Iga päikesepõletus on ärritav, kuid päikesepõletatud huuled on eriti häirivad. Siiski on palju tooteid, mida saate oma huultele kanda, et neid kaitsta ja ravida, sealhulgas palju tavalisi huulepalsameid ja -läikeid. Käsimüügiravimid, jää ja külmakompressid võivad kõik leevendada päikesepõletusega kaasnevat valu. Kui hoiate päikese eest eemal, vältige ilmuvate villide korjamist ja jätkake palsami kasutamist, teie päikesepõletus peaks paranema. Kui teil tekib aga tugev valu, külmavärinad või palavik, võtke ühendust arstiga.
Sammud
Meetod 1 /3: palsamide ja salvide kasutamine
Samm 1. Kandke huultele aaloed
Kasutage taime lõigatud lehest pärit värsket aaloe mahla või ostke kaubanduslik aloe geel. Määrige osa mahlast või geelist päikesepõletatud huultele ja laske sellel kuivada. Peaksite tundma kerget leevendust ja aaloe aitab ka põletust ravida.
- Aaloe lehti saate osta mõne toidupoe toodete sektsioonist, kui teil pole kodus taime. Mahla saamiseks lõigake lihtsalt taime välimine roheline kiht, et paljastada märg, geelitaoline sisemine osa.
- Ärge kasutage huultele aaloegeeli, kui juhised seda ei soovita.
- Kandke aaloed nii sageli kui vaja.
- Jahutamise hõlbustamiseks hoidke aaloed või geeli külmkapis.
Samm 2. Kasutage mõnda huulepalsamit
Paljud tavalised huulepalsamid on väga tõhusad päikesepõletatud huulte tervendamisel. Otsige seda, mis sisaldab shea- või kakaovõid koos SPF -kaitsega. Nii aitab palsam päikesepõletust puhastada ja kaitseb huuli edasise päikesekahjustuse eest.
- Huulepalsamid on erinevates vormides-tuubid, pulgad ja pastad. Huulepalsami pealekandmiseks hõõru tuubi või kleepige huultele (või kasutage sõrme pastale hõõrumiseks), kuni need on õhukese kihina ühtlaselt kaetud.
- Kandke uus huulepalsam alati, kui eelmine kiht on ära kulunud.
Samm 3. Hõõruge antibiootikumi salvi kihti, kui teil on avatud villid
Otsige salvi, mis on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks huultel, kuna paljud paiksed antibiootikumid (ja hüdrokortisoonkreemid) ei ole allaneelamisel ohutud. Lihtsalt hõõruge salvikiht huultele üks kord päevas.
Samm 4. Kandke kaerahelbed pasta
Küpseta veidi kaerahelbeid nagu tavaliselt. Lase jahtuda. Tupsutage seda huultele üks kord päevas nagu käsnaga, seejärel loputage see maha. Kaerahelbed on traditsiooniline naha ravitseja, mis ravib päikesepõletusi, nii et see võib aidata teie huuli tervendada.
Samm 5. Ärge kasutage vaseliini ega valuvaigisteid
Vaseliin või seda sisaldavad tooted võivad päikesepõletatud nahka veelgi kahjustada, seega vältige neid. Lisaks võivad valuvaigisteid, nagu bensokaiin või lidokaiin, sisaldavad kreemid leevenduse asemel ärritada päikesepõletatud nahka, seega ärge neid ka kasutage.
Meetod 2/3: päikesepõletusvalu leevendamine
Samm 1. Võtke valuvaigisteid
Kasutage käsimüügi valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või naprokseennaatrium. Ravim leevendab päikesepõletusest tingitud ebamugavustunnet, kui teie huuled paranevad.
- Kasutage valuvaigisteid vastavalt nende pakendi juhistele. Ärge üleannustage.
- Isegi käsimüügi valuvaigistid võivad suhelda retseptiravimite või muude ravimitega. Kui te võtate praegu muid ravimeid, küsige oma arstilt, millised valuvaigistid on teie jaoks ohutud.
Samm 2. Pange külm kompress
Võtke puhas lapp ja laske sellel mõni minut jääveeanumas leotada. Tõmmake liigne vesi välja, seejärel hoidke seda oma huulte küljes nii kaua, kuni riie jääb jahedaks. Kui teete seda oma huulte paranemise ajal, saate kiiret ja lihtsat leevendust.
Samm 3. Leevendage valu kummeliga
Leotage mõned kummeliteekotid kuumas vees, võtke need välja ja laske jahtuda. Hoidke kotte otse oma huulte küljes nii kaua, kuni need jäävad jahedaks.
Kummel on loomulik viis põletushaavade valu leevendamiseks, nii et kui kotid on jahedad, on need teie päikesepõletatud huultel tõhusad
Meetod 3/3: huulte kaitsmine
Samm 1. Jääge hüdreerituks
Jooge palju vett, kui päikesepõletus paraneb. Teie nahk vajab terveks jäämiseks palju vett, eriti kui teie keha üritab taastada päikese käes liigsest kokkupuutest kahjustatud nahka.
Samm 2. Hoiduge päikese eest
Hoidke oma huulte paranemise ajal võimalikult palju siseruumides. Kui peate õue minema, proovige jääda varju või kandke mütsi, et päike huultelt eemale hoida. Kui teie huuled on juba päikesepõletatud, võib nende päikesevalguse kokkupuude probleemi veelgi süvendada ja paranemisprotsessi aeglustada.
Kui peate õue minema, kandke SPF 30 või kõrgema kaitsega huulepalsamit
Samm 3. Ärge korjake põletust
Hoidke oma käed huultelt eemal ja leevendamiseks kasutage palsameid ja salve. Naha koorimine või villid päikesepõletatud huultel võivad olla ahvatlevad, kuid see teeb probleemi ainult hullemaks. Põletuskoha korjamisel satub nahk bakteritele, mis võivad põhjustada infektsiooni.
Samm 4. Raskete sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole
Kodused abinõud sobivad hästi kergete kuni mõõdukate päikesepõletatud huulte korral. Kuid kui teil tekib paranemise ajal mõni järgmistest tõsise probleemi tunnustest, on aeg kutsuda abi saamiseks arst:
- Äärmuslik valu (mida ei leevenda regulaarne ravi)
- Külmavärinad
- Palavik
- Nõrkus
- Pearinglus
- Villid suurematel kehaosadel
