Silmapliiatsi maha panemine on suur otsus, mis võib tekitada ebamugavustunnet. Siiski on oluline meeles pidada, et näete ilma meigita täiesti ilus välja, hoolitsedes oma naha eest, säilitades oma tervise ja suhtudes positiivselt.
Sammud
Meetod 1 /5: Naha eest hoolitsemine
Samm 1. Määrake oma nahatüüp
Naha eest hoolitsemisel on oluline arvestada, milline nahatüüp teil on, et saaksite teha kõik endast oleneva, et seda korralikult hooldada. Nahatüübid on järgmised: normaalne, kuiv, õline ja tundlik. Pidage meeles, et teil võivad olla teatud nahalaigud, mis on teistest rasusemad ja teie nahatüüp võib muutuda. Et teada saada, milline nahk teil on, kaaluge iga nahatüübi peamisi omadusi:
- Normaalse nahaga inimestel on väikesed poorid, vähe puudusi (nagu vistrikud või laigud), suhteliselt tundetu nahk ja särav jume.
- Kuiva nahaga inimestel on väikesed poorid, mida on väga raske näha, punased laigud või laigud erinevatel nahaosadel, kare jume ja jooned, mida on kergem näha kui teist tüüpi nahatüüpi inimestel. Kuiva nahaga inimesed tegelevad sageli ketendava või ärritunud nahaga.
- Rasuse nahaga inimestel on väga suured poorid, läikiv jume ja naha rasvasematel osadel on üldiselt mõned puudused (nagu vistrikud).
- Tundlik nahk tähendab, et teie nahk on sageli ärritunud, sügelev, punane või kuiv ja pragunenud.
Samm 2. Puhastage oma nägu vähemalt kaks korda päevas
Naha eest hoolitsemine on suur osa suurepärasest väljanägemisest ilma meigita. Pese oma nägu oma nahatüübile sobiva näopesuvahendiga. Üldiselt proovige oma nägu pesta üks kord hommikul ja üks kord öösel. Samuti peaksite proovima oma nägu pesta pärast seda, kui olete palju higistanud, näiteks trenni tehes.
- Pidage meeles, et näo liigne pesemine võib muuta teie naha kuivaks ja ärritatuks.
- Kui teil on probleeme teie jaoks sobiva näopesuvahendi leidmisega, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga, et arutada oma nahatüüpi ja näohooldusvahendeid, mis teie nahka toidavad.
Samm 3. Vabanege esmakordsel ärkamisel punasest või tursest nahast
Kui olete oma näo pesnud, vaadake korraks oma nahka. Kui näoosad näivad unest tursed või punased, kaaluge piirkonnale jääkuubiku hõõrumist. Jääkuubiku külm võib aidata veresooni ahendada, muutes teie näo vähem punaseks ja turseks.
Samm 4. Kandke iga päev niisutajat
Iga kord, kui oma nägu pesete, kasutage seda näo niisutajaga. Valige kvaliteetne igapäevane niisutaja (eelistatavalt SPF -iga) ja kandke seda iga päev pärast pesemist. Valige öösel kandmiseks veidi rikkalikum niisutaja.
- Jällegi pidage meeles, et valite oma nahatüübile sobiva niisutaja. Kui teil on tundlik nahk, valige midagi õrna ja lõhnatu. Kui teil on kalduvus vistrikele, proovige midagi kerget, mis ütleb konkreetselt, et see pole õline.
- Kuivemad nahatüübid peaksid kasutama raskemaid niisutajaid koos rahustavate ja toitvate koostisosadega, nagu sheavõi või aloe vera. Võite proovida kasutada mett ka niisutajana.
Samm 5. Koorige nahka kord nädalas
Naha koorimine hõlmab surnud naharakkude eemaldamist, et nägu näeks värske ja särav. See on eriti kasulik, kui jääte meigivabaks, sest naha koorimine võib anda sellele sära, mida te muidu pronksi ja jumestuskreemiga looksite. Otsige näopesuvahendeid, mis sisaldavad koorivaid osakesi.
- Teise võimalusena võite nahka koorida, kasutades sooja veega leotatud puhast pesulappi. Hõõruge nägu aeglaselt ringjate liigutustega pesulapiga. See valik sobib hästi tundliku nahaga inimestele.
