Loomulik sünnitus tähendab lapse sünnitamist ilma meditsiinilise sekkumiseta. Võite otsustada, et sünnite loomulikul teel, et tunnete end selles protsessis rohkem kaasatuna või väldite tarbetuid ravimeid ja protseduure. Kui sünnite loomulikul teel, ei pea te oma last haiglas pidama, kuid võite haigla kasutada, et saaksite hädaolukorras kiiresti arstiabi. Kui plaanite ette ja jääte oma sünniplaanist kinni, saate haiglas sünnitada loomulikult. Küsige siiski oma arstilt, kas teil pole tüsistuste ohtu, ja nõustuge meditsiiniliste sekkumistega, kui teie või teie laps on ohus.
Sammud
Meetod 1 /3: oma loomuliku sünni korraldamine
Samm 1. Kirjutage sünniplaan
Teie lapse sünd on sageli üks teie elu kõige rõõmsamaid ja elumuutvamaid kogemusi. Sünnitus võib paljusid naisi hirmutada ja võib tekitada ebakindlust. Paindliku sünnitusplaani mõtlemine ja koostamine võib aidata teil ja teie tervishoiuteenuse osutajatel arendada teie loomulikku sünnitust haiglas. Teie plaan peaks olema umbes üks leht ja sisaldama järgmist:
- Sünnieelistused, näiteks koht ja positsioonid, mida soovite kasutada
- Teie hirmud ja ootused, mida saate oma tervishoiuteenuse osutajaga arutada
- Valu leevendamise tunded, sealhulgas see, kas ja millist tüüpi valu leevendate
- Ootused loote jälgimisele, sealhulgas see, millist tüüpi loote jälgimine on teie jaoks vastuvõetamatu
- Arvamus episiotoomia kohta, sealhulgas selle kohta, kas te nõustute sellega ja millistel tingimustel
- Niisutusmeetodid, nagu IV, lonks vett või jäälaastud
- Riided, mida soovite kanda
- Meedia, näiteks muusika või videod, mida soovite tähelepanu kõrvale juhtida
- Inimesed, keda soovite esitada
Samm 2. Lisage oma soovide selgitamiseks ettenägematud tüsistused
Ideaalis soovite, et teie sünnitus edeneks loomulikult ilma probleemideta, kuid mõnikord on ootamatuid olukordi, mis võivad vajada meditsiinilist sekkumist, et teie laps ohutult sünnitada ja teie tervist kaitsta. Lisage kindlasti oma plaanid tüsistuste tekkeks. Võimalik, et soovite lisada:
- Erisoovid, kui vajate keisrilõiget
- Soovib, kui teie laps on tuharseisus
- Tunded tangide või vaakumiga kohaletoimetamise kohta
- Positsioon IV vastuvõtmise kohta, kui olete dehüdreeritud või antibiootikumide IV, kui arst avastab teie lootevees infektsiooni
Samm 3. Konsulteerige oma plaanide arutamiseks oma tervishoiuteenuse osutajatega
Enamik tervishoiuteenuste osutajaid püüab isegi haiglas toetada naist, kes soovib sünnitada loomulikul teel; mõned võivad siiski muretseda teie sünniplaani teatud aspektide pärast või ei suuda haiglat loomulikul teel sünnitada. Rääkige oma plaanist oma arsti ja teiste tervishoiuteenuste osutajatega, nagu doulad ja ämmaemandad, mis aitavad teil realistlikuma plaani koostada või vajadusel alternatiivseid plaane koostada.
- Jagage oma sünniplaani oma tervishoiuteenuse osutajatega ja avaldage soovi, et sünnitus oleks võimaluse korral haiglas loomulik. Arutage kõiki võimalikke muresid.
- Küsige oma plaani kohta ettepanekuid ja arutage oma võimalusi, et kõigil asjaosalistel oleks selge ja realistlik ettekujutus teie loomulikust sünnist haiglas.
- Leidke tervislik tasakaal oma plaani järgimisel ja oma arsti või tervishoiuteenuse osutaja teadmiste austamisel.
- Kaaluge sünnituse ajal ämmaemanda või doula kasutamist. Uuringud on näidanud, et koolitatud ja kogenud naise pidev toetus võib muuta sünnituse lihtsamaks ja loomulikumaks. Teie arst võib soovitada registreeritud õde, ämmaemandat või doulat, kellega ta töötab.
Samm 4. Tutvuge potentsiaalsete haiglatega, et valida, kuhu soovite sünnitada
Kui olete arutanud või valinud tervishoiutöötaja, tuginedes nende toetusele teie loomulikule sünnitusele, küsige neilt, millistes haiglates nad lubasid sünnitustel osaleda. See tagab, et teie teenusepakkujad saavad sünnitusel osaleda ja suhelda teiste haiglatöötajatega, võttes samal ajal arvesse teie soove.
