Teil võib olla igapäevane harjamine ja hambaniidi kasutamine hammaste puhtana hoidmiseks, kuid mida saate hammaste sirgendamiseks teha? Sirged hambad ei näe mitte ainult kena välja, vaid aitavad tulevikus vältida hammaste ja lõualuu probleeme. Õnneks on viise, kuidas hambaid sirgendada ja sirgena hoida. Pöörduge oma hambaarsti või ortodondi poole ja vältige halbu harjumusi, mis põhjustavad kõveraid hambaid.
Sammud
Meetod 1 /4: trakside ja hoidikute kandmine
Samm 1. Leidke ortodont
Ortodontid on hambaarstid, kes on spetsialiseerunud hammaste ebakorrapärasuste diagnoosimisele, ennetamisele ja ravile. Külastage oma tavalist hambaarsti ja küsige saatekirja ortodondi juurde. Teie hambaarst võib tõenäoliselt anda kasulikke soovitusi teie piirkonnas asuva spetsialisti leidmiseks. Ortodont hindab teie hambaid, lõualuu ja igemeid ning aitab teil valida teile sobivaima raviplaani.
- Kui teil on hambaravi hõlmav ravikindlustus, helistage oma kindlustusseltsile ja küsige võrgusiseste ortodontide loendit, mida nad katavad.
- Mõned hambaarstid saavad teha ortodontilist tööd, teised suunavad teid spetsialisti juurde. Lihtsalt küsi!
Samm 2. Hankige traksid
Traksid on traditsiooniline viis kõverate hammaste ümberpaigutamiseks. Teil on hammaste külge kinnitatud ja juhtmetega ühendatud väikesed sulgud. Traksid avaldavad survet, et aja jooksul hambad aeglaselt sirgemasse asendisse viia. Näete perioodiliselt oma hambaarsti või ortodondi, et nad saaksid teie traksid nõuetekohaselt pingutada.
- Trakside kestus varieerub ja sõltub teie hammastest, kuid normaalne vahemik on üks kuni kolm aastat.
- Traksid on nüüd mugavamad kui kunagi varem.
Samm 3. Valige trakside tüüp
Traksid võivad olla lõbusad erksad värvid või peenemad hambavärvi sulgud. Mõnda breketit saab isegi hammaste taha panna (keelelised breketid), nii et te ei näe neid palju - need on peaaegu nähtamatud, kuid võivad olla vähem mugavad. Arutage oma võimalusi ortodondi juures.
Samm 4. Kandke oma fiksaatorit
Teie hambaarst või ortodont annab teile tõenäoliselt pärast trakside eemaldamist fiksaatori. See on eemaldatav huulik, mis hoiab teie hambad uues asendis. Sa kannad seda mõnda aega öösel, kuid mitte igavesti. Kandke kindlasti fiksaatorit vastavalt hambaarsti juhistele, et teie hambad ei hakkaks endisesse asendisse nihkuma.
Meetod 2/4: eemaldatavate joondajate kasutamine
Samm 1. Seadistage joondaja
Joondajad on valmistatud läbipaistvast plastikust või akrüülist, mida kannate iga päev hammaste kohal. Pöörduge oma ortodondi poole, et saada spetsiaalselt teie suu jaoks valmistatud joondaja. Umbes iga kuu peate uue komplekti jaoks ortodondi uuesti külastama. See protsess viib hambad järk -järgult sirgemasse asendisse.
Etapp 2. Kandke oma joondajat sobivalt
Kuna teie joondaja on eemaldatav, vastutate selle õige kandmise eest. Järgige oma hambaarsti või ortodondi juhiseid selle kohta, kui kaua iga päev oma joondajat kanda. Võtke joondaja enne söömist või hammaste pesemist ja hambaniiti kasutusele.
Samm 3. Valige hea mainega kaubamärk
Saadaval on arvukalt joondajate kaubamärke, näiteks Invisalign ja ClearCorrect. Teie ortodont aitab teil valida endale sobivaima. Mõned Interneti-ettevõtted pakuvad odavamaid postimüügi joondajaid, mida kasutate ilma ortodondi külastamata. Professionaali täielik läbivaatus on ohutum viis hammaste sirgendamiseks ja teada saada, kas joondajad sobivad teile.
