Kas teie juuksed tunduvad rabedad ja jäigad? Juuste palju värvimine, pleegitamine, sirgendamine või puhumine võib neid aja jooksul kahjustada. Need protsessid kuivatavad teie juukseid ja jätavad need katki ja lõhenevad. Kui teie juuksed on kahjustatud, on parim viis nende taastamiseks anda neile aega tervena ja tugevaks kasvamiseks. Kasutage sügavaid konditsioneerimishooldusi, mis aitavad nende sära tagasi tuua, ja olge seestpoolt terved, et edendada uute tervete juuste kasvu.
Sammud
Osa 1 /3: Aidake oma juukseid taastada
Samm 1. Kasutage karmi ravi mõõdukalt
Paljud populaarsed juuksehooldused eemaldavad juustelt nende looduslikud õlid ja kahjustavad juuksevõlli. Kui olete valmis oma juukseid taastama, on seda väga raske teha, kui te ei katkesta kõiki hooldusi ega lase juustel oma loomulikku olekut taastada. Kui olete harjunud lootma hooldustele, et juuksed näeksid välja nii, nagu soovite, võiksite valida mõned teie jaoks kõige olulisemad hooldused ja lõpetada kogu ülejäänud kasutamise. Siin on, mida vältida:
- Keemilised juuksevärvid, kas professionaalsed või karbist. Kui teile meeldib oma juukseid värvida, proovige looduslikku värvainet, näiteks teed, mis võib tegelikult juukseid kahjustamise asemel taastada.
- Juuste pleegitamine pole kunagi hea. Juuksevärvi eemaldamine kahjustab võlli palju ja võib põhjustada juuste rabeduse ja murdumise.
- Keemiline sirgendamine või lokkimine, näiteks Brasiilia löök, lõdvestajad või püsiv. Kemikaalid, mis sunnivad sirgeid juukseid olema lokkis või lokkis juuksed sirged ja klanitud, teevad teie juustele palju kahju.
Samm 2. Käsitsege juukseid õrnalt, kui neid pesete ja kuivatate
Juuksed on habras materjal, mida tuleb hoolikalt käsitseda, eriti kui need on märjad. Märjad juuksed venivad ja murduvad kergesti, seega on oluline olla õrn, kui pesete ja kuivatate juukseid. Mõtle oma juustele, nagu oleksid need siidist kleit või peenvillane kampsun. Sa ei kooriks seda jämedalt, välja väänates hõõru rätikuga kuivaks, eks? Nagu spetsiaalseid kangaid, tuleb ka teie juukseid hoolikalt käsitseda.
- Juukseid pestes masseerige peanahka sõrmeotstega ja tõmmake šampoon õrnalt juustest läbi, selle asemel, et neid jõuliselt hõõruda. Tehke sama palsamiga.
- Laske juustel mõni hetk kuivada, enne kui õrnalt mikrokiudrätiku või T-särgiga liigse vee välja pigistate. Vältige juuste kuivatamiseks vannirätikut, kuna need võivad kiududele kinni jääda, põhjustades purunemist.
Samm 3. Šampoon mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas
Peanahk toodab looduslikku rasuõli, mis kaitseb juukseid kuivamise eest. Kui pesete juukseid liiga sageli, peske see õli ära, enne kui see jõuab juuste pikkust mööda liikuda ja kaitset pakkuda. Juuste pesemine vaid paar korda nädalas aitab juustel sära ja tervist.
- Kui te lõpetate esmakordselt juuste pesemise iga päev, hakkab peanahk rasu üle tootma, kuna see on harjunud oma igapäevase pesemisega. Umbes nädala pärast tasakaalustuvad asjad ja juuksed ei tundu kohe rasvased. Kui teil on rasused juuksed või nahk, võib see protsess kesta kuni kolm või neli kuud.
- Kui olete mures selle pärast, et teie juured näevad pesemisevahelistel päevadel rasvased, kasutage asjade puhastamiseks kuiva šampooni. Saate osta pudeli kuiva šampooni või teha ise, segades lihtsalt 1 supilusikatäis maisitärklist ja 1/2 supilusikatäit söögisoodat. Piserdage seda rasusele kohale, laske sellel viis minutit istuda, seejärel kammige see välja.
Samm 4. Kuumuse asemel laske juustel õhu käes kuivada
Seda reeglit on raske järgida inimestel, kes on harjunud kasutama fööni ja muid kuumuse kujundamise vahendeid, et luua täiuslik välimus iga päev. Kui teie eesmärk on taastada juuste tervis, on soojuse kasutamine iga kord samm tagasi. Laske oma juustel õhu käes kuivada ja proovige oma loomulikku välimust omaks võtta, et anda juustele võimalus paraneda.
- Enne õhu käes kuivamist proovige juukseid kujundada või kammida. Saate isegi kujundada selle enne kuivamist soovitud väljanägemiseks, et aidata seda kujundada.
