Karpaalkanali vabastamise operatsioon tehakse karpaalkanali sündroomi viimase abinõuna, mis ei ole konservatiivsemate meetoditega paranenud. Operatsioon võib seisundit oluliselt parandada või ravida. Sellega kaasnevad aga ka riskid ja pikk taastumisaeg. Taastumine kestab tavaliselt mitu nädalat kuni mitu kuud; see nõuab pühendumist füsioteraapia programmile, mis aitab randme ja käe operatsioonijärgselt tugevdada ja paraneda.
Sammud
Osa 1: Lühiajaline taastumine
Samm 1. Tea, et suure tõenäosusega saadetakse sind peagi pärast operatsiooni koju
Karpaalkanali vabastamise operatsiooni tehakse tavaliselt "ambulatoorse protseduurina", mis tähendab, et ilmute päeva jooksul kohale, saate operatsiooni ja saadetakse koju samal päeval. On väga haruldane, et keegi peaks selle operatsiooni jaoks ööbima või haiglasse jääma. Seega, kui ootamatud komplikatsioonid välja arvata, võite oodata, et teid saadetakse koju samal päeval.
Etapp 2. Pärast operatsiooni kandke sideme või lahas
Ligikaudu ühe nädala jooksul pärast protseduuri (või nii kaua, kui kirurg soovitab) peate kandma sideme või lahas. Õde (või kirurg) paneb selle selga enne haiglast lahkumist. Eesmärk on hoida randm ja käsi korralikult joondatud algstaadiumis.
- Arst palub teil umbes nädala pärast uuesti külastada.
- Praegu hindab ta teie esialgset paranemist ja eemaldab tõenäoliselt sideme või lahased.
- Ta annab teile ka täiendavaid juhiseid selle kohta, mida oodata, kui teie taastumine liigub edasi.
Samm 3. Vajadusel kasutage jääd
Uuringud, mis uurisid jää kasutamist pärast operatsiooni, on andnud vastuolulisi tulemusi, mis tähendab, et mõned patsiendid märkasid oma valu taseme erinevust, teised aga mitte. Operatsioonijärgsetel päevadel saate valu leevendamise strateegiana proovida 10–20 minutit korraga jäätumist. See võib aidata valu kontrolli all hoida ja ka turset (põletikku) piirkonnas vähendada.
Samm 4. Kaaluge valuvaigisteid
Vajadusel võite alustada käsimüügiravimitega, nagu atsetaminofeen (tülenool) või ibuprofeen (Advil). Järgige pudelil olevat annustamist või arsti juhiseid. Paljudele inimestele piisab sellest; kui aga leiate, et valu häirib teid endiselt ja häirib teie igapäevaseid funktsioone, võite oma arstiga rääkida tugevusvastaste valuvaigistite saamisest.
- Valu peaks vaibuma paar päeva kuni nädal pärast operatsiooni.
- Kui teie valu süveneb ja ei parane, võtke ühendust oma arstiga. Rääkige talle, mis toimub, ja ta otsustab, kas peate sisse tulema varem või mitte kui rutiinne järelkontroll.
Samm 5. Tea, milliseid tüsistusi tuleb jälgida
Paranemise ajal on oluline olla tähelepanelik võimalike komplikatsioonide suhtes, mis võivad tekkida pärast operatsiooni. Asjad, mida tuleb teadvustada, hõlmavad järgmist:
- Valu, mis pärast operatsiooni pidevalt suureneb, mitte väheneb.
- Palavik ja/või punetus, turse ja eritis opereeritud piirkonnast. Kõik need võivad olla infektsiooni tunnused.
- Verejooks kirurgilisest kohast - see on ebanormaalne ja nõuab arstilt hindamist.
- Kui märkate mõnda ülaltoodud tüsistustest, võtke ühendust oma arstiga, et registreeruda ja vajadusel ravida kõiki tüsistusi.
Samm 6. Suitsetamisest loobumine
Kui olete suitsetaja ja olete mõelnud suitsetamisest loobuda, on nüüd aeg seda teha. On näidatud, et suitsetamine häirib paranemist, sealhulgas võib häirida optimaalset paranemist pärast operatsiooni. Kui soovite oma randmele ja käele anda parima võimaluse tervenemiseks pärast karpaalkanali vabastamise operatsiooni, võib sellest abi olla suitsetamisest loobumine (rääkimata paljudest muudest tervisega seotud eelistest).