3. meetod 4 -st: alternatiivide proovimine (ja vältimine)
Samm 1. Tehke operatsioon
Kui teie hambad on kõverad, kuna lõualuu on valesti joondatud, võib operatsioon aidata. Operatsioon ei muuda teie üksikute hammaste asukohta. See võib muuta teie lõualuu asendit, kui teie ülemine või alumine lõualuu jääb välja ja põhjustab hambaarstide poolt halva hammustuse nimetust. See parandab teie hammaste üldist asendit ja võib teie naeratuse sirgendada.
Samm 2. Hoidke eemale DIY meetoditest
Ameerika Ortodontide Organisatsioon hoiatab tungivalt, et hammaste sirgendamiseks ei kasutataks koduseid abinõusid. Internetist juhiste järgimine ilma ortodondi järelevalveta võib kahjustada hambaid ja igemeid ning põhjustada püsivat kahju. Palju turvalisem ja tõhusam on lasta oma hambaid ravida professionaalil kui proovida seda ise teha. Ära:
- Keerake hammaste ümber nöör või kummipaelad
- Kasutage kirjaklambreid
- Hammustage selliseid esemeid nagu pliiatsid
- Järgige YouTube'i video või ajaveebi nõuandeid
Samm 3. Kui olete kodus hambaid sirgendanud, pöörduge oma ortodondi poole
DIY hammaste sirgendamise meetodid võivad teie hambaid ja igemeid päris tõsiselt kahjustada. Kui olete proovinud kodus hambaid parandada, kasutades Internetis olevat juhendit, lõpetage kohe ja pöörduge oma hambaarsti või ortodondi poole. Need aitavad parandada ja vältida edasisi kahjustusi ning hakkavad hambaid ohutult ja asjakohaselt sirgendama.
Mõnikord võivad DIY meetoditest tulenevad kahjustused olla pöördumatud
Meetod 4/4: harjumuste muutmine, mis põhjustab kõveraid hambaid
Samm 1. Maga selili
Kui magate kõhuli, avaldate pidevalt õrna survet näole ja hammastele. Aeglane, järk -järguline surve aja jooksul põhjustab hambaid liikuma, nii et kõhuli magamine võib mõne aja pärast hambaid joondusest välja viia. Harjuge magama selili või külili.
Samm 2. Istuge korralikult oma laua taha
Kui istute palju laua taga, on lõug hõlpsasti kogu päeva käes. See harjumus võib lõualuu ja hambaid peenelt nihutada. Istudes kallutage vaagnat nii, et te ei istuks sabaluu peal. See loob kergema kehahoiaku, mis aitab vältida ettepoole kukkumist ja pea käele toetumist.
Samm 3. Vältige esemete imemist
Pöidla imemine ja luttide liigne kasutamine põhjustab lastel, kelle hambad ja igemed arenevad, kõveraid hambaid. Aidake oma lapsel terve naeratus, kõrvaldades need harjumused nii varakult kui võimalik. Täiskasvanute puhul vältige harjumusi, mis avaldavad teie hammastele ja igemetele järjepidevat survet, näiteks kõva kommi pidev närimine või objektide hajameelne imemine.
Samm 4. Säilitage hea suuhügieen
Kui igemed ja hambad on terved, jäävad hambad tõenäolisemalt sirgeks. Arendage välja head suuhügieeni harjumused, et vältida igemehaigusi ja hammaste lagunemist ning säilitada sirgemad hambad.
Harja ja hambaniiti kaks korda päevas
Samm 5. Hinga läbi nina
Pidev suu kaudu hingamine võib lõualuu kitsendada ja hambaid joondusest välja viia. Ärge unustage igal võimalusel nina kaudu hingata. Kui teil on siinusprobleeme või hingamisraskusi läbi nina, rääkige oma arstiga lahendustest.
