Kuseteede infektsioonid või UTI -d on levinud vanematel täiskasvanutel, eriti eakatel naistel. Õnneks on võimalusi selle tekke riski vähendamiseks. Hea hüdratsioon ja isiklik hügieen on UTI ennetamiseks üliolulised. Lisaks võivad ravimid ja ravimid, nagu jõhvikamahl, probiootikumid ja östrogeenravi, pärssida kahjulike bakterite kasvu. Kateetrid suurendavad nakkusohtu, seega on õige ravi nende vanemate täiskasvanute jaoks hädavajalik. Kui olete eaka inimese hooldaja, veenduge, et tema tervise- ja hügieenivajadused oleksid täidetud, et minimeerida UTI riski.
Sammud
Meetod 1/6: hüdreeritud
Samm 1. Joo umbes 64 vedelikku untsi (1,9 l) vett päevas
Hüdreeritud olek soodustab regulaarset urineerimist, mis eemaldab bakterid kuseteedest. Rohke vedeliku joomine parandab ka neerufunktsiooni ja vähendab neerukivide tekkimise riski.
- Lisaks valulikkusele võivad neerukivid blokeerida või ärritada kuseteid ja põhjustada UTI -sid.
- Klaas vett on 240 ml (8 untsi); proovige juua umbes 8 klaasi päevas.
Samm 2. Joo iga päev vähemalt 1 klaas jõhvikamahla
Jõhvikamahl sisaldab ainet, mis võib takistada bakterite kogunemist kuseteedesse. Kuigi on vähe teaduslikke tõendeid selle kohta, et jõhvikamahl tegelikult takistab UTI -sid, võite siiski proovida juua 1–3 klaasi päevas.
Klaas on kaheksa untsi (240 ml)
Samm 3. Vältige kofeiini ja alkoholi joomist
Kofeiin ja alkohol ärritavad põit ja kuseteed. Neil on ka dehüdreeriv toime, nii et vajadusel vähendage tarbimist.
Kofeiini sisaldavad toidud ja joogid hõlmavad kohvi, taimeteed, karastusjooke, energiajooke ja šokolaadi
Meetod 2/6: UTI ennetamine eakatel naistel
Samm 1. Pärast tualeti kasutamist pühkige eest taha
Kui olete naine, on päraku jääkide kuseteest eemal hoidmine UTI ennetamiseks ülioluline. Enda puhastamisel pühkige see kusiti või uriini väljumiskoha eest ära. Voldi paber või riie puhtaks, enne kui uuesti pühkid.
Samm 2. Võimaluse korral võtke vannide asemel dušš
Vannid võimaldavad vett siseneda tuppe ja kusiti, mis soodustab mikroobide levikut. Kui olete füüsiliselt võimeline, võtke vanni asemel dušš.
Dušitool ja käeshoitav dušipea võivad hõlbustada duši all käimist, kui teil on liikumisprobleeme
Samm 3. Vahetage oma aluspesu ja pidamatuspadjakesi või -pükse sageli
Kandke lahtisi, hingavaid aluspesu ja vahetage neid vähemalt üks kord päevas või alati, kui need on määrdunud. Kui kannate täiskasvanutele mõeldud mähkmeid või pidamatuspatju, vahetage need alati, kui need on määrdunud.
Samm 4. Küsige oma arstilt östrogeeni asendusravi kohta
Östrogeeni tase väheneb pärast menopausi, mis toob kaasa muutusi, mis muudavad tuppe kahjulike bakterite jaoks külalislahkeks. Östrogeenikreem võib aidata, kuid peaksite oma arstilt küsima, kas see on teie jaoks õige lahendus.
- Tüüpiline režiim hõlmab paikselt manustatava kreemi kandmist öösel 2 nädala jooksul, seejärel kaks korda nädalas 8 kuu jooksul.
- Need kreemid võivad aidata vähendada UTI -sid, muutes tupefloorat ja aidates taastada nõrgestatud tupekudet.
Samm 5. Proovige probiootilisi tupe suposiite
Lactobacillus crispatus'e tupe suposiidid võivad aidata tuppe uuesti asustada "heade" bakteritega, mis ei põhjusta UTI -d. See võib pärssida kahjulike mikroobide kasvu. Probiootilised toidulisandid on saadaval apteekides ja veebis, kuid enne selle proovimist pidage nõu oma arstiga.
Tüüpiline režiim hõlmab suposiidi võtmist üks kord nädalas
Samm 6. Kindlasti tühjendage põis täielikult
Kui teil on kalduvus kuseteede infektsioonidele, proovige urineerida umbes iga 2 tunni järel. Kui te pole kindel, kas tühjendate põit täielikult, proovige kahekordset tühjendamist. Selleks urineerige nagu tavaliselt, püsti nagu olete lõpetanud, siis istuge maha ja proovige uuesti urineerida.
