II tüüpi diabeet on tõsine haigus, mis mõjutab miljoneid. Ameerika Ühendriikides ei tea vähemalt kolmandik diabeediga inimestest, et neil see on. Testimine on hädavajalik, eriti kui teil tekivad sümptomid, olete üle 45-aastane või kuulute kõrge riskiga kategooriasse. Saate Internetis teha riskihinnanguid, kasutada kodus veresuhkru mõõtmiseks glükoosimõõturit või külastada kliinikut, et õde veresuhkrut mõõta. Kuid ainult meditsiinitöötaja saab täpset diagnoosi panna, seega on teie parim võimalus konsulteerida oma arstiga.
Sammud
Meetod 1 /3: riskihindamise tegemine
Samm 1. Kui teil tekivad diabeedi sümptomid, pöörduge oma arsti poole
II tüüpi diabeedi sümptomid arenevad tavaliselt aeglaselt ja ei pruugi esialgu olla märgatavad. Nende hulka kuuluvad suurenenud janu ja nälg, sage urineerimine, seletamatu kehakaalu langus, väsimus, hägune nägemine, haavandid, mis ei parane, ning käte või jalgade tuimus või surisemine.
Kui teil tekivad sümptomid, planeerige kohtumine oma arstiga ja küsige, kas ta soovitab sõeluuringut
Samm 2. Leidke meditsiiniliste organisatsioonide veebisaitidelt riskihindamise tööriistad
Riskihindamise küsimustikud võivad aidata teil otsustada, kui muretsete II tüüpi diabeedi pärast. Kuigi kõik üle 45 -aastased peaksid arst regulaarselt läbi vaatama, seavad sellised tegurid nagu elustiil ja perekonna ajalugu mõned inimesed diabeedi tekkeks suurema riski.
Riskihinnanguid pakkuvad meditsiiniorganisatsioonid on Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) ja Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus (https://www.nhs. uk/Tööriistad/Lehed/Diabetes.aspx)
Samm 3. Arvutage oma skoor oma tervise ja elustiili alusel
Veebipõhine riskianalüüs esitab küsimusi teie üldise tervise ja perekonna ajaloo kohta. Te kogute punkte selliste tegurite alusel nagu vanus, füüsiline aktiivsus ja vererõhk.
- Mida vanem olete, seda rohkem punkte teile antakse. Diabeedi perekonna ajalugu, kõrge vererõhk ja istuv eluviis lisavad punkti. Diabetes.org -i hindamiseks näitab skoor üle 5 diabeedi suurenenud riski.
- Näiteks kui olete 42 -aastane (1 punkt), on mees (1 punkt, kuna meestel on suurem risk kui naistel), kõrge vererõhk (1 punkt), ülekaaluline (1–3 punkti sõltuvalt teie kehakaalust) ja ärge treenige (1 punkt), peaksite oma arstiga ajakava planeerima.
Samm 4. Täpse diagnoosi saamiseks pöörduge oma arsti poole
Enesehindamine võib aidata teil teada saada, millised tegurid soodustavad II tüüpi diabeedi teket. Täpse diagnoosi saab siiski teha ainult meditsiinitöötaja. Oluline on lasta arstil teid testida, eriti kui teil tekivad sümptomid või kuuluvad kõrge riski kategooriasse, näiteks ülekaalulisus.
Meetod 2/3: vere glükoosimeetri kasutamine
Samm 1. Ostke arvesti kohalikust apteegist
Vere glükoosimõõturi ostmiseks pole retsepti vaja. Need maksavad tavaliselt vahemikus 10–75 dollarit (USD) ning kallimad arvestid on tavaliselt kergemini loetavad ja täpsemad.
- Samuti leiate veebist glükoosimõõturid, mis võimaldavad teil hindu hõlpsalt võrrelda.
- Kontrollige, kas ostetud toode sisaldab testribasid. Kui saate mõõturi, mis pole ribadega kaasas, peate ostma selle mudeliga sobivad ribad. Enne mudeli valimist on hea kontrollida ribade hinda, kuna see mõjutab glükoosimõõturi eest makstavat kogusummat. Võimalik, et saate ka oma kindlustusega kaetud mõõturi või ribasid.
Samm 2. Paastuge üleöö ja peske käed enne katsetamist
Testige oma glükoosisisaldust hommikul, kui olete 8 tundi söömata jäänud. Rasv, mustus ja suhkrud nahal võivad põhjustada ebatäpseid tulemusi, nii et enne mõõteseadme kasutamist peske seebi ja kuuma veega.
Kuum vesi ning käte pesemise ja kuivatamise liigutus suurendavad ka sõrmeotstes verevoolu
Samm 3. Seadistage lansetseade
Asetage lantsett lantsett -seadmesse, mida kasutate sõrme torkimiseks. Lükake lantsett oma pilusse, kuni kuulete klõpsatust, ja eemaldage seejärel lantseti kattev kork.
Etapid on tootest erinevad, seega lugege enne selle mudeli kasutamist juhiseid
Samm 4. Desinfitseerige sõrm ja torkige see lantsetiga
Pühkige sõrme alkoholipadjaga. Hoidke seda vastu lauaplaati, sõrmeotsa põhi ülespoole. Hoidke lantsetti sõrmeotsa all ja vajutage seadme torkimiseks nuppu.
