Õige raseduse vältimise ja vältimise viisi valimine on isiklik otsus, mis pole alati lihtne. Õnneks tänapäeval on palju võimalusi, mis aitavad teil ootamatut rasedust ära hoida. Kui otsustate, milline neist sobib teile, võtke arvesse oma isiklikke vajadusi, elustiili ja füüsilist tervist.
Sammud
Meetod 1 /5: tõkkemeetodid
Samm 1. Kondoomid
Vahekorra ajal kantakse peenisele latekskondoome. Nad takistavad rasedust, hoides sperma kokku puutumast viljakate munadega. Tervisekliinikutes jagatakse kondoome sageli tasuta ning need on saadaval käsimüügis ligikaudu 1,00 dollari eest tükk apteekides ja toidupoodides.
- Kondoomide täiendav eelis on see, et need kaitsevad mõlemat osapoolt sugulisel teel levivate haiguste (STL) ja raseduse eest.
- Kondoomid on valmistatud õhukesest lateksist, nii et need kipuvad vahekorra ajal aeg -ajalt rebenema. Kui see juhtub, suureneb raseduse tõenäosus.
- Mõnel inimesel on latekskondoomide suhtes allergia ja nad valivad selle asemel plastikust kondoomid.
Samm 2. Naiste kondoomid
Ka lateksist valmistatud naissoost kondoomid on kotikesega rõngakujulised. Kott sobib tuppe, rõngas jääb kehast väljapoole, et seda paigal hoida. Nad koguvad sperma vahekorra ajal, nii et tal pole kunagi võimalust naise kehasse siseneda. Naiste kondoomid maksavad umbes 4,00 dollarit tükk ja need on saadaval apteekides.
- Naiste kondoomid vähendavad suguhaiguste riski, kaitstes tuppe otseselt puudutamise eest.
- Naiste kondoomid on veidi vähem tõhusad kui tavalised kondoomid ja mõned inimesed ütlevad, et neid on vähem mugav kasutada.
Samm 3. Membraanid
Need madalad silikoonist tassid sisestatakse tuppe ja emakakaela kohale, et vältida sperma kokkupuudet munaga. Tõhususe suurendamiseks kasutatakse neid tavaliselt koos spermitsiidse tarretisega, mis takistab sperma liikumist.
- Kuna iga naise keha on veidi erineva kujuga, tuleb diafragmad paigaldada, et veenduda nende õiges suuruses. Rääkige oma günekoloogi või tervisekliiniku töötajaga diafragma paigaldamise kohta.
- Membraanid on üsna tõhusad, kuid ei takista sugulisel teel levivate haiguste levikut.
2. meetod 5 -st: hormonaalne rasestumisvastane vahend
Samm 1. Beebipillid
Rasestumisvastased tabletid, mida sageli nimetatakse lühendina "pilliks", koosnevad sünteetilisest östrogeenist ja progestiinhormoonidest, mis takistavad naise munarakke munasarjadest lahkumast, nii et rasedus ei saa juhtuda. Õige võtmise korral on need äärmiselt tõhusad. Rasestumisvastaseid tablette saate günekoloogilt või tervishoiuteenuse osutajalt retsepti alusel.
- Pilli tuleb võtta iga päev, iga päev samal kellaajal, et korralikult toimida. Mõne päeva vahelejätmine võib selle tõhusust vähendada.
- Pill põhjustab mõnedel naistel kõrvaltoimeid. Erinevate kaubamärkide pillidel on erinev östrogeeni ja progestiini tase, seega võib arst välja kirjutada erineva kaubamärgi, kui tundub, et see põhjustab negatiivseid kõrvaltoimeid.
Samm 2. Muud hormonaalsed seadmed
Samu hormoone, mis muudavad rasestumisvastaseid tablette tõhusaks, saab kehasse levitada ka muul viisil. Kui teile ei meeldi iga päev tablette võtta, kaaluge järgmisi võimalusi:
-
Depo-Provera ehk rasestumisvastane süst. Seda lasku manustatakse käsivarrele üks kord kolme kuu jooksul. Lask on raseduse ärahoidmisel väga tõhus, kuid on teatatud, et kõrvaltoimed on võimalikud.
Raseduse vältimine 5. toiming Bullet 1 -
Rasestumisvastane plaaster. Plaaster asetatakse tavaliselt käsivarrele, seljale või reitele. See levitab hormoone läbi naha ja seda tuleb vahetada iga paari nädala tagant.
Raseduse vältimine 5. samm Bullet 2 -
Rasestumisvastane rõngas. Sõrmus sisestatakse tuppe üks kord kuus. See vabastab hormoone, et vältida raseduse tekkimist.
Raseduse vältimine 5. samm Bullet 3 -
Rasestumisvastane implantaat. Käesse sisestatakse väike varras ja see vabastab hormoone, et vältida rasedust kuni kolm aastat. Selle peab sisestama ja eemaldama tervishoiuteenuse osutaja.