- Kui tunnete, et peate tõesti kasutama kuumuse kujundamise tööriistu, kasutage neid madalal tasemel ja salvestage see erilistel puhkudel. Enne kuumuse kasutamist saate juustele soetada termokaitse, mis on sageli kreemi või pihusti kujul.
- Kuna teie juuste täielik taastamine võib võtta natuke aega, ei pruugi need esialgu nii välja näha, nagu soovite. Teil võib tekkida kiusatus need kiharad lokid triikida või lõdvestunud kuivadele lukkudele elu sisse tuua. Tasub seda vastu pidada, kuni juuksed on terved; näete, et tekstuur paraneb tohutult, kui olete kannatlik.
Samm 5. Harjake juukseid ainult siis, kui need on kuivad
Kui te oma juukseid märjalt harjate, võite neid kergesti kahjustada. Treenige puntraid laia hambaga kammiga. Hõõruge seda õrnalt läbi juuste, alustades näpunäidete lähedusest ja liikudes järk -järgult juurte poole, kuni saate kammi läbi juuste liigutada, ilma et peaksite sassi jääma. Kui juuksed on täielikult kuivad, saate nende silumiseks kasutada metsseaharjastega harja.
- Plastikust harjastega pintsliga harjamine on juustele väga kahjulik, eriti kui üritate puntraid läbi harjata. Lõppkokkuvõttes tõmbate karvad välja ja purustate need võlli keskelt.
- Kui teil on lokkis juuksed, vältige nende harjamist. Jääge laia hambaga kammi kasutamisele.
Samm 6. Vältige piiravaid soenguid
Teatud stiilid tõmbavad juukseid ja põhjustavad nende purunemist või purunemist. Juuste pikendamine ja kudumine on juustele eriti kahjulik. Ükskõik, kas need on teie juustele sisse õmmeldud või liimitud, põhjustavad need paratamatult kahju (ja halvimal juhul ka kiilasid kohti). Kui töötate oma juuste tervise taastamise nimel, on kõige parem vältida juukseid kahjustavaid stiile.
Osa 2 /3: Juuste hooldamine
Samm 1. Hoidke oma juukseid iga kord šampooniga
Šampoon on mõeldud juuste puhastamiseks ja palsam, et hoida need niisutatuna, elastsena ja läikivana. Juuste hooldamisel asetage peopesadesse peenraha või veerandi suurune palsam. kandke see juuste otstesse ja kasutage sõrmedega juuste pikkust juurte suunas. Keskenduge sellele, et näpunäited saaksid erilist kohtlemist, kuna need kuivavad palju kiiremini kui teie juured. Kui olete lõpetanud, loputage juukseid põhjalikult.
- Ärge kasutage palsamit rohkem kui vaja, et juukseid kergelt katta. Liiga palju kaalub teie juukseid ja muudab need rasuseks. Kui teie otsad on äärmiselt kuivad, saate sellele alale siiski veidi rohkem lisada.
- Eriti läikiva viimistluse saamiseks loputage juukseid kõige külmema veega, mida saate seista. See muudab teie juuksevõlli lamedaks ja tundub siledam ja läikivam kui kuuma vee kasutamisel.
Etapp 2. Tehke kord nädalas sügavat konditsioneerimist
Sügavhooldusprotseduurid on mõeldud juustesse tungimiseks, et need oleksid terve nädala jooksul niisutatud. Kandke juustele supilusikatäis sügavat palsamit ja kammige see läbi. Alustage umbes ühe tolli kaugusel juurtest ja tehke seda näpunäideteni. Seejärel kuhjake juuksed pea peale ja kinnitage need klambriga ning katke dušikork. Oodake vähemalt tund enne juuste šampooniga pesemist.
- Poest saate osta sügavpuhastavaid hooldusi või kasutada lihtsalt majapidamistarbeid, nagu kookosõli, mandliõli või oliiviõli.
- Ärge süvenege rohkem kui üks kord nädalas, sest liiga sagedane tegemine võib teie juukseid kahjustada.
Samm 3. Proovige omatehtud juuksemaski
Päevadel, mil teie juuksed näevad välja pehmed, tuhmid või siledad, võib juuksemask taastada oma kena tekstuuri ja sära. Kandke juuksemask pärast seda, kui olete oma juuksed duši all märjaks teinud, ja peske see dušši lõpus šampooniga. Siin on tavalised majapidamistarbed, mis kahjustatud juustele imesid teevad:
- Tuhmidele juustele: kasutage supilusikatäit mett või ühte munavalget
- Juukselistele juustele: kasutage ühte segatud banaani või avokaadot
- Kuivadele juustele: kasutage supilusikatäit piima või jogurtit
- Kombineeritud juustele: kasutage ülaltoodud koostisosade kombinatsiooni
Samm 4. Kasutage viimistlusõli või -seerumit
Pärast juuste kuivamist kaitseb juukseõli või seerum neid hõõrdumise eest ja kaitseb neid elementide eest. Otsige kortsumisvastast seerumit või kombineeritud juukseõli ja kammige sõrmedega paar tilka läbi juuste. Kui te ei soovi spetsiaalset seerumit osta, kasutage veidi ühte järgmistest õlidest:
- Argaaniaõli
- Maroko õli
- Jojoba õli
- Munaõli
Osa 3/3: Tervete juuste kasvatamine
Samm 1. Masseerige oma peanahka
Massaaž soodustab peanaha head ringlust, mis aitab teie juustel tervena ja tugevalt kasvada. Tehke harjumus masseerida oma peanahka iga päev. Asetage sõrmed peanahale ja hõõruge seda õrnade ringjate liigutustega. Selle eeliseks on stressi vähendamine ja peavalude leevendamine.
