Vanusega kaasneb tarkus… ja tarkusehambad, tagumine ridahammaste rida, mis ilmneb tavaliselt teismeliste aastate lõpus. Mõne inimese jaoks ei põhjusta tarkusehambad suuri probleeme ja neid saab hoida, kuid paljudel inimestel on need eemaldatud selliste probleemide tõttu nagu valu, infektsioonid, ebaühtlane asend ja/või hammaste mittetäielik teke. Olenemata sellest, kas teie tarkusehambad eemaldatakse või mitte, on oluline, et hoiaksite need puhtana õige harjamise ja muude hambaravi meetodite abil. Samuti peaksite regulaarselt hambaid kontrollima ja puhastama ning kui tunnete tarkusehammaste ümber valu, pöörduge kohe hambaarsti poole.
Sammud
Meetod 1 /4: Tarkusehammaste tõhus harjamine
Samm 1. Valige kitsas, pika kaelaga aheneva peaga hambahari
Kuna need on suus nii kaugel tagasi, on tarkusehambaid hambaharjaga kurikuulsalt raske kätte saada. Saate oma tõenäosust parandada, kui valite õhukese, pika kaela ja kitsa harjapeaga harja.
- Mõned tootjad valmistavad koonilise peaga harju, mis ülaosa poole kitsenevad, mis võib veelgi parandada juurdepääsu suu tagaküljele.
- Valige harja, mille on heaks kiitnud tunnustatud hambaraviasutus, kus te elate, näiteks Ameerika Hambaarstide Liit (ADA).
Samm 2. Proovige nurgakaelusega harja, et paremini haarata oma tagahambaid
Võimalik, et pääsete oma tarkusehammaste juurde sirge kaelaga harjaga või tunnete, et ruumi on liiga vähe, et harjapea sinna tagasi mahutada. Sel juhul proovige harja, mille kael on harjaste otste suunas veidi nurga all.
Soovite, et harjaste otsad kataksid harjamisel iga hamba ülaosa ja nurga all olev kael võib selle saavutamise lihtsamaks muuta
Samm 3. Kasutage elektrilist hambaharja, et vältida keerulisi harjamisliigutusi
Sul võib olla raske ümmarguse harjamisliigutusega hakkama saada suu tagaküljel olevates kitsastes kohtades ja see võib vallandada ka gag -refleksi. Kui jah, siis proovige elektrilist hambaharja, millel on pöörlev harjapea-nii peate hoidma harjapea ainult iga hamba kõigi pindade vastu.
- Valige ADA (või sarnaselt) heakskiidetud elektrilised hambaharjad, nagu ka käsitsi.
- Mõne otsimisega leiate ka kitsenevate peade ja nurgakaeltega elektrilised hambaharjad.
- Teie hambaarst võib soovitada teil kasutada elektrilist hambaharja, olenemata tarkusehammastest.
Samm 4. Lükake alalõug joondusest välja, et parandada tarkusehammaste juurdepääsu
Kui harjate paremat üla- ja paremat alumist tarkusehammast, libistage oma lõualuu vasaku kõrva suunas. Vasaku külje tarkusehammaste harjamisel liigutage lõualuu parema kõrva poole. Avage oma suu umbes poole peal, et saada sellest manöövrist maksimaalset mõju.
Kui lõikate oma alalõua joondusest välja, saate suurema juurdepääsu igale tarkusehambale ja eriti nende tippudele
Samm 5. Harjake oma tarkusehambaid tervikuna vähemalt kaks korda päevas
Puhastage oma tarkusehambad osana üldisest harjamisrutiinist: kandke oma harjale hernesuurune kogus hambapastat; sisestage harja 45-kraadise nurga all piki igemejoont; harja ringjate liigutustega mööda igemejoont, keskendudes korraga 2-3 hambale; harja oma hammaste sisekülgi sama ringikujulise liigutusega; harjake oma molaaride tippe (sh tarkusehambaid), kasutades ringikujulisi liigutusi; loputage ja sülitage puhta veega.
