Kõige tavalisemad liigese asendusoperatsioonid hõlmavad puusa, põlve ja õlga. Kui olete hiljuti läbinud liigese asendusoperatsiooni (või kui teil on plaanis eelseisev operatsioon), on oluline mõista, kuidas õigesti taastuda, et saaksite maksimeerida oma uue liigese edasiliikumise funktsiooni ja minimeerida komplikatsioone.
Sammud
Osa 1 /3: Paranemine esialgu haiglas
Samm 1. Alustage oma esmast taastumist haiglas
Kui teie liigese asendusoperatsioonile järgnev üldanesteesia on möödas, leiate end kohast, mida nimetatakse "taastusruumiks", mida nimetatakse ka anesteesiajärgseks hooldusosakonnaks või PACU -ks. See on koht, kus patsiendid viibivad kuni ärkamiseni ja isegi paar tundi pärast seda, et tagada esmane taastumine pärast operatsiooni. Taastamisruumis jälgivad õed ja teie kirurg võib teid kontrollida, et veenduda, kas teil läheb pärast protseduuri hästi.
- Pärast mõnda tundi taastusruumis viibimist viiakse teid haiglavoodisse, kus veedate ühe kuni viie öö.
- See sõltub liigeste asendusoperatsiooni tüübist (millist liigest opereeriti), samuti vajaliku remondi tõsidusest ja astmest.
- Arst teavitab teid sellest, mitu ööd peate haiglas viibima, ja tema või tema kontrollib teid iga päev lisaks ülejäänud tervishoiutöötajatele (õed, füsioterapeudid jne).
Samm 2. Laske oma valul ravimeid ravida
Pärast anesteesia (kasutatakse operatsiooni ajal) tuimastava toime kadumist tuleb teil pärast operatsiooni valu leevendamiseks panna valuvaigisteid. Teie arst määrab need välja ja õed manustavad neid. Tõenäoliselt saate valuvaigisteid suu kaudu (pillide kujul) ja annus väheneb pidevalt, kui teie keha paraneb pärast operatsiooni.
- Hoidke oma kirurg ja õed teie järelvalve all kursis, kui hästi valuvaigistid teie jaoks töötavad.
- Kui teie arsti määratud annus ei ole valu kontrollimiseks piisav, andke sellest personalile teada, et nad saaksid pakkuda teile täiendavaid strateegiaid valu kontrollimiseks.
Samm 3. Tehke koostööd füsioterapeudiga
Võite oodata haigla füsioterapeudi visiiti järgmisel päeval pärast liigese asendusoperatsiooni, et alustada rehabilitatsiooniprogrammi. Operatsioonijärgses algstaadiumis on teie füsioterapeudi soovitatud liigutused väikesed ja minimaalsed. Algstaadiumis on eesmärk hoida vereringet voolamas kahjustatud liigesesse (see, mida opereeriti), liigutamata samal ajal liiga palju, et mitte häirida liigese joondamist ega segada liigeste paranemist.
- Füsioteraapia harjutuste maht suureneb nädalatel pärast operatsiooni, pärast esmast paranemist.
- Haiglas viibides võite oodata füsioterapeudi külastamist üks või kaks korda päevas.
Samm 4. Jälgige operatsioonijärgseid tüsistusi
Teine põhjus, miks pärast liigese asendusoperatsiooni on oluline haiglasse jääda, on see, et õed ja arstid saavad jälgida operatsioonijärgseid tüsistusi ja nendega kohe tegeleda, kui need tekivad (neid esineb ligikaudu 2% -l patsientidest). Asjad, mida teie arst otsib, hõlmavad nõuetekohast haavade paranemist ilma infektsioonimärkideta, samuti verehüüvete tekke vältimist (nii teid jälgides kui ka verd vedeldavaid ravimeid ja mõnikord kompressioonsukke pakkudes).
