Võib -olla vaatate hiljuti peeglisse ja mõtlete: "Kust need read tulid?" Ärge muretsege-kõigil tekib ühel hetkel oma elus sama mõte. Soov vabaneda kulmude vahel olevatest tüütutest joontest on täiesti normaalne. Õnneks saate nende joonte vähendamiseks kodus teha mitmeid asju, nii et näeksite välja nii noor kui tunnete. Kortsukeste vähendamiseks niisutage, masseerige nahka, kaaluge professionaalset ravi ja võtke meetmeid, et vältida joonte süvenemist tulevikus.
Sammud
Meetod 1 /4: naha niisutamine
Samm 1. Kanna päevakreemi
Niisutamist on lihtne teha, see on üsna odav ja see on oluline olenemata teie naha seisundist. Kuiv nahk kaldub lõtvuma, mis tekitab jooni. Seetõttu kandke hommikul enne oma päeva alustamist kerge niisutaja. Hõõruge niisutajat väikeste ringjate liigutustega nahka. Niisutaja SPF -iga on ideaalne, et saaksite vältida uute joonte teket ilma teist toodet ostmata.
Võite otsida kerget niisutajat, mis sobib ideaalselt teie nahale. Uurige niisutajaid, mis sobivad kõige paremini nahatüüpidele, nagu rasune, kortsus, olenevalt sellest, milline on teie nahk
Samm 2. Kasutage öösel paksemat kreemi
Paksem ja intensiivsem kreem sobib kõige paremini päeva lõpetamiseks ja magamaminekuks valmistumiseks. Kreem, mis sisaldab retinooli, on ideaalne kasutamiseks. Retinoolis sisalduv A -vitamiin aitab nahka pinguldada, vähendades peeneid jooni ja kortse. Võite osta kreemi, mis sisaldab retinooli, või on arst määranud tugevama retinooli.
Kandke kulmude vahel kulmu kortsudele täiendavat niisutajat
Samm 3. Kasutage looduslikke õlisid
Looduslikud õlid mitte ainult ei lõhna suurepäraselt, vaid võivad ka teie nahale tõeliselt suurepärased olla! Osta pudel puhast mandli-, viinamarjaseemne- või jojobaõli oma kohalikust tervisliku toidu poest. Lisaks oma antibakteriaalsetele ja antioksüdantsetele omadustele on looduslikud õlid suurepärased, kuna need pakuvad palju madalama hinnaga samu eeliseid kui kallid niisutajad. Kandke väike kogus näole ja hõõruge seda väikeste ringjate liigutustega.
Looduslikud õlid on suurepärased ka seetõttu, et need kaitsevad teie nahka karmide ja külmade ilmade ajal
Samm 4. Kui teil on rasune nahk, proovige niisutajat
Niisutatuna hoidmine võib olla masendav, kui teil on rasune nahk. Keegi selle nahatüübiga ei taha veel rohkem õli lisada. Niisutusainet sisaldav toode on selle probleemi jaoks hea lahendus. Mõned niisutajad on glütseriin, propüleenglükool, karbamiid ja sorbitool. Kandke toodet nahale iga päev, öösel või alati, kui tunnete vajadust niisutada.
Samm 5. Joo palju vett
Hüdreeritud hoidmine on naha niisutamise oluline osa. See võib olla midagi, mida te juba teete, ja kui jah, siis hea töö! Ärge muretsege, kui te ei joo praegu palju vett. See on midagi, mida saate hõlpsalt saavutada. Proovige juua vähemalt 8 tassi vett päevas. Kui tavalise vee joomine on teie jaoks keeruline, lisage vett sidruni või muude puuviljadega, näiteks maasikatega.
Samm 6. Kasutage lehtmaski
Lehtmaskid tunduvad praegu kõik raevud ja see on põhjus! Maskid on kiire viis nahale niiskuse lisamiseks ja need on nii lõõgastavad. Võite kasutada lehtmaski või kreemi kujul olevat maski. Kasutage maski umbes kord nädalas või kaks korda nädalas, kui teie nahk on väga kuiv. Kandke mask, istuge maha ja lõdvestage oma lemmikmuusikaga 10–20 minutit.
Maske saate osta veebist, oma kohalikust ilupoest või paljudest iluosaga supermarketitest
Meetod 2/4: naha massaaž
Samm 1. Tehke massaaž enne magamaminekut
Massaaži saate teha peaaegu alati, kui soovite, kuid ideaalne aeg on enne magamaminekut. Seda seetõttu, et teie nägu lõdvestub magades, nii et massaaž võib kortsude vähendamise protsessi kiirendada. Tehke endale igal õhtul enne magamaminekut massaaži. Kui teil on tundlik nahk, võiksite massaaži teha ainult kaks või kolm korda nädalas.
