Kõrged kontsad sobivad paljudel pidulikel puhkudel ja sobivad suurepäraselt riietusele, kuid need võivad muutuda ebamugavaks või valulikuks, kui need on vale suurusega, liiga pikad või hõõruvad ebamugavalt vastu jalgu. Kontsasid saab valida ja reguleerida mitmel viisil, nii et te ei tunneks neid kandes valu.
Sammud
Meetod 1 /3: õigete kontsade ostmine
Samm 1. Hankige oma jalad kingapoest
Mõõda kingapoest jalgade pikkust ja laiust ning küsi abi, et leida kõige täpsem ostetav kinga suurus.
- Mõõtke kindlasti mõlemad jalad. Tavalised on veidi erineva suurusega jalad. Tõenäoliselt peate hankima kaks erineva suurusega kingi või veenduma, et valite suurema jala suuruse.
- Pange tähele, et erinevates kauplustes ja kaubamärkides on teil erinev numbrisuurus, seega proovige alati mitut suurust. Samuti leidke oma Euroopa suurus kaubamärkide jaoks, mis neid kasutavad.
- Igal kingsepal on võimalus venitada teie kingad teie jaoks umbes poole väiksemaks, juhuks kui olete ostnud paar kontsad, mis teile meeldivad, kuid on liiga mugavad.
Samm 2. Proovige palju kingi
Proovige kingapoes mitmesuguseid kontsasid ja proovige iga paari erineva suurusega, et näha, milline neist kõige paremini tundub.
- Ärge seiske lihtsalt kontsadel püsti, vaid jalutage mitu minutit poes ringi, et näha, mis tunne nad mõne aja pärast on.
- Jälgige, et seljad ei hõõruks vastu kandu või tunneksite, et varbad on seestpoolt kokkutõmbunud, mis näitab, et kontsad on liiga väikesed või et jalad seljast välja hüppavad või kõndimisel liiguvad ettepoole.
Samm 3. Kaaluge madalamat või mugavamat stiili
Valige paksem ja stabiilsem kand nagu platvorm, kiil või jämedad kandad, et pakkuda rohkem tuge ja kaalu. Hoiduge teravate varvaste stiilidest, kui teil on laiad jalad või varbad, valides selle asemel ümmarguse või mandlikujulise. Hüppeliigeste toetamiseks võite osta ka kontsaga saapad või pahkluupaeltega kontsad.
- Istuge paljajalu toolile ja üks jalg sirutub teie ette, seejärel lõdvestage jalg ja pahkluu. Mõõda kaugus oma suure varba otsast kujuteldava jooneni, mis ulatub otse kannast välja. See on teie jaoks ideaalne kreeni kõrgus, kuna see jäljendab kõige paremini teie loomulikku kuju.
- Kontsa stiilist olulisem on see, kuhu kand asetatakse. Veenduge, et see asetseb kandiliselt luu all, mitte jala tagaosas. Kui valite kõhnema kanna, otsige seda, mis ülaosas veidi kõverdub, mitte ei moodusta sirgjoont.
Samm 4. Investeerige kvaliteetsetesse kontsadesse
Mugavuse suurendamiseks valige kvaliteetseid kaubamärke või materjale. Pöörake tähelepanu ehtsast nahast, täiskummist taldadele ja muudele tugevatele tekstiilidele, millel on hästi ehitatud õmblused ja liigendid. Nende tugevuse proovimiseks võite isegi natuke kinga osi tõmmata.
Meetod 2/3: lisade lisamine kontsadele
Samm 1. Osta sisetald jalatalla jaoks
Ostke kontsadele sobiv sisetald, mis suurendab mugavust kogu talla ulatuses. Võimalik, et soovite need enne tähtaega või kontsadega samal ajal osta, et veenduda, et kingad sobiksid ikka korralikult sisestustega.
Samm 2. Hankige probleemsele alale polster
Hõõrdumise, libisemise või surve vältimiseks võite osta polsterdatud geeli- või kangast lisasid, mis sobivad sellistele piirkondadele nagu jalapall ja pahkluu tagaosa.
- Igasuguse kaubamärgiga mutinahk on suurepärane võimalus polsterdamiseks, kuna seda saab lõigata mis tahes suuruse või kujuga, kleepub otse jalale ja jääb keerulistele kohtadele või juba moodustunud villidele.