- Ärge kunagi hõõruge oma nägu koorijaga liiga tugevalt ega kasutage seda liiga sageli. Seda tehes võib nahk kuivada ja ärrituda.
Samm 6. Proovige kasutada toonerit
Tooner on nahahooldustoode, mida on sageli tähelepanuta jäetud, kuid mis võib teie naha välimuse parandamisel imet teha. Tooner taastab naha loomuliku pH tasakaalu, mis omakorda muudab naha ühtlaseks ja säravaks. Otsige alkoholivabasid toonereid-need tavaliselt kuivatavad teie nahka vähem ja aitavad nahatooni ühtlustada.
- Toitevärvid, mis on mõeldud rasusele või aknele kalduvale nahale, võivad aidata eemaldada liigset rasu ja ahendada poore, samal ajal kui kuiva naha toonerid aitavad leevendada ärritust ja lukustada lisaniiskust.
- Enamikku toonereid saab kasutada iga päev, pärast puhastamist ja enne niisutamist.
Samm 7. Proovige looduslikke nahahooldusvõtteid
Kui te ei soovi osta kemikaalipõhiseid näopesuvahendeid, võite proovida looduslikke tooteid, mis võivad aidata teil näole värske ilme anda. Proovige näo loomulikuks puhastamiseks kasutada aloe vera seepi või neemi seepi.
Samuti saate luua loomuliku näomaski, kombineerides kurkumit, kahte teelusikatäit sidrunimahla, mett, piima, tomatipüreed ja pool tassi besanjahu (mida tuntakse ka kui šikat hernejahu). Kandke mask nahale, laske sellel mõni minut seista ja seejärel peske see maha
Samm 8. Eemaldage meik alati, kui seda kannate
Kuigi see artikkel on juhend selle kohta, kuidas meikimata hea välja näha, on tõenäoline, et soovite siiski aeg -ajalt end üles visata ja meiki kanda. See on täiesti korras, kuid veenduge, et meiki kandes mäletaksite seda enne magamaminekut täielikult maha võtta. Meik, mis jääb üleöö, võib ummistada poorid ja põhjustada vistrikke.
Kasutage meigi eemaldamiseks spetsiaalset meigieemaldustoodet, näiteks vahutavat puhastusvahendit või kreemi, mitte tavalist näopesu. Kasutage ripsmetušši, lauvärvi ja silmapliiatsi puhastamiseks spetsiaalset silmameigi eemaldajat
Samm 9. Hoolitse vistrike eest
Mõte palja silmaga käimisest ja vistrikestest võib olla hirmutav. Seetõttu võib vistrikest vabanemine aidata teil meikimisest loobuda. Eelmised sammud aitavad kõrvaldada vistrikke ja muid plekke. Proovige kasutada rasusele või aknele kalduvale nahale mõeldud pesuvahendeid ja niisutajaid ning otsige muid tooteid (nt päikesekreemid), mis ei blokeeri teie poore (seda nimetatakse mittekomedogeenseks).
- Otsige käsimüügi kohapealseid kreeme ja geele, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu bensoüülperoksiid või salitsüülhape, mis mõlemad on aknest vabanemisel äärmiselt tõhusad.
- Kui teil on probleeme naha puhastamisega, otsige abi dermatoloogilt. Teie dermatoloog võib soovitada meditsiinilisi kreeme ja puhastusvahendeid või antibiootikume, mis võivad aidata eemaldada allesjäänud plekid.
10. samm. Väljas käies kandke päikesekaitsekreemi
Peaksite proovima päikesekaitset kanda iga päev, isegi kui see on külm, hägune või lumine, sest UVA/UVB -kiired võivad ikkagi nahka kahjustada. Päikesekahjustused võivad põhjustada naha enneaegset vananemist ning äärmuslikel juhtudel nahavähi ja muid nahahaigusi.
Proovige kasutada SPF 30 või kõrgemat ja kui võimalik, leidke päikesekaitsekreem, mis toimib ka niisutajana. See muudab päikesekaitsekreemi hõlpsasti meeldejäävaks, kuna see võib saada teie hommikuse režiimi osaks
Samm 11. Lõpetage oma näo puudutamine
See on harjumus, milles paljud inimesed on süüdi, mis võib tõsiselt mõjutada naha kvaliteeti. Täppide korjamine, otsaesise hõõrumine või lihtsalt lõua toetamine käele on kõik need asjad, mis võivad nahale õli ja baktereid lisada, põhjustades naha väljanägemist ja rasvase välimuse.
