Mullid teie kannal võivad olla valusad, kuid need on väga levinud. Tavaliselt tekivad need hõõrdumise tagajärjel, kui teie kingad hõõruvad nahka ja kõige sagedamini on süüdi halvasti sobivad või uhiuued kingad. Kui teil on kannale vill, siis katke see sidemega, lisage kingadele polster ja vältige nende kandmist, enne kui kandate. Äärmuslikel juhtudel võite blistri ise avada ja tühjendada, desinfitseerides piirkonna ja kasutades õmblusnõela.
Sammud
Meetod 1/3: valu ja ärrituse leevendamine
Samm 1. Pese blister seebiveega
Kombineerige kaussi soe vesi ja antibakteriaalne seep ning segage, kuni see on vaht. Pühkige oma blister õrnalt pehme lapiga, et eemaldada pinnal olevad bakterid. Olge ettevaatlik, et mitte puhastamise ajal liiga palju survet avaldada, et mitte blistrit paisata. Patsutage ala pehme, puhta rätikuga kuivaks.
Samuti võite loputada blistrit soolalahusega, et aidata seda paremini desinfitseerida
Etapp 2. Katke blister antibakteriaalse salviga niisutatud sidemega
Hõõruge sidemega marlipatja antibakteriaalse salvi või vaseliiniga, et aidata blisterit niisutada, nii et nakatumise tõenäosus on väiksem. Vajutage sidemega tugevalt vastu blistrit, nii et see oleks täielikult kaetud.
Enne blistri puudutamist peske käed seebi ja veega
Näpunäide:
Vahetage sidet iga päev, et vähendada nakkusohtu.
Samm 3. Vältige kingade kandmist, mis teile blisteri andsid
Sageli on mull vill kannal põhjustatud kingapaarist, mis ei sobi hästi või pole veel sisse murtud. Kui võimalik, ärge kandke villi tekitanud kingi enne, kui see on paranenud. Proovige kanda lahtisi susse, et te ei ärritaks ega kahjustaks oma kreeni. Blisteri kingade kandmine võib seda halvendada või põhjustada selle paiskumist.
Kandke uusi kingi ainult paar tundi korraga, kuni need on sisse murdnud. See piirab teile tekkivate villide hulka
Samm 4. Lisage kingade tagaküljele moolinahk
Moleskin on õhuke puuvillane kangas, mille tagaküljel on liim, mida kasutatakse kõige sagedamini villide vältimiseks. Kui teie kingad hõõruvad kannal, kus on vill, lisage nende tagaküljele moolinahk, et neid polsterdada ja vältida hõõrdumist. Lõika tükk mutinahka kaks korda suuremaks kui mull ja kleepige see kinga siseküljele. Jätke see peale, kuni mull on paranenud või kingad sisse murdnud.
Mutinahka leiate enamikust kodukaupadest või spordikaupadest
Samm 5. Pöörduge arsti poole, kui teie vill on nakatunud
Kui teie blister tundub kuum ja on täidetud rohelise või kollase mädaga või on väga valus ega ole nädala pärast paranenud, võib see olla nakatunud. Korraldage arsti visiit, et teha kindlaks, kas vajate arstiabi või mitte. Arst tühjendab teie blisterpakendi ja määrab teile infektsiooni hävitamiseks antibiootikumid.
Hoiatus:
Kui teil on diabeet või kehv vereringe, on teie villid nakkusele vastuvõtlikumad.
Meetod 2/3: Blisteri tühjendamine
Samm 1. Pese käed ja blister antibakteriaalse seebiga
Kui teie blister põhjustab teile tohutut valu ja see pole nakatunud, võite blisteri ise avada. Enne villiga töötamist on oluline piirkond ja käed desinfitseerida. Käte ja mullpakendi ümbruse puhastamiseks kasutage antibakteriaalset seepi ja sooja vett.
Pange seep ja soe vesi puhtale rätikule ja pühkige see üle oma blisteri, kui te ei suuda oma jalga kraanikaussi tõsta
Samm 2. Pühkige jood mullile
Jood on steriliseerija, mis hävitab kõik bakterijäägid. Pühkige väike kogus joodi oma blisteri kohale, veendumaks, et piirkond on täiesti puhas. Jätke jood blisteri kohale, kuni olete selle tühjendamise lõpetanud.
