Maohaavandid on haavandid maos, söögitorus või peensoole ülemises osas, mida nimetatakse kaksteistsõrmiksooleks. Kõhuvalu on haavandite kõige sagedasem sümptom. Haavandvalu võib olla kerge või tugev, äge või krooniline. See võib olla tõsine meditsiiniline probleem või ajutine ebamugavustunne. Kui teil on haavandid, on valu leevendamiseks võimalusi.
Sammud
Meetod 1 /3: haavandivalu leevendamine meditsiinilise raviga
Samm 1. Tunnustage haavandi sümptomeid
Maohaavandite sümptomid on inimestel erinevad. Kui arvate, et teil on haavand, kuid arst pole seda diagnoosinud, pöörduge oma arsti poole. Maohaavandi sümptomiteks on:
- Põletav valu rindkere keskel asuva rinnakorvi all. See valu võib toiduga süveneda või mõne toiduga ära minna.
- Iiveldus, oksendamine ja puhitus. Iiveldus ja oksendamine on haruldasemad sümptomid, kuid need viitavad tõsisele probleemile. Pöörduge arsti poole, kui need arenevad.
Samm 2. Ravige maohaavandit retsepti alusel
Kui arst diagnoosib maohaavandit, määrab ta ravi, mis aitab seda ravida. Arst võib välja kirjutada mõned eri tüüpi ravimid.
- Prootonpumba inhibiitorid on võimsad happeid blokeerivad ravimid, mis vähendavad maos sekreteeritava happe kogust ja aitavad vähendada maohaavandi valu.
- Kui haavandi põhjuseks on H. pylori nakkus, ravitakse seda tavaliselt antibiootikumidega.
- Maohappe vähendamiseks võib kasutada histamiin-2 (H-2) blokaatoreid.
Samm 3. Kasutage mitteärritavaid valuvaigisteid
Vältige MSPVA -sid, mis võivad kahjustada mao seina ja põhjustada haavandite teket. Atsetaminofeen, nagu tülenool, ei ole seotud haavanditega. Vajadusel kasutage valu leevendamiseks atsetaminofeeni.
MSPVA -de hulka kuuluvad ibuprofeen (Motrin, Advil), aspiriin (Bayer), naprokseen (Aleve, Naprosyn), ketorolak (Toradol) ja oksaprosiin (Daypro). Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad sisalduda ka kombineeritud ravimites, sealhulgas Alka-Seltzer ja unerohud
Samm 4. Võtke antatsiid
Käsimüügi antatsiidid võivad aidata leevendada haavandivalu. Nad neutraliseerivad teie mao happeid. Antatsiidid on vedelad ja tabletid.
- Tavaliste käsimüügi antatsiidide hulka kuuluvad magneesiumhüdroksiid (näiteks Phillips Milk of Magnesia), naatriumvesinikkarbonaat (Alka-Seltzer), kaltsiumkarbonaat (Rolaids, Tums), alumiiniumhüdroksiid ja magneesiumhüdroksiid (Maalox, Mylanta).
- Samuti võite oma arstiga rääkida retseptiravimit sisaldavatest antatsiididest, mis aitavad teil haavandivaluga toime tulla.
5. samm. Kui teil tekivad punased lipud, võtke kohe ühendust oma arstiga
"Kui haavandi valu on seotud niinimetatud" punaste lippudega ", peaksite alati oma arstile helistama. Need on märgid või sümptomid, mis ei tähenda alati meditsiinilist hädaolukorda, kuid peaksid alati kutsuma oma arsti või kui neid ei ole võimalik kohe otsida, ER -visiiti. Need võivad viidata veritsevale haavandile, infektsioonile või haavandi seina perforatsioon. Need punased lipud, millega kaasneb kõhuvalu, on järgmised:
- Palavik
- Äge valu
- Pidev iiveldus või oksendamine
- Kõhulahtisus, mis kestab kauem kui kaks kuni kolm päeva
- Pidev kõhukinnisus, kauem kui kaks kuni kolm päeva
- Veri väljaheites, mis võib tunduda punase verena või väljaheide must ja tõrvane
- Oksendav veri või materjal, mis näeb välja nagu kohvipaks
- Kõhu tugev hellus
- Kollatõbi - naha ja silmavalgete kollakas värvimuutus
- Kõhu turse või nähtav puhitus
Meetod 2/3: elustiili muutmine haavandivalu leevendamiseks
Samm 1. Tehke kindlaks haavandivalu vallandajad
Kõigepealt uurige, kas teil on haavandivalu põhjustavaid vallandajaid. Vallandajad on kõik toidud ja joogid, mis halvendavad kõhuvalu. Kui saate teada oma vallandajad ja vältige neid.