Samuti pidage meeles, et näo hõõrumine võib nahka lõdvendada, põhjustades enneaegseid kortse
Meetod 2/5: hea hügieeni järgimine
Samm 1. Võtke regulaarselt dušši.
Keha puhtana hoidmine on atraktiivseks olemiseks vajalik osa. Jalutuskäik mustuse käes ja rasvade juustega võib projitseerida muud pilti kui soovitud kuumus. Üldiselt proovige duši all käia üks kord päevas ja peske end spetsiaalselt teie nahatüübile kohandatud kehaseebiga.
Kui teil on kuiv või tundlik nahk, kasutage sooja vett, mitte kuuma vett, kuna kuum vesi võib nahka ärritada ja veelgi kuivemaks muuta
2. samm. Pese juukseid igal teisel päeval.
Kuigi on oluline oma keha regulaarselt pesta, peaksite proovima piirduda juuste pesemisega kõige rohkem igal teisel päeval. Kuigi juuste ja naha rasvumise vältimiseks on oluline juukseid sageli pesta, välja arvatud juhul, kui teil on äärmiselt rasused juuksed, pole tõenäoliselt vaja iga päev juukseid pesta. Iga päev juukseid pestes võivad juuksed kuivada ja katsudes tunduvad rabedad.
- Kasutage šampooni ja palsamit, mis sobivad teie juuksetüübile. Üldiselt proovige juukseid pestes kasutada viinamarjasuurust palsamit.
- Mõned inimesed leiavad, et juuste loputamine jaheda veega võib muuta juuksed läikivamaks ja pehmemaks.
3. samm. Korja või vaha oma kulmud.
Hoidke oma kulmud korras, eemaldades kõik hulkuvad karvad. Täiuslikult vormitud kulmud võivad teie näoga imet teha, raamides silmi, muutes need tähelepanu keskpunktiks isegi ilma meigita. Hästi hooldatud kulmud võivad olla väga silmatorkavad ja lisada teie funktsioonidele määratluse. Korjake kulmu alt, juure lähedale, mitte proovige seda juuste ülaosast välja tõmmata.
Kui olete kitkumise pärast närvis ja pole kindel, milline kulmukujund teie näole kõige paremini sobiks, minge kosmeetiku juurde, et need esimest korda kitkuda või vahatada. Küsige oma kosmeetikult, kuidas kodus kulmude kuju säilitada, ja investeerige heasse pintsetti
Samm 4. Võitle keha lõhnadega
Kuigi regulaarselt duši all käimine aitab teil kindlasti hästi lõhnata, on siiski oluline püüda kaotada keha lõhnad, näiteks need, mis võivad tekkida kaenla all. Investeerige kvaliteetsesse deodoranti ja kaaluge parfüümi ostmist, mida saate endaga kaasas kanda, et teie lõhn jääks värske ja armas.
Samm 5. Pöörake tähelepanu hambahügieenile
Valge ja terve naeratus võib teie üldise väljanägemisega imet teha, seega veenduge, et annate oma hammastele väärilist hoolt ja tähelepanu. Harjake hambaid vähemalt kaks korda päevas, vähemalt kaks minutit, kasutades õrnaid ringikujulisi liigutusi. Keskenduge igale hambale eraldi ja ärge jätke tähelepanuta raskesti ligipääsetavaid hambaid taga.
- Proovige hambaid harjata iga päev pärast hammaste pesemist. Niidiga eemaldatakse hammaste vahelt kogunenud bakterid, toiduosakesed ja tahvel, vältides seeläbi õõnsuste teket.
- Samuti peaksite proovima keelt harjata iga kord, kui hambaid pesete. Kui olete harjanud ja hambaniiti kasutanud, loputage suud suuveega, et eemaldada kõik allesjäänud bakterid ja aidata hingeõhul suurepäraselt lõhnata.
3. meetod 5 -st: muutke oma omadused popiks ilma meigita
Samm 1. Koolutage ripsmeid
Pikad, lokkis ripsmed võivad tunda end väga naiselikuna, kuid selle välimuse saavutamiseks ei vaja te naela ripsmetušši. Selle asemel proovige ripsmete koolutajat ripsmete mahu suurendamiseks. Ripsmete koolutaja kasutamiseks:
- Kinnitage lokirull ripsmete ümber ja hoidke seadet 10 kuni 20 sekundit paigal.
