Koolis häid hindeid saada on tõesti oluline. Sa tahad õppida kõike, mida saad, et aidata sul edukaks täiskasvanuks saada. Kuid mõned inimesed ei jaga teie kooli entusiasmi ja juhivad teid teadmatult õpingutelt kõrvale. Õppige säilitama keskendumist olenemata sellest, et saaksite oma haridusest parima.
Sammud
Meetod 1: 2: Häirija ignoreerimine
Samm 1. Olge tähelepanelik
Veenduge, et teie kehakeel teatab, et olete keskendunud ja valmis õppima. Kallutage veidi ettepoole ja hoidke pea püsti, et saaksite õpetajat näha. Häiriv inimene ei räägi sinuga tõenäoliselt, kui näed olevat kättesaamatu.
Püüdke mitte tunduda igav, et mitte vestlust kutsuda
Samm 2. Lülitage end välja
Asetage oma keha segajast eemale, nii et nad ei tunneks end teiega rääkides nii mugavalt. Hoidke oma silmad klassiruumi esiosa poole ja rindkere nendest eemale. Harjutage negatiivset kehakeelt, et suhelda, et te ei taha neid kuulata.
- Proovige istuda klassiruumi esiküljele lähemal, kus õpetaja on teile kõige lähemal ja kõik teised teie taga.
- Sa tahad end füüsiliselt külmana tunda inimesele, kes üritab sind häirida.
Samm 3. Ärge suhtlege segajaga
Isegi kui inimene, kes üritab teie tähelepanu kõrvale juhtida, solvub, et te teda välja lülitate, ärge tunnistage teda. Kui nad võtavad teie ükskõiksust isiklikult, võivad nad teile vastu hakata. Ärge reageerige nende puhangule.
Tehke oma õpetajale selgeks, et te pole nende puhanguga seotud. Te ei taha klassi häirimise tõttu hätta jääda
Samm 4. Osalege tunnis
Kellelgi pole võimalust teie tähelepanu kõrvale juhtida, kui olete pidevalt klassiaruteludes aktiivne. Keskenduge oma tähelepanu täielikult klassi loengule ja tõstke käsi, et vastata igale õpetaja küsimusele.
Kui keegi, kes teid häirib, saadab seda teile tekstide saatmisega, seadke telefon lennukirežiimi, et seade teid ei segaks
Samm 5. Tehke tunnis märkmeid
Hoidke märkmik käepärast. Iga kord, kui mõni teine õpilane teie tähelepanu püüab, käituge nii, nagu oleksite hõivatud märkmete kirjutamisega. Kui teie pilk ei ole õpetaja ees, hoidke neid oma märkmikusse maetud.
Kindlasti vaadake aeg -ajalt üles, te ei soovi, et teie õpetaja arvaks, et te logistate
Samm 6. Paluge istmeid liigutada
Andke oma õpetajale teada, et teil on raskusi oma praegusel istmel keskendumisega, ja küsige, kas saate häirijast eemal istet vahetada. Kui kohti ei ole, võite küsida teiselt õpilaselt, kas ta ei viitsi teiega vahetada.
- Minge õpetaja lähedale. Mida lähemal olete klassi etteotsa, seda lihtsam on teil tähelepanu pöörata.
- Kui segaja on teie sõber väljaspool tundi, ei pruugi te neid hätta jätta. Esitage oma õpetajale vabandus, miks teil on vaja uut kohta. Ütle: "Mul on probleeme loengu kuulamisega, kas te ei pahanda, kui liigun klassi etteotsa lähemale?"
Meetod 2/2: suhtleja segajaga
Samm 1. Alustage vestlust
Oodake, kuni tund on läbi ja alustage vestlust inimesega, kes teid häirib. Püüa mitte olla vastandlik. Pigem pöörduge nende poole sõbralikult, et nad tõenäolisemalt teid kuulaksid. Andke neile rahulikult teada, et nad häirivad teie tähelepanu klassiruumis.
- Ärge unustage alati välja kutsuda käitumist, mitte inimest. Veenduge, et nad teavad, et teil pole nende vastu midagi isiklikku.
- Hea viis vestluse alustamiseks on meelitamine. Võite öelda midagi sellist: "Teie naljad on alati nii naljakad ja mulle meeldib neid kuulda, kui me pole klassis."
Samm 2. Asja juurde
Tehke oma piiridest selgeks. Andke segajale teada, et peate oma õpingutele kogu tähelepanu pöörama. Öelge neile, et isegi kui nad seda ei tee, mõjutavad nad teie võimet klassis keskenduda ja teil on vaja need lõpetada.
- Too konkreetseid näiteid selle kohta, millal nad sind häirisid. Ütle midagi sellist: „Eelmisel esmaspäeval, kui üritasite mulle oma uusi kingi klassis näidata, oli mul tunde kuulata väga raske.”
- Ole lahe. Rahulikul toonil rääkimine on tõhusam käitumise peatamiseks.
Samm 3. Tagasiside taotlemine
Te ei soovi, et teie vestlusest saaks loeng. Samuti soovite saada selgitust, et segaja mõistab teie mõtet. Kui olete oma mõtte selgeks teinud, küsige oma klassikaaslaselt, kuidas nad olukorda tunnevad, ja kuulake kindlasti tähelepanelikult.
- Jälgige nende kehakeelt. Kui neil on karm pilk või nad väldivad silmsidet, hakkavad nad tõenäoliselt kaitsma ega kuula teid.
- Ole mõistev. Võib -olla ei saanud inimene aru, et nad teid häirivad, ja üritas ainult teie sõber olla.
Samm 4. Muutke oma vaatenurka
Andke oma häirijale kasu kahtlustest ja proovige näha maailma nende vaatenurgast. Nad võivad olla väga sotsiaalsed inimesed, kellel on raskusi tunnis tähelepanu pööramisega. Nad võivad isegi vajada teie abi, et õppida ülesannet täitma.
Kui segaja on teie sõber, võivad nad lihtsalt vajada täiendavat tähelepanu. Kallista neid või võta mõni tund klassist eemale, et kuulata nende tuulutust
Näpunäiteid
- Jooge palju vett ja magage öösel piisavalt, et aidata teie aju piisavalt hästi toimida, et tähelepanu kõrvale juhtida.
- Ärge saatke segaseid signaale. Ärge pöörake klassis tähelepanu segajale tähelepanu. Näiteks kui naerate nende naljade üle, võivad nad arvata, et on hea teid kogu aeg nendega kiusata.
- Rääkige oma õpetajaga privaatselt, et ta ei arvaks, et teie olete üks tunde häiriv.
- Ära vaata segajat. Istuge sirgelt ja isegi kui nad on tüütud, ärge heitke pilku sõbrale, sest siis ei pööra te klassile tähelepanu ja segajal on õnnestunud teie tähelepanu kõrvale juhtida.
Hoiatused
- Kui teie segaja on kiusaja, andke sellest kohe õpetajale teada, et olukorda parandada.
- Andke oma häirijale kindlalt teada, et peate klassis tähelepanu pöörama, kuid tehke seda kenasti. Kui olete sõbralik, täidab teie tähelepanu kõrvalejuhtija tõenäoliselt seda.