See võib hõlmata toiduainete ja jookide jälgimist, mis põhjustavad teile probleeme. Alustage tavalistest käivitajatest, nagu vürtsikas toit, kõrge happesusega toit, alkohol, kofeiin või kõrge rasvasisaldusega toit. Lisage toiduaineid või jooke, mille suhtes olete tundlik. See on lihtne protsess, mille abil saate kirja panna toidud, mida sööte, ja näha, kuidas tunnete end umbes tund pärast söömist. Kui tund aega tagasi söödud toit häirib, peaksite selle toidust välja jätma
Samm 2. Muutke oma dieeti
Tervislik toitumine, mis on täis puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, võib aidata vähendada haavandivalu ja maoärritust. Enamik puu- ja köögivilju (välja arvatud tsitruseliste ja tomatite perekonda kuuluvad) ning täisteratooted ei ärrita teie kõhtu. Lisaks toetab vitamiinirikaste toitude söömine teie keha paranemist, nii et saate haavandist lahti saada.
- Vältige kohvi ja alkoholi.
- Kui saada rohkem kiudaineid puu- ja köögiviljadest, võib see aidata vältida uute haavandite teket ja haavandite paranemist.
- Probiootikumide rikkad toidud võivad teie haavandit aidata. Nende hulka kuuluvad jogurt, hapukapsas, tume šokolaad, hapukurk ja sojapiim.
- Piima väljajätmine oma dieedist võib pakkuda mõningast leevendust.
- Püüdke vältida väga happelisi toite, samuti kofeiini ja šokolaadi.
- Lõpuks leiate nimekirja toitudest, mis põhjustavad haavandi haiget. Nende toitude väljajätmine vähendab haavandivalu kiiresti.
Samm 3. Piirake korraga söödava toidu kogust
Üks võimalus haavandivalu leevendamiseks on vähendada korraga söödava toidu kogust. See vähendab teie mao stressi, vähendab happe kogust maos igal ajal ja võib vähendada teie kõhuvalu.
Samm 4. Vältige söömist enne magamaminekut
Ärge sööge kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. See aitab vähendada happe tagasijooksu ohtu söögitorusse, kui proovite magada.
Samm 5. Kandke lahtisi riideid
Teine võimalus haavandi leevendamiseks on lahtiste riiete kandmine. Kandke riideid, mis ei kitsenda teie kõhtu ega kõhtu. See eemaldab lisarõhu, mis võib teie haavandit ärritada.
Samm 6. Lõpeta suitsetamine
Kui loobute suitsetamisest, võib see aidata haavandivalude korral. Suitsetamisel on palju negatiivseid mõjusid, sealhulgas maohappe suurenemine ja kõhuvalu suurenemine. Suitsetamisest loobudes saate kõrvaldada tarbetu happe ja valu maos.
Samm 7. Kui valu ei kao, külastage oma arsti
Kui enesehooldus, retseptiravimid või elustiili muutused ei vähenda teie valu, peaksite uuesti oma arsti külastama. Teie arst võib kontrollida, kas teie valu põhjustavad muud haigusseisundid või tüsistused.
Meetod 3/3: kontrollimata taimse ravi kasutamine haavandivalu leevendamiseks
Samm 1. Rääkige oma arstiga taimsetest ravimitest
Haavandivalu raviks on mitmeid erinevaid taimseid lähenemisviise. Enne nende abinõude kasutamist pidage nõu oma arstiga. Üldiselt on need kõik väga ohutud, kuid kõige parem on olla kindel, et need on teie jaoks ohutud.
- Nende taimsete lähenemisviiside kombineerimine loetletud elustiili muudatustega peaks teie enesetunnet oluliselt parandama.
- Kui teie sümptomid halvenevad või tekivad uued sümptomid, lõpetage kohe taimede kasutamine ja rääkige oma arstiga.
- Kui olete rase, rääkige oma arstiga loetletud ürtide kasutamise kohta.
Samm 2. Joo aloe vera mahla
Aaloe mahl vähendab põletikku ja neutraliseerib maohapet, vähendades valu. Valu korral võite juua ½ tassi (100 ml) orgaanilist aloe vera mahla kaks korda päevas.