- Paluge oma arstil soovitada haiglaid, mis pakuvad sünnituskeskusi või looduslikku keskkonda ning kus teie arstil ja teistel tervishoiuteenuste osutajatel on lubatud harjutada.
- Külastage erinevaid rajatisi, et näha, milliseid ressursse nad pakuvad. Otsige vannid või mullivannid ja sünnituspallid. Küsige, kas naistel on lubatud sünnituse ajal ringi jalutada ja milline on nende poliitika sünnituse ajal söömiseks. Tehke igaühe kohta märkmeid, et saaksite oma lõpliku otsuse tegemisel seda meeles pidada.
- Andke haiglale teada teie kirjutatud sünniplaanist ja vaadake, kuidas nad teid mahutavad.
- Küsige iga rajatise töötajatelt küsimusi nende ressursside ja poliitika kohta. Näiteks võite olla huvitatud veesünnitusest, kuid see ei pruugi olla teie sünnitushaiglas lubatud ega mahutatud. Küsige kindlasti töötajatelt veesünnituse või muude võimalike meetodite kohta.
Samm 5. Otsustage oma sünniasutuse üle
Kui teil on olnud võimalus külastada mõnda erinevat haiglat, tehke lõplik otsus, kuhu soovite oma lapse sünnitada. Vaadake oma ekskursioonide märkmeid, oma tundeid ja kõiki nõuandeid, mida arst teile on andnud. Mõned tegurid, mida võiksite kaaluda, on järgmised:
- Õhkkond. Kas see tekitas sinus lõdvestunud, sooja ja mugava tunde?
- Võimalus naasta koju kohe pärast sünnitust
- Personal. Kas on saadaval sünnitusarstid, õed-ämmaemandad, doulad või otse sisenevad ämmaemandad?
- Haigla ehitus. Kas on olemas sünnituskeskus ja kas toad on seadistatud nii mugavaks kui teie kodu?
- Ressursid. Kas rajatised on saadaval, kui otsustate, et soovite valuvaigisteid või on hädaolukord?
Samm 6. Kui soovite muudatusi teha, vaadake üle oma sünniplaan
Pärast haigla valimist ja sünnitusele lähenedes võiksite oma sünniplaani muuta. See võib aidata tagada, et kasutate haigla pakutavaid ressursse ja hoiate ära ootamatuid üllatusi.
- Osalege haigla pakutavatel sünnieelse või sünnitushariduse programmidel.
- Kaaluge vannide kasutamist või proovige looduslikke sünnimeetodeid, nagu Bradley, Lamaze, vee kohaletoimetamine (kui see on lubatud) või Aleksandri tehnika.
Meetod 2/3: oma sünniplaanist kinni pidamine
Samm 1. Pakkige kott enne tähtaega kokku
Vaadake oma sünniplaani ja vaadake, mida vajate, et sünnitus oleks võimalikult mugav. Pakkige paar nädalat enne sünnitust kindlasti kott, kui lähete varakult sünnitusele. Mõned üksused, mida võiksite soovida, on järgmised:
- Teie sünniplaani koopia
- Muusika, videod või lugemismaterjal
- Mugavad riided ja jalanõud
- Lõhnav kreem või massaažiõli
- Padjad
Samm 2. Esitage oma sünniplaani koopiad kõigile sünnitusega seotud isikutele
Kui olete oma sünniplaani lõpule viinud ja tähtaeg läheneb, andke sellest koopia kõigile, kes on sünnitusega seotud. See võib aidata tagada, et kõik, kes on teie sünniga seotud, mõistavad teie soove ning suudavad neid ja kõiki hädaolukordi teile sobival viisil rahuldada.
- Andke oma tervishoiuteenuse osutajatele teada, et soovite haiglas võimalikult loomulikku sünnitust.
- Veenduge, et ka pereliikmetel oleks teie plaanist koopiaid. Isegi kui te ei soovi neid sünnitustuppa, võib neil olla hea ettekujutus teie soovidest, et nad saaksid teie sünnituse ajal teie kaitsjad olla.
Samm 3. Enne sünnitust kohtuge oma arsti ja sünnitajaga
Kui teil on lapse sünnitamiseks plaanis õde -ämmaemand või arst, soovitage oma doulal või sünniarstil enne sünnitust temaga kohtuda. See annab teile kõigile võimaluse arutada oma kättetoimetamisega seotud ootusi või üksikasju ning võib vältida konflikte või pingeid sünnituse ajal.
- See võib olla oluline samm, kui valisite doula või sünniteenindaja, kes pole teie arsti või tervishoiuteenuse osutajaga kohtunud.
