Kangelaslik käitumine tähendab riski võtmist, et seista vastu millelegi, mis on teie arvates vale, või aidata kedagi teist, riskides samal ajal oma sotsiaalse seisundi või füüsilise mugavusega. Empaatia ja kaastunde arendamine teiste vastu ning ebaõigluse vastu seismine aitavad teil kangelaslikult käituda.
Sammud
Meetod 1 /3: kangelaslike omaduste kuvamine teie kogukonnas
Samm 1. Pange tähele, kui keegi vajab abi
Igaüks võib käituda kangelaslikult, kui ta tunneb ära, millal keegi teine seda vajab, ja võtab meetmeid tema abistamiseks. Näiteks kui näete oma naabrit oma sissesõiduteelt lume kühveldamisega hädas, pakkuge abi. See ei pruugi tunduda märkimisväärne žest, kuid oma naabrile, kes võib kannatada haiguse või vigastuse käes, olete käitunud kangelaslikult.
Samm 2. Toetage abivajajat
Ükskõik, kas see on sõber, kolleeg või pereliige, on kellegi poole pöördumine ja toetamine raskes olukorras kangelaslik tegu. Näiteks kui teil on sõber, kes tegeleb lahutusega, pakkuge temaga iganädalast jalutuskäiku. Kuulake teda ja olge toeks.
Samm 3. Seiske kiusamise vastu
Inimesed üle maailma kannatavad iga päev kiusamise all. See võib juhtuda seitsmenda klassi klassiruumis või Fortune 500 ettevõtte koosolekuruumis. Olenemata toimumiskohast on oluline käituda kangelaslikult ja võtta seisukoht, kui olete tunnistajaks kellegi kiusamisele.
- Kui näete, et kedagi koolis kiusatakse, astuge sisse ja öelge: „Jeremy, pole hea, kui sa Lizit naljatad.”
- Kui olete tööl kiusamise tunnistajaks, kaaluge sekkumist ja sellest oma juhendajale teatamist.
Samm 4. Astuge rassismi vastu
Rassismi vastu seismine võib aidata ohvrit toetada. Samuti võib see vägivallatsejale näidata, et nende käitumine on vastuvõetamatu; see võib isegi peatada vägivallatseja tulevikus rassistlike tegudega tegelemast.
- Kui näete avalikus kohas rassistlikku käitumist, öelge midagi. See võib olla sama lihtne kui küsida: "Miks sa ei jäta teda rahule?" Kui te ei tunne end turvaliselt, rääkige sellest kellelegi, kes võib aidata, nagu turvatöötaja või bussijuht.
- Kui olete rassistliku käitumise tunnistajaks Internetis, andke sellest teada. Kui vägivallatseja on sõber, öelge midagi sellist: „Teie Facebooki postitus on rassistlik. Ei ole okei kellegi üle nalja heita, sest ta on Aasia ameeriklane.”
Samm 5. Seiske seksismi vastu
Diskrimineerimine ja ahistamine soo alusel on kahjuks tavaline nähtus. Kui olete seksismi tunnistaja, võtke seisukoht ja rääkige. Saate käituda kangelaslikult, reageerides seksismile tööl, koolis ja avalikult.
Kui teie ülemus teeb teie töökaaslase kohta seksistlikke kommentaare, teatage sellest käitumisest personalile või sobivate kanalite kaudu
Samm 6. Mentorige last või teismelist
Maailm on täis lapsi, kellel pole juhendamist ja juhendamist, mida nad väärivad. Kas teate last või teismelist, kes saaks teie juhendamist ja tuge kasutada? Pakkuge koos nendega aega veeta ja aidata neil lahendada elu väljakutseid, näiteks kandideerida kõrgkooli või tegeleda raske sotsiaalse olukorraga.
Samm 7. Osalege oma kogukonnas
Samuti võite kaaluda kogukonnaga liitumist või isegi kohalikus poliitikas osalemist. Vähemalt olge kursis kohalike uudiste, poliitika ja sündmustega, et olla kursis ja õppida, kuidas teid aidata.
