Hea nahahooldusrežiim on ilusa naha jaoks hädavajalik, ilma õlita, mustad täpid ja plekid! Ja see on eriti oluline teismeliste jaoks, kuna nad on selliste probleemide suhtes kõige altimad. Kuid ärge muretsege, tõhusat nahahooldusrutiini on lihtne rakendada. Teil on vaja lihtsalt oma nahatüübile sobivaid tooteid, õigeid tehnikaid ja motivatsiooni oma naha eest iga päev hoolitseda. Teie nahk tänab teid!
Sammud
Meetod 1/2: igapäevane nahahooldus
Samm 1. Hommikul ärgates peske nägu
See eemaldab kogu öö jooksul kogunenud higi ja õli. Samuti äratab see teid natuke rohkem üles ja annab teile hommikuks säravaba näo. Nägu pestes ärge kunagi kasutage seepi, välja arvatud juhul, kui see on näopesuks mõeldud seep. See on viga, mida paljud tüdrukud teevad. Tavaline seep, mida kasutame käte ja keha pesemiseks, võib ärritada näo poore ning aidata aknet ja vistrikke alustada! Näo pesemisel kasutage spetsiaalset näopuhastusvahendit, mis sisaldab C -vitamiini, E -vitamiini ja ferulhapet, et anda nahale antioksüdant.
- Ärge muretsege õli või muude ainete agressiivse eemaldamise pärast pinnalt. Akne on liigse õlitootmise ja pooride ummistumise probleem, mitte pooride pinna ummistumise probleem.
- Ärge unustage SPF 30 mineraalipõhist päikesekaitset (tsinkoksiidi või titaandioksiidiga). Isegi talvel võivad päikese ultraviolettkiired teie nahka kahjustada.
Samm 2. Kandke huulepalsamit hommikul, pärast hommikusööki ja hammaste pesemist
See on eriti oluline, kui teil on lõhenenud huuled, kuid isegi kui teil seda pole, on see siiski hea mõte, et huuled oleksid siledad ja suudlevad.
Samm 3. Kanna peale natuke kätekreemi
Kui teie kätel on kuiv nahk, kandke hommikul kätekreemi. Lihtsalt veenduge, et te ei kannaks liiga palju, sest see muudab teie käed õliseks ja libedaks.
Samm 4. Ostke mõned spetsiaalsed koed, mis eemaldavad näolt liigse õli, kui see muutub õliseks
Neid on saadaval nii Mary Kaylt kui ka teistelt ettevõtetelt. Muidu ärge muretsege selle pärast kooli ajal palju. Ärge peske oma nägu päeva jooksul!
(Sellest lähemalt hiljem)
Samm 5. Puhastage oma nahk öösel näopuhastusvahendiga
Öö on nahahoolduse jaoks ülioluline punkt, kuna see on võimalus parandada naharakkude ringlust ja kollageeni tootmist, mis hoiab naha noorena. Valige kollageeni tootmise suurendamiseks retinooli või alfahüdroksühapet sisaldav toode ja akne vähendamiseks salitsüülhapet või glükoolhapet sisaldav toode. Enamik puhastusvahendeid puhastab ja koorib nahka.
Samm 6. Niisutage pärast puhastamist
Noorukite jaoks võib see aidata teil ilusat nahka saada, kui seda õigesti teha, või anda teile palju aknet, kui seda tehakse valesti. Veenduge näo niisutaja ostmisel, et…
- See on tegelikult näo niisutaja.
- See on kerge. Kerge kaal tähendab, et see pole raske ja õline, seega ei lisa see nahale õli ega ummista poore. See on väga oluline!
Samm 7. Pärast seda kandke mõni huulepalsam
Samm 8. Kandke kreemid
Kui jalad on raseerimisest kuivad, niisutage neid. Niisutaja, mille ostate jalgadele, pole oluline. Kui käed on kuivad, tehke sama enne magamaminekut. See on suurepärane aeg palju ja palju kätekreemi peale kanda, kuna sellel on tunde ja tunde naha sisse imbumiseks.
Samm 9. Suurepärase naha saamiseks korrake samme 1 kuni 8 iga päev
Meetod 2/2: spetsiaalsed nahahooldused
Samm 1. Koorige nahka kord nädalas
Koorimist ei pea tegema iga päev, kuna see võib aja jooksul nahka ärritada ja tooreks muuta. Selle asemel püüdke nahka koorida iga 1-2 nädala tagant, et eemaldada surnud nahk ja pehmendada seda. Võite kasutada omatehtud koorivat hooldust või kasutada poest ostetud. Lihtsalt niisutage nahk, koputage osa koorijast sõrmeotstele ja masseerige see nahale. Tehke seda 60 sekundit ja seejärel loputage veidi sooja veega.
- Proovige kodus valmistatud koorija jaoks segada suhkrut meega.
- Kui teie nahk on tundlik, võite naha kahandamiseks kasutada mee või piimaga segatud kaerahelbeid.
