Kuivade juuste eest hoolitsemiseks peate oma juukseid korrigeerima. Valige šampoonid ja palsamid, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi nagu oliiviõli ja argaaniaõli. Hoolitse oma juuste eest regulaarselt maskide ja juustesse jäetavate palsamitega. Lisaks vähendage kuumuse kujundamise tööriistade ja keemilise töötlemise kasutamist. Lõpuks suurendage oma juustes niiskust, suurendades omega-3- ning B3- ja B5-vitamiini sisaldavate toitude tarbimist.
Sammud
Meetod 1 /4: juuste pesemine
Samm 1. Valige niisutavad šampoonid ja palsamid
Kasutage šampoone ja palsameid, mis sisaldavad looduslikke õlisid, nagu oliivi- ja argaaniaõli, glütseriin, sorbitool ja sheavõi. Šampoonid ja palsamid, mis sisaldavad keratiini või taimseid niisutajaid, nagu fütobalm, on samuti väga niisutavad.
Üldiselt proovige vältida tooteid, mis sisaldavad mineraalõli, vaseliini, sulfaate, silikooni ja alkoholi, näiteks stearüüli, tsetüüli ja tsetearüülalkoholi. Need ained võivad süvendada kuivust
Samm 2. Vältige igapäevast juuste pesemist
Kui pesete juukseid iga päev, vähendage järk -järgult juuste pesemise sagedust. Alustage kuu aja jooksul juuste pesemisega igal teisel päeval. Kuu aja pärast vähendage pesemist iga kolme päeva järel. Kahe kuni kolme kuu pärast peaksite oma juuste tekstuuris märgatavat erinevust jälgima.
- Igapäevane juuste pesemine eemaldab need looduslikest õlidest.
- Kasutage kuivšampooni juuste pesemiseks pesemiste vahel.
Samm 3. Kasutage veerandi suurust šampooni
Kui teil on pikad või paksud juuksed (või mõlemad), siis kahekordistage kogus. Püüdke vältida liiga palju šampooni kasutamist, kuna see võib peanahka ja juukseid veelgi kuivatada. Lisaks keskenduge šampooni pesemisel juuste juurtele peanaha lähedal.
Kui kasutate apteegis šampooni, võiksite kasutada rohkem kui veerandi suurust, kuna šampoon võib olla lahjendatud
Samm 4. Hooldage oma juukseid iga päev
Isegi kui pole aeg juukseid šampooniga pesta, peaksite juukseid niisutama ja palsamit iga päev kandma. Keskendudes juuste keskele ja otstesse, kandke palsam. Jätke palsam sisse viis kuni kümme minutit, seejärel loputage.
- Soovi korral võite juustele pihustada juustesse jäetavat palsamit, selle asemel, et neid duši all konditsioneerida.
- Kasutage sügavat konditsioneerimist üks kord iga seitsme kuni kümne päeva jooksul.
- Te ei pea juurtele liiga palju palsamit kandma, kuna teie keha toodetud looduslikud õlid niisutavad neid.
Samm 5. Loputage juukseid külma veega
Tehke seda pärast šampoonimist ja konditsioneerimist. Külm vesi sulgeb juuksefolliikulisid, võimaldades juustel niiskust kinni hoida.
Lisaks, kui teil on värvitud juuksed, aitab külma veega loputamine värvi säilitada, vähendades välimuse säilitamiseks vajalikke parandusi
Meetod 2/4: Juuste töötlemine
Samm 1. Valmistage avokaado juuste mask
Purusta üks avokaado, kuni see on paks pasta. Lisage üks munavalge, üks supilusikatäis (15 ml) oliiviõli (või kookosõli) ja üks supilusikatäis jogurtit. Segage koostisosi, kuni need on hästi segunenud. Katke kogu juuksed maskiga. Lase maskil 30 minutit mõjuda. Loputage ja peske juukseid nagu tavaliselt.
- Kandke seda maski üks või kaks korda nädalas.
- Maski seadistamise ajal saate oma juuksed katta ühekordselt kasutatava dušikübaraga.
Samm 2. Proovige munaravi
Vahusta kausis üks muna, kui sul on lühikesed juuksed (kaks muna, kui sul on pikad juuksed). Lisage üks kuni kaks supilusikatäit (15–30 ml) sidrunimahla ja üks supilusikatäis (15 ml) oliivi- või mandliõli. Segage koostisosi, kuni need on hästi segunenud. Kandke mask õrnalt masseerides seda peanahale ja juustele. Veenduge, et kõik teie juuksed oleksid maskiga kaetud. Laske maskil 15 kuni 20 minutit mõjuda. Loputage ja peske juukseid jaheda või külma veega.
- Parimate tulemuste saamiseks kandke seda maski üks kord iga kahe kuni nelja nädala tagant.
- Kui loputate sooja või kuuma veega, võib muna juustes küpseda.
Samm 3. Osta poest ostetud juuksemask
See on suurepärane võimalus, kui teil pole aega oma maski teha. Tänapäeval on turul palju juuksemaske. Otsige neid, mis on suunatud konkreetselt kuivadele juustele. Need sisaldavad niisutavaid elemente, nagu keratiin, argaaniaõli ja muud toitvad õlid.
