Lämbumine on väikelaste tavaline probleem. Kui tükk toitu või väike ese blokeerib kellegi hingamisteed, lämbub ta. Vältige lämbumist, õpetades lapsi väikeseid hammustusi võtma, toitu korralikult lõikama ja põhjalikult närima. Samuti, kui teil on 4 -aastaseid või nooremaid lapsi, kaitske oma kodu laste eest.
Sammud
Osa 1 /2: Väikestele objektidele juurdepääsu vähendamine
Samm 1. Lastekindel oma maja
Kui teil on väikesed lapsed, on parem hoida mõned majapidamistarbed kättesaamatus kohas. See ei tähenda, et peate need oma leibkonnast kõrvaldama. Selle asemel pange need kõrgetesse kappidesse ja kaaluge laste turvalukkude hankimist. Samuti saate ukselinkidele panna spetsiaalseid katteid, et vältida juurdepääsu mõnele kapile või ruumi. Laste käeulatusest eemaldatavate esemete hulka kuuluvad:
- Lateksist õhupallid
- Magnetid
- Kujukesed
- Kaunistused, nagu pisik või jõulupuu ehted
- Sõrmused
- Kõrvarõngad
- Nupud
- Patareid
- Väikeste osadega mänguasjad (nt Barbie kingad, Lego kiivrid)
- Väikesed pallid
- Marmorid
- Kruvid
- Haaknõelad
- Katkised värvipliiatsid
- Klambrid
- Kustutuskummid
- Väikesed kivid
Samm 2. Kontrollige mänguasjade soovitatavat vanust
Väikeste tükkidega mänguasjad ei ole mõeldud väikelastele ja peaksid sisaldama hoiatavat silti. Järgige mänguasjade pakendil olevaid vanusejuhiseid. Ärge andke lastele mänguasju müügiautomaatidest, kuna need ei pea järgima ohutusnõudeid.
Laste einega restoranides küsige eakohast mänguasja
Samm 3. Puhastage kõik esemed, mis on seotud väikeste esemetega
Kui valate näiteks kotitäie makarone, võtke see kohe üles. Kontrollige laudade ja toolide all lisatükke. Kõik, mis põrandal on, on lapsele aus mäng suhu panna.
Samm 4. Paluge vanematel lastel koristada
Kui teie vanemad lapsed mängivad selliste esemetega nagu Legod või Barbie kingad, paluge neil oma jamad üles korjata. Selgitage, et ka nemad peavad olema väikeste esemete suhtes ettevaatlikud. Kaaluge kooliealistele lastele mänguks, et näha, kes leiab kõige väiksemaid esemeid.
Samm 5. Jälgige lapsi, kui nad mängivad
Kuigi te ei saa lapsi 100% ajast vaadata, proovige olla nii valvas kui võimalik. Kui näete, et nad satuvad millessegi, mida nad ei peaks, sekkuge kohe. Seadke põhireeglid esemetele, mida nad võivad puudutada ja mida mitte.
Osa 2 /2: Toiduohutuse harjutamine
Samm 1. Lõika toit väikesteks tükkideks
Pidage meeles, et lapse hingetoru on lai kui joogikõrs. Eemaldage seemned sellistest toitudest nagu arbuus ja süvendid sellistest toitudest nagu virsikud. See tava kehtib nii laste kui ka täiskasvanute kohta.
- Kuumade koerte puhul viilutage hot dog pikuti. Seejärel lõigake see laiuselt väiksemateks tükkideks. Eemaldage nahk.
- Kvartali viinamarjad.
- Olge eriti ettevaatlik luudega kala süües (mida peaksid tegema ainult vanemad lapsed ja täiskasvanud, mitte väikesed lapsed). Ütle oma lastele, et nad võimalusel prooviksid väga väikeseid hammustusi võtta ja luud eemaldada. Ärge neelake liiga kiiresti.
Samm 2. Näidake sobiva suurusega hammustust
Näidake oma lastele, kui suur hammustus peaks olema. Näidake, et toidutükk peaks olema väiksem kui lapse suurune lusikas või kahvel. Rääkige sellest, kuidas me peame turvalisuse huvides aeglaselt sööma ja ka viisakalt käituma. Selle asemel, et kiita lapsi kiire söömise lõpetamise eest, kiitke lapsi, kes söövad mõõdukas tempos.
Samm 3. Arutage põhjalikku närimist
Tervisliku toitumise tavade üle arutledes selgitage oma lastele, kui tähtis on oma toitu hästi närida. Nad peaksid toitu närima, kuni see on pehme ja kergesti neelatav. Võiksite kaaluda nende närimist kümneks, kui nad närivad. Mõne aja pärast harjuvad nad aeglasema närimisega.
- Ärge andke lastele tahket, nätsket toitu enne, kui neil on piisavalt hambaid ja nad on arenguks valmis. Rääkige oma arstiga, et näha, kus teie laps arengus on.
- Lapsed õpivad selle põhjal, mida nad näevad. Proovige söögikordadeks piisavalt aega planeerida, et te ei kiirustaks.
- Vaheldumisi joomine ja söömine. Õpetage oma lapsi mitte jooma ja sööma samal ajal.
- Julgustage oma lapsi mitte rääkima ja närima samaaegselt.
Samm 4. Sööge istudes ja paigal
Ärge söödake oma lapsi, kui nad kõnnivad, seisavad või muul viisil liiguvad. Kui võimalik, istuge laua taga sirge seljaga. Teie laps ei tohi mingil juhul süüa ja joosta. Samuti vältige autos või bussis või metroos söömist. Kui teete järsku peatuse, võite teie või teie laps lämbuda.
Samm 5. Vältige sageli lämbumist põhjustavaid toite
Alla viieaastased lapsed peaksid vältima mitmeid toiduaineid. Kui annate need esemed lastele, peaksite neid väga hoolikalt lõikama või küpsetama (nt hot dogid). Kuigi vanemad lapsed ja täiskasvanud saavad neid asju süüa, peaksid ka nemad olema ettevaatlikud. Väikelastele mõeldud toidud, mida tuleks vältida, on järgmised:
- Hot -dogid lõigatakse mündikujulisteks
- Kala luudega
- Juustukuubikud
- Jääkuubikud
- Maapähklivõi lusikatäis
- Maapähklid
- Kirsid
- Kõvad kommid
- Koorega viljad (nt õunad)
- Seller
- Popkorn
- Toored herned
- Köhatilgad
- Pähklid
- Karamellid
- Näts
Samm 6. Küpseta köögivilju
Toorete köögiviljade serveerimise asemel aurutage, keetke või praege neid. Sihi pehmust. Soovite, et teie laps saaks kergesti närida ja neelata. Aurutamine on hea võimalus, kuna see eemaldab vähem toitaineid kui keetmine.