Valutamist aitab vältida sõrme alumise külje (küünte serva lähedal) torgamine
Samm 5. Asetage tilk verd testribale
Kui te pärast sõrme torkimist verd ei näe, masseerige seda piirkonda õrnalt, kuni näete veretilka. Veretilga kogumiseks puudutage ja hoidke testriba sõrmeotsa all.
Samm 6. Sisestage testriba arvesti
Sisestage testriba viivitamatult glükoosimõõtjasse. Enne testimist ei tohi testribasid õhu käes hoida rohkem kui paar minutit. Mõne sekundi pärast peaksite oma lugemist nägema.
- Tühja kõhu veresuhkru testi jaoks on näit alla 100 mg/dl normaalne. 100 mg/dL kuni 125 mg/dL võib viidata prediabeedile ja 126 mg/dl või kõrgem võib viidata diabeedile. Kuna kõrge näit võib tuleneda eelmisel õhtul toimunud suurest söögikorrast, leppige oma arstiga kokku, et arutada oma muresid, eriti kui teie näidud on pidevalt kõrged.
- Lugemise täpsuse kontrollimiseks korrake testi vähemalt üks kord.
Samm 7. Pidage meeles, et kodune test ei suuda diabeeti täpselt diagnoosida
Kodune test võib anda teile ettekujutuse teie veresuhkru tasemest, kuid kodused testid ei ole nii täpsed kui arsti skriinimine. Ainult meditsiinitöötaja saab diagnoosida diabeedi.
- Kui teete end kodus proovile ja teie numbrid on suured, planeerige oma arstiga kohtumine ja küsige sõeluuringut.
- Selleks, et aidata arstil diagnoosida, pidage toidupäevikut. Dokumenteerige, mida sõite, millal sõite ja millal veresuhkrut testisite. See aitab arstil kindlaks teha, kas teie kõrge veresuhkru näit on söögi ajal normaalne tulemus või võib see olla diabeedi sümptom.
- Teist tüüpi diabeedi diagnoosi kinnitamiseks vajate vähemalt kahte erinevat testi. Nende hulka võivad kuuluda tühja kõhuga veresuhkru test (näitaja üle 125 mg/dl, mis näitab diabeeti), juhuslik glükoositesti (näit 200 mg/dl või üle selle, mis näitab diabeeti) ja A1c test (koos näituga) 6,5% või rohkem, mis näitab diabeeti).
3. meetod 3 -st: laske arstil teid testida
Samm 1. Tehke iga -aastane terviseeksam ja tehke vereanalüüs
Vereanalüüs kontrollib teie vitamiinide, mineraalide, kolesterooli ja veresuhkru taset, et teha kindlaks, kas need on tervislikus vahemikus. Iga -aastaselt käies võib teie arst avastada võimalikke terviseprobleeme varases staadiumis ja aidata teil nende mõju vähendamiseks tervislikke muudatusi teha.
Iga -aastane vereanalüüs on eriti oluline, kui olete üle 45 -aastane, teil on kõrge vererõhk, teil on rasedusdiabeet või olete kõrge riskikategooriaga, näiteks ülekaaluline
Samm 2. Hankige A1C test
A1C test mõõdab teie keskmist veresuhkru taset viimase 2 kuni 3 kuu jooksul. See ei nõua paastumist, nii et seda saab võtta igal kellaajal. Arst või õde võtab teie vereproovi ja saadab selle seejärel laborisse analüüsimiseks. Üldiselt kulub pärast vere võtmist tulemuste saamiseks 1 kuni 3 päeva.
- Paljudes kliinikutes saate selle testi tulemusi juba 10 minutiga.
- Tõenäoliselt peate testi tegema kaks korda, enne kui arst välistab või diagnoosib diabeedi.
Samm 3. Kui te ei saa A1C testi teha, küsige oma arstilt muid meetodeid
Rasedus ja mõned haigused, nagu kroonilised neeruhaigused ja mõned verevähid, võivad mõjutada A1C testi täpsust. Testi asemel (või selle tulemuste kinnitamiseks) võib arst tellida glükoositesti. Valikud hõlmavad järgmist:
- Juhuslik veresuhkru test, mis mõõdab teie glükoositaset juhuslikul ajal, olenemata sellest, millal viimati sõid. Näidud üle 200 mg/dl näitavad diabeeti.
- Paastu veresuhkru test, mis tehakse pärast seda, kui olete 8 tundi söömata jäänud. Tase üle 126 mg/dl viitab diabeedile.
- Suukaudne glükoositaluvuse test, mis hõlmab mitut osa. Esmalt testitakse teid pärast 8 -tunnist paastu, seejärel joote suhkrut sisaldavat vedelikku. Seejärel kontrollitakse teie glükoosisisaldust järgmise 2 tunni jooksul mitu korda. Näitaja üle 200 mg/dl 2 tunni pärast näitab diabeeti.
Samm 4. Töötage koos oma arstiga vajadusel välja raviplaan
Püüdke jääda positiivseks, kui arst diagnoosib teil II tüüpi diabeedi. Kuigi see on tõsine haigus, saate seda hallata elustiili muutuste, suukaudsete ravimite ja vajadusel insuliinravi abil.