- Kui kasutate elektrilist hambaharja, hoidke seda lihtsalt hamba kõigi pindade kohal. Ükskõik, kas kasutate käsitsi või elektrilist harja, peaks kõigi hammaste puhastamiseks kuluma 2-3 minutit.
- Kui teie tarkusehambad on vaid osaliselt esile kerkinud, puhastage paljastatud osi ja võimaluse korral ka neid katva nahaklapi all olevaid alasid. Kuid ärge tekitage igemete koorimisega valu ega verejooksu.
Meetod 2/4: täiendava puhastuse ja hoolduse pakkumine
Samm 1. Vähemalt üks kord päevas vahetage niit ümber tärkavate tarkusehammaste
Keerake hambaniit ümber nimetissõrmed ja libistage see kahe hamba vahele. Iga lõhe sees pöörake niit tagumise hamba poole, luues niidiga C-kuju, seejärel hõõruge niiti üles-üles tõstes edasi-tagasi ja seejärel alla. Korrake protseduuri, suunates hambaniidi samasse pilusse eesmise hamba poole, seejärel korrake seda kõigi teiste hammaste vaheliste vahedega.
- Kui teil on probleeme sõrmede ümber keeratud niidiga tarkusehammaste juurde pääsemiseni, proovige kasutada ühekordselt kasutatavaid niidihoidjaid. Need näevad välja nagu pisikesed pildud, Y-kujuliste tugede vahele on kinnitatud lühike niit. Valige pika, kitsa kaelaga hambaniidihoidjad, et oleks lihtsam tarkusehammaste juurde jõuda.
- Kui teie tarkusehambad on alles osaliselt esile kerkinud, ei pruugi nende vahel lõhesid olla. Veenduge siiski, et hambaniiti kasutate ka teisi hambaid vähemalt kord päevas.
Samm 2. Kasutage pärast harjamist või hambaniiti kasutamist antibakteriaalset suuvett
Kasutage umbes 20 ml (0,68 fl oz) korki antibakteriaalset suuvett ja loputage seda suu ümber 30 sekundist kuni 1 minutini. Ärge neelake suuvett alla-sülitage see välja. Kasutage suuvett üks või kaks korda päevas, ideaalis pärast harjamist või hambaniiti.
- Valige suuvee, mis on märgistatud kui antibakteriaalne, selle asemel, et kasutada kosmeetilist suuvett, mis on mõeldud ainult hinge värskendamiseks.
- Antibakteriaalne suuvesi aitab tappa baktereid raskesti ligipääsetavates kohtades teie tarkusehammaste ümbruses. Suuvesi kasutamine ei asenda siiski sagedast, põhjalikku harjamist ja hambaniiti.
Samm 3. Külastage oma hambaarsti kontrollimiseks ja puhastamiseks vähemalt kaks korda aastas
Olenemata sellest, kui hästi te oma tarkusehambaid pesete, hambaniiti kasutate ja hooldate, vajavad nad heas korras püsivat professionaalset puhastust. Lisaks võimaldavad regulaarsed visiidid hambaarstil tarkusehambaid hoolikalt kontrollida võimalike probleemide, näiteks lagunemise, nakkuse, väljatõrjumise või ebaühtlase asukoha suhtes.
Üldiselt on soovitatav külastada hambaarsti kaks korda aastas. Kuid järgige hambaarsti nõuandeid
3. meetod 4 -st: eemaldamise otsustamine
1. samm. Rääkige oma hambaarstiga, kui tarkusehambad põhjustavad teile valu
Isegi kui teie tarkusehambad tulevad korralikult joondatult ja palju ruumi, märkate siiski mõningast ebamugavust, kui need suu tagaosas esile kerkivad. Kui aga tunnete valu, külastage oma hambaarsti, et seda uurida. Valulikud tarkusehambad võivad viidata järgmistele probleemidele:
- Õõnsuste areng, mis on sageli põhjustatud lõksus olevast toidust, milleni te pole jõudnud.
- Ülerahvastumine või ebaühtlus, mis põhjustab survet teie lõualuu ja teiste hammaste vastu.
