Kannabidiooli (CBD) õli on muutumas populaarseks looduslikuks raviks selliste haiguste nagu ärevus, unetus ja valu korral. Kui proovite esimest korda CBD õli, valige kõigepealt seda tüüpi CBD toode, mida soovite kasutada. Seejärel valige oma vajadustele sobiv annus. Kuid veenduge, et kasutate CBD õli ohutult, konsulteerides kõigepealt oma arstiga.
Sammud
Meetod 1 /3: Otsustage, kuidas seda võtta
Samm 1. Kui soovite kohapeal valu ravida, kasutage paikset CBD õli
Masseerige CBD õli nahka, kui ravite valusid. Kandke mõni tilk õli peopesale, seejärel hõõruge seda ravitavale kohale. Vajadusel lisage kogu piirkonna töötlemiseks rohkem õli.
- Te võite märgata valu leevendamist koheselt, kuid võib kuluda 30 minutit, enne kui CBD õli hakkab toimima. Kuid pidage meeles, et CBD õli ei pruugi teie jaoks töötada.
- Leevendamiseks on ohutu kasutada nii palju paikset õli, kui vaja.
- Kohalik CBD õli võib töötada kuni 5 tundi.
Etapp 2. Ärevuse, unetuse või laialt levinud valu kiireks leevendamiseks kasutage tinktuuri
Tinktuura võib hakata toimima juba 15-30 minuti pärast. Mõõtke 1 annus tinktuure toote abil kaasasoleva silmatilga abil ja pigistage tilgad keele alla. Enne tinktuuri allaneelamist hoidke seda 30 sekundi jooksul keele all.
- Teie tinktuur võib olla pihustuspudelis. Kui see nii on, kandke 1 spritz iga põse siseküljele.
- Tinktuurid on sageli maitsed, nii et otsige 1, mis teile meeldib.
- Kui CBD õli teile sobib, peaks tinktuuri eelised kestma kuni 2-4 tundi.
Variatsioon:
Kui kasutate söödavat CBD õli, on ohutu seda otse keele alla pigistada. Hoidke seda keele all 30-60 sekundit, seejärel neelake see alla. Pidage siiski meeles, et see võib maitsta rohtu ja ei imendu nii hästi kui tinktuur.
Samm 3. Lihtsa ja mugava valiku saamiseks võtke CBD õlikapslid
CBD õlikapslid tagavad teile iga kord sama annuse, kuid nende toimimine võib võtta kauem aega, kuna need peavad läbima teie seedesüsteemi. Õige annuse leidmiseks lugege oma CBD kapslite etiketti. Seejärel võtke CBD kapslid vastavalt juhistele.
Kui CBD õli sobib teile, võivad kapslid hakata toimima 30 minuti pärast. Tulemuste tundmiseks võib aga kuluda kuni 2-4 tundi. Tavaliselt kestavad CBD õlikapslid 4-6 tundi
Samm 4. Katsetage söödavate toiduainetega, kui saate oodata 2-4 tundi, kuni tunnete mõju
CBD söödavad toidud on lõbus ja lihtne võimalus CBD õli proovimiseks. Kuigi nende töö võtab kauem aega kui teiste kohaletoimetamisviiside puhul, pakuvad need ka kauem püsivat mõju. Valige CBD söödavad toidud, mis on teile maitsvad. Kontrollige toote etiketti, et veenduda, et tarbite õiget portsjonit.
- Mõne söödava toidu puhul võivad serveerimissuurused olla väikesed. Näiteks on 1-2 kummikomme või komme CBD maiuspalade jaoks tavaline portsjon.
- Kui CBD õli sobib teile, võivad söödavad toidud anda kuni 4-6 tundi.
Meetod 2/3: õige annuse leidmine
Samm 1. Kui kasutate kaubanduslikku toodet, kontrollige annustamisjuhiseid
Kasutatava toote annustamissoovituste saamiseks lugege oma CBD toote etiketti. Seejärel järgige toote ohutuks kasutamiseks tootja annustamissoovitusi.
- Kui annuste vahemik on olemas, alustage madalaima soovitatud annusega ja suurendage annust aeglaselt, kuni leiate endale sobiva.
- Kui teie tootepakendil pole annustamissoovitusi, külastage ettevõtte veebisaiti või pöörduge kohaliku apteekri poole.
