Plastiline kirurgia võib teie välimust parandada või parandada, mis võib parandada teie enesetunnet. Siiski võib igasugune operatsioon olla riskantne. Kui teil on sõber, kes soovib plastilist kirurgiat, võite olla mures ja soovite oma sõpra sellest välja rääkida. Saate aidata oma sõbral teha teadlikku otsust, esitades sõbrale mõned põhiküsimused, võttes aega oma murede uurimiseks ja jagades oma muresid produktiivselt.
Sammud
Meetod 1 /3: oma sõbra küsitlemine otsuse kohta
Samm 1. Küsige oma sõbralt tema põhjuseid, miks ta soovib plastilist kirurgiat
Enne plastilist kirurgiat on oluline uurida plastilise kirurgia põhjuseid ja motivatsiooni. Võite küsida oma sõbralt teatud küsimusi, mis aitavad tal mõelda plastilise kirurgia otsusele. Mõned head küsimused, mida oma sõbrale esitada, on järgmised:
- Kui kaua olete plastilisele kirurgiale mõelnud?
- Kas juhtus midagi, mis vallandas teie soovi teha plastilisi operatsioone?
- Milline on teie elu praegu?
- Miks kaalute praegu plastilist kirurgiat?
- Kas saate soovitud tulemuste saamiseks midagi muud proovida?
Samm 2. Küsige oma sõbralt tema ootusi
Lisaks põhjuste kaalumisele, miks teie sõber soovib plastilist kirurgiat, on oluline, et teie sõber mõtleks ka oma ootustele plastilise kirurgia suhtes. Saate oma sõpra selles protsessis juhendada, esitades küsimusi. Küsige oma sõbralt, kas ootate, et operatsioon:
- muuta oma elu koos välimusega?
- palun kedagi teist peale enda?
- suhet parandada?
- kas on lihtsam tööd saada või sõpru saada?
- kas sa näed välja täpselt selline, nagu sa tahad välja näha?
Samm 3. Kuulake oma sõpra ilma hinnanguta
Hea kuulaja olemine on heade sõprade jaoks oluline omadus. Teie sõber võib tunduda plastilise kirurgia osas otsustanud, kuid ta võib seestpoolt hädas olla. Üks parimaid asju, mida saate teha, on teda kuulata, ilma et ta ütleks, mida ta ütleb. Kuulates veenduge, et:
- looge silmside ja eemaldage kõik segajad, näiteks mobiiltelefonid, arvutid, tahvelarvutid jne.
- noogutage ja kasutage neutraalseid avaldusi, et näidata, et pöörate tähelepanu.
- kaja, mida su sõber aeg -ajalt ütleb, et näidata, et kuulad tähelepanelikult.
- küsige juhtivaid küsimusi, et saada oma sõber edasi rääkima, näiteks „Kuidas see sind tekitab?” või "Mida sa edasi teed?"
Meetod 2/3: oma murede uurimine
Samm 1. Kirjutage oma muredest
Põhjuste kirja panemine, miks te ei arva, et teie sõber peaks plastilist kirurgiat tegema, võib aidata teil neid selgitada ja korraldada. Kirjutage üles, mida loodate oma sõbrale väljendada, enne kui istute temaga vestlema. Proovige endalt küsida:
- Millised on minu tunded plastilise kirurgia suhtes?
- Miks ma olen vastu sellele, et mu sõber teeb plastilist kirurgiat?
- Mis on parim viis oma tunnetele oma sõbrale selgitada?
- Mida ma muretsen, kui mu sõber saab plastilise operatsiooni?
Samm 2. Proovige oma sõbrale kaasa tunda
Teil võivad olla plastilise kirurgia suhtes tugevad tunded, mis raskendavad teie sõbra poole nägemist. Siiski, kui võtate aega oma sõbra kingadesse seadmiseks, võib olla lihtsam mõista, kust ta tuleb.
- Näiteks kui teie sõber soovib rindade suurendamist, mõelge, miks ta võiks seda soovida. Kas teda on varem kiusatud väikeste rindade pärast? Kas tema rindade suurus piirab tema riiete valikut? Kas ta tunneb end oma väikeste rindade tõttu poiste ümber eneseteadlikult?
- Proovige ette kujutada, mida teie sõber võib tunda ja kuidas teie end tema olukorras tunneksite. See võib aidata teil mõista tema põhjuseid, miks ta soovib plastilist kirurgiat.
- Näiteks ei pruugi teie sõber aru saada, kui hirmutav võib olla isegi õige ilukirurgi leidmine. Nad peaksid veenduma, et kirurgil on sertifikaat ja kas ta on seotud tunnustatud haiglaga.
Samm 3. Uurige
Kui te ei tea protseduurist palju, mida teie sõber soovib, siis võtke aega, et selle kohta rohkem teada saada. Võimalik, et protseduur ei ole nii riskantne, kui tundub. Või võite teada saada, et protseduuriga on seotud palju probleeme ja saate oma järeldusi oma sõbraga jagada.
