Buliimia nervosa või lühidalt buliimia on meditsiiniline termin laiemalt tuntud protsessile, mida nimetatakse "liigsöömiseks ja puhastamiseks". Inimesed söövad lühikese aja jooksul (binging) suure hulga toitu, kuid vabanevad seejärel toidust (puhastavad). Toidust vabanemiseks või joomise "korvamiseks" on palju erinevaid viise. Need võivad olla oksendamine, liigne treenimine, diureetikumide võtmine, paastumine jne. Buliimiaga võitleval inimesel on sageli depressioon ja/või muud meditsiinilised probleemid. Häire võib sageli põhjustada tõsised elumuutused või stress. Kui teie või keegi, kellest hoolite, tegeleb buliimiaga, otsige kohe arstiabi.
Sammud
Meetod 1 /3: otsige füüsilisi märke, et teada saada, kas keegi on buliimik
Samm 1. Otsige punaseid või paistes silmi ja põski
Kui keegi kutsub esile oksendamise, on tal sageli lõualuu ja põsed paistes. Samuti on tavaline, et nad pingutavad nii kõvasti, et lõhkevad veresooned silmis. See põhjustab punaste silmade turset ja on buliimia märk.
Samm 2. Võtke teadmiseks kõik kätele ja sõrmedele tekkinud kallused või armid
Kui oksendate, tuleb toiduga kaasa maohape. Selle happe sagedane kokkupuude võib kahjustada inimese käte ja sõrmede nahka ja küüsi. Samuti on tavaline, et kellelgi, kes tegeleb buliimiaga, on oksendamist esile kutsudes armid kätel ja hambad löömisest.
Samm 3. Pöörake tähelepanu nende lõhnale
Üks levinud puhastusviis on oksendamise esilekutsumine. Seda lõhna on raske maskeerida ja kui pöörate sellele tähelepanu, võite seda märgata. Kui inimesel on kord okselõhn, võib ta lihtsalt haige olla (ja võib -olla isegi piinlik selle pärast). Kui tunnete inimesel sageli okse lõhna, on tõenäoline, et see võib olla puhastusviis.
Samm 4. Jälgige kaalu kõikumisi
Puhastamine ei ole tõhus viis kalorite eemaldamiseks kehast (mis on tavaliselt eesmärk) ja seega ei ole buliimiahaige tavaliselt alakaaluline. Enamik selle häirega inimesi on kergelt ülekaalulised või normaalse kehakaaluga. Siiski on tavaline, et keegi, kes võitleb buliimiaga, vaheldub sageli kaalu järgi (nt kaal langeb sel kuul kümme kilo, järgmisel kuul lisandub viisteist, seejärel langeb seitseteist).
Samm 5. Vaadake nende suud
Kui keegi puhastab, kutsudes esile oksendamise, on tal tõenäoliselt kuivad ja pragunenud huuled. Teine märk on igemete veritsemine või hammaste värvimuutus. Hambaarst või arst võib märgata ka süljenäärmete turset või emaili erodeerumist.
Samm 6. Arutage oma muret oma arstiga
Kui isik, kelle pärast muretsete, on alaealine (ja teie olete tema eestkostja), saate oma muret oma arstiga arutada. Arst võib otsida buliimia märke, nagu metaboolne atsidoos või alkaloos. Kõrge kolesterool võib olla ka buliimia märk.
Meetod 2/3: otsige käitumismärke, et öelda, kas keegi on buliimik
Samm 1. Võtke teadmiseks, kuhu nad pärast sööki lähevad
Kui keegi närib ja puhastab, vabandab ta end sageli lauast enne kedagi teist. Nad lähevad ka puhastama, kui tunnevad, et on liiga palju söönud või valesid toite söönud. See tähendab sageli, et nad lähevad tualetti, kuid mitte alati. Pärast söömist peaksite pöörama erilist tähelepanu.
Samm 2. Pöörake tähelepanu vannitoa harjumustele
Tavaline on see, et vannitoas koristaja jookseb vett, et katta puhastushelid. Samuti võivad nad tualetti mitu korda loputada, kuna lõhn on puhastushoogude vahel ebameeldiv. Need episoodid tekivad tavaliselt vahetult pärast söömist.
Samm 3. Pange tähele taandumise märke
Kui keegi võitleb buliimia vastu, on selle aluseks süü ja madal enesehinnang. See viib selleni, et keegi lõpetab sotsiaalse kaasamise, näiteks silmside loomise. See võib põhjustada ka selle, et inimene lõpetab suhetes füüsiliselt ja emotsionaalselt.
Samm 4. Kontrollige järjepidevat söögikava
On tavaline, et buliimiaga inimestel on raskusi toidukavade järgimisega. Nad võivad söögikorrad vahele jätta ja nad söövad suuri portsjoneid, lõpetades ainult siis, kui nad on füüsiliselt ebamugavad. Mõnikord on selged ülesöömise tsüklid ja seejärel paastumine selged. Kõik need on buliimia tunnused.
