Kui olete märganud, et teie perioodid on teie jaoks oluliselt raskemad kui sõprade jaoks, võib probleem olla midagi enamat kui tavalised krambid. Nõrgestavalt valusad perioodid on endometrioosi kõige tuntum sümptom-seisund, mille korral emaka kude kasvab väljaspool emakat. Kuigi endometrioosi ei saa ravida, on olemas ravimeid, mis võivad teie valu ja muid sellega seotud sümptomeid oluliselt leevendada. Kohene arstiabi ja ravi on hädavajalikud, eriti kui loodate rasestuda, sest endometrioos võib teie viljakust ohustada.
Sammud
Meetod 1 /3: tavaliste sümptomite tuvastamine
Samm 1. Pöörake tähelepanu olulisele vaagnavalule enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast seda
Krambid on iga perioodi normaalne osa. Kui teil on aga märkimisväärne ja kurnav valu, mis ei allu käsimüügiravimitele, võib teil olla endometrioos.
Endometrioosist tingitud valu kestab ka kauem kui tavalised krambid. Kui teie krambid algavad 2 või 3 päeva enne menstruatsiooni algust ja kestavad 2 või 3 päeva pärast menstruatsiooni lõppu, võib teil olla endometrioos
Samm 2. Pange tähele, kas teil on seksuaalvahekorra ajal või pärast seda vaagnavalu
Kui olete seksuaalselt aktiivne ja leiate, et seks on teie jaoks valus, eriti menstruatsiooni lähenedes, võib see olla märk sellest, et teil on endometrioos.
Valuga seksi ajal võib kaasneda ka verejooks. Tavaliselt on seda lihtsam ära tunda seksuaalsete kohtumistega, mis ei toimu menstruatsiooni ajal ega vahetult pärast selle lõppu
Näpunäide:
Sarnane valu võib tekkida ka pärast vaagnauuringut. Kui vaagnauuringu ajal tekib valu, teavitage sellest kohe oma arsti või günekoloogi.
Samm 3. Hinnake oma tavalist menstruatsiooni
Kui teil on pikema aja jooksul tavalisest raskem menstruatsioon, on teil tõenäolisem endometrioos. Tavaliselt on periood, mis kestab pidevalt 7 päeva või kauem, endometrioosi sümptom.
Võib olla raske aru saada, kas teie menstruatsioon on raske või "normaalses" vahemikus. Üldiselt, kui teil on vaja vähemalt kord tunnis hügieenisidet või tampooni vahetada või kui teil esineb regulaarselt suuri verehüübeid, võite oma voolu pidada ebanormaalselt raskeks
Samm 4. Jälgige oma roojamist valu või vere osas
Sõltuvalt sellest, kus emaka kude kasvab, võib teil olla raskusi ka roojamisega või märkate verd väljaheites või päraku ümbruses. See juhtub tõenäolisemalt vahetult enne menstruatsiooni, menstruatsiooni ajal või vahetult pärast seda.
Teised seedetrakti probleemid, nagu iiveldus, kõhulahtisus või kõhukinnisus, võivad samuti olla endometrioosi sümptomid, eriti kui teil esineb neid probleeme pidevalt menstruatsiooni ajal ja vahetult pärast seda
Samm 5. Küsige endalt, kas muud sümptomid võivad olla seotud endometrioosiga
Väsimus, kõhupuhitus, alaseljavalu ja sarnased sümptomid võivad esineda igal perioodil. Kui aga mõni neist sümptomitest on raske ja järjepidev, võivad need näidata, et teil on endometrioos.
Kui teil on endometrioos, korduvad need sümptomid iga perioodi või peaaegu iga perioodi järel ja on rasked. Kui sümptomid ei allu käsimüügiravimitele, võite neid pidada tõsisteks
Samm 6. Looge oma sümptomite tabel, et aidata oma arsti
Sümptomite jälgimine ja registreerimine mitme kuu jooksul võib aidata arstil endometrioosi kergemini diagnoosida. See võib aidata neil tuvastada ka muid probleeme.
- Diagrammi saate vormindada tavalise kalendri abil. Tehke nimekiri tavalistest sümptomitest, mis teil on. Sümptomite ilmnemise päevadel kirjutage see üles koos väärtusega 1 kuni 10, mis tähistab sümptomi tõsidust. Pange tähele ka kuu päevi, mil teil on menstruatsioon.
