Kui teil on tundlik nahk, võib teil tekkida naha punetus, põletustunne, sügelus või ketendus. Tundlikule nahale loomuliku ilurutiini vastuvõtmine võib olla natuke katse ja eksituse meetod, kuna igaühe nahk on erinev, kuid pingutused on seda väärt. Saate avastada viisi, kuidas oma nahka hooldada ilma tugevaid kemikaale kasutamata, mis võib ära hoida allergilisi reaktsioone ja ärritavaid lööbeid. Kui teie nahk ei parane või teil on allergiline reaktsioon, pidage nõu oma arstiga.
Sammud
Meetod 1 /3: õigete toodete leidmine
Samm 1. Otsige ärrituse vähendamiseks lõhnavabu tooteid
Kui olete otsustanud, et teil on tundlik nahk, on üks esimesi asju, mida peate otsima, lõhnavabaks märgitud tooted. Lõhnaained põhjustavad allergilisi reaktsioone, mis nõrgendavad nahka.
- Otsige tooteid, mis on märgistatud kui allergiatestitud või spetsiaalselt tundlikule nahale.
- Lõhnavabad tooted võivad olla ka loomulikumad, kuna need ei sisalda sünteetilisi lõhnu.
- Proovige leida lõhnaaineteta puhastus- ja niisutajaid.
Samm 2. Valige kreemitooted, mitte kreemid või geelid
Kreemid on tavaliselt rahustavamad ja tundlikumale nahale paremad. Samuti on neil tavaliselt vähem lõhnaaineid ja lisatud koostisosi, mis võivad olla ärritavad. Niisutajaid ja puhastusvahendeid otsides proovige jääda kreemtoodete juurde.
- Kreemid on tavaliselt ka paksemad ja niisutavad.
- Leiate kreemipuhastus- ja niisutajaid.
Samm 3. Vältige toonereid, kuna need võivad nahka ärritada
Toonereid kasutatakse sageli naha välimuse ja värvi silumiseks. Kui teil on tundlik nahk, hoiduge sellistest toodetest eemale, et vältida negatiivseid reaktsioone. Toonerid on sageli karmid ja võivad sisaldada koostisosi, mis võivad nahka kuivatada või ärritada.
Samm 4. Valige kosmeetika, mis ei sisalda värvaineid ega säilitusaineid
Võite endiselt meikida tundliku nahaga, kuid peate olema ettevaatlik, milliseid tooteid valite. Näiteks mineraalpuudri kasutamine on tundlikule nahale ohutu valik, kuna sellel puuduvad tavaliselt värvained ja säilitusained.
- Vältige veekindlat ripsmetušši, sest selle eemaldamine öösel võib olla keeruline, sageli on vaja karmide koostisosadega tooteid.
- Kui võimalik, kasutage vedela silmapliiatsi asemel pliiatsipliiatsit. Vedel silmapliiats on tavaliselt valmistatud lateksist, tuntud allergeenist.
- Visake vanad kosmeetikavahendid välja, sest aegunud võib kasvatada baktereid. Asendage 3 kuu pärast ripsmetuššide ja vedelate silmapliiatsite puhul, 6 kuu jooksul vedelate meikide ja kreemiliste silmaaluste puhul ning 2 aasta pärast puudrimeigi ja lauvärvide, pliiatsipliiatsite ning kõigi huulepulkade ja huulepliiatsite puhul.
Samm 5. Enne kasutamist katsetage tooteid kaelal või küünarnukil
Oodake 48 kuni 72 tundi ja kontrollige, kas piirkonnas või selle ümbruses pole turset, sügelust või põletust. Kui teie nahk ei reageeri, on toode ohutu kasutada.
Koostisosad nagu alkohol, nõiapuu, eukalüptiõli, piparmündiõli ja mentool on ärritavad ja võivad teile halba reaktsiooni tekitada
Näpunäide:
Kirjutage üles reaktsiooni põhjustavate toodete koostisosad, mis aitavad kitsendada, milliste koostisosade suhtes olete tundlik.
Meetod 2/3: terve naha säilitamine
Samm 1. Pese oma nägu iga päev sooja veega ja sõrmeotstega
Kui on aeg oma nägu pesta, kasutage olenemata puhastusvahendist ainult sooja vett. Kuum vesi võib tundliku naha põletada ja kuivatada ning külm vesi võib poorid sulgeda, takistades nende avanemist ja lisandite puhastamist.
- Valige puhastuslahus, mis on mõeldud tundlikule nahale, kuid mida pole raske maha pesta.
- Puhastusvahendi pesemiseks piserdage oma nägu veega, mitte hõõruge seda lapiga.
- Pühkige nahk pehme rätikuga kuivaks, kuid ärge hõõruge oma nägu rätikuga.