Meetod 2/3: oma kangelaslike omaduste arendamine
Samm 1. Harida ennast
Mida haritum on inimene, seda tõenäolisemalt käitub ta kangelaslikult. Võtke aega, et õppida tundma teie omast erinevaid kultuure ja ühiskondi, samuti probleeme, mis seisavad silmitsi kogukonnaga, kus te elate. Laiendage oma kangelaslikku silmaringi, harides ennast maailma kohta. Uuringud on näidanud, et kangelased saavad haridust oma kogukondade ja maailma kohta laiemalt kui need, kes pole kangelaslikult käitunud.
Samm 2. Muutuge empaatilisemaks
Empaatiavõime tähendab teise inimese emotsioonide tunnetamist ja püüdmist mõista, mida ta tunneb, pannes ennast tema asemele. Kui saate ennast kellegi teise asemele panna, saate aru, millist tüüpi abi võib talle tähenduslik olla. Empaatia vähendab rassismi ja kiusamist, võitleb ebavõrdsuse vastu ja soodustab kangelaslikke tegusid.
- Kui näete koolis kedagi kiusamas, mõelge, mis tunne oleks, kui teid kiusataks.
- Kui näete televisioonis Süüriast pärit põgenikku, mõelge, mis tunne võib olla kaotada oma kodu ja töö ning olla sunnitud sõja tõttu teise riiki rändama.
Samm 3. Suhtle regulaarselt sõprade, pere ja kogukonnaga
Mida rohkem sa õpid tundma kedagi või inimrühma, kes on sinust erinev, seda rohkem suudad ja tahad nende eest seista.
Uuringus paganate kohta, kes varjasid juute holokausti ajal, leidsid teadlased, et need kangelased teatasid tõenäolisemalt regulaarsest suhtlemisest pere ja sõpradega kui nende naabritest, kes ei aidanud sõja ajal juute
Samm 4. Vabatahtlik oma kogukonnas
Meestel ja naistel, kellest ühes uuringus valisid teadlased, paluti aru anda, kas vabatahtlik tegevus oli nende elu osa või mitte. Kolmandik meestest ja naistest, keda teadlased kangelasteks liigitasid, veetsid märkimisväärselt palju aega vabatahtlikuna oma kogukondades ja mujal. Mõned kangelased teatasid, et kulutavad vabatahtlikule tööle kuni viiskümmend üheksa tundi nädalas!
Veelgi laiema haarde saavutamiseks võite isegi osaleda mittetulundusühingus. Näiteks võite vabatahtlikult aidata üritusi planeerida või saada alakomitee liikmeks
Samm 5. Võtke kangelase pant
Avalikult kuulutage, et olete oma sõprade, perekonna ja kolleegide ees kangelane. Lubage, et tegutsete, kui seisate silmitsi olukorraga, mis tundub teile vale, et töötate selle nimel, et arendada kangelaslikke tundeid, nagu empaatia ja kaastunne, ning püüdke uskuda enda ja teiste kangelaslikesse võimetesse.
Tehke oma kangelase lubadus sotsiaalmeedias avalikuks ja kutsuge oma sõpru ka lubadus andma
Meetod 3/3: kangelaslike toimingute mõistmine
Samm 1. Mõistke, et kangelaslik tegevus on vabatahtlik
Paljud inimesed usuvad, et kui tegelete kangelasliku tegevusega, teete seda vabatahtlikult ja mitte sellepärast, et olete selleks kohustatud. See tähendab näiteks seda, et tegutsete omal soovil, mitte teise isiku või organisatsiooni käsul.
Samm 2. Mõista, et kangelaslikke tegusid ei tehta isikliku kasu saamiseks
Kui käitute kangelaslikult, ei tee te seda selleks, et end paremini tunda või materiaalset kasu saada. Enamiku inimeste jaoks on kangelaslik tegu isetu ja seda tehakse teise isiku või kogukonna teenistuses.
Samm 3. Mõistke, et võtate kangelaslikult tegutsedes riski
Kui enamik inimesi mõtleb kangelasele, mõtlevad nad kellelegi, kes on kellegi teise abistamiseks riskinud oma elukvaliteedi, sotsiaalse seisundi või füüsilise tervise ja mugavusega. Näiteks võib kangelaslik käitumine hõlmata psühholoogilise, sotsiaalse või materiaalse riski võtmist, kui teete mõne teise teenistuses toimingu. Paljud peavad riski kangelasliku käitumise määravaks tunnuseks.