Etapp 2. Kasutage näomaski üks kord 2-4 nädala jooksul
Näomaskid teevad mõnda asja (sõltuvalt kasutatavast). Nende eesmärk on eemaldada toksiinid nahast, puhastada poorid ja vabaneda surnud naharakkudest ja mustusest. Neid on kõige parem kasutada üks kord iga 2-4 nädala tagant, sest kui neid sagedamini kasutada, võivad need teie nahka kuivada. Näomaski kasutamiseks niisutage nägu ja koputage osa maski sõrmeotstele. Kandke see ühtlaselt nahale ja laske sellel 20–30 minutit kuivada (kuni see pole enam kleepuv). Seejärel kasutage maski näolt pühkimiseks sooja vett ja niisket lappi.
- Maske saate kasutada vistrike koharavina; lihtsalt tupsuta see zitile ja jäta üleöö kuivama. Pese see hommikul maha ja vistriku punetus ja hellus väheneb oluliselt.
- Muda maskid on üldiselt kõige populaarsemad, kuid neid on palju erinevaid.
Samm 3. Mustadest punktidest vabanemiseks kasutage pooride puhastusribasid
Poore puhastavad ribad on puuvillariba, mille ühel küljel on liim. Kleepuv külg surutakse nahale ja riba eemaldamisel eemaldab see kõik võimalikud mustad täpid. Poore puhastavad ribad on tavaliselt vajalikud ainult siis, kui olete välja murdmas. Neid kasutatakse tavaliselt näol (ninal ja lõual), kuid neid saab kasutada mis tahes kehaosas, millel on mustad täpid. Järgige ribade jaoks pakendi juhiseid ja lõpetage näo pesemine ja niisutamine.
Näpunäiteid
- Sööge palju puu- ja köögivilju. Tervislik toitumine hoiab teie naha kenana.
- Joo palju vett! Joo nii palju vett kui võimalik (päevas peaks olema 8 klaasi). Vesi jätab naha niisutatuks ja noorendatuks!
- Paljud tüdrukud arvavad, et näo pesemine kümneid kordi päevas võtab kogu õli näolt ja vähendab vistrikke, kuid see pole tegelikult tõsi! Tegelikult kuivatab nägu sagedamini pesemine nahka, mille tulemusel hakkab see kaotatud õli korvamiseks rohkem õli tootma.
- Puhastamine, koorimine, toonimine, niisutamine ja kaitse võib aidata teie nahal hea välja näha. Dermatoloogid on teinud uuringuid, mis näitavad, et neid samme järgivatel naistel on selge nahk.
- Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega.
- Püüdke eemale hoida meigitoodetest, mis sisaldavad palju kemikaale.
- Kasutage seepide asemel näopesu. Näopesud on tehtud teie näole, seebid aga mitte. Näopesu on teie nahale õrnem ja sõbralikum.
- Kasutage akne ravimiseks aknegeeli. Kasutage vaseliini niisutajana.
- Ärge kunagi korjake ega pigistage laike. See võib probleemi veelgi süvendada, kuna see on ebahügieeniline ja võib jätta armi.
- Ärge kandke treeningu ajal meiki.
Hoiatused
- Pidage meeles, et teie nahk ei näe välja nagu käesolevas artiklis postitatud pilt. Naha plekid, akne, õli ja kuivus on kõik täiesti loomulikud ja normaalsed. See foto on ilmselgelt arvuti loodud pilt.. Siit saate teada, mis teile kõige paremini sobib, sest igaühe nahk on erinev. Naha ravi mõte on hoida seda tervena, hoides ennast tervena. Teie nahk peegeldab teie tervist.
- Linna müüt seisneb selles, et päikesekaitsekreemi mittekandmine näole aitab eemaldada näo, sest päike kuivatab õli. See ei ole tõsi. See toimib tegelikult samamoodi nagu näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas- te kuivatate oma näo, kuid kaotatud õli taastamiseks toodab teie nägu täiendavat õli. Lisaks võib päikesekaitsekreemi mittekandmine suurendada teie võimalusi (mõnikord dramaatiliselt) nahavähki haigestuda (nii et see pole seda väärt, et eemaldada paar vistrikut). Kandke suvel kindlasti päikesekaitsekreemi, ostke lihtsalt oma näole kerge päikesekaitsekreem.
- Veenduge, et te pole allergiline ühegi toote suhtes, mida näole kasutate. Kui teie nahk on tundlik, tehke proovisõit, pannes väikese koguse toodet ühele väikesele näo osale, veendumaks, et te ei saa sellest löövet/ärritust.
- See naharežiim ei pruugi kõigi nahale sobida, sõltuvalt sellest, kui rasuseks/kuivaks teie nägu muutub. Kohandage seda ja tehke see omaks. See artikkel on ainult põhiline juhis. Konsulteerige dermatoloogiga, et saada kohandatud nahahooldusrežiim.
