Täiskasvanud leiavad, et kannavad mähkmeid erinevatel põhjustel. Olenemata sellest, kas kannate mähet tervisliku seisundi, füüsilise õnnetuse tõttu või valikul või aitate aidata oma lähedasel mähet kanda, saate teie või teie lähedased mähet turvaliselt kanda.
Sammud
Meetod 1 /3: oma mähe kandmine
Samm 1. Voldi mähe korralikult kokku
Enne mähe panemist veenduge, et see oleks korralikult kokku pandud. Voldi mähe pikkupidi, tagumine leht väljapoole; sa ei taha kõva kortsu, vaid pehmet voltimist. Veenduge, et te ei puudutaks mähe sisemust. Sa ei taha seda saastada.
See kokkupandav samm on just loodud selleks, et vältida mähe saastumist selle panemise ajal. Kui kasutate riidest mähkmeid, on mähkimise tegemiseks ette valmistatud ka voltimine. Riidest mähkmete voltimise kohta lisateabe saamiseks vaadake Kuidas riidest mähe kokku voltida
Samm 2. Asetage mähe eest-taha
Kui olete mähe kokku pannud, asetage mähe eest tahapoole, väiksem osa jookseb jalgade vahel. Hoidke püksikut ettevaatlikult paigas, kui teete vajalikke kohandusi. Veenduge veel kord, et teie käed ei puutuks mähkmega kokku.
Samm 3. Seadke mähe mugavasse asendisse
Kui mähe on paigas, tehke vajalik reguleerimine. Paljud inimesed leiavad, et kõige mugavam on tõmmata alumisi servi allapoole, luues midagi püksisääre sarnast. Samuti võib olla mugav mähe ülaosa reguleerida nii, et see moodustaks sirge, horisontaalse joone piki puusi.
Samm 4. Kleepige mähe kinni
Kui mähe on mugavas asendis, kasutage selle kinnitamiseks kaasasolevat kleeplinti. Enamik täiskasvanute mähkmete kaubamärke on varustatud nelja teibiga: kaks alumisel küljel ja kaks peal. Võib olla kasulik lint veidi ülespoole kallutada, kuna see parandab mähe jalgade ümber istumist.
Samm 5. Reguleerige servi oma mugavuse huvides
Kui mähe on sisse lülitatud, tehke oma mugavuse tagamiseks vajalikke kohandusi. Püksiku servad peaksid lõdvestuma kubemesse, et vältida hõõrdumist või löövet. Võimalik, et peate servad veidi kokku voltima, nii et küljed poleks nii teravad.
Meetod 2/3: kellegi teise mähe panemine
Samm 1. Voldi mähe kokku
Pöörake õrnalt lühikesed pikkused pehmeks voltimiseks; te ei vaja tugevat kortsu. Hoidke tagumist lehte väljapoole pööratud. Ärge puudutage mähkme sisemust, kuna soovite vältida saastumist. Selle protsessi ajal võib olla hea mõte kanda kindaid.
Samm 2. Asetage kandja küljele
Laske kandjal lamada külili. Asetage aluspüks õrnalt jalgade vahele, suurem tagakülg tagumiku poole. Ventileerige tagumine ots välja, nii et see kataks tuharad täielikult.
Samm 3. Asetage kandja seljale
Laske kandjal end selili veeretada. Lase tal aeglaselt liikuda, et mitte mähet sassi ajada. Ventileerige mähkme esiosa välja, nagu ka seljaga. Veenduge, et mähe ei oleks jalgade vahel üldse kokku tõmbunud.
Samm 4. Kleepige mähe kinni
Kui mähe on mugavas asendis, kinnitage kleeplint. Enamikul mähkmetest on neli linti: kaks all, kaks peal. Veenduge, et mähe istuks tihedalt, kuid veenduge, et kandja oleks endiselt mugav. Te ei soovi mähet liiga tihedalt kinni kleepida, kuna see võib põhjustada ebamugavusi.
Samm 5. Reguleerige servi kandja mugavuse huvides
Veenduge, et kandjal oleks mugav. Võimalik, et peate servad veidi sissepoole painutama, et need hõlbustaksid kubeme piirkonda. Küsige kandjalt, kas tal on mugav ja kas peaksite midagi kohandama.