Enamikus apteekides saate joodi osta
Samm 3. Steriliseerige õmblusnõel alkoholiga immutatud tampooniga
Valige suur õmblusnõel, mis on uus ja terav. Kasutage alkoholiga hõõruvat salvrätikut või tupsutage vatitupsule ja hõõruge see üle nõela. Steriliseerige kogu nõel, isegi see piirkond, millest hoiate kinni.
- Hõõruvat alkoholi võib leida enamikust apteekidest.
- Õmblusnõelad leiate enamikust kodukaupade kauplustest.
Samm 4. Torgake blister mitu korda selle serva lähedale
Kasutage nõela terava otsaga 2–4 auku blisteri välisküljele. Ärge torgake auke blisteri ülaossa ega liigutage nõela blisteri sees. Jätke nahk blisteri ülaosas puutumata.
Olge nõel blistrisse sisestades väga õrn. Püüdke seda mitte liiga häirida
Etapp 5. Laske vedelikul blistrist välja voolata, kuid jätke nahk terveks
Laske blisterpakendis oleval selgel vedelikul teie tehtud aukudest välja voolata. Väljuva vedeliku püüdmiseks kasutage puhast lappi. Kui teil on vaja rohkem vedelikku välja suruda, vajutage õrnalt blistrile, kuid ärge rebige ega rebige mullpakendit katvat nahka.
Hoiatus:
Kui vedelik on roheline või kollane, võib teie mull olla nakatunud. Pöörduge arsti poole.
Samm 6. Kandke antibakteriaalne salv ja katke see sidemega
Teie blister on nakatumise suhtes nüüd altid suurem. Määrige õhuke kiht antibakteriaalset salvi mullpakendile ja katke see sidemega. Vahetage sidet iga päev ja kontrollige, kas blister on nakatunud.
Meetod 3/3: villide vältimine kannal
Samm 1. Ostke kingad, mis sobivad teile hästi
Liiga suured või liiga väikesed kingad võivad põhjustada ville, tekitades teie kontsadele tarbetut hõõrdumist. Veenduge, et teate oma kingade suurust, ja proovige enne ostmist jalanõusid selga, et need oleksid mugavad. Kui jalanõud libisevad jalad käest ära või varbad on nendes kramplikud, on need tõenäoliselt vale suurusega.
Paljud kingapoed mõõdavad teie jalgu teie eest, et saaksite teada, milline on teie kinga suurus
Samm 2. Enne pikaajalist kandmist murdke kingad sisse
Uus kingapaar võib teie kannul laastada. Kui ostsite just paar jooksu-, matka- või tööjalatsit, kandke neid päev või kaks enne kodu kandmist, et neid trenni või tööd teha. Alustuseks kandke neid 1 tund ja tehke järk -järgult kuni terve päev, kuni teie kingad tunnevad end mugavalt. Villide tekkimisel võite jalanõud jalast võtta ja kingad hakkavad jalgadega loomulikult painduma, selle asemel, et valusalt vastu kannaid hõõruda.
Samm 3. Kui jalad higistavad palju, kandke puuvilla asemel nailonist sokke
Puuvillased sokid on populaarsed, kuid need imavad ka palju higi ja niiskust. Kui teil tekib palju ville kannal, kaaluge selle asemel nailonist sokkide vahetamist, mis eemaldavad niiskuse. Nailonist sokid on eriti kasulikud sportlastele, kes higistavad palju.
Nailonist sokke leiate enamikust jae- või spordikaupadest
Samm 4. Lisapadja jaoks pange selga 2 paari õhukesi sokke
Kui teil on endiselt villid kannal, proovige kanda mõlemal jalal 2 sokki. Sokid hõõruvad üksteise vastu, selle asemel, et tekitada kannale hõõrdumist. Kandke õhukesi sokke, et saaksite ikka oma kingadesse mahtuda.
Samm 5. Higi imamiseks kasutage sokkides talki
Kui higistate palju, võite kaaluda kingade pulbri higi imendumist. Higi hõõrub nahka, tekitades hõõrdumist, mis võib põhjustada villide teket. Seda hõõrdumist võivad aidata vähendada talk, pulber ja isegi maisitärklis. Piserdage enne sokkide panemist sokkidele ohtralt talki.
Talgipulbrit leiate enamikust apteekidest
Näpunäide:
Talk aitab vältida ka seeni, näiteks seenhaigust.