Samm 7. Kui olete seksuaalselt aktiivne, urineerige pärast seksi
Noored ja eakad naised peaksid pärast seksuaalkontakti urineerima. See aitab loputada baktereid kusiti ja vähendab nakkusohtu.
- Samuti peaksite enne seksimist jooma rohkem vedelikku. Jooge veel 1–2 klaasi vett päevadel, mil plaanite seksida, et soodustada urineerimist ja loputada kuseteid.
- Kui võimalik, võtke kohe pärast seksi duši alla.
Meetod 3/6: UTI ennetamine eakatel meestel
Samm 1. Urineerige regulaarselt ja vältige selle hoidmist, kui peate minema
Kui te ei kanna täiskasvanute mähkmeid ega kasuta kateetrit, keskenduge kuseteede loputamiseks regulaarsele urineerimisele. Lisaks tehke oma parima, et kasutada tualetti alati, kui tunnete soovi, selle asemel, et seda kinni hoida.
Vanemate meeste UTI peamised põhjused on ummistused (näiteks neerukivid), eesnäärmeprobleemid ja kateetri kasutamine. Regulaarne hüdreerimine ja urineerimine võivad aidata kuseteede loputamist ja vältida ummistusi
Samm 2. Arutage oma arstiga oma eesnäärme ja neerude tervist
Vanematel meestel on UTI tavaliselt seotud neeru- või eesnäärmeprobleemidega. Kui teil tekib infektsioon, peaks arst kontrollima teie neerufunktsiooni, kontrollima eesnäärme suurenemist või infektsiooni ning otsima muid haigusseisundeid.
- Teie arst võib soovitada ravimeid, et lahendada kõik probleemid.
- Probleemi diagnoosimiseks võib arst soovitada tsütoskoopiat, kus nad sisestavad teie põie ulatuse.
Samm 3. Vahetage oma uriinipidamatusrõivaid sageli, kui te neid kannate
Määrdunud aluspesu võib põhjustada UTI -d, seega vahetage täiskasvanute mähkmeid või aluspükse alati, kui need on määrdunud. Kuigi naistel on kusepidamatusrõivastest tingitud nakkusoht suurem, võivad määrdunud mähkmed või aluspüksid siiski eakatel meestel põhjustada infektsioone, haavandeid ja muid probleeme.
Meetod 4/6: kateetri haldamine
Samm 1. Rääkige oma arstiga kateetri kasutamise minimeerimise kohta
Kateetreid kasutatakse mitmesuguste haiguste korral, nii et küsige oma arstilt, kas teie konkreetse meditsiinilise probleemi jaoks on olemas alternatiive. Mõnikord on kateetri pikaajaline kasutamine vajalik ja alternatiive pole. Sellisel juhul võib kateetri korralik hooldus ja puhastamine aidata ära hoida UTI -sid.
Pikaajaline kateetri kasutamine suurendab oluliselt korduvate UTI-de riski
Samm 2. Kui teil on kateeter, puhastage seda kaks korda päevas
Peske käed ja niisutage puhas pesulapp seebi ja sooja veega. Hoidke kateetritoru ja peske ots hoolikalt tupe või peenise lähedal. Ärge tõmmake seda, kui puhastate toru aeglaselt kehast eemale, seejärel kuivatage see puhta lapiga.
- Peske kateeter alati kehast eemale. Selle puhastamine altpoolt keha poole suurendab nakkusohtu.
- Kui olete lõpetanud, peske uuesti käsi.
Samm 3. Puhastage kateetri ümbritsev nahk vähemalt üks kord päevas
Peske käed, niisutage puhas pesulapp seebi ja sooja veega, seejärel pühkige õrnalt kateetri sisenemise koht kusiti. Kui olete naine, pühkige kusejuha eest eest tahapoole. Kui olete mees, pühkige peenise otsast võlli alla.
- Jätkake kubemepiirkonna pühkimist seebilapiga. Loputage seepi veejoa või märja pesulapiga, seejärel kuivatage end puhta lapiga.
- Kui olete lõpetanud, peske uuesti käsi.
Samm 4. Tühjendage kott iga 8 tunni järel või alati, kui see on poolenisti täis
Avage koti tila või klamber ja valage sisu tualetti või arsti või meditsiiniõe pakendisse. Puhastage tila alkoholiga immutatud vatitupsuga või tampooniga, sulgege tila ja seejärel kinnitage kott oma jalakinnitusele.
- Hoidke kotti kogu aeg vööst allpool.
- Olge valamise ajal teadlik toru asendist ja veenduge, et see ei keerleks ega tõmbaks.
- Olge ettevaatlik, et valamise ajal ei satuks uriin kätele.
- Pärast koti tühjendamist peske käed.