Operatsioonijärgne verehüüvete oht suureneb, kuna teie suhteline liikumatus on taastumisfaasis, samuti on operatsioonikoht veenide läheduses
Osa 2/3: taastumine pärast haiglast väljakirjutamist
Samm 1. Planeerige oma järgmised sammud pärast haiglast väljakirjutamist
Tõenäoliselt töötate koos PT (füsioterapeudi) ja väljakirjutamist planeeriva õega, et korraldada oma järgmised sammud pärast haiglast lahkumist. Pärast liigese asendusoperatsiooni saamist veedavad mõned inimesed (eriti eakad patsiendid) paar päeva kuni paar nädalat nn vahehooldusasutuses või rehabilitatsiooniasutuses. See on koht, kus nad saavad täiendavat abi, mis pole küll haigla tasemel, kuid mis on palju kasulikum kui üksi kodus hakkama saamine.
- Kui teil on inimesi, kes saavad teid kodus esialgses taastumisetapis aidata, ei pruugi vahehooldusasutust vaja minna.
- Samuti, kui teie operatsioon oli väiksem ja see ei sega teie võimet igapäevaselt kodus toimida, saate võib-olla hakkama haiglast lahkumisega kohe pärast haiglast lahkumist.
- Need otsused tehakse iga juhtumi puhul eraldi koos teie tervishoiutöötajate teadmistega.
Samm 2. Jätkake regulaarse füsioteraapiaga
Pärast haiglast väljakirjutamist soovitatakse inimestel, kes on saanud liigese asendusoperatsiooni, jätkata füsioteraapiaga 3–4 korda nädalas. See on üks operatsioonijärgse ravi alustalasid ja see on võtmetegur, mis mõjutab teie taastumist (parem järgimine füsioteraapiaga korreleerub parema taastumisega).
Sõltuvalt teie operatsiooni tüübist võite saada ka liikumisabi, näiteks jalutaja, ratastooli või kargud. Kui see on õlaliigese operatsioon, antakse teile tõenäoliselt tropp
Samm 3. Värvake abi perekonnalt ja sõpradelt
Kui naasete koju ja pole veel võimeline kõiki elulisi ülesandeid iseseisvalt täitma, on nüüd õige aeg pöörduda ja paluda abi perekonnalt ja sõpradelt. Näiteks võivad nad esimese paari nädala jooksul pärast operatsiooni anda teile abi puhastamise, ostlemise ja muude asjade tegemisel. Võimalik, et nad saavad teid aidata, juhtides teid kohtadesse, kui operatsiooni saanud liigend takistab teil iseseisvalt sõita.
- Raskematel juhtudel võite vajada abi ka suplemisel, riietumisel, toiduvalmistamisel ja muude igapäevaste toimingute tegemisel.
- Teil võib olla mugav paluda pereliikmel neid asju aidata.
- Teise võimalusena võite palgata õendusabi, kas mõneks tunniks päevas või ööpäevaringseks sissetoomiseks, et aidata teil operatsioonist taastumisel algstaadiumis.
- Samuti võite paluda perekonnal ja sõpradel aidata mööblit teisaldada, et teie kodu oleks sisustatud viisil, mis tekitab teile liikumiseks kõige vähem probleeme.
- Võimaluse korral võite paluda korraldada asjad nii, et jääksite maja ühele korrusele (erinevalt trepist üles ronimisest, kui see on pärast liigeste asendusoperatsiooni teile väljakutse). Küsige oma kirurgilt, kas teil on treppide kasutamine piiratud ja kui kaua.
- Samuti võite vajada abi autosse sisenemisel ja sealt väljumisel või üldiselt positsiooni muutmisel, kui olete pärast operatsiooni tõsiselt tagasi. Teie kirurg võib selles osas nõu anda, kui see on teie jaoks probleem.