Samm 2. Kandke oma näole seerum
Nägu võib masseerida ilma igasuguse tooteta, kuid selle tegemise ajal on kõige parem kasutada looduslikku õli. Võite kasutada tavalist niisutajat või looduslikku õli. Looduslikud õlid on odavad, hästi lõhnavad ja tavaliselt üsna lõõgastavad. Esiteks veenduge, et teie nägu ja käed oleksid puhtad. Seejärel kandke näole õli, näiteks kookosõli.
Võite valida ka retinooli sisaldava seerumi kasutamise
Samm 3. Masseerimisel kasutage tugevat survet
Tehke seda lihtsat massaažitehnikat, vajutades kindlalt lihaseid. Alustades mõlema käega, alustage oma templite keskelt ja liikuge väljapoole. Korrake seda harjutust kaheksa korda. Hingake samal ajal sügavalt sisse, et nautida massaaži, kui te neid kortse eemaldate.
Samm 4. Hõõruge sõrmi kiiresti üles ja alla
Teine lihtne tehnika on kulmu kortsude vähendamiseks hõõrdumine. Alustage otsmiku keskelt ja hõõruge sõrmi kiiresti üles ja alla. Peaksite ka väljapoole oma templite poole liikuma. Seda tehes võite tunda end veidi tobedana, kuid pidage meeles, et aitate oma kortsudel kaduda. Teie nahk muutub roosaks, kui teete seda õigesti.
Ärge kasutage nii kaua jõudu ega massaaži nii kaua, et hakkate nahka hõõruma või veritsema
Samm 5. Proovige suunatud massaaži
Suunatud massaaž tähendab, et keskendute ühele näo osale, mis on antud juhul kulmudevaheline ala. Pange sõrmeotsad nende tüütute kulmukortsude peale ja vajutage alla. Hõõruge seda tugevalt umbes ühe minuti jooksul.
Samm 6. Tehke hommikul patsutavat massaaži
See on üks massaažitehnika, mis sobib suurepäraselt hommikuks, sest see äratab teie naha üles. Tõuse voodist üles, pane jalad õlgade laiusesse ja kalluta natuke ettepoole. Seejärel hakake kergelt nägu patsutama. Tehke seda umbes 20 sekundit pinguldatud naha ja värske sära jaoks.
3. meetod 4 -st: professionaalse ravi saamiseks
Samm 1. Küsige laserkatte kohta
Mõnikord ei tööta kodused ravimeetodid nii hästi, kui lootsite, ja see on okei. Järgmine samm on nõu küsida professionaalilt. Laserpindamine on võimalus. Põhimõtteliselt stimuleerib laser teie nahas kollageeni tootmist. Laserravi on mitut tüüpi. Küsige oma arstilt, milline tüüp sobib teie nahale kõige paremini.
Naha paranemiseks peate pärast laseriga katmist natuke aega puhkama
Samm 2. Hankige mitteinvasiivse tehnika jaoks ultraheliravi
Ultraheliravi on meetod, mida tuleb kaaluda, kui invasiivsed meetodid muudavad teid pisut närviliseks. See teraapia tõstaks ja pingutaks neid nahaosi, mida peate "probleemseteks piirkondadeks", näiteks kulmukortsud.
Samm 3. Mine koorima
Keemiline koorimine on täpselt see, mis see kõlab-kahjustatud naha kihid eemaldatakse nahalt. See võib tunduda hirmutav, kuid see on üsna tavaline tava. Surnud kihid kooritakse, paljastades värskema ja siledama naha. Kui otsite heledamat koorimist, mis aitab peeneid kortse, võite valida, kas soovite saada glükoolhappe koore. Või valige sügav koorimine, kasutades jämedaid kortse, kasutades selliseid kemikaale nagu salitsüülhape.
Sügavkoorimine nõuab pikka taastumisaega ning see ei ole ideaalne võimalike nahavärvide tõttu südameprobleemidega ja tumeda nahaga inimestele
Samm 4. Kaaluge dermabrasiooni
Kui seda teeb kogenud spetsialist, võib see tehnika anda suurepäraseid tulemusi. Dermabrasiooni tehakse naha lihvimisega või kortsude vähendamiseks kontrollitud kirurgilise kraapimisega, kuigi seda kasutatakse ka selliste probleemide kõrvaldamiseks nagu armid pärast õnnetust. Taastumisaeg on tavaliselt mõnest päevast nädalani.