- Veenduge, et ostetaval sisetükil ei oleks nii palju lahtiselt, et see muudaks teie jalatsi liiga väikeseks, et sinna mahtuda.
Samm 3. Kontsade paigal hoidmiseks kasutage kanna- või rihmahaaratseid
Leidke toode, mis on ette nähtud kannapiirkonna või isegi rihma kinnitamiseks, et vältida hõõrdumist, ja hoidke oma kinga veidi liiga suurte kingade sees.
Samm 4. Ostke mollinahka oma kohalikust apteegist
Kui su kand või jala küljed hõõruvad kinga vastu, võib sellest abiks olla moolinahk. Üks külg on kleepuv ja teine pehme ja peaaegu hägune. Kleepige see kinga kohale, mis põhjustab kõige rohkem ebamugavusi, mis peaks teie kontsade kandmise lihtsustama.
Meetod 3/3: kontsade kandmine ja kõndimine
Samm 1. Harjutage kanna-varbaga kõndimist
Proovige astuda samamoodi nagu mis tahes muu lameda kinga puhul, kand -varvas. Õhema kanna tasakaalu säilitamiseks võib kuluda veidi harjumist. Tehke väikesed sammud ja vaadake end peeglist, kui saate.
- Hea mõte on harjutada oma maja ümber kontsadega kõndimist, et harjuda nende enesetunde ja õige kõndimisviisiga.
- Tegelikult peaksite oma kontsad kodus murdmiseks kõigepealt kandma. Kui need on teie maja ümber kandmiseks liiga valjud, kandke neid sokkidega üleval.
Samm 2. Kasutage head rühti
Hoidke kõhulihaseid hõivatud, õlad tagasi ja pea püsti. Pange tähele, et teie rüht kontsadel nõuab kehal rohkem kõverusi, selg on kergelt kaardus ning rind ja vaagen on ettepoole lükatud. Harjuge selle uue, veidi ettepoole suunatud raskuskeskmega kõndima.
Samm 3. Leidke tugi treppidel või ebatasasel pinnal
Hoidke reelingust või seinast kinni, kui saate toetada ja vältida kanna kinnipidamist või pahkluu veeremist.
Välispindade jaoks kandke laiemat kreeni, et vältida nende kleepumist mustuse või rohu sisse või libisemist või pahkluu vigastamist
Samm 4. Vabastage aeg -ajalt survet
Tehke aeg -ajalt oma kontsadest paus, kui neid kannate. Proovige istudes maha libiseda kannadelt või isegi tõstke või masseerige jalgu, et neile ringlust tuua.
Pöörake õrnalt pahkluusid ja sirutage varbad laua alla, kui saate, et leevendada ja vigastusi vältida
Samm 5. Kandke sokke või sukkpükse
Libistage näitamata sokid, mis peituvad teie kontsade alla, või kandke sukkpükse või sukki, et kontsad oleksid mugavamad, kui need kipuvad teie jalgu hõõruma, eriti pärast väikest higistamist.
Samm 6. Lihtsalt vähendage kontsadel kuluvat aega
Piirake kontsade kandmise aega nii vähe kui võimalik, kui võimalik. Selle asemel, et kanda kontsasid terve päeva, proovige töö ajal kanda korterit ja säästke kontsad öiseks väljaminekuks.
Näpunäiteid
- Ostke kingi päeva lõpus, kui teie jalad on kõige suuremad, sest need paisuvad kogu päeva jooksul kergelt, mida nad teevad ka siis, kui kannate kontsasid hiljem.
- Nahast valmistatud kontsad vähendavad nahaärritusi.
- Kandke oma kõrgeid kontsasid, kõndides ümber maja, paksud sokid all, et neid veidi välja venitada.
Hoiatused
- Vältige odavaid kingi. Hinnasilt on atraktiivne, kuid odavad kingad on sageli valmistatud vähem kvaliteetsetest materjalidest, mis võivad põhjustada rohkem ebamugavusi.
- Hoidke eemale kontsadest, mille tallad on valmistatud puidust või kõvast plastikust, sest need ei anna jalgadele ega maapinnale vähem vastu kui nahast või kummist tallad.