Samm 2. Koorige nahka kord nädalas
Valige kergelt abrasiivse koostisosaga kooriv toode, näiteks söögisoodat või kohvipaksu. Kasutage seda näo pesemiseks kord nädalas või vähem, kui teie nahk reageerib negatiivselt. Naha kahjustamise vältimiseks on oluline mitte üle koorida.
Liiga koorimine võib põhjustada akne või naha kuivust
Samm 3. Kandke iga päev paikselt manustatavaid ravimeid, kui teie nägu on iga päev kuiv
Patsutage oma nägu rätikuga kuivaks ja oodake umbes 30 minutit, enne kui määrite kohapealseid kreeme või salve. Kui teie ravim põhjustab kipitust, tähendab see, et teie nägu oli endiselt liiga niiske.
Samm 4. Niisutage oma nägu iga päev õli või kreemiga
Pärast mis tahes tundliku naha ravimite kasutamist kandke tundliku naha niisutajat. Veenduge, et ostetud niisutaja on õrn, katsetades seda mõnel teisel kehaosal, näiteks kaelal või küünarnukil.
Samm 5. Kaitske oma nahka iga päev lõhnavaba päikesekaitsekreemiga
Pärast näo pesemise ja niisutamise lõpetamist on mõistlik kanda oma meigi alla päikesekaitsekreemi, isegi kui see pole päikesepaisteline päev. Kasutage lihtsate koostisosadega looduslikku päikesekaitsekreemi, et minimeerida kokkupuudet päikesekaitsekreemide allergiliste reaktsioonidega.
Otsige toimeaineid nagu tsinkoksiid ja titaandioksiid. Need põhjustavad vähem reaktsiooni
Hoiatus:
Toimeained nagu oksübensoon, oktokrüleen ja oktinoksaat põhjustavad tundlikul nahal tõenäolisemalt reaktsioone.
Samm 6. Vähendage kortse põhjustavaid tegevusi, et loomulikult kortse vältida
Stress, suitsetamine, päikese käes viibimine ja kehv toitumine võivad kortsudele kaasa aidata, eriti kui olete üle 30 -aastane. Proovige oma stressitaset hallata, sööge tasakaalustatud toitumist, lõpetage suitsetamine ja kandke iga päev päikesekaitset säilitada naha elastsus.
Sellised toidud nagu mustikad, spinat, Brasiilia pähklid, sarapuupähklid, paprika, papaia, spargelkapsas, porgand ja roheline tee sisaldavad kõik võimsaid antioksüdante, mis võivad teie nahka rakulisel tasemel aidata
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
1. samm. Rääkige oma dermatoloogiga, kui teie loomulik ilurutiin ei aita
Kuigi teie nahahooldusrutiin ei ravi teie naha tundlikkust, peaks see aitama teil vältida sügelust, ärritust ja ebamugavusi. Kui tunnete end pärast oma loomuliku ilurutiini vastuvõtmist endiselt häirivana, pöörduge nõu saamiseks dermatoloogi poole. Need võivad aidata teil teha täiendavaid muudatusi, et saaksite leevendust leida.
Andke neile teada, kui tihti te oma nägu pesete, koorite ja niisutate
Näpunäide:
Võtke kaasa nimekiri kõigist näol kasutatavatest toodetest, et saaksite neid oma dermatoloogile näidata.
Samm 2. Enne tugeva koostisosaga toote kasutamist küsige dermatoloogilt
Mõned nahahooldustooted võivad teie tundliku naha reageerida, isegi kui need on valmistatud looduslikest toodetest. Teie dermatoloog aitab teil kindlaks teha, kas konkreetne toode on teie jaoks hea valik. Küsige neilt toodete kohta, mida soovite proovida, et teada saada, kas need on tundlikule nahale üldiselt ohutud.
Dermatoloogilt nõu saamine võib pikas perspektiivis raha säästa, kuna see aitab vältida toodete ostmist, mida te ei saa kasutada. Lisaks säästab see teie ärritunud nahaga tegelemise aega ja süvenemist
Samm 3. Kui teil on allergiline reaktsioon, pöörduge oma arsti poole
Kuigi looduslike toodete kasutamine ei pruugi teie tundlikku nahka vallandada, võib teil tekkida allergiline reaktsioon kaubanduslikule tootele või omatehtud ravile. Kuna teie nahk on tundlik, on see reaktsioonile vastuvõtlikum. Kui see juhtub, on parem konsulteerida arstiga ja saada vajalikku ravi. Külastage oma arsti, kui teil on järgmised sümptomid:
- Lööve
- Äärmuslik kuivus
- Sügelus
- Turse
Samm 4. Hoolitse viivitamatult katkise naha või ketenduse eest
Kuigi te ei pea tõenäoliselt muretsema, on parem pöörduda arsti poole, kui märkate, et nahk on kahjustatud. Katkine nahk võib nakatuda ja ketendus ei pruugi ilma kohaliku ravita kaduda. Naha kontrollimiseks ja ravivõimaluste tundmaõppimiseks külastage oma arsti või kiirabi.
