Kundalini on ürgne energia, mis äratatakse läbi meditatiivsete ja joogapraktikate. Seda võib pidada energiaallikaks ja selle ärkamine vallandab jõu, mis võib muuta. Selle ärkamine avab värava sügavatesse meditatiivsetesse seisunditesse või võimsalt häirivatesse seisunditesse. Kundalini avamine võimaldab juurdepääsu kesksele kanalile ja seda saab kõige paremini teha guru juhendamisel, kes on selles protsessis hästi kursis, kuid võite teekonda iseseisvalt proovida.
Selles protsessis vallandunud jõud on kujuteldamatu ja seda pole kerge kontrollida. Veenduge, et olete valmis! Muul juhul paluge guru, kes juhendab teie teekonda ja jälgib teid.
Enne jätkamist lugege kindlasti artikli lõpus olevaid hoiatusi.
Sammud
Osa 1 /2: Ettevalmistus hingamise kaudu
Samm 1. Lõdvestuge kõigepealt ja hingake rahulikult
Esialgne eesmärk on leida turvapadjad enne värava leidmist.
Etapp 2. Võtke pehme kõhuhingamine
See on lihtsaim viis peidetud lüüsi otsimiseks.
Sissehingamisel surub kopse ümbritsev turvapadi kõhu- ja vaagnaelundite ümber asuvasse turvapadja. Toru ja soolestiku silmuste sees on gaas
Samm 3. Laske oma kopsude ümber asuval turvapadjal kõhu turvapadjaga tasakaalu saada
Samm 4. Leidke neerud
Kahe turvapadja vahel ja veidi alumise koti membraani taga, mida nimetatakse kõhukelmeks, asuvad neerud.
Samm 5. Võtke inhalatsiooniga ühendust neerudega ja seejärel vabastage mõlemad turvapadjad korraga
See masseerib neere. Hoidke silmad kinni.
Samm 6. Pange neerupealised neerudele
.. nagu ratsanikud hobusel.
- Laula "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Sissehingamisel laske mõlemal kotil kokku puutuda.
-
Välja hingates ja lauldes tunnetage parema neerupealise, parema neeru, vasaku neeru ja vasaku neerupealise vibratsiooni.
Neerupealised on Manipura tšakra eesmiste kroonlehtede võtmeorganid. Nimi "juveelide linn" viitab kortisooli suurele väele, mis annab viiele tuhandele reguleerivale geenile juurdepääsu sisemisele kehale ja ümbritsevale maailmale. Tule kehasse ja tule praegusesse hetke
Samm 7. Kui neerud ikka veel valutavad või tunnevad end kinni, hõõruge alaselga ja alumist ribi mõlema peopesa seljaga
Samm 8. Võtke vastu mugavus
Eemaldage ebamugavustunne ja pidage vastu vajadusele jäigalt istuda.
Samm 9. Tõstke mõlemad käed pea kohale, sirutage pöidlad ja pöörake käed tagasi ja välja
Te peaksite teadlikult tundma, kuidas teie kopsud pöidlale reageerivad.
Samm 10. Tõstke oma nimetissõrm taeva poole ja laske jämesoolal rinnaosa küljelt rippuda
Samm 11. Neerude peatamiseks tõstke rangluud üles, seejärel vajutage ja pöörake iga jala palli
Samm 12. Võtke oma teadlikkus tagasi kahe turvapadja ja neeru-/neerupealiste võileiva juurde ning tundke seda tunnet
Samm 13. Alustage diafragma vabastamist, kuid ärge hingake korraga välja
Selle asemel tõmmake oma lõug veidi üles ja leidke jalandhara bandha, õrn kurguasend, mis aitab teil aeglase väljahingamise suunas.
Etapp 14. Hingake sisse, puudutage kahte kotti ja toetage lõug, keel, suulagi, siinused virna peale koos kolmanda kotiga-aju ja seljaaju kotiga
Samm 15. Hingake aeglaselt välja, tundes, et kopsude ülaosa täitub ja poi ülespoole
Kujutage ette, et ehitate iga väljahingamisega tiibu ja kujutage ette, et tiib tõstab kopsude ülaosa ja jätkab.
Etapp 16. Hingake sisse, puudutage rindkere pleurakotti kõhu ja vaagna kõhukotti
Samm 17. Hingake välja ja laske kolmandal kotil nina ülaosa kohale tõusta
Selleks peaks teadma, et kolmas kott on aju ja seljaaju kõvakott
Etapp 18. Hingake uuesti, lastes dural kotil laieneda pea ülaosa sisemise kupli alla
Etapp 19. Laske seljaaju kotil lülisamba ja selja luudest üles tõusta
Osa 2 /2: Juurdepääs kesksele kanalile
Samm 1. Alustage jahti peidetud kanali sissepääsu juurde
Samm 2. Leidke koksiidi otsast vibratsioon
Samm 3. Sule silmad ja laula "Vum Vum Vum Vum
"See pääseb Muladhara esilehele, mis" annab liikuvuse ja võimaluse muuta teised nii magusaks ja puhtaks kui vesi."