Meetod 3/3: mähkme diskreetne kandmine
Samm 1. Leidke õiged tooted
Kui soovite mähkmeid peenelt kanda, võtke toodete valimisel aega ja hoolega. Paljusid täiskasvanute mähkmete kaubamärke on üsna lihtne kanda, ilma et teised seda märkaksid.
- Valige toode, mille saate hõlpsasti kotti ja kohvrisse mahutada. Vähem mahukad mähkmed kipuvad olema kergemini varjatavad, kuna neid saab kokku voltida. Segaduse muutmiseks võite kasutada talvemütsi, et tuua vannituppa värske aluspüks. Olge aga mähkmete voltimisel ettevaatlik, kuna te ei soovi tootele kahjustusi tekitada.
- Veenduge siiski, et valite endale piisavalt tugeva toote. Kui olete toote valimisel närvis, rääkige oma arstiga ja küsige soovitust. Ta peaks teie haigusloo põhjal oskama teile soovitada head kaubamärki.
Samm 2. Koostage diskreetse utiliseerimise plaan
Paljud inimesed muretsevad mähkmete utiliseerimise pärast tööl, koolis või asjaajamisel. Enamik inimesi muretseb selle pärast, et teised märkavad, et kannavad täiskasvanute mähkmeid. Mängukava silmas pidades diskreetseks kõrvaldamiseks võib abi olla.
- Olge teadlik sellest, mis on saadaval prügikastide, prügikastide, tualettruumide ja riietusruumide osas. See võib aidata teil hädaolukorras kiiresti tegutseda.
- Varuge lõhnastatud jäätmekotte. Need võimaldavad teil mähkmed ära visata sellistes kohtades nagu avalikud prügikastid, ilma et lõhn muutuks märgatavaks.
- Pidage meeles, et iga stsenaariumi jaoks on võimatu planeerida. Mõne tavalise väljasõidu jaoks mänguplaani koostamine võib aga aidata mähkmeid ilma liigse etteteatamiseta kõrvaldada.
Samm 3. Valige õige riietus
Õige riietus aitab teil varjata asjaolu, et kannate täiskasvanute mähkmeid. Tehke välja minnes õiged garderoobivalikud.
- Valige mõnevõrra kõrge vöökohaga lahtised püksid.
- Särk, mis tõmbub sisse või ei tõmba üles, võib samuti aidata mähet varjata.
Samm 4. Otsige tuge
Mähkmete kandmisega tegelemine võib paljudele piinlik olla. Otsige oma piirkonnas tugirühmi. Internetist leiate ka foorumeid, kus inimesed jagavad lugusid ja pakuvad näpunäiteid täiskasvanute pidamatusega toimetulekuks.
Näpunäiteid
- Õed kasutavad kindaid ka siis, kui nende patsiente vahetatakse. Iga vahetuse ajal kasutatakse kindaid ja taskus. Kandke nendega tõkkepuu ja eemaldage need puhta käe jaoks uue püksiku rakendamiseks. Inimesed kasutavad kateetrite vahetamiseks ka kindaid. Mõne jaoks, kellel on probleeme täistööajaga mähkme pissimise või roojamise tundega, tähendab kateetri kandmine seda, et ta lihtsalt pissib loomulikult ja ilma kontrollita. Inimesed kasutasid ka oma kateetreid, nii et need, kellel on soole IC, kuid peavad oma põie tühjendamiseks kasutama kateetreid.
- Üldiselt toovad mähkmekasutajad iga vahetuse ajaks oma mähkmekoti vannituppa. Neil on sektsioonid määrdunud ja märgade püksikute tegemiseks. Nad on ratastooli või tõukeratta kotil.
- Magamistoas võib olla täiskasvanute mähkmekann. Sellel on läbipaistev vooderduskott ja see mahutab 2–3 päeva kasutatud aluspüksid, pühkib kindad ja aluspadjad. Kui kannate riidest mähkmeid, võiksite soovida kahte ämbrit. Kui kannate mähkmeid ja teil pole kliimaseadet, on tihendusannu olemasolu veelgi olulisem.