- Kui olete huvitatud suitsetamisest loobumisest, rääkige sellest oma perearstiga, kes saab teid selles aidata.
- Saadaval on mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad sigarettide isu taltsutada.
- On ka nikotiini asendamise võimalusi, mis võivad suitsetamisest loobumise programmiga alustades asendada sigarettidest saadud nikotiini.
- Ideaalis loobuksite suitsetamisest vähemalt neli nädalat enne operatsiooni. Siiski on suitsetamisest loobumine igal ajal kasulik ja aitab kaasa paranemisprotsessile.
Osa 2: Pikaajaline taastumine
Samm 1. Alustage füsioteraapia rehabilitatsiooniprogrammi
See koosneb liikumistest ja harjutustest, mis parandavad randme ja käe liikuvust. Rehabilitatsiooniprogramm keskendub ka lihaste tugevdamisele, mis on vajalikud randme- ja käefunktsiooni taastamiseks.
Füsioterapeudid on spetsiaalselt koolitatud, et aidata teil maksimeerida lihaste tugevust ja liigeste liikuvust oma karpaalkanali piirkonnas, nii et nende jaoks kavandatud programmi järgimisel on oluline roll operatsioonist taastumise määramisel
Samm 2. Kohandage oma tööülesandeid vastavalt vajadusele
Kui olete paranemise keskel, soovite vältida randme ja käe pinget või pinget, tehes samu tegevusi, mis vallandasid esmalt karpaalkanali sündroomi. Näiteks kui töötate tavaliselt lauaga, mis hõlmab palju trükkimist, on oluline teada, et vigastatud käe ja randmega kirjutamine halvendab tõenäoliselt paranemist ega aita seda (kuni olete taastumisfaasis piisavalt kaugel).
- Küsige oma ülemuselt, kas saate taastumise ajal üle minna millelegi, mis ei hõlma liigset randme- ja/või käeliigutust.
- Teise võimalusena, kui te ei saa töökohta vahetada, peate võib -olla valima ühe käega aeglase tippimise, et mitte vigastusi süvendada, ja aidata taastumisel. Kaaluge taastumise ajal hiire asemel juhtnupu või puuteplaadi kasutamist, kuna need avaldavad randmele vähem survet.
- Kui teil on katvus, võite taastumise ajal valida lühiajalise töölt puhkuse, et teie töö ei segaks tervenemisprotsessi negatiivselt.
- Sageli soovitatakse patsientidel enne lauaülesannete täitmist vähemalt üks nädal puhata ja rohkem selliste töövormide puhul, kus selline töö koormab randmet või kätt rohkem. Tööle naasmise ootused varieeruvad oluliselt sõltuvalt teie töö tüübist.
Samm 3. Olge teadlik oma eeldatavast prognoosist
Tavaliselt kulub karpaalkanali vabastamise operatsioonist täielikult taastumiseks mitu nädalat kuni mitu kuud. Enamikul juhtudel on tulemused head, kui operatsioon läks hästi (kui operatsiooni ajal esines probleeme, on see veel üks kaalutlus ja teie kirurg arutab seda teiega igal üksikjuhul eraldi). Eeldades, et teie operatsioon oli edukas ja komplikatsioonideta ning järgite õigeid taastumisprotokolle, võite pärast operatsiooni oodata üldist funktsiooni paranemist.
- On tehtud üks meditsiiniline uuring patsientide jälgimiseks umbes viis aastat pärast karpaalkanali vabastamise operatsiooni.
- Selles uuringus teatas veidi üle 50% patsientidest sümptomite kergest taastumisest kahe või enama aasta pärast; kuid peaaegu kõigi sümptomite taastumine oli kerge ja ei olnud piisavalt tülikas, et edasist arstiabi otsida.
Samm 4. Tea, mida teha, kui sümptomid taastuvad
Kui märkate pärast karpaalkanali vabastamise operatsiooni valulike ja häirivate sümptomite taastumist või kui sümptomid lihtsalt ei parane operatsiooniga, on oluline pöörduda uuesti arsti poole. Võimalik, et karpaalkanali sündroom oli vale diagnoos ja tegelikult toimub midagi muud. Kui diagnoos oli õige, võib arst teha katseid, et näha, kas korduv operatsioon on näidustatud või kas teie puhul on kasulikumad alternatiivsed valuvaigistamismeetodid, näiteks süst.