- Teise võimalusena võite muuta oma ripsmed paksemaks, kandes ripsmetele vaseliinikihi ja seejärel kammides ripsmeharja.
- Kui sul pole koolutajat, võid proovida ripsmete koolutamiseks kasutada ka lusika tagumist osa.
Samm 2. Hoidke oma huuled siledad ja maitsvad
Siledad, täidlased huuled on palju atraktiivsemad kui kuivad, lõhenenud, seega hoolitsege kindlasti oma eest, kasutades koorimist ja niisutamist. Koorige huuli, hõõrudes neid õrnalt niisutatud hambaharja või pesulapiga, seejärel niisutage neid oma lemmik huulepalsamiga.
- Kaitske huuli äärmuslike ilmastikutingimuste eest, kandes päikese käes SPF -ga huulepalsamit või talvel kaitsvat näopulka.
- Teise võimalusena võite kasutada vaseliini, et hoida oma huuled terved ja pragudeta.
Samm 3. Kasutage silmatilku, et silmad oleksid valged ja terved
Silmade heledamaks muutmiseks ja tervise ja erksuse üldmulje jätmiseks kasutage punetust vähendavaid silmatilku. Need on teie kohalikus apteegis kergesti kättesaadavad ja on kiire ja lihtne viis oma välimuse parandamiseks. Heleduse ja selguse huvides lisage igal hommikul tilk või kaks silma.
4. samm. Lisage oma põskedele veidi värvi.
Kui lisate oma põskedele roosa värvi vihje, saate anda terve ja särava välimuse. Selle värvi saavutamiseks pole aga põsepuna vaja; võite põske õrnalt pigistada või koputada, et neile värvi anda.
Ka teie põsed näevad loomulikult roosilised välja, kui veedate aega päikese käes ja treenite sageli
Meetod 4/5: pidage meeles oma üldist välimust
Samm 1. Riietuge hästi
Riietumine riietesse, mis muudavad teid enesekindlaks ja figuurile meelitavamaks, aitavad teil saavutada loomulikult ilusat välimust, mida soovite. Kui te ei pea enam aega kulutama meikimisele, võite selle ajaga välja mõelda tapjariided, mis muudavad teid suurepäraseks ja enesekindlaks.
Samm 2. Stiilige oma juuksed
Näo meelitamiseks soengu valimine võib aidata teil end meikimata jätta. Teatud soengud võivad isegi teie näo teatud osadele tähelepanu juhtida, muutes meigi veelgi vähem vajalikuks (näiteks ääretu tukk aitab teie silmadele tähelepanu juhtida).
- Soengu valimisel pidage silmas oma näokuju. Selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin.
- Ärge paanitsege, kui teil on halb juuste päev; räpane juuksed saab katta moes salli või stiilse mütsiga. Võite kasutada ka kuiva šampooni, et muuta juuksed vähem rasuseks, kui teil pole aega neid enne kodust lahkumist pesta.
Samm 3. Otsustage prillide ja kontaktide vahel
Kui teil pole parimat nägemist, peate tõenäoliselt kandma prille või kontakte. Kui lähete üle meigivabale elustiilile, proovige mõnda aega prille või kandke kontakte, et näha, milline välimus teile kõige paremini meeldib.
Kui otsustate prillide kasuks, valige paar, mis raamib teie nägu ja muudab teie näojooned (eriti silmad) popiks
Samm 4. Värvige oma küüned
Kui te ei soovi meiki kanda, saate oma stiilile siiski lisada värve ilma värvilise ripsmetušši või huulepulgata. Värvige oma küüned ja varbaküüned heledate, funky värvidega, mis köidavad inimeste tähelepanu.
Kui te ei soovi oma küüsi värvida, minge salongi maniküüri ja pediküüri tegemiseks
Samm 5. Hangi terve päevitus
Tervislik sära võib muuta teie välimust, muutes naha säravamaks ja jume siledamaks ning ühtlasemaks. Kandke vähene päikesekaitsekreem ja veetke aega õues; teie nahk hakkab loomulikult omandama terve, päevitunud välimuse.