- Paluge oma advokaadil aidata teie otsuseid sünnituse ajal kaitsta, kui need tagavad teie ja teie lapse turvalisuse. See võib ära hoida katkestusi sünnituse ajal ja pärast sündi ning hoida meditsiinitöötajate sekkumised minimaalsena.
Samm 4. Kui haiglasse lubatakse, tuletage haigla personalile meelde oma soove
Haiglasse sünnitama minnes tuletage töötajatele meelde, et olete planeerinud loomulikku sünnitust. Mõned asutused alustavad kohe füüsilisi kontrolle ja eksameid, et teha kindlaks töö edenemine lihtsalt harjumuse kaudu ja võivad teie soovid unustada või mitte.
- Pidage meeles, et kui teid peetakse kõrge riskiga, võite nõuda eksameid või muid protseduure, mis ei kuulu teie plaani.
- Laske oma doulal või ämmaemandal teie eest seista, kui nad haiglas kohtuvad või kohe saabuvad.
Samm 5. Olge tarne ajal enesekindel ja paindlik
Jääge enesekindlaks ja otsustavaks oma loomuliku sünnituse plaani järgimisel; aga pidage meeles, et olge paindlik sellisteks ettenägematuteks olukordadeks nagu äärmine valu või oht teie lapsele.
- Korda oma soovi mitte sekkuda, kui see pole absoluutselt vajalik.
- Soovi korral jääge mobiilseks. Tehke jalutuskäike haiglapalatis, võtke vann või dušš, harjutage hingamis- või venitusvõtteid või kõike, mis paneb teid end mugavalt tundma.
- Kaaluge eraelu puutumatuse taotlemist, kuni tunnete end mugavalt liikudes või kui teid uuritakse, kui see teid aitab.
- Esitage positsioon, mis paneb teid end kõige paremini tundma. Mõned naised võivad leida, et aktiivsed sünnitusasendid on mugavamad, teised aga eelistavad sünnituse ajal lamamist või istumist. Paluge oma positsiooni muuta, et protsessi võimalikult hõlbustada.
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
Samm 1. Konsulteerige oma arstiga, et teada saada, kas teie rasedus võib olla kõrge riskiga
Kui teil on suurem risk tüsistuste tekkeks, peab arst teie rasedust kõrgeks. See ei tähenda, et te ei saa sünnitada loomulikul teel, kuid see võib tähendada, et vajate täiendavat jälgimist ja võib vajada meditsiinilist sekkumist. Rääkige oma arstiga, et mõista teie ainulaadseid vajadusi ja välja mõelda, kuidas saate oma soove kõige paremini planeerida.
- Kui tunnete, et arst ei kuula teid, küsige teiselt arstilt teist arvamust.
- Teie arst aitab teil välja selgitada, milliseid ettenägematuid olukordi peate oma sünnitusplaani lisama, kui teil on suurem risk.
Samm 2. Nõustuge meditsiiniliste sekkumistega, kui teil tekivad sünnitustüsistused
Kuigi loodate kergele sünnitusele, võivad mõnikord juhtuda ootamatud komplikatsioonid. Õnneks on teie meditsiinimeeskond valmis kõike juhtuma. Lase oma arstil aidata teil sünnituse osas parimat otsust teha, mis võib hõlmata meditsiinilist protseduuri, mis aitab teil ohutult sünnitada.
- Kuna sünnite haiglas loomulikul teel, on töötajatel lihtne vajadusel meditsiinilist sekkumist alustada.
- Teie sünni advokaat aitab teil teha lõpliku otsuse, mida teha.
Samm 3. Helistage oma arstile, kui teil on pärast sünnitust liigne valu või verejooks
Pärast tupe sünnitust on täiesti normaalne olla valus ja ebamugav. Lisaks tekib teil paar nädalat veritsust, kui teie keha eemaldab emaka limaskesta. Tõsine valu ja verejooks võivad aga olla märk sellest, et midagi on valesti. Kuigi te ei pea muretsema, rääkige oma arstiga, et veenduda, kas kõik on korras.
- Teie tupeverejooks loetakse raskeks, kui leotate tunni jooksul rohkem kui 1 padja.
- Kui teie valuga kaasneb palavik ja kõhupiirkonna tundlikkus, on võimalik, et teil on infektsioon, mis vajab arstiabi.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Olge kindel, et saate haiglas loomuliku sünnituse. Haiglad pakuvad mõlemast maailmast parimat: ressursse mugavaks loomulikuks sünnituseks ja erakorralise arstiabi kättesaadavust.
- Kui te ei saa ootamatu tüsistuse tõttu oma loomulikku sünnitust plaanipäraselt sünnitada, ärge tundke end ebaõnnestununa ega süüdi. Need on tavalised emotsioonid, mis naistel tekivad, kui nad peavad oma sünniplaanist kõrvale kalduma.