Samm 5. Kuulake kinnisidee märke kehapildi ümber
Need kinnisideed võivad olla tabamatud ja hästi peidetud "tervise pärast muretsemise" varjus. Tavalised kehapildi kinnisideed on valiv söömine, kalorite lugemine ja dieedid, liigsed treenimisharjumused, pidev muretsemine toidu ja kaalu pärast ning kinnisidee nende välimuse üle. Ehkki enda eest hoolitsemine on tervislik, võib kinnisidee "tervise" või "välimuse" pärast olla buliimia märk.
Samm 6. Pöörake tähelepanu kaitsekäitumisele
Kui keegi, kellest hoolite, varjab buliimiat, ei taha ta, et te seda teada saaksite. Süütunne ja häbi, mis toidab kurnamis- ja puhastustsüklit, muudab enamiku jaoks ka väljamõeldise mõtte väljakannatamatuks. Kui tõstate esile toidu- või toitumisharjumused, on tõenäoline, et keegi, kes võitleb buliimiaga, muutub irratsionaalselt kaitsvaks.
Samm 7. Pange tähele hingeõhu värskendajate liigset kasutamist
Kui inimene puhastab oksendamist, kasutab ta hinge katmiseks tõenäoliselt piparmündiseid hingeõhuvärskendajaid (nt kummi, suuvett või piparmündi). Kui märkate muid buliimia märke või teil on tugev buliimia kahtlus, on see veel üks märk, millele tähelepanu pöörata. Pidage meeles, et ainuüksi näts ei tekita kahtlusi.
Samm 8. Olge teadlik muudest buliimiaga seotud käitumistest
Buliimia tuleneb emotsionaalsetest ja enesehinnangutest. On väga tavaline, et keegi, kellel on buliimia, tegeleb muu käitumisega, mis peegeldab neid võitlusi. Narkootikumide tarvitamine, depressioon, ärevus ja anoreksia on buliimiaga võitlevatel inimestel tavalised.
Meetod 3/3: otsige muid märke, et öelda, kas keegi on buliimik
Samm 1. Jälgige toidu kadumist
Buliimiaga inimeste jaoks on söömine sageli häbi. On tavaline, et buliimiaga inimene hiilib või varastab toitu ja sööb seda salaja. Kui suures koguses toitu sageli kaduma läheb, väärib see teie tähelepanu.
Samm 2. Jälgige prügikasti või ringlussevõttu
Kui keegi sööb salaja, kõrvaldab ta tõenäoliselt tõendid. Isegi kui te ei märka toidu puudumist, võib suur hulk ümbriseid või toidunõusid ära visata. Kindlasti vaadake prügikasti või taaskasutusse kohe enne pealevõtmist, sest keegi, kes hoolega ümbriseid varjab, võib nende kõrvaldamisega oodata viimase hetkeni.
Samm 3. Otsige puhastustooteid
Mitte kõik buliimiaga võitlevad inimesed ei puhasta oksendamist. Puhastamiseks kasutatakse sageli lahtisteid või diureetikume. Paastufaasis võib aidata ka dieedi tablette ja söögiisu vähendajaid.
Samm 4. Pöörake tähelepanu kõigele, mis lõhnab oksele
Mõnikord on pärast puhastamist raske inimese lõhna märgata. Siiski võite märgata, et vannituba lõhnab sageli okse järele. Samuti saate tähele panna, kas nende määrdunud riided lõhnavad okse järele. Need võivad olla buliimia tunnused.
Samm 5. Võtke teadmiseks seiskunud äravoolud
Kõik põhjustatud oksendamine ei toimu tualetis. Mõned inimesed otsustavad kraanikausis oksendada ja teised leiavad, et dušš on väga mugav, kuna vesi katab puhastusheli. Kui teil on probleeme äravooluga, võib see olla märk sellest, et keegi võitleb buliimiaga.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Pidage meeles, et söömishäiretega inimesed ei suuda sageli oma käitumist peatada. Nende käitumise kritiseerimine võib sageli soodustada nende madalat enesehinnangut ja halvendada käitumist. Kui keegi teie tuttav tegeleb buliimiaga, otsige professionaalset abi.
- Pidage meeles, et söömishäired ei piirdu ühegi vanuse või sooga. Iga inimene, nii mees kui naine, võib buliimiaga võidelda igas vanuses.
- Mõnel inimesel on võimalus väga vaikselt puhastuda.
- Kui teie sõber/pereliige kannatab, olge toeks, kuid ärge kommenteerige nende välimust. Selle asemel proovige olla toetav, tuletades neile meelde, et olete nende abistamiseks olemas ja nad ei pea olema igavesti buliimilised/anorektilised. Alati on lootust.
Hoiatused
- Ärge astuge oma murega inimesele teiste inimeste ees silmitsi.
- Ärge suruge kedagi teile ütlema, kui tal on probleeme söömishäiretega. See võib nõuda arstiabi, et nad seda tunnistaksid.
- See, et inimesel on buliimia märke, ei tähenda, et tal on see häire.
- Kui arvate, et kellelgi on buliimia, tegutsege kohe. Buliimia võib inimest väga kiiresti kahjustada ja on oluline saada abi nii kiiresti kui võimalik.
