Vältiv isiksushäire (APD) on suhteliselt levinud isiksushäire, mis põhjustab inimeste äärmiselt häbelikku ja muret tagasilükkamise või piinlikkuse pärast. See häire sunnib inimesi sageli isolatsiooni, mis võib takistada neil elada produktiivset ja nauditavat elu. Võib olla võimalik ära tunda paljusid vältiva isiksusehäire sümptomeid, kuid diagnoosi saamiseks peab üksikisikut nägema kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialist.
Sammud
Osa 1 /3: APD sümptomite äratundmine
Samm 1. Otsige äärmist häbelikkust
Vältitava isiksushäire üks tuntumaid sümptomeid on intensiivne ebamugavustunne sotsiaalsetes olukordades, mis ületavad normaalset häbelikkust. Selle häirega inimesed võivad tunduda hirmul või väga pinges, kui nad on olukorras, mis nõuab nende suhtlemist teiste inimestega.
Samm 2. Pöörake tähelepanu sotsiaalsetele suhetele
Vältiva isiksushäirega inimestel pole sageli lähedasi sõpru ega romantilisi suhteid. See võib olla tingitud asjaolust, et nad peavad end sageli sotsiaalselt saamatuks.
- Kui nad satuvad romantilistesse suhetesse, on vältiva isiksushäirega inimesed tõenäoliselt endiselt äärmiselt tagasihoidlikud, kuna neil on suur hirm tagasilükkamise ees.
- Kuigi neil on raske luua lähedasi suhteid teistega, soovivad enamik vältiva isiksushäirega inimesi lähedasi suhteid ja neil võib olla üksikasjalikke fantaasiaid selle kohta, mis tunne oleks neil olla.
Samm 3. Pange tähele, milliseid tegevusi välditakse
Inimesed, kellel on vältiv isiksushäire, kipuvad vältima olukordi, mis hõlmavad suhtlemist teiste inimestega. See võib hõlmata kooli, tööd või meelelahutust.
Paljud vältiva isiksushäirega inimesed väldivad ka uusi või tundmatuid tegevusi, kartes end piinlikuks teha
Samm 4. Vaadake kriitikale reageerimist
Vältiva isiksushäirega inimesed kipuvad olema kriitika või isegi tajutava kriitika suhtes äärmiselt tundlikud. Nad võivad pidevalt tunda, et teised mõistavad nende üle kohut, isegi kui nad on veendunud vastupidises.
- Mõned vältiva isiksushäirega inimesed väldivad tegevusi, mis nende arvates halvasti lähevad, et vältida nende halva soorituse eest kriitikat.
- Nad võivad oodata kriitikat olukordades, mida teised inimesed ei võtaks tõsiselt, näiteks mäng.
Samm 5. Pange tähele liialdatud negatiivsustunnet
Vältiva isiksushäirega inimesed kipuvad olukordade negatiivseid külgi üle hindama. Võite märgata, et need fikseerivad võimalikud probleemid ja muudavad need tunduvalt tõsisemaks.
Osa 2/3: APD eristamine sarnastest tingimustest
Samm 1. Välistage skisoidne isiksusehäire
Nii vältiv isiksushäire kui ka skisoidne isiksushäire võivad inimesi vältida sotsiaalset suhtlemist teistega, kuid nende kahe vahel on väga oluline erinevus. Vältiva isiksushäirega inimesed on tavaliselt väga mures nende isoleerituse pärast ja tahavad teistega suhelda, samas kui skisoidse isiksushäirega inimesi ei häiri nende suhtlemine.
Samm 2. Kaaluge sotsiaalse ärevushäire võimalust
Sotsiaalne ärevushäire ja välditav isiksushäire on äärmiselt sarnased, mistõttu võib psühholoogi väljaõppega inimesel olla võimatu eristada teist. Tavaliselt ilmnevad vältiva isiksushäirega inimestel rohkem sümptomeid kui sotsiaalse ärevushäirega inimestel ja nende sümptomid kipuvad olema rohkem pärssivad.
- Inimestel, kellel on vaid mõned välditava isiksusehäire sümptomid, võib tegelikult olla sotsiaalne ärevushäire, kuid on oluline, et koolitatud vaimse tervise spetsialist teeks selle diagnoosi.
- Mõnel inimesel võib olla diagnoositud nii vältiv isiksushäire kui ka sotsiaalne ärevushäire, mis raskendab veelgi kahe haigusseisundi eristamist.
Samm 3. Lugege teiste häirete kohta, mis võivad põhjustada enesekindluse puudumist
Vältiv isiksushäire ei ole ainus psühhiaatriline seisund, mis võib põhjustada üksikisikute enesekindluse puudumise ja ebapiisava tunde. Enne kui eeldate, et isikul on vältiv isiksushäire, kaaluge teisi sarnaseid isiksushäireid.
- Nagu vältiva isiksushäirega inimestel, kipub ka histrionilise isiksushäirega inimestel enesehinnang puuduma. Peamine erinevus seisneb selles, et histrionilise isiksushäirega inimesed kipuvad otsima teiste heakskiitu ja kinnitust, sageli ebatervislikul või hävitaval viisil, samas kui vältiva isiksushäirega inimesed väldivad selle asemel kontakti teistega.
- Sõltuvat isiksusehäiret iseloomustab ka eneseväärikuse puudumine ja hirm hüljamise ees. Sõltuva isiksusega inimesed kipuvad aga kindla sotsiaalse suhtlemise vältimise asemel kindlale inimesele kinni pidama. Sõltuva isiksushäirega inimestel on ka tavaliselt raske iseseisvalt otsuseid langetada, mis ei ole iseloomulik vältivale isiksushäirele.
Osa 3/3: Professionaalse diagnoosi saamine
Samm 1. Hankige täielik füüsiline eksam
Kui arvate, et teil või teie tuttaval võib olla isiksusehäireid, siis esimene samm diagnoosi saamiseks on pöörduda arsti poole eksamile. Arst soovib välistada kõik füüsilised seisundid, mis võivad sümptomeid põhjustada.
See kohtumine koosneb füüsilisest eksamist, samuti patsiendi isikliku ja perekonna ajaloo üksikasjalikust uurimisest
Samm 2. Vaadake vaimse tervise spetsialisti
Kui füüsilisi seisundeid ei tuvastata, suunab arst suure tõenäosusega patsiendi vaimse tervise spetsialisti juurde, näiteks psühhiaatri või psühholoogi juurde. Vaimse tervise spetsialistid on spetsiaalselt koolitatud isiksusehäirete, sealhulgas isiksusehäirete vältimiseks.
- See kohtumine koosneb üksikasjalikust intervjuust. Psühhiaater või psühholoog soovib teada kõiki sümptomeid, mida patsient kogeb, millal nad alustasid ja kuidas nad on aja jooksul arenenud.
- Vältiva isiksusehäire diagnoosimiseks ei ole võimalik läbi viia meditsiinilist testi. Diagnoos tehakse patsiendi käitumise ja teatatud sümptomite põhjal.
- Kui patsient on diagnoositud, julgustatakse teda astuma psühhoteraapiasse, et aidata ületada vältiva isiksusehäire sümptomeid.
Samm 3. Diagnoosige kaasuvaid seisundeid
Mõned vältiva isiksushäirega inimesed kannatavad ka muude vaimse tervise probleemide, näiteks ärevuse ja depressiooni all. Põhjalik psühhiaatriline hindamine peaks näitama, kas muud tingimused raskendavad vältiva isiksusehäire sümptomeid.