- See ei ole hea valik neile, kellel on tumedam nahk, sest see võib põhjustada värvimuutust.
- Seda tehnikat saate kombineerida keemilise koorimisega.
Samm 5. Küsige Botoxi süstide kohta
Süstimine, nagu Botox, on võimalus, mis kindlasti annab tulemusi, kuid kestab vaid mitu kuud. Botox süstitakse nahka, lõdvestades lihaseid, tekitades kortsus kortse. See on hea võimalus, kui otsite kiireid tulemusi. Leppige oma arstiga kohtumine selle meetodi kohta küsima.
6. samm. Tehke plastiline kirurgia
Plastiline kirurgia võib tähendada näo tõstmist või kulmude tõstmist, et parandada kulmukortsusid. See on veel üks meetod, mis annab kiireid tulemusi, kuid see meetod kestab. Selle tehnika valimisel pole absoluutselt midagi halba, kuid selle kaalumiseks peaksite võtma natuke aega, kuna peate operatsiooni tegema. Rääkige nõu oma arstiga.
Meetod 4/4: kortsusjoonte vältimine
Samm 1. Sööge antioksüdantide rikkaid toite
Me kõik soovime, et saaksime oma naha parandamiseks süüa maitsvaid toite nagu küpsised ja pitsa, kuid tavaliselt on tervislik toit selle eesmärgi saavutamise viis. Õigete toitude söömine võib soodustada naha paisumist, mis on kindlasti motivatsioon tervislikumaks muutuda. Mõned head valikud antioksüdantide rikaste toitude jaoks on marjad, spargelkapsas, porgand, mesi ja jogurt. Need toidud hoiavad teie kollageeni ja elastiini taseme tugevana ja kahjustuste suhtes vähem vastuvõtlikuna.
Samm 2. Kandke päikesekaitsekreemi
Päikese käes peesitades näete ja tunnete end ajutiselt hästi, kuid see vananeb teie nahka pikemas perspektiivis kiiremini. Päikese käes viibimine on suur põhjus, miks nahk hakkab hõrenema ja kortsuma. Hoidke oma nooruslikku sära kauem, lisades oma hommikusse nahahooldusrutiini päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Kandke päikesekaitsekreemi enne õue minekut, isegi pilvistel päevadel.
Otsige õlivaba päikesekaitsekreemi, mis on spetsiaalselt näole valmistatud, kui mured tekitavad muret
Samm 3. Võtke vitamiine
Vitamiinid on kasulikud teie sisemisele tervisele ja välimusele. A -vitamiin aitab kaasa kollageeni tootmisele, mis täidab nahka. C- ja E -vitamiin on head valikud nahale niiskuse ja sära lisamiseks. Võtke oma vitamiine igal hommikul ja tundke kohe, nagu oleksite päevaks midagi produktiivset teinud.
- Vitamiinid saab hästi söömisest välja, kuid toidulisandite võtmine on lihtne viis piisava hulga vitamiinide hankimiseks, kui teil seda napib.
- Enne liiga paljude vitamiinipreparaatide võtmist pidage nõu oma arstiga.
Samm 4. Säilitage oma kaal
See ei tähenda tingimata, et peate kaalust alla võtma; see tähendab lihtsalt seda kaalu püsimist, mis paneb sind end tervena ja enesekindlana tundma. Tervisliku kehakaalu säilitamine on kasulik teie üldisele tervisele, kuid see on kasulik ka nahale. Liiga suur kõikumine võib põhjustada naha elastsuse kaotust.
Tervisliku kehakaalu säilitamiseks sööge hästi ja treenige vähemalt kolm korda nädalas
Samm 5. Maga piisavalt
Kes saab vaidlustada piisavalt magamise üle, et aidata teie nahal öelda noor ja särav? Uni on oluline selleks, et end hästi tunda ja hea välja näha. Piisav uni soodustab kollageeni ja elastsuse tootmist. Kaheksa tundi öösel on hea uni, mille poole püüelda, ehkki sõltuvalt teie vanusest võib vaja minna veidi vähem või rohkem.
Näpunäiteid
- Vältige suitsetamist. Suitsetamine kahjustab teie nahka koos muude kahjulike mõjudega. Vältige seda nii palju kui võimalik.
- Kortsude vähendamiseks on hea kombineerida mitmeid meetodeid, nagu niisutamine, hea söömine ja aeg -ajalt keemiline koorimine.