Juuksemaskid leiate kohalikust ilutarvete kauplusest või apteegist, samuti veebist
Samm 4. Kasutage jäetavat palsamit
Jätmata palsamid aitavad teie juukseid kogu päeva jooksul niisutada. Valige juustesse jäetav palsam, mis sisaldab looduslikke õlisid, nagu argaaniaõli või keratiin. Otsige ka tooteid, mis sisaldavad pantenooli; pantenooli kasutatakse niiskuse säilitamiseks ja särisema ohjeldamiseks.
- Püüdke vältida silikooni sisaldavaid tooteid.
- Kui teil on peened juuksed, otsige tooteid, mis sisaldavad dimetikooni. Dimetikoon niisutab teie peeneid juukseid, jätmata neid rasuseks.
3. meetod 4 -st: juuste kujundamine
Samm 1. Vähendage kuumuse kujundamise tööriistade kasutamist
Selle asemel, et oma juukseid iga päev lameraudade, lokitangide ja föönidega kujundada, proovige neid piirata kaks kuni kolm korda nädalas või ainult tähtsatel päevadel. Nende tööriistade kasutamisel kasutage madalamat soojusastet ja valmistage oma juuksed eelnevalt ette kuumust kaitsva tootega.
- Enne kuumuse kujundamise tööriistade kasutamist veenduge, et teie juuksed oleksid täiesti kuivad. Juuste kujundamisel, kui need on veel niisked, võivad tekkida kahjustatud ja kuivad juuksed.
- Rullid on suurepärane lokirullide asendaja, kuna need ei kahjusta teie juukseid nii palju.
Samm 2. Vähendage kuivatavate koostisosadega juuste kujundustoodete kasutamist või vältige seda
Paljud juuksevahud, geelid ja viimistluspihustid sisaldavad alkoholi, mis võib juukseid kuivatada. Proovige leida tooteid, mis ei sisalda alkoholi. Kui see on liiga raske, vähendage nende toodete kasutamist juustes.
Olge eriti isopropüülalkoholi, propanooli, propüülalkoholi ja SD -alkoholi suhtes 40
3. samm. Keemiline töötlemine
Püsiv juuksevärv, lõdvestajad ja perm võivad kahjustada teie juukseid, kui neid tehakse liiga sageli. Seetõttu jätke puudutused ja ravi nii kaua kui võimalik. Kasutage ka šampoonitooteid, mis aitavad värvi kauem vastu pidada, et vähendada puudutuste sagedust.
Kui hoiate oma juuksehooldusi oma loomuliku värvi kahe või kolme tooni piires, aitab see vähendada välimuse säilitamiseks vajalikke parandusi
Samm 4. Lõika juuksed
Tupikude kärpimine on suurepärane viis juuste kuivuse vähendamiseks ja juuste üldilme parandamiseks. Lõika juukseid iga kuue kuni kaheksa nädala tagant, eriti kui kasutate sageli kuumuse kujundamise tööriistu.
Samm 5. Kandke mütsi
Talve- ja suvekuudel kaitske oma kuivi juukseid elementide eest, kandes mütse. Samuti võite katta oma juuksed sallide või mõne muu aksessuaariga, et kaitsta oma lokke külma ja kuumuse eest.
Suvel vali juuksehooldustooted, mis kaitsevad juukseid UV -kiirte eest
Meetod 4/4: tervisliku toitumise säilitamine
Samm 1. Joo palju vett
Vesi aitab niisutada ja täiendada teie kuivi juukseid. Seetõttu veenduge, et saaksite iga päev piisavas koguses vett. Kandke veepudelit kaasas või hoidke seda käepärast autos, et veenduda, et joote iga päev piisavalt vett.
Keskmiselt peaksid naised jooma 9 tassi (2,2 liitrit) ja mehed 13 tassi (3 liitrit) vett päevas
Samm 2. Söö omega-3 rikkaid toite
Omega-3-rikas toit sisaldab asendamatuid rasvhappeid, mis aitavad peanahka ja juukseid niisutada. Seetõttu suurendage omega-3 rikaste toitude, nagu lõhe, tuunikala, makrell, sardiinid, heeringas, austrid, kreeka pähklid, linaseemned, spinat, brüsseli kapsas ja karjamaad, tarbimist.
Samm 3. Suurendage B5- ja B3 -vitamiini tarbimist
Vitamiin B3 (niatsiin) ja B5 (pantoteenhape) aitavad edendada tervislikku juuste kasvu, mis on kuivade juuste hooldamisel hädavajalik. B5 -vitamiini rikkad toidud on avokaado, munad, seened, lillkapsas, mais, maasikad, bataat, päevalilleseemned ja rasvane kala. Lihatooted nagu kana, vasikaliha, veiseliha ja sealiha on samuti rikkad B5 -vitamiini poolest.
- B3 -vitamiini rikkad toidud on tuunikala, kana, kalkun, lõhe, lambaliha, veiseliha, sardiinid, maapähklid, krevetid ja pruun riis.
- Teise võimalusena võtke 150 mg B3 toidulisandit ja 300 mg B5 toidulisandit päevas.