- Hoidke oma diagramme mitu kuud, et saaksite võrrelda oma sümptomite järjepidevust ja raskust kogu tsükli vältel.
Näpunäide:
Kuna enamik endometrioosiga seotud ravimeetodeid seisneb sümptomite leevendamises või kõrvaldamises, võib arst aidata teil ravikuuri kaardistada, teades, millised sümptomid teil on ja millised on kõige raskemad.
Meetod 2/3: riskitegurite hindamine
Samm 1. Uurige, kas kellelgi teie pereliikmetest on diagnoositud endometrioos
Arstid ei ole veel täpselt kindlaks teinud, mis põhjustab endometrioosi. Kuid nad teavad, et tõenäolisemalt kannatate selle all, kui kellelgi teie perekonnast on haigus diagnoositud.
Kui esimese astme bioloogilisel sugulastel on see haigus, on teil endometrioosi tekkimise tõenäosus oluliselt suurem. Esimese astme sugulaste hulka kuuluvad vanemad, õed-vennad ja lapsed
Näpunäide:
Kuigi spetsiifilist rassilist riskitegurit ei ole kindlaks tehtud, esineb endometrioosi sagedamini valgetel inimestel. Kuid Kaukaasia või Euroopa geneetiline ajalugu ei pruugi tingimata suurendada teie haiguse tekkimise ohtu.
Samm 2. Mõtle oma raseduse ajalugu
Kui olete alla 30 -aastane ja sünnitate esimest korda, võib teie risk pärast rasedust endometrioosi tekkeks suureneda. Jälgige oma menstruatsiooni tähelepanelikult vahetult pärast sünnitust.
Samal ajal, kui te pole kunagi sünnitanud, võib teil olla suurem risk endometrioosi tekkeks
Samm 3. Hinnake oma menstruaaltsükli pikkust
Tsükli mõõtmiseks loete päevade arvu perioodide vahel. Kui teie menstruaaltsükkel on lühem kui 27 päeva, võib teil olla suurem risk endometrioosi tekkeks.
Samuti on teil suurem risk endometrioosi tekkeks, kui teie menstruatsioon kestab kauem kui 7 päeva
Samm 4. Vaadake oma üldist tervist ja sobivust
Rasvumine võib suurendada endometrioosi tekke riski. Kaalu kaotamine ei pruugi seisundit kõrvaldada, kuid see võib sümptomeid leevendada. Regulaarne treenimine ja hea toitumine võivad samuti leevendada endometrioosi sümptomeid.
Kui mõtlete uue dieedi või treeningrežiimi alustamisele, rääkige oma esmatasandi arsti või günekoloogiga. Need võivad aidata teil kindlaks teha, millised harjutused teile sobiksid, ja anda teile ideid konkreetsete toiduainete kohta, mis võivad teie endometrioosi sümptomeid vähendada
Meetod 3 /3: arstiabi otsimine
Samm 1. Rääkige oma arstile oma sümptomitest
Kui olete mures endometrioosi pärast, rääkige sellest oma esmatasandi arsti või günekoloogiga. Nad võivad teie sümptomite põhjal välja pakkuda mõned ravivõimalused.
- Kui olete koostanud sümptomite graafikuid või jälginud muul viisil oma perioode ja nendega kaasnevaid sümptomeid, näidake oma dokumente oma arstile. See võib aidata neil paremini mõista, mida te kogete.
- Võtke kõiki sümptomeid tõsiselt. Suhteliselt kerged sümptomid ei pruugi võrduda kerge endometrioosi juhtumiga. Sümptomite raskusaste sõltub sellest, kus emaka kude kasvab ja kuidas see mõjutab teie ülejäänud kehafunktsioone.
Näpunäide:
Kui arst jätab teie sümptomid kõrvale või ei võta teie muresid tõsiselt, otsige mõni teine arst, kes teid kuulab ja austab teie tundeid ja kogemusi.
Samm 2. Tehke vaagnaeksam
Kui väljendate muret endometrioosi pärast, teeb arst tõenäoliselt esimese asjana vaagnaeksami. Nad tunnevad teie vaagnas ja selle ümbruses erinevaid piirkondi kõrvalekallete, sealhulgas tsüstide või armide osas, mis võivad olla endometrioosi tunnuseks.
