proovige luua kodus turvaline ja stressivaba mähkimiskeskkond ning proovige muuta mähkmevahetus maja igapäevaelu normaalseks osaks. Kui teie teismeline vajab mähkimislauda/pinki, asetage see ruumi, kuhu külastajatel pole juurdepääsu ja kus teie teismelise privaatsust saab mähkmevahetuse ajal tagada. Hoidke samas ruumis puhtad mähkmed ja riided ning ostke märgade ja määrdunud mähkmete jaoks hea suur mähkmekannu. Halva lõhna vältimiseks veenduge, et ruum oleks pärast kasutamist ventileeritud.
- Kui teie teismeline vajab tulevikus mähkimist (meditsiiniliste vajaduste tõttu või muul viisil), proovige teda võimaluse korral mõnda toimingut ise teha. Nad võivad koguda materjale või hoolitseda näiteks koristamise eest. See aitab teil ülemineku vanema juhitud mähkmete vahetamisest iseseisvamale mudelile.
- Kui teismeline on mähkmevaba, saate ülejäänud mähkmed annetada mittetulundusühingutele, kes neid hästi kasutavad, näiteks koduvägivalla varjupaikadele.
- Andke teismelisele mähkmeid kasutades ruumi. Samuti ärge kiirustage pärast nende kasutamist mähkmeid kontrollima. Nemad peaksid teile ütlema, kui nad vajavad mähkmevahetust.
Hoiatused
- Ärge karistage ega lööge oma teismelist mähkmevahetuse vajaduse eest. See toob tõenäoliselt kaasa täiendavaid "õnnetusi" ja tekitab negatiivseid emotsioone, mis aeglustavad tualetitreeninguid, kui see on võimalus.
- Ärge näidake vastikuse märke, kui vahetate teismelist määrdunud mähkmega. Beebi vahetamine määrdunud mähkmega võib olla paljudele inimestele tohutu väljakutse ning tugevalt määrdunud teismelise puhul võib seda teha talumatult suure väljakutsena. Mõne aja pärast aga harjud selle tegemisega peaaegu ära ja sellest saab igapäevane rutiin - täpselt nagu see juhtub lapse saamise korral.
-
Teismelised võivad mähkmevahetuse ajal aeg -ajalt märgata või määrduda. Võimalik, et peate ikkagi kasutama teismelise all veekindlat mähkimisalust koos rätikuga (kasutamiseks vahetusajal vahetusmähkmena) - nii et õnnetuse korral saab seda käsitseda ilma teismelist süüdistamata.
Teie teismelisel on kahtlemata väga piinlik seda teha, sest tavaliselt peetakse väga beeblikuks, kui mähkimise ajal mähkimislaual juhtub õnnetus. Kui nad tunnevad õnnetust enne selle toimumist, paluge neil enne õnnetuse toimumist teid hoiatada
- Pidage meeles, et mõned inimesed solvuvad sõna „mähe” peale, kui neid kasutatakse seoses teismelise või täiskasvanuga. Selle asemel on eelistatud termin "püksikud".
- Teismelise soovi kanda mähkmeid võib seostada „parafiilse infantiilsusega”. Kui arvate, et see on nii või kui teie teismeline kannatab ka depressiooni või ärevuse all, võiksite arutada olukorda meditsiinitöötajaga.