Raseduse vältimine 5. toiming Bullet 4
Samm 3. Emakasisesed vahendid (IUD)
IUD on väike metallist seade, mille tervishoiuteenuse osutaja on emakasse sisestanud. Üks spiraali tüüp toimib hormoonide vabastamise teel ja teine tüüp on vasest, mis mõjutab sperma liikuvust ja takistab neil munaraku viljastamist.
- IUDid on äärmiselt tõhusad ja kestavad kuni 12 aastat, kuigi need võivad maksta 500–1 000 dollarit.
- Kui olete mures menstruaaltsükli rikkumise pärast, kaaluge vasest spiraali, mis ei häiri teie hormoone ega põhjusta hormonaalseid rasestumisvastaseid kõrvaltoimeid.
3. meetod 5 -st: käitumismeetodid
Samm 1. Karskus
Tupevahekorrast hoidumine hoiab ära raseduse, takistades mehe sperma kokkupuudet naise munaga. Pidevalt tarvitades on karskus raseduse vältimiseks sada protsenti tõhus.
- Mõned inimesed määratlevad abstinentsi kui igasugusest seksuaalsest kontaktist hoidumist, kuid raseduse vältimiseks tuleb vältida ainult tupevahekorda.
- Karskus nõuab tugevat tahtejõudu ja mõnedel inimestel võib olla raske sellele rasestumisvastasele meetodile pikka aega tugineda.
- Oluline on, et pärast karskuse lõpetamist oleks kasutusel teine rasestumisvastane meetod.
Samm 2. Viljakuse teadlikkus
Seda rasestumisvastast meetodit, mida nimetatakse ka loomulikuks pereplaneerimiseks, tuleb seksida ainult menstruaaltsükli ajal, kui naine ei ole viljakas. Ajal, mil rasedus on võimalik, kasutatakse perioodilist karskust. Et viljakusealane teadlikkus oleks tõhus, peab praktik mõistma oma viljakuse ümbermõõtu ja austama seda.
- Viljakuse teadlikkus hõlmab sageli kolme erinevat viisi viljakuse arvutamiseks: kalendri meetod, lima meetod ja temperatuuri meetod. Need kolm meetodit koos kasutades on väga tõhusad täpselt kindlaks tegema, millal naine on viljakas.
-
Kalendermeetod nõuab kalendris menstruaaltsükli erinevate faaside jälgimist, seejärel aja jooksul mustrite märkamist ja mustrite kasutamist ovulatsiooni toimumise ennustamiseks.
Raseduse vältimine 8. samm Bullet 2 -
Lima meetod hõlmab tupe lima kontrollimist, mille värvus ja konsistents muutuvad, kui naine on viljakas.
Raseduse vältimine 8. samm Bullet 3 -
Temperatuuri meetod hõlmab iga päev keha basaaltemperatuuri kontrollimist ja mõne kümnendiku tõusu märkamist, mis annab märku ovulatsiooni toimumisest.
Raseduse vältimine 8. toiming Bullet 4 - Viljakuse teadlikkuse negatiivne külg on see, et see nõuab palju aega ja tähelepanu. Kui unustate mõneks päevaks lima või temperatuuri kontrollida, võite valesti arvutada päevad, mille jooksul tuleks seksi vältida.
- Viljakuse teadlikkuse plussiks on see, et see on täiesti loomulik, ei nõua peaaegu raha, ei väliseid hormoone ega ebamugavaid seadmeid.
4. meetod 5 -st: kirurgilised meetodid
Etapp 1. Naiste steriliseerimine
Operatsioon viiakse läbi munajuhade sulgemiseks protsessis, mida nimetatakse munajuhade ligeerimiseks, vältides raseduse võimalust. See meetod on raseduse vältimiseks äärmiselt tõhus, kuid seda ei tohiks võtta kergelt, sest seda on raske või võimatu tagasi pöörata.
Samm 2. Vasektoomia
Mehed võivad otsustada läbida protsessi, mis blokeerib nende vas deferentia, mille kaudu sperma voolab, takistades neid segunemast spermaga. Kui mees seemnepurset teeb, ei sisalda tema sperma spermat, mistõttu on tal võimatu rasestuda. Vasektoomia võib mõnel juhul ümber pöörata, kuid seda ei tohiks kaaluda, välja arvatud juhul, kui kavatsetakse püsivalt steriliseerida.
5. meetod 5 -st: raseduse vältimine pärast seksi
1. samm. Kasutage erakorralist rasestumisvastast vahendit
Erakorraline rasestumisvastane vahend, mida nimetatakse ka plaaniks B, koosneb kahest levonorgestreeli sisaldavast pillist, mis võetakse sisse võimalikult kiiresti pärast seksuaalvahekorda. Mida varem neid võetakse, seda tõhusamalt nad raseduse vältimisel toimivad.
- Erakorralised rasestumisvastased vahendid on saadaval enamikus apteekides ja teie tervishoiuteenuse osutajalt.
- Erakorralised rasestumisvastased vahendid ei tohiks asendada regulaarset rasestumisvastast vahendit; see on viimane abinõu pärast kaitsmata seksi.