Samm 5. Hoidke kateetrikotti alati vööst madalamal
Kinnitage äravoolukott jalgade kinnitusseadme külge ja ärge hoidke seda tühjendamise või puhastamise ajal kunagi vööst kõrgemal. Kui hoiate seda põiest kõrgemal, võib uriin uuesti siseneda kuseteedesse.
Meetod 5/6: Eakate patsientide hooldamine
Samm 1. Veenduge, et teie patsient või lähedane jääb hüdreeritud
Kui teie patsiendil või lähedasel on mälu või kognitiivsed häired, peate hoolikalt jälgima tema vedeliku tarbimist. Veenduge, et nad joovad 6–8 klaasi vett või mahla päevas.
- Püüdke olla kannatlik, kui nad ei taha vett pakkuda, kui seda pakute. Kui nad keelduvad, proovige uuesti 15 või 20 minuti pärast. Pakkuge erinevat tüüpi mahla ja muid niisutavaid jooke ning proovige leida, milliseid võimalusi nad kõige rohkem naudivad.
- Pakkuge iga päev 240 ml klaasitäit jõhvikamahla, mis võib samuti aidata ära hoida UTI -sid. Kui teie patsiendile või kallimale ei meeldi jõhvikamahl, proovige variatsioone, näiteks jõhvikaõuna.
Samm 2. Pakkuge kiiret abi, kui nad peavad tualetti kasutama
Kui teie patsient või lähedane ütleb, et ta peab tualetti minema, aidake tal kohe minna. Täis põie hoidmine võib põhjustada UTI -d.
Samm 3. Kontrollige täiskasvanute mähkmeid või püksikuid vähemalt iga 2 tunni järel
Kontrollige vähemalt iga 2 tunni järel või sagedamini, kui leiate pidevalt, et aluspesu tuleb vahetada. Muutke neid kiiresti, kui need on määrdunud. Ärge kunagi laske oma patsiendil või lähedasel istuda pikemat aega määrdunud mähkmes või aluspüksis.
Samm 4. Puhastage oma patsient või lähedane pärast vannitoa kasutamist
Kui olete aidanud neil tualetti kasutada või kui pidamatusrõivaid vahetate, pühkige nende privaatne ala puhta seebi ja sooja veega leotatud pesulapiga. Pühkige eestpoolt taha, kui nad on naine, ja peenise otsast allapoole, kui nad on mehed. Loputage või pühkige seebijäägid ära, seejärel kuivatage see koht põhjalikult, kui olete lõpetanud.
Pese käsi enne ja pärast patsiendi või lähedase puhastamist
Meetod 6/6: UTI tunnuste ja sümptomite äratundmine
Samm 1. Jälgige valu ja kiireloomulisust urineerimise ajal
Valu urineerimise ajal ja vajadus sageli ja kiiresti minna on UTI peamised esimesed tunnused. Kui märkate neid sümptomeid endas või teie hoolealuses, leppige kohe kokku kohtumine tervishoiuteenuse osutajaga.
Võite tunda tungivat vajadust urineerida, kuid väljutada ainult väga väike kogus
Samm 2. Otsige hägune või värvunud uriin
Uriin võib UTI -ga tunduda hägune, roosa, punane või tumepruun. Kui märkate, et teie või teie hooldatava uriini välimus on ebatavaline, planeerige visiit tervishoiuteenuse osutajaga.
Kui kasutate kateetrit, hoidke kotti valguse ees ja kontrollige, kas see on selge. Kui näete häguseid jääke, võib see olla märk kuseteede infektsioonist varases staadiumis
Samm 3. Pange tähele ebatavalisi kuseteede lõhnu
Kui teil on UTI, võib teie uriin tunda tugevat või ebameeldivat lõhna. Pöörduge arsti poole, kui märkate, et teie uriin lõhnab halvasti, eriti kui lõhnaga kaasnevad muud infektsiooni sümptomid (näiteks valu urineerimisel või uriini värvuse muutus).
Mõned toidud, nagu spargel, võivad samuti mõjutada teie uriini lõhna
Samm 4. Pöörake tähelepanu naiste vaagnavaludele
Naistel võib UTI põhjustada valu vaagna keskosas, häbemeluu piirkonnas. Vaagnavalu võib olla ka märk mõnest muust tõsisest haigusest. Planeerige kohtumine oma arstiga, kui teil või kellelgi teie hoolealusel tekib vaagnavalu.
Samm 5. Kontrollige teisi UTI varajasi märke
UTI -d varases staadiumis võivad eakatel põhjustada mitmesuguseid muid sümptomeid, millest mõned võivad jäljendada teisi haigusi. Planeerige kohtumine tervishoiuteenuse osutajaga, kui märkate:
- Segadus.
- Peapööritus.
- Kahvatu nahk.
- Madala palavikuga. Kui keegi kasutab kateetrit, tehke igapäevane temperatuurikontroll, et avastada infektsioonimärgid varakult.
