Valged hambad näevad välja puhtamad, nooremad ja tervemad. Kui teie hambad hakkavad paistma rohkem kollased kui valged, võib olla aeg neid valgendada. Kui teil on kitsas eelarve, on mitmeid käsimüügi- ja omatehtud tooteid, mis toimivad hästi.
Sammud
Meetod 1/3: käsimüügis olevate toodete kasutamine
Samm 1. Proovige salve või geeli
Hammaste valgendamiseks mõeldud salve ja geele saab osta enamikust supermarketitest või apteekidest. Sellised meetodid on üsna tõhusad, 80% kasutajatest teatab tulemustest.
- Lugege ostetud geeli ja salve juhiseid, et saaksite täpselt teada, kuidas toodet kasutada. Mõnda salve tuleks kanda paar tundi päevas, teisi aga igal õhtul.
- Pigistage soovitatud kogus peroksiidgeeli valgendusalusele. Sisestage kandikud suhu. Asetage need suhu ja sulgege õrnalt suu. Nende kiirtega kaasas olev geel on vesinikperoksiidi asemel karbamiidperoksiid. Vesinikperoksiid on hambaravikabinetis kasutatav geel, mis aktiveeritakse lambi abil. Karbamiidperoksiid ei vaja lampi. Kui tunnete, et hammaste kohal jookseb ekstra geeli, pühkige see ära. Eemaldage kandikud pärast vajaliku aja möödumist.
- Kuigi see meetod on enamiku inimeste jaoks tõhus, teatavad mõned kasutajad sellest tulenevalt hammaste tundlikkusest ja haavanditest. Kui teil tekivad need kõrvaltoimed, lõpetage kasutamine ja rääkige oma hambaarstiga, kas toode on teie jaoks ohutu.
Samm 2. Proovige valgendusribasid
Valgendusribad, mis maksavad 20 kuni 30 dollarit karbi kohta, on suhteliselt kulutõhus viis hammaste valgendamiseks ja need võivad veelgi paremini toimida, kui olete varem hammaste valgendamise protseduuri teinud. Vesinikperoksiid asetatakse ribale, mis asetatakse hammaste kohale ja jäetakse valgeks suurendamiseks kindlaksmääratud ajaks sisse.
- Enne valgendusribade kasutamist lugege juhiseid. Ribade jätmise kestus ja pealekandmise viis varieerub tootest olenevalt. Mõned ribad lahustuvad, nii et need ei vaja eemaldamist, kuid siiski oleks parem vältida sülje neelamist protseduuri ajal. Pidage meeles, et igal valgendaval ainel on teatud mürgisus.
- Ribade paigaldamisel olge ettevaatlik. Vesinikperoksiid võib põletada käsi ja igemeid. Ärge jätke ribasid soovitatust kauemaks, sest see võib põhjustada igemete tundlikkust ja põletustunnet suus. Kontrollige oma igemeid peeglist, et näha, kas on mingeid muutusi, mis tavaliselt näevad välja nagu valged jooned üle igemejoone. Hammaste tundlikkuse kontrollimiseks võite hingata ka suu kaudu või juua natuke külma vett.
- Seda meetodit on kõige parem kasutada, kui te ei püüa hambaid kiiresti valgendada, kuna see võib võtta aega kuni paar nädalat.
Samm 3. Kasutage värvi
Värvitoonid on populaarne, suhteliselt odav käsimüügiravim, mis võimaldab valgendusgeeli kanda otse hammastele. See meetod on aga keeruline, kuna hambaid valgendavad kemikaalid võivad lekkida igemetele ja kätele, põhjustades põletust ja ärritust, samuti pestakse aine süljega minema. Samuti peate värvimise tellima kohaletoimetamise teel, kuna neis sisalduvad kemikaalid tuleb tarnida suletud pakendis. Selle meetodi toimimine võtab ka aega. Tulemuste nägemiseni võib kuluda mõni kuu.
Samm 4. Proovige valgendusseadmeid
Valgendusseadmed on suletud süsteemi suuosad, mis kannavad hammastele soojust ja valgust. See kiirendab vesinikperoksiidi lagunemist, mille tulemuseks on valged hambad. Kuigi valgendusseadmed on mõnevõrra kallimad kui teised meetodid, töötavad need kiiremini. Võite oodata tulemusi vaid paari päeva pärast. Küsige kõigepealt oma hambaarstilt, kas saate mõnda neist seadmetest ohutult kasutada.
Meetod 2/3: Koduste abinõude proovimine
Samm 1. Kasutage söögisoodat ja vesinikperoksiidi
Veega kombineerituna vabastab söögisooda vabu radikaale, mis lagundavad plekke tekitavaid molekule ja viivad lõpuks valgema naeratuseni. Lihtsa hambapasta valmistamine kodus, kasutades söögisoodat ja vesinikperoksiidi, võib aidata hambaid valgendada.
