Lülirätik on ühes tükis rõivas, mida mõnikord hoiab vöö. Seda saab kasutada alusrõivana või ainsa rõivaesemena seltsides, kus muid riideid pole vaja ega soovita. Gandhi kandis vaeseimate indiaanlastega samastumiseks hinduistlikku seljatükki dhoti, kuigi ta teadis, et seda võib võtta kui ürgsuse märki. Pärast selle õpetuse lugemist saate ka teie seljatoe korralikult kanda.
Sammud
Osa 1: Materjalide valimine
Samm 1. Mugava ja vastupidava seljariide jaoks kasutage nahka
Nahk on tavaline materjal, mida kasutatakse enamikus seljatoes. Proovige kasutada nahka, et saada vastupidavam ja traditsioonilisem seljatoe. Nahk võib aga olla üsna soe ja ei ole väga hingav materjal. Teatud nahku saab hulgi osta erinevatest kanga- või tekstiilikauplustest.
- Mugava ja vastupidava seljariide saamiseks proovige kasutada hirvenahka. Eelnevalt lõigatud nahast seljakotte saate osta veebimüüjatelt, näiteks etsy.
- Lõppkokkuvõttes tahate parima mähise saamiseks vähemalt 6 jalga pikk ja ühe jala laiune nahatükk.
Samm 2. Proovige kasutada puuvilla või muud hingavat materjali
Puuvill on võib -olla tavapärasem valik, kuna see võimaldab nii mugavust kui ka taskukohasust. Puuvill on ka paindlik materjal, mis võib muuta teie esimesed seljatoed sidumiseks mõnevõrra lihtsamaks kui jäigem materjal nagu nahk. Leia endale meelepärane puuvill hulgimüügist oma läheduses asuvast kangatarvete kauplusest.
Samm 3. Konsulteerige traditsiooniliste seljatoe materjalide ja stiilidega
On palju võrguressursse, mis on pühendatud seljapõlve traditsioonidele ja kultuuridele. Tutvuge nende ressurssidega, et mõista, millised materjalid võivad olla parimad või traditsioonilisemad, et neid oma seljatoe valmistamiseks kasutada. Paljud traditsioonilised seljatoed on määratletud ka nende mustrite, ravi ja allika järgi.
Osa 2 /2: Riietumine oma selga
Samm 1. Mõõtke oma materjal
Seljariide valmistamiseks vajate materjali, mille laius on 10 tolli (25,4 cm) ja pikkus 10–12 jalga (3,0–3,7 m). Võite paluda oma müüjal teie jaoks teie materjali mõõta või kodus ise mõõdulindi abil mõõta.
Samm 2. Määrake esiosa klapp
Hoidke ühte otsa ees oma mitte-domineeriva käega; kaugus, millest see langeb, määrab eesmise klapi pikkuse. Saate otsustada mis tahes pikkuse üle, mõned eelistavad, et see ulatuks põrandani, teised eelistavad pikendada põlveni.
Samm 3. Alustage seljalapi niidiga
Ülejäänud materjali keermestamiseks kasutage oma domineerivat kätt, materjal, mida ei hoita, on teie mitte-domineeriv käsi, läbi jalgade seljani. Tõstke see tagant ette, seejärel paremalt vasakule ümber vöökoha.
Samm 4. Jätkake riide ümber vöökoha mähkimist
Kui jõuate selga, kahekordistage materjal ja laske see jalgade vahele jääva lapi alla. 3-jardine kangatükk peaks olema võimeline silmusema vähemalt kaks korda.
Samm 5. Siduge oma seljaosa selja ümber
Kui olete end mähkinud, kahekordistage lõtv ots üle ja hakake seda laskma materjali alla, mis on juba teie jalgade vahel ja ümber vöökoha. Peaksite oma mähitud vöökoha või vöö peale moodustama väikese kotikese.
Samm 6. Tõmmake lõtk läbi
Tõmmake lõtk täielikult läbi vöökohale mähitud materjali. Tagaküljele jääb natuke riidest "saba", kuid muidu peaks teie nimmevöö tunduma hästi haavatud ja turvaline.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Hoiatused
- Veenduge, et kangas ei sügeleks! Mõned võivad olla väga ebamugavad.
- Harjutamine teeb meistriks, nii et kui kavatsete eelseisval korral seljakotti kanda, proovige see mitu päeva enne tähtaega selga panna, et olla kindel, et saate sellega hakkama.