- Püüdke vältida solaariumide ja muude vahendite kasutamist võltspruuni saamiseks; need on teadaolevalt vähki põhjustavad. Selle asemel kasutage loodusliku sära saavutamiseks pronksi.
- Saate osta näo niisutajaid, mis aitavad teil luua loomuliku väljanägemisega päevitust.
5. meetod 5 -st: atraktiivse suhtumise kujundamine
Samm 1. Naerata
Naeratamine võib aidata teie nägu heledamaks muuta ja lasta oma sisemisel ilul särada. Naeratamine jätab mulje ka õnnest ja enesekindlusest, muutes samas ka sinu ligipääsetavamaks. Sageli naeratades näete oma parimat välja, olenemata sellest, kas te kannate meiki või mitte.
Samm 2. Projitseerige oma õnne
Kui te pole õnnelik, näitab teie ebaõnne kindlasti, olenemata sellest, kas kannate meiki või mitte. Naeratamine on üks osa teie õnne projitseerimisest. Teised viisid oma sisemise õnne näitamiseks on veeta aega inimestega, kes ajavad sind naerma, teha asju, mis sulle meeldivad, ja säilitada positiivne suhtumine.
Positiivsus võib olla väga atraktiivne omadus. Meeldiv suhtumine ja positiivne ellusuhtumine ning toovad sinu ellu häid asju
Samm 3. Olge enesekindel
Tõeline ilu särab seestpoolt, nii et proovige lõpetada uskumine, et vajate oma ripsmetušši, et end kindlalt tunda ja hakata endasse uskuma. Tõuse püsti, õlad taha ja lõug üles. Looge inimestega silmside ja naeratage sageli.
Pidage meeles, et meik on lihtsalt tööriist, mida kasutatakse teatud funktsioonide rõhutamiseks-teie loomulik ilu on kogu aeg olemas olnud
Samm 4. Maga palju
Palju magamine aitab parandada teie üldist välimust ja hõlbustab positiivse suhtumise säilitamist. Kuigi igaüks vajab erinevat und, vajavad kesk- ja keskkooli lapsed üldiselt 9–11 tundi und, üle 18 -aastased aga 7–8 tundi.
Kui te ei saa mingil põhjusel täielikult magada ja ärkate, kotid silmade all, ärge muretsege. Pange kaks metallist lusikat kümneks minutiks sügavkülma. Kui kümme minutit on möödas, suruge üks lusikas silmade alla, silmaaluste kottide kohale. See aitab vähendada turset
Samm 5. Jääge hüdreerituks
Igapäevane rohke vee joomine võib aidata kehast väljuda toksiinidest, mis omakorda aitab hoida naha särava ja särava. Üldiselt sõltub iga päev vajalik veekogus teie aktiivsusest.
- 9–13 -aastased tüdrukud vajavad tavaliselt 2,1 liitrit (0,6 USA gal) vett, samas vanuses poisid aga 2,3 liitrit.
- Tüdrukud, kes on 14–18 -aastased, vajavad tavaliselt 2,3 liitrit (0,6 USA gal) vett, samas vanuses poisid aga 3,3 liitrit (0,9 USA gal).
Samm 6. Söö hästi
Tervislik väljanägemine ja enesetunne on palju seotud sellega, mida te oma kehasse panete. Vale toitumine võib mõjutada eriti nahka. Proovige võimalikult palju rasvast, rasvast ja suhkrurikast toitu välja lõigata ning laadige selle asemel puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahja liha.
Võtke vitamiinipreparaate, kui tunnete, et te ei saa kõiki oma igapäevaseid vajadusi ainult oma dieedist. A-, C- ja E -vitamiinid on nahale eriti kasulikud
Samm 7. Vähendage oma elus stressi
Kui tegelete igapäevaselt stressiga, tekivad tõenäolisemalt nahale plekid. Püüdke vähendada stressi, millega iga päev kokku puutute. Mõned võimalused stressi vähendamiseks on järgmised:
- Jooga harjutamine.
- Hingamisharjutuse tegemine.
- Proovib vahendust.
Näpunäiteid
- Siduge oma juuksed öösel madalasse hobusesabasse, et vältida rasva sattumist näole.
- Vaseliin aitab, kui paned natuke ripsmetesse ja kulmudesse
- Joo palju vett. See muudab teie naha suurepäraseks ilma meigita. Samuti aitab päikesekaitsekreem hoida teie nahka heas seisukorras.