- Kombineerige söögisoodat vesinikperoksiidiga, kasutades veidi vähem söögisoodat. Sega peeneks pastaks, mis ei ole liiga terav.
- Pintselda pasta hammaste peale. Laske sellel umbes minut seista ja seejärel loputage suud veega või suuveega. Kui mõni pasta jääb peale, peske hambaid uuesti käsimüügi hambapastaga.
- Ärge kasutage seda pastat rohkem kui kaks või kolm korda nädalas, kuna söögisooda liigne kasutamine võib tegelikult hambaemaili lagundada ning põhjustada valulikkust ja hammaste lagunemist.
- Kindlasti tõrjuge söögisooda abrasiivset mõju, kasutades fluoriidiga hambapastat üks kord päevas ja jätke see enne loputamist kaks minutit mõjuma.
Samm 2. Proovige õunasiidri äädikat
Õunasiidri äädikas, eriti koos söögisoodaga, võib eemaldada hammastelt plekid. Valgenduspasta saate valmistada kahest osast õunaäädikast ja ühest osast söögisoodast. Kasutage seda pasta 2 kuni 3 korda nädalas hammaste pesemiseks ja võite näha tulemusi mõne nädala pärast.
Samm 3. Katsetage piparmündilehe ja kookosõliga
Piparmündilehti ja kookosõli, mida saab osta paljudest tervisekauplustest, saab kasutada hammaste valgendamiseks. Võite mõne piparmündilehe pühkida mõne supilusikatäie kookosõli hulka ja kasutada seda hammaste pastana 2–3 korda nädalas. Kuigi üksmeel hambaarstide kogukonnas on endiselt väljas, võivad mõned kookosõlis leiduvad kemikaalid potentsiaalselt hambaid kergendada ja eemaldada ka baktereid ning vältida uute plekkide hambapinnale kinnitumist. Mõned inimesed on leidnud, et see meetod on nende jaoks isiklikult tõhus.
Meetod 3 /3: valgete hammaste säilitamine
Samm 1. Muutke oma dieeti
Toitumis- ja joomisharjumuste muutmine võib aidata säilitada valgeid hambaid. Mõned toidud värvivad hambaid tõenäolisemalt ja mõned aitavad säilitada valgeid.
- Enamik marjatüüpe, nagu mustikad, murakad ja kirsid, võivad hambaid värvida sinise, lilla või punase triibuga. Maasikad on aga piisavalt happelised, et nad võivad valgendada, lõhustades plekke põhjustavaid baktereid, ja neid saab kasutada ka koos söögisoodaga hammaste heledamaks muutmiseks.
- Olge kohvi ja veini juues ettevaatlik. Mõlemad kipuvad hambaid määrduma. Kui soovite tõesti tassi kohvi koos hommikusöögiga või veini õhtusöögiga, rüüpake joomise ajal vett. Pigistamise vältimiseks loputage vesi suus, et eemaldada liigne kohv või vein. Piima või koore lisamine kohvile võib samuti vähendada määrdumist.
- Seemned, pähklid ja muud kõvemad terad, mis vajavad närimist, võivad aidata hambaid valgendada. See aitab hambakatu maha hõõruda, mis aitab kaasa hammaste lagunemisele ja värvumisele.
Samm 2. Harjutage head suuhügieeni
Võib -olla on parim viis hammaste valgeks hoidmiseks lihtsalt korralik hooldus. Harjake, kasutage hambaniiti ja kasutage regulaarselt suuveed.
- Enamik inimesi peseb hambaid hommikul ja enne magamaminekut. Sellisest rutiinist kinnipidamine võib aidata teil regulaarselt hoolitseda, kuid hambaid tuleks harjata ka pärast kõrge suhkrusisaldusega söömist. Magusate suupistete happed tuleb kiiresti eemaldada.
- Vahetage hambahari iga 3 kuni 4 kuu tagant ja veenduge, et kasutate hambaniiti iga päev. Halva hingeõhu vastu võitlemiseks ja hammastele täiendava kaitse lisamiseks peaksite kasutama ka mõnda suuvett, näiteks kloorheksidiini.
Samm 3. Külastage hambaarsti vähemalt kaks korda aastas
Regulaarne hammaste kontroll on oluline mitmel põhjusel. Selleks, et hambad oleksid valged ja terved, külastage hambaarsti vähemalt kaks korda aastas. Nad puhastavad teie hambad põhjalikult ja avastavad kõik probleemid, mis ilmnevad enne, kui need käest ära lähevad.