- Veelgi kasulikum on õlimassaaž. Kasutage kookosõli, mandliõli, jojobaõli või oliiviõli, et masseerida oma pead õrnalt duši all, seejärel šampoonige juuksed, kui olete lõpetanud.
- Väidetavalt aitavad mõned eeterlikud õlid juuste kasvu. Proovige masseerida teepuuõli, munaõli, lavendli või seedripuuõliga.
Samm 2. Kasutage looduslikke juuksehooldustooteid
Teie šampooni ja palsami koostisosad võivad teie juukseid kahjustada paremaks muuta. Lülituge täielikult looduslike šampoonide ja palsamite poole, mis toidavad teie juukseid, selle asemel, et neid karmilt puhastada ja mittevajalike kemikaalidega kaaluda. Siin on, millele tähelepanu pöörata:
- Hankige sulfaadivaba šampoon. Sulfaadid on karmid puhastusvahendid, mida kasutatakse kõiges alates nõudepesuvahendist ja lõpetades pesupesemisvahendiga, ning need on kahjustatud juustele liiga kõvad. Otsige šampoone, mis ütlevad "sulfaadivaba" ja on valmistatud looduslike puhastusvahenditega.
- Hankige silikoonivaba palsam. Ränid lisatakse palsamile, kuna need muudavad juuksed läikivaks ja siledaks pärast esimest kasutamist. Kuid aja jooksul kogunevad need juustesse ja muudavad need kaalutud ja tuhmiks.
Samm 3. Olge terved seestpoolt väljapoole
Teie igapäevased harjumused võivad teie juuste tervist tõesti mõjutada. Kui te ei söö toitvat dieeti ega saa piisavalt vett, näitavad teie juuksed seda kindlasti. Võtke endale kohustuseks olla terve seest ja väljast, tehes järgmist.
- Sööge palju juustele tervislikke toite, mis sisaldavad valku, oomega-3 rasvhappeid ja rauda. Parima efekti saavutamiseks proovige segada tärklist ja valke. Lõhe, sardiinid, avokaado, pähklid ja linaseemned on kõik suurepärased tervete juuste kasvu edendamiseks.
- Jääge hüdreerituks, juues palju vett. Kui olete dehüdreeritud, võivad teie juuksed lõpuks kuivaks ja rabedaks muutuda.
- Vältige sigarettide suitsetamist. Suitsukahjustus võib muuta juuksed tuhmiks ja kuivaks.
Samm 4. Kaitske oma juukseid elementide eest
Nii nagu keskkonnategurid, nagu päike või väga külm temperatuur, võivad mõjutada teie naha tervist, võivad need mõjutada ka teie juuste tervist. Kaitske oma juukseid mütsi või sidemega, kui olete pikka aega väljas.
- Kaitske ennast ka basseini kemikaalide eest. Kandke ujumismütsi, selle asemel, et juukseid kloori uputada.
- Isegi õhusaaste võib teie juukseid mõjutada. Kui liiklete liikluse läheduses sageli jalgsi või jalgrattaga, kaitske oma juukseid, kuni jõuate sihtkohta.
- Kandke oma juukseid kaitsestiilides, näiteks rullides ja punutistes, nii et need muutuvad vähem sassi ja puutuvad vähem kokku elementidega.
Samm 5. Hankige tavalised trimmid
Kui uued terved juuksed kasvavad, hankige regulaarselt vanade kahjustatud juuste lõikamiseks. Lõhenenud otstest vabanemine annab teile värske välimuse ja aja jooksul näete suurt erinevust.
Näpunäiteid
- Juukseid konditsioneerides kammige juukseid juurtest otsteni, seejärel laske neil 5-10 minutit tarduda. Aja pikkus sõltub sellest, kui pehmed juuksed soovite saada. Seejärel loputage enamik palsamist välja, pidades meeles, et jätate osa sisse, et niiskust kinni hoida.
- Proovige kanda kaitsestiile, kui teate, et puutute kokku elementidega.
- Loputage juukseid külma veega, see aitab sulgeda lokke ja hoida niiskuses.
- Kandke juukseid nii palju kui võimalik.
- Ärge kasutage kuumust ega värvaineid, see halvendab olukorda.
- Mõned juuksetüübid, näiteks peened või lokkis juuksed, on kahjustustele altimad kui teised.