Variatsioon:
Kui teil on probleeme oma toote jaoks õige annuse leidmisega, otsige Internetist CBD annuse kalkulaatorit. Avage kalkulaator ja sisestage, mitu ml õli pudelil on, mitu mg CBD õli toode sisaldab ja kui palju te kaalute. Kalkulaator annab teile hinnangulise annuse.
Samm 2. Katsetage, et leida oma vajadustele parim annus
CBD õli jaoks pole standarddoosi ja iga inimese keha on erinev. Võimalik, et peate proovima erinevaid annuseid, et leida, mis teile sobib. Alustage kasutatava toote madalaima soovitatud annusega, et näha, kuidas see teile mõjub. Seejärel suurendage annust aeglaselt, kuni leiate, mis teile sobib.
Kuna CBD õli biosaadavus võib varieeruda, imendute tõenäoliselt mõnda toodet paremini kui teisi. Võimalik, et peate kohandama annust sõltuvalt kasutatavast tootest
Samm 3. Kasutage väikseimat annust, mis pakub soovitud kasu
Õnneks ei saa te CBD õli üleannustada, nii et te ei pea muretsema liiga palju võtmise pärast. Siiski on kõrvalmõjusid, mis võivad tekkida suurte annuste kasutamisel, näiteks kõhuvalu, ärrituvus ja äärmine väsimus. Soovitud kasu saamiseks minimaalse kõrvaltoimete riskiga pidage kinni madalaimast annusest, mis teile sobib.
On ebatõenäoline, et teil tekib CBD õli suhtes tolerantsus. Siiski on õige annust suurendada, kui tunnete, et te ei märka enam CBD eeliseid
Samm 4. Küsige oma arstilt tervisliku seisundi raviks parimat annust
Teie arst võib olla teie parim ressurss, mis aitab teil leida teile sobiva CBD õli annuse. Rääkige oma arstiga, mida soovite CBD õli raviks kasutada. Seejärel küsige neilt annustamissoovitusi teie ainulaadsete vajaduste jaoks.
Arst võib soovitada teie vajadustele kõige paremini vastavat kaubamärki või kohaletoimetamisviisi
Meetod 3/3: CBD õli ohutu kasutamine
Samm 1. Enne CBD õli kasutamist pidage nõu oma arstiga
Kuigi CBD õli on üldiselt ohutu, ei sobi see kõigile. See võib suhelda mõne ravimiga ja võib teatud tingimusi halvendada. Enne CBD toodete kasutamist pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et need on teie jaoks ohutud.
- Selgitage, mida te CBD õli raviks kasutate, et arst saaks teile parimat nõu anda.
- Rääkige oma arstile kõigist ravimitest, mida te juba võtate, ja kui olete rase või imetate.
Hoiatus:
CBD õli võib suhelda teatud verevedeldajatega. Kui kasutate vere vedeldajat, vältige CBD tooteid, kui arst pole neid heaks kiitnud.
Samm 2. Kõrvaltoimete tekkimisel pöörduge oma arsti poole
Kuigi see on haruldane, võib CBD õli kasutamisel tekkida kõrvaltoimeid, eriti suurte annuste kasutamisel. Need kõrvaltoimed kaovad tavaliselt kiiresti, nii et te ei pea muretsema. Siiski on parem konsulteerida oma arstiga, kui märkate järgmisi kõrvaltoimeid:
- Uimasus
- Väsimus
- Kuiv suu
- Kõhulahtisus
- Vähenenud söögiisu
Samm 3. Ostke tooteid usaldusväärselt tarnijalt
Enne CBD toote ostmist uurige tarnijalt, kas neil on head ülevaated ja professionaalne veebisait. Lisaks vaadake üle kõik kolmanda osapoole laboriaruanded, et veenduda, et teate täpselt, mida teie kasutatav toode sisaldab. Kuna CBD ei ole FDA reguleeritud, on oluline proovida oma toodet, kui soovite seda proovida.
- Kui teil on sõpru, kes kasutavad CBD õli, küsige neilt, milliseid tooteid nad soovitavad.
- Teie arst või apteeker võib teile ka mõnda toodet soovitada.
Samm 4. Kasutage kodus CBD õli, kuni teate, kuidas see teile mõjub
CBD ei tõsta teid kõrgele, kuid see võib põhjustada väga väsimust. Võite isegi kergelt magama jääda. Kui alustate CBD õli esmakordset kasutamist, valige aeg, mil teate, et olete kodus turvaline ja teil pole kiireid kohustusi.
Näiteks ei taha te seda tööl proovida ja magada oma laua taga
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
