Tuberkuloos (TB) on Mycobacterium tuberculosis bakterite põhjustatud haigus, mis tavaliselt ründab kopse ja levib, kui nakatunud inimene köhib, aevastab või räägib. Tuberkuloosi ei ole kerge tabada, kuid teil võib olla suurem tõenäosus seda haigestuda, kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem või olete tihedas kontaktis haigega. Kuigi te ei pea tõenäoliselt muretsema, on tuberkuloos tõsine seisund, seega on hea mõte seda vältida.
Sammud
Osa 1 /3: Kuidas vältida tuberkuloosi nakatumist
Samm 1. Vältige aktiivse tuberkuloosiga inimeste kokkupuudet
Ilmselt on kõige olulisem ettevaatusabinõu, mida tuberkuloosi ennetamiseks võtta, on vältida aktiivse tuberkuloosiga inimeste läheduses viibimist, mis on väga nakkav, eriti kui teie latentse tuberkuloosi test on juba positiivne. Täpsemalt:
- Ärge veetke pikka aega kellegagi, kellel on aktiivne tuberkuloosi infektsioon, eriti kui nad on saanud ravi vähem kui kaks nädalat. Eelkõige on oluline vältida tuberkuloosihaigetega aega veetmist soojades, kinnistes ruumides.
- Kui olete sunnitud olema tuberkuloosihaigete läheduses, näiteks kui töötate hooldusasutuses, kus tuberkuloosi praegu ravitakse, peate võtma kaitsemeetmeid, näiteks kandma näomaski, et vältida tuberkuloosi bakterite sissehingamist.
- Kui sõbral või pereliikmel on aktiivne tuberkuloos, saate aidata tal haigusest vabaneda ja vähendada oma haigestumisriski, tagades, et nad järgivad rangelt ravijuhiseid.
Samm 2. Tea, kas oled "ohus"
Teatud inimrühmi peetakse tuberkuloosi tekkeohtlikumaks kui teisi. Kui kuulute nendesse rühmadesse, peate olema tähelepanelikum, kui kaitsete end tuberkuloosiga kokkupuutumise eest. Mõned peamised riskirühmad on järgmised:
- Inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem, näiteks need, kellel on HIV või AIDS.
- Inimesed, kes elavad koos aktiivse tuberkuloosiga inimesega või hoolitsevad selle eest, näiteks lähisugulane või arst/õde.
- Tervishoiu- ja sotsiaaltöötajad, kes teenindavad kõrge riskiga patsiente, näiteks kodutuid.
- Inimesed, kes on sündinud seal, kus tuberkuloos on tavaline, sealhulgas lapsed, ja kõik, kes on viimase viie aasta jooksul sisserännanud piirkondadest, kus on kõrge tuberkuloosi määr.
- Inimesed, kes elavad rahvarohketes, kinnistes ruumides, nagu vanglad, hooldekodud või kodutute varjupaigad.
- Inimesed, kes kuritarvitavad narkootikume ja alkoholi või kellel on vähe või puudub juurdepääs nõuetekohasele tervishoiule.
- Inimesed, kes elavad või reisivad riikidesse, kus aktiivne tuberkuloos on tavaline, näiteks Ladina -Ameerika, Aafrika ja Aasia osade riikidesse.
Samm 3. Juhtige tervislikku eluviisi
Halva tervisega inimesed on bakteritele vastuvõtlikumad, kuna nende haiguskindlus on madalam kui tervetel inimestel. Seetõttu on oluline anda endast parim tervisliku eluviisi juhtimiseks.
- Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, kus on palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja tailiha. Vältige rasvaseid, suhkrurikkaid ja töödeldud toite.
- Treenige sageli, vähemalt kolm kuni neli korda nädalas. Proovige oma treeningutesse lisada mõni hea kardiovaskulaarne treening, näiteks jooksmine, ujumine või sõudmine.
- Vähendage alkoholi tarbimist ja vältige suitsetamist või narkootikumide tarvitamist.
- Magage palju kvaliteetset und, ideaaljuhul seitse kuni kaheksa tundi öösel.
- Jälgige head isiklikku hügieeni ja proovige veeta võimalikult palju aega õues, värskes õhus.
Samm 4. Hankige BCG vaktsineerimine, et vältida tuberkuloosi
BCG (Bacille Calmette-Guerin) vaktsiini kasutatakse paljudes riikides, et aidata vältida tuberkuloosi levikut, eriti väikelaste seas. Siiski ei kasutata vaktsiini tavaliselt USA -s, kus nakatumismäär on madal ja haigus on hästi ravitav. Seetõttu ei soovita CDC vaktsiini tavapäraseks immuniseerimiseks. Tegelikult soovitab CDC BCG vaktsiini USA kodanikele ainult järgmistes olukordades:
- Kui lapsel on tuberkuloosi test negatiivne, kuid ta on jätkuvalt haigusega kokku puutunud, eriti tüved, mis on ravi suhtes resistentsed.
- Kui tervishoiutöötaja puutub pidevalt kokku tuberkuloosiga, eriti tüvedega, mis on ravile vastupidavad.
- Enne reisimist teise riiki, kus tuberkuloos on levinud.