- Proovige mõne Interneti -otsingu abil oma sõbra protseduuri kohta teavet leida. Otsige teavet protseduuri kohta, võimalike riskide, tüsistuste ja patsiendi rahulolu kohta.
- Samuti võiksite teada saada, millist anesteesiat soovitatakse kavandatud protseduuri jaoks, protseduuriga seotud paranemisprotsessi, soovitusi enne ja pärast operatsiooni õige paranemise tagamiseks ning protseduuriga seotud võimalikke tüsistusi.
Samm 4. Kirjutage oma sõbrale kiri
Kui olete hoolikalt läbi mõelnud põhjused, miks olete oma sõbra otsuse vastu, ja mõelnud ka tema poolele, võiksite selle kõik oma sõbrale kirja panna. Kiri võib olla hea viis oma mõtete korrastamiseks ja emotsioonide paberil avaldamiseks.
- Kirjutage kiri nii, nagu räägiksite oma sõbraga, ja öelge kõik, mida soovite öelda.
- Ärge saatke kirja oma sõbrale. Siiski võite oma kirjale viidata, kui jagate oma sõbraga oma muret.
3. meetod 3 -st: oma murede jagamine
Samm 1. Valige sõbraga rääkimiseks mugav koht
Kui määrate aja oma sõbraga rääkimiseks, leidke sobiv kohtumispaik, näiteks lemmik hangout või koht, kus te sageli käite. Mida mugavam on teil ja teie sõbral, seda paremini läheb teie vestlus ja soovite, et see sujuks.
- Vaikne koht, kus on ruumi istuda ja lõõgastuda, on hea koht rääkida.
- Kohvikud, kohvikud, pargid jne on head kohad, kus rääkida.
Samm 2. Saage rahulikku meeleseisundit
Sa võid olla mures või isegi vihane oma sõbra pärast, et ta soovib teha plastilist kirurgiat, kuid suure emotsioonidega sõbrale lähenemine pole tõenäoliselt kasulik. Enne kui istute oma sõbraga vestlema, peate end rahustama.
Proovige teha sügavaid hingamisharjutusi, mediteerida või progresseeruvat lihaste lõdvestamist
Samm 3. Kasutage oma mure väljendamiseks „mina” avaldusi
"Mina" avalduste kasutamine aitab teil oma muresid väljendada viisil, mis ei näi olevat teie sõbra süüdistamisel. "Sina" avalduste kasutamine paneb teie sõbra tundma, et ta peab ennast kaitsma.
Näiteks ärge öelge: „Te ei vaja plastilist kirurgiat! Sa oled ebamõistlik! " Selle asemel öelge midagi sellist: „Olen mures teie kavatsuste pärast teha plastilist kirurgiat. Tahaksin tõesti aidata teil teha teadlikku otsust.”
Samm 4. Aidake oma sõbral leida ravi vaimse tervise probleemidele
Inimesed, kes võitlevad vaimse tervise probleemidega, võivad plastilist kirurgiat näha kõigi nende probleemide lahendamise viisina. Kui teie sõber võitleb depressiooni, ärevuse või muude vaimse tervise probleemidega, peaks ta plastilise kirurgia tegemise otsuse edasi lükkama.
Proovige öelda midagi sellist: „Ma tean, et olete viimasel ajal tundnud depressiooni, kuid plastiline kirurgia pole lahendus. Enne plastilise kirurgia plaaniga edasi liikumist võib olla hea mõte rääkida nõustajaga ja saada abi oma enesetunde kohta. Kas oleksite nõus laskma mul aidata teil leida kedagi, kes saaks teid aidata?”
Samm 5. Pakkuge oma tuge
Võimalik, et te ei saa oma sõbra meelt muuta, olenemata sellest, kui hästi te valmistute või kui põhjendatud olete. Kui teie sõber soovib hoolimata teie murest ja sellega kaasnevatest riskidest ikkagi plastilist kirurgiat teha, on parim, mida saate teha, oma sõbrale oma tuge pakkuda.
- Proovige öelda midagi sellist: „Ma ei nõustu teie otsusega, kuid te olete mu sõber ja ma toetan teid. Teen kõik endast oleneva, et aidata.”
- Kaaluge oma sõbraga kaasas käimist, kui ta läheb ilukirurgi vastuvõtule, või hoolitsege oma sõbra eest pärast operatsiooni.
- Võite isegi aidata veenduda, et teie sõber valib õige kirurgi, tuletades neile meelde, et küsige oma kirurgilt, kui tihti nad kavandatud protseduuri sooritavad, ja paluge fotosid kirurgi tehtud töödest.
Näpunäiteid
- Ärge pidage vestlust enda kohta.
- Kõigepealt kuulake ja pärast rääkige.
- Hoia avatud meelt. Mõnikord võib plastiline kirurgia olla õige valik.
- Toetage mis tahes otsust, mida teie sõber teeb.
- Proovige jätta vestlus hea märkuse juurde.