- Infektsioonid, mis on põhjustatud bakterite kinnijäämisest, eriti kui teie tarkusehambad on tekkinud vaid osaliselt.
- Tsüstid mõjutatud tarkusehambal või selle lähedal, mis võib kahjustada teie lõualuu või teiste hammaste juuri.
Samm 2. Arutage põhjuseid, miks peaksite oma tarkusehambad eemaldama
Kui teie valu põhjustavad õõnsused, infektsioonid või tsüstid, soovitab hambaarst suure tõenäosusega oma tarkusehambad eemaldada. Samamoodi, kui teie tarkusehambad on kõverad või liiga rahvarohked, et korralikult välja tulla, soovitab hambaarst tõenäoliselt eemaldada.
Tarkusehamba eemaldamine on väga levinud ja tavaliselt väga ohutu kirurgiline protseduur. Järgige hoolikalt hambaarsti või suukirurgi järelhooldusjuhiseid, et parandada valu ja turse taastumisprotsessi
Samm 3. Olge oma tarkusehammaste säilitamisel tähelepanelik ja kontrollige
Kui teie hambaarst soovitab teil hoida oma tarkusehambad ja otsustate neid hoida, peate olema väga pühendunud nende puhtuse ja tervise hoidmisele. Kuna neid on nii raske korralikult puhastada, jäävad teie tarkusehambad võimalike hammaste lagunemise ja nakkuste magnetiks seni, kuni need teil on.
Mõned inimesed otsustavad oma tarkusehambad eemaldada isegi siis, kui nad seda tingimata ei pea, lihtsalt turvalisuse huvides. Arutage oma võimalusi hambaarstiga
Meetod 4/4: pesade hoidmine pärast eemaldamist puhtana
Samm 1. Kurista soolase veega regulaarselt vastavalt hambaarsti juhistele
Segage 5 g (1 tl) lauasoola 240 ml (8,1 fl oz) leige veega. Kurista väike suutäis 30 sekundit, sülita välja ja korda, kuni oled kogu vee koguse kuristanud. Korda vajadusel päeva jooksul, nii sageli kui kord tunnis.
- Järgige oma hambaarsti täpseid juhiseid soolase veega kuristamiseks-nad võivad soovida, et teeksite seda sagedamini või harvemini, kasutaksite rohkem või vähem soola või libistaksite väga õrnalt, mitte kuristama esimese või kahe päeva jooksul pärast operatsiooni.
- Mereveel on antibakteriaalsed omadused ja selle ümber libistamine aitab eemaldada ka toiduosakesed või muu prahi, mis võib sattuda pistikupesadesse, kus varem olid teie tarkusehambad.
- Ärge neelake soolane vesi alla. Kuigi liiga palju soolase vee joomine võib põhjustada dehüdratsiooni, on siin peamine probleem see, et see maitseb kohutavalt!
Samm 2. Puhastage oma teisi hambaid nagu tavaliselt, vaid veidi hoolikamalt
Järgige oma hambaarsti juhiseid, oodake 1-2 päeva pärast operatsiooni, seejärel alustage teiste hammaste harjamist ja hambaniiti nagu tavaliselt. Hoidke aga kindlasti hambahari ja -niit suu tagaküljel suletud haavadest eemal ning loputage loputamisel vett õrnalt suus.
- Teie hambaarst võib soovitada ka kurgutada (või lihtsalt õrnalt ringi libistada) antibakteriaalset suuvett 1-2 korda päevas.
- Võimalik, et peate oma hambaarsti juhiste ja paranemisprotsessi põhjal seda õrnemat hambaravi skeemi järgima 1-2 nädalat või kauem.
Samm 3. Ärge võtke toiduosakesi pistikupesadest välja
Paljudel juhtudel usuvad inimesed, et nende tarkusehammaste pistikupesadesse on jäänud toitu, kui seda pole. Selle asemel näevad ja/või tunnevad nad selles piirkonnas tekkivaid õmblusi, hüübinud verd või koorikuid. Piirkonna harjamine, torkimine või korjamine võib haava uuesti avada, mis põhjustab palju valu ja suurendab nakkusohtu.