Teie ankur, koksi, tunneb end liikuvana, hõljudes madalas ja vaevu liiva puudutades
Samm 4. Tundke, kuidas lauldes kõlab vibratsioon selgroo luudest ülespoole
Samm 5. Kujutage ette, et olete muusikariist, mis levitab magusust ja teid ümbritseb lahkus kõigilt
Samm 6. Laula "Shum Shum Shum Shum
Te peaksite leidma vibratsiooni kogu ristluu luust.
- Tundke, kuidas kraniosakraalne laine hakkab selgroost üles tõusma ja kuklakest õõtsutama.
- Tundke, kuidas kolmas kott, kraniosakraalkott on vedelikku täis, tõuseb ülespoole ja asetub tagasi alla.
Samm 7. Lase ajul vette vajuda ja hõljuda
Samm 8. Kujutage ette suurt õhupalli, mis on kõhu ja vaagna turvapadja suurune
Etapp 9. Lase õhul aeglaselt välja, hoides õhupalli kaela ja venitades seda veidi
See võimaldab teil suunata väikese reaktiivlennuki ükskõik mille poole.
Samm 10. Tõstke oma vaagnapiirkonda veidi üles ja pigistage päraku sulgurlihaseid täpselt nii palju, et tunnete või visualiseerite rõngast
Need on lihased, mis juhivad väljahingamisel otsikut ja õhuvoolu.
Samm 11. Laske mõlemal turvapadjal pehme sissehingamisega kokku puutuda
Samm 12. Tunneta neerud võileiva sees ja lase lõual õhku puhata
Samm 13. Tõmmake aju ja seljaaju kolmas kott natuke ettepoole ja tõstke seljaaju veidi üles
Samm 14. Tõstke vaagnapõhi üles, haake sulgurlihase rõngad ja alustage aeglast väljahingamist
Kõhukoti-õhupalli otsik on suunatud tahapoole ja väike juga puhub tolmu selgroo esiosa kivikolonnilt.
Etapp 15. Puhuge kõhuõhupalli juga tagurpidi ülemise ristluu esiosa õõnsusest mööda alaselja alaserva kumerust
Samm 16. Otsige peamist kanalit kesksesse kanalisse
Otsige nabast kuni sisemuseni ja tagasi.
Samm 17. Pange mõlemad peopesad üle kõhu ja tundke surinat
Etapp 18. Kui arvate, et olete leidnud varjatud riivi, suruge sisse ja saatke pärast seda täielik väljahingamispilv
Kui kahtlete, silmad kinni, vaadake üles!
- Kui näete seina, suruge see läbi.
- Kui näete peateed, sõitke sellel.
- Vaata üles!
Etapp 19. Hingake sisse ja puhake kolm kotti
Samm 20. Kaasake vaagnalihaseid ja seekord hingake vasakult küljelt keskjoone poole, veidi alla naba
Samm 21. Korrake
Samm 22. Laula "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Need on Svadhisthana tšakra kuue lootose kroonlehe helid. Paremast munasarjast pimesooleni parema neeruni; vasak neer, vasak laskuv käärsool ja vasak munasari.
Samm 23. Palvetage "Lum Lum Lum Lum" Jumala armu eest, universumi Päästja
Samm 24. Hingake sisse ja hingake vasakult poolt välja keskjoone suunas
Samm 25. Hingake sisse ja laske kolmel kotil puhata
Samm 26. Lasku oma teadlikkusest mööda selgroogu alla
Kujutage ette vaikse "H." heli.
Väljahingamisel laske alakõhul kiiresti tagasi liikuda. Kujutage ette pannkoogi ümberpööramist
Etapp 27. Hingake ette, üles ja keerake see tagasi, pöörates jõhku kõhu seina eest, läbi seina ja kuni selgroo esiosani
Kui tunnete sügelust, hingake kohe selle juures välja, millimeetri haaval, eesmärgi poole puurides
Näpunäiteid
- Harjutage pehme kõhuga hingamist lamades või istudes, hoides silmad kinni.
- Parim kellaaeg on vahetult enne koitu ja parim positsioon on suunatud ida poole, oodates koitu.
Hoiatused
Kundalini jõuga ei tohi mängida ja see võib kergesti kontrolli alt väljuda. Jätkake äärmiselt ettevaatlikult
-
Kundalini on energiaallikas, mida paljud kultuurid ja religioonid peavad ettevalmistamatuks ja üksildaseks inimeseks ohtlikuks.
- Mõned teadlased nimetavad seda protsessi põhjuseks, miks Aadam ja Eeva Eedenist pagendati 1. Moosese raamatus: kolmas silm.
- Teised nimetavad seda saatana deemonliku jõu allikaks.
- Veel teised ütlevad, et see on jumalik jõud, mis esindab naiselikku Maa -Maa väge.
-
Olenemata tõsiste uurijate ja kirjanduse viidatud eripäradest on hoiatus sama: kõik hoiatavad ohtude eest, mis võivad tekkida Kundalini äratamisel ning selle energia ja sellega kaasnevate teadmiste koputamisel. Ilma ettevalmistuste ja juhendamiseta koos tugevaima tahtega rikub ja hävitab Kundalini teid.