Kui teie probleemid on hiljuti arenenud, ei pruugi arst ainuüksi vaagnauuringu põhjal kindlaks teha, kas teil on endometrioos. Raske on tunda, et väljaspool emaka kasvavad väikesed emakakoed, kui need pole põhjustanud tsüsti teket
Samm 3. Kui vaagnauuring ei ole lõplik, taotlege ultraheli või MRI -d
Ultraheli ja MRI -d loovad teie kehas pilte, et näha, kus teie arst ei saa. Neid üksikasjalikke pilte kasutades saab arst tuvastada endometrioosiga seotud tsüstid. Samuti saavad nad kindlaks teha väljaspool emakat kasvava emaka koe suuruse ja asukoha.
- Nende piltide põhjal võib arst soovitada operatsiooni, et eemaldada koe ebanormaalsed kasvud. Samuti võivad nad soovida testida neid kasvu vähktõve võimalikkuse suhtes.
- MRI abil saab täpselt tuvastada kuni 95% endometrioosi juhtudest.
Samm 4. Diagnoosi kinnitamiseks tehke laparoskoopia
Laparoskoopia on väike operatsioon, mille abil saab endometrioosi lõplikult diagnoosida. Kuna endometrioosile pole spetsiifilist ravi, ei pruugi see protseduur olla vajalik, kui teie seisund pole kaugele arenenud. Laparoskoopia ajal otsib kirurg endometrioosi märke, nagu punane, sinine, valkjas või kollakaspruun värvimuutus ja kõrgendatud alad.
- Laparoskoopia läbiviimiseks viiakse teid tavaliselt üldanesteesiasse. Kirurg lisab naba lähedal oleva sisselõike kaudu sihvaka instrumendi, et otsida endomeetriumi koe märke kogu teie suguelundis.
- Võite olla hea kandidaat laparoskoopiaks, kui teil on püsiv vaagnavalu, mis ei allu ravile või kui teie sümptomid on piisavalt rasked, et häirida teie funktsionaalsust.
- See operatsioon võib ravida ka mõnda anatoomilist muutust, mis mõnikord kaasneb endometrioosiga, näiteks põie kahjustusi.
Samm 5. Kerge endometrioosi korral võtke mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on sageli esimene raviviis, mida arstid soovitavad kergete endometrioosi juhtude korral. Need ravimid võivad aidata teie valu ja põletikku kontrollida. Tavaliste käsimüügi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hulka kuuluvad ibuprofeen (Motrin, Advil) ja naprokseen (Aleve). Küsige oma arstilt, kas MSPVA -d on teie jaoks hea valik.
- Ärge võtke MSPVA -sid, kui olete rase või plaanite rasestuda.
- Kui mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest ei piisa teie sümptomite kontrollimiseks, võib arst soovitada nende võtmist koos mõne muu raviga, näiteks hormoonraviga.
Samm 6. Valu vähendamiseks proovige rasestumisvastaseid vahendeid või hormoonravi
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid aitavad kontrollida emakakoe kasvatamise eest vastutavaid hormoone ja võivad samuti vähendada menstruatsiooni voolu. Rasestumisvastased vahendid võivad leevendada ka igakuiste perioodidega kaasnevat valu.
- Progestiinravi võib menstruatsiooni täielikult peatada, kõrvaldades seega emaka koe kasvu ja vähendades või kõrvaldades endometrioosi sümptomeid.
- Arst võib määrata ka muid ravimeid, sealhulgas aromataasi inhibiitoreid, mis vähendavad teie organismis östrogeeni kogust, et aidata leevendada endometrioosi sümptomeid.
Samm 7. Kui teie seisund ei parane, kaaluge kirurgilisi võimalusi
Kui rasestumisvastased vahendid teie sümptomeid ei leevenda, saate teha operatsiooni, et eemaldada väljaspool emakat kasvav emakakude. Kuna see konservatiivsem variant säilitab teie emaka, võib see teid aidata, kui plaanite endiselt rasestuda.
Kui teil eemaldatakse ainult ebanormaalne emakakude, võib teie endometrioos tagasi tulla. Ainus võimalus tagada, et teil endometrioosiga tulevikus probleeme ei teki, on täielik emaka ja munasarjade eemaldamine. Kuid pärast seda ei saa te rasestuda
Näpunäiteid
- Elustiili muutused, näiteks tervisliku toitumise säilitamine ja mõõdukas treeningrežiim, võivad teie sümptomeid vähendada.
- Lõõgastusmeetodid, sealhulgas meditatsioon, sügav hingamine ja jooga, võivad aidata teil endometrioosiga seotud valu leevendada.
