Kuumad sidrunijoogid võivad olla väga rahustavad, eriti kui te ei tunne end hästi. Kuum vesi ja aur võivad lõõgastuda ja kurguvalu rahustada. Sidrun sisaldab palju C -vitamiini, mis võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi. Tervisele täiendava kasu saamiseks võite kuumadele sidrunijookidele lisada erinevaid looduslikke koostisosi. Mõned kõige populaarsemad on mesi, ingver ja kaneel. Mesi võib leevendada kurguvalu, ingver võib aidata leevendada rindkere kinnisust ja kaneeli aroom võib aidata avada ummistunud nina.
Koostisosad
Mesi sidruni jook
- 1 supilusikatäis (15 ml) sidrunimahla
- 2 supilusikatäit (30 ml) mett
- 1/2 tassi (60 ml) kuuma vett (või rohkem)
Teenib: 1
Sidruni ingveri jook
- 4 supilusikatäit (60 grammi) värskelt riivitud ingverijuurt
- 1-2 sidrunit, värskelt pressitud
- 1 liiter (936 ml) kuuma vett
Teenib: 6 kuni 8
Kaneeli kuum Toddy
- 1 tl (5 ml) mett
- 2 untsi (60 ml) kuuma vett
- 1 kaneelipulk
- 1 viil sidrunit
- 3 tervet nelki
- Näputäis muskaatpähklit
- 1,5 untsi (45 ml) burbooni (valikuline)
Teenib: 1
Sammud
Meetod 1 /3: mee -sidrunijoogi valmistamine kurguvalu leevendamiseks
Samm 1. Pigista pool sidrunit
Lõika üks värske sidrun pooleks. Pigista üks sidrunipool supilusikatäie kohale, kuni see on täidetud. Pange supilusikatäis mahla kruusi. Sidrunimahl sisaldab palju C -vitamiini, mis võib aidata teie immuunsüsteemi tugevdada.
- Sidrunimahlal on ka antibakteriaalsed omadused ja see võib aidata palavikku murda ja kurguvalu leevendada.
- Veenduge, et teie kruusi ei satuks sidruniseemneid. Kui näete mõnda, eemaldage need.
Samm 2. Mõõda välja mesi
Pange kaks supilusikatäit mett sidrunimahlaga kruusi. Mesi, millel on antibakteriaalsed omadused, mantlid ja rahustab kurguvalu.
Etapp 3. Keetke ½ tassi (60 ml) vett
Täitke teekeetja või pott ½ tassi (60 ml) veega. Pange see pliidile kõrge kuumuse all, kuni see hakkab keema. Eemaldage veekeetja või pott tulelt.
Samm 4. Vala kuum vesi üle sidruni ja meega
Pärast vee keetmist valage see ettevaatlikult sidruni ja meega, mis on juba teie kruusis. Segage koostisosad õrnalt kokku. Enne joomise alustamist laske joogil umbes viis minutit jahtuda.
- Maitse järgi saate alati lisada rohkem sidrunimahla, mett või kuuma vett.
- Kui teil on haigus, võib kuum vesi aidata kurgulihaseid lõdvestada.