- Aloe vera on saadaval ka tablettide või geelide kujul. Kasutage vastavalt pakendile.
- Kuna aloe vera võib toimida lahtistavana, piirake seda ühe kuni kahe tassi päevas. Ärge kasutage aloe verat, kui teil on kroonilisi sooleprobleeme, näiteks Crohni tõbi, haavandiline koliit või ärritunud soole sündroom.
Samm 3. Võtke õunasiidri äädikat
See meetod kasutab teie keha happesensoreid, et käskida sulgeda happe tootmine. Selleks lisage kuuele untsile veele üks supilusikatäis orgaanilist õunasiidri äädikat. Jooge segu üks kord päevas.
- Seda peate tegema ainult üks kord päevas, kuid igapäevane kasutamine võib aja jooksul rohkem leevendada.
- Äädikas ei pea olema orgaaniline, kuid see peab olema õunasiidri äädikas. Muud äädikad lihtsalt ei tööta nii hästi kui ACV.
Samm 4. Tehke endale limonaad
Tehke endale limonaad, pärna- või sidrunilaim. Sega paar teelusikatäit puhast sidruni- ja/või laimimahla nii palju vett kui soovid. Kui soovite, võite joogile lisada natuke mett. Joo seda enne, söögi ajal ja pärast sööki.
- Tsitruselised on happelised ja liiga palju sellest võivad teie haavandeid halvendada. Väikesed, veega lahjendatud annused võivad siiski aidata. Näiteks üks supilusikatäis sidrunimahla koos kaheksa untsi veega võib vältida valu, kui seda juua kakskümmend minutit enne sööki.
- Täiendav hape sidruni- ja laimimahlas käsib teie kehal sulgeda happe tootmise protsessi abil, mida nimetatakse tagasiside pärssimiseks.
Samm 5. Sööge õuna
Kui tunnete haavandivalu, suupistege õuna. Õunakoore pektiin toimib loodusliku antatsiidina.
Samm 6. Valmistage taimeteed
Taimeteed aitavad rahustada kõhtu ja vähendada haavandivalusid. Ingverist, apteegitillist ja kummelist valmistatud teed on head valikud.
- Ingver toimib mao põletikuvastase ja rahustava ainena. See võib aidata ka iivelduse ja oksendamise korral. Saate osta ingveri teekotte või valmistada ise värskest ingverist. Värske ingveritee valmistamiseks lõigake umbes üks teelusikatäis värsket ingverit. Lisa ingver keevasse vette. Lase umbes viis minutit. Vala kruusi ja joo. Tehke seda igal ajal päeva jooksul, kuid eriti umbes 20 kuni 30 minutit enne sööki.
- Apteegitill aitab magu lahendada ja vähendab happe taset. Apteegitilli tee valmistamiseks purustage umbes teelusikatäis apteegitilli seemneid. Lisage seemned tassi keedetud vette. Lisage maitse järgi mett. Joo kaks kuni kolm tassi päevas umbes 20 minutit enne sööki.
- Kummelitee võib rahustada kõhtu ja vähendada kõhuvalu, toimides põletikuvastase ainena. Kummelitee kotte saate osta igast teed müüvast poest.
- Ingveriteed peetakse rasedatele ohutuks.
Samm 7. Proovige jõhvikat
Jõhvikas võib takistada H. pylori kasvu teie kõhus. Jõhvikate eeliste saamiseks võite süüa jõhvikatoite, juua jõhvikamahla või võtta väljavõtteid.
- Jõhvikas sisaldab salitsüülhapet. Kui olete aspiriini suhtes allergiline, ärge sööge jõhvikat.
- Jõhvikas võib segada mõningaid ravimeid, nagu Coumadin (varfariin). Enne jõhvikate ekstraktide võtmist pidage nõu oma arstiga.
Samm 8. Võtke lagritsa juur
Deglütsürritseeritud lagritsajuur (DGL) toimib väga hästi mao tervendamisel ning ülehappesuse ja haavandivalu kontrollimisel. See on saadaval närimistablettidena ja maitsega võib veidi harjuda.
Järgige tootja juhiseid - see tähendab tavaliselt kaks kuni kolm tabletti iga nelja kuni kuue tunni järel
Etapp 9. Kasutage libedat jalakat
Libe jalakas katab ja rahustab ärritunud kudesid. Proovige seda kas kolme kuni nelja untsi joogina või tabletina. Järgige kindlasti tablettide tootja juhiseid.