Osa 2/3: Kuidas tuberkuloosi diagnoosida ja ravida
Samm 1. Planeerige tuberkuloosi test, kui olete kokku puutunud tuberkuloosiga inimesega
Kui olete hiljuti kokku puutunud aktiivse tuberkuloosiga inimesega ja arvate, et teil on võimalus haigestuda, on oluline konsulteerida kohe oma tervishoiuteenuse osutajaga. Tuberkuloosi testimiseks on kaks meetodit:
-
Nahatest:
Tuberkuliini nahatest (TST) nõuab valgulahuse süstimist millalgi 8 kuni 10 nädalat pärast kokkupuudet nakatunud inimesega. Patsient peab naasma arsti juurde kaks või kolm päeva hiljem, et tõlgendada nahareaktsiooni.
-
Vereanalüüsi:
Kuigi see ei ole nii tavaline kui nahatest, nõuab tuberkuloosi vereanalüüs ainult ühe arsti külastust ja selle tulemuseks on vähem tõenäoline meditsiinitöötaja vale tõlgendus. See on vajalik võimalus kõigile, kes on saanud BCG vaktsineerimise, kuna vaktsiin võib häirida tuberkuliini nahatesti täpsust.
- Kui teie tuberkuloosi test on positiivne, peate läbima täiendava testi. Tervishoiutöötajad peavad enne ravi jätkamist kindlaks tegema, kas teil on varjatud tuberkuloos (mis ei ole nakkav) või aktiivne tuberkuloosihaigus. Testid võivad hõlmata rindkere röntgenograafiat ja röga analüüsi.
Samm 2. Alustage latentse tuberkuloosi viivitamatut ravi
Kui teie latentse tuberkuloosi test on positiivne, peaksite oma arstiga nõu pidama, kuidas seda kõige paremini teha.
- Kuigi te ei tunne end latentse tuberkuloosi korral haigena ja see pole nakkav, määratakse teile tõenäoliselt antibiootikumikuur, et tappa mitteaktiivsed tuberkuloosi mikroobid ja vältida tuberkuloosi muutumist aktiivseks haiguseks.
- Kaks kõige tavalisemat ravi on: isoniasiidi võtmine iga päev või kaks korda nädalas. Ravi kestus on kuus või üheksa kuud. Või neile, kes ei talu isoniasiidi, võtke rifampitsiini iga päev nelja kuu jooksul.
Samm 3. Alustage kohe aktiivse tuberkuloosi ravi
Kui teie aktiivse tuberkuloosi test on positiivne, on oluline alustada ravi niipea kui võimalik.
- Aktiivse tuberkuloosi sümptomiteks on köha, röga tootmine, palavik, kehakaalu langus, väsimus, öine higistamine, külmavärinad ja isutus.
- Tänapäeval on aktiivne tuberkuloos hästi ravitav antibiootikumide kombinatsiooniga, kuid ravi kestus võib olla üsna pikk, tavaliselt kuus kuni kaksteist kuud.
- Kõige tavalisemad ravimid TB raviks on isoniasiid, rifampiin (Rifadin, Rimactane), etambutool (Myambutol) ja pürasiinamiid. Aktiivse tuberkuloosi korral peate tavaliselt võtma nende ravimite kombinatsiooni, eriti kui teil on eriti ravimresistentne tüvi.
- Patsiente, kes on resistentsed nii isoniasiidi kui ka rifampiini suhtes, tuleb jälgida kaks aastat pärast ravi.
- Kui te oma raviplaani täpselt järgite, peaksite mõne nädala pärast end paremini tundma ja te ei tohiks enam nakatuda. Siiski on hädavajalik lõpetada ravikuur, vastasel juhul jääb tuberkuloos teie süsteemi ja võib muutuda ravimresistentsemaks.
Osa 3 /3: Kuidas vältida tuberkuloosi levikut
Samm 1. Jääge koju
Kui teil on aktiivne tuberkuloos, peate võtma ettevaatusabinõusid, et vältida haiguse levikut teistele. Pärast diagnooside tegemist peate mitu nädalat töölt või koolist kodus olema ja vältima magamist või teiste inimestega toas pikalt viibimist.
Samuti peaksite hoiduma külastajate külastamisest kodus, kuni te pole enam nakkav
Samm 2. Ventileerige ruumi
Mycobacterium tuberculosis levib kergemini kinnistes ruumides, kus on seisev õhk. Seetõttu peaksite avama kõik aknad või uksed, et värske õhk ja saastunud õhk välja pääseks.
Sel põhjusel peaksite magama ka üksi, mitte samas toas teiste leibkonnaliikmetega
Samm 3. Katke suu
Nii nagu külmetushaiguste korral tuleb ka köha, aevastamise või isegi naermise korral suu katta. Vajadusel saate oma kätt kasutada, kuid eelistatavalt kasutage salvrätikut.
Samm 4. Kandke maski
Kui olete sunnitud inimeste läheduses viibima, on hea mõte kanda suu ja nina katvat kirurgilist maski vähemalt esimese kolme nädala jooksul pärast nakatumist. See aitab vähendada riski, et edastate bakterid kellelegi teisele.
Samm 5. Lõpetage oma ravikuur
On hädavajalik, et te lõpetaksite arsti poolt määratud ravikuuri. Kui seda ei tehta, annab tuberkuloosibakteritele võimaluse muteeruda, muutes bakterid ravimite suhtes palju vastupidavamaks ja seega surmavamaks. Ravimite kasutamise lõpetamine on kõige turvalisem valik mitte ainult teile, vaid ka teie lähedastele.