Samm 4. Võtke ühendust oma tööandjaga ja arutage oma tööle naasmist
Sõltuvalt sellest, millises liigeses te operatsiooni saite, ja teie töö iseloomust, peate võib -olla taastudes võtma lühikese puhkuse. Teine võimalus, kui te ei saa pärast operatsiooni teatud füüsilisi aspekte oma töös teha, on küsida oma ülemuselt, kuidas anda teile töökohal alternatiivseid ülesandeid.
Kui peate taastumiseks töölt vaba aega võtma, uurige tervisekulude katmiseks töötajate kindlustust ja muid hüvitisi
Osa 3 /3: pikaajaline taastumine
Samm 1. Veenduge, et teie kirurgiline sisselõige paraneb hästi
Nädalate möödudes soovite oma kirurgilist haava silma peal hoida, et tagada selle nõuetekohane paranemine. Suure tõenäosusega naasete oma kirurgi juurde umbes 14 päeva pärast operatsiooni, et klambrid eemaldada - klambrid on need, mida tänapäeval tavaliselt kasutatakse haava servade hoidmiseks pärast operatsiooni. Praegu saab teie kirurg esitada ka oma arvamuse teie praeguse haavade paranemise kohta.
- Võite kasutada jääkotti 10 kuni 15 minutit vastavalt vajadusele valu ja/või turse leevendamiseks sisselõike ümber.
- Vältige sisselõike kohal kreemide, losjoonide või salvide kasutamist, kuna need võivad häirida õiget paranemist.
- Teie kirurg juhendab teid valuvaigisti annuse ja tüübi kohta, mida teil soovitatakse võtta, et kontrollida valu pärast sisselõikepunkti ja liigest endas pärast liigese asendusoperatsiooni.
- Pöörduge oma arsti poole, kui märkate oma sisselõike ümber ebatavalist punetust ja kuumust (see võib olla infektsiooni märk), kui haavast on väljavool või kui valu järk -järgult süveneb, mitte paraneb.
Etapp 2. Osalege kõigil kavandatud järelkontrollidel
Pärast liigese asendusoperatsiooni määratakse teie kirurgile tavaliselt 3 nädala, 6 nädala, 3 kuu, 6 kuu ja 12 kuu tähtaega. Pärast seda võite oodata iga-aastast kontrolli, et hinnata oma implantaati ja veenduda, et see töötab endiselt hästi. Optimaalseks taastumiseks ja parima tervise edendamiseks on oluline, et osaleksite kõigil järelkontrollidel. Samuti võite sel ajal oma arstiga esitada täiendavaid probleeme või küsimusi.
Samm 3. Naaske füüsilise tegevuse juurde vastavalt juhistele
Hea taastumise oluline osa on naasmine kehalise aktiivsuse juurde, nagu soovitasid teie füsioterapeut ja tervishoiutöötaja. Kui pärast liigese asendusoperatsiooni jääte istuvaks või teete minimaalset tegevust, on teie võimalused tugeva ja optimaalselt liikuva uue liigese tekkeks palju väiksemad kui siis, kui järgite kehalise aktiivsuse soovitusi.
- Kuigi on oluline olla füüsiliselt aktiivne, on mõistlik vältida ohtlikke tegevusi, mis võivad teie liigest uuesti vigastada. Olge paranedes ettevaatlik ja mõõdukas.
- Füüsilise aktiivsuse soovitused võivad hõlmata järkjärgulist naasmist kõndimise juurde, millele järgnevad keerukamad tegevused, nagu trepist üles ronimine (liigeste asendusoperatsioonide puhul, mis on piisavalt rasked, et taastada teie igapäevane funktsioneerimine).
- Väiksemate liigeste asendusoperatsioonide ja/või nooremate isikute puhul, kes tavaliselt spordiga tegelevad, sisaldab füüsilise tegevuse juurde naasmine soovitusi selle kohta, kuidas huvipakkuva spordiala juurde naasta võimalikult ohutul viisil (alustades sageli mittekontaktsetest harjutustest) ja jätkake intensiivsemat mängu, kui teie liiges on täielikult taastunud).
