Hemorroidid on tavaliselt tuntud ka kui vaiad. Need on üsna tavalised. Ligi pooltel 50 -aastastel ja vanematel inimestel on vähemalt üks kogemus hemorroididega. Raseduse ajal on paljudel naistel probleeme ka hemorroididega. Üks hemorroidide peamisi sümptomeid on sügelus päraku ümber. Kui teil on hemorroidid, saate sügelust leevendada.
Sammud
Meetod 1/2: sügeluse leevendamine
Samm 1. Võtke soe istumisvann
Istumisvannist on saanud üldine fraas madala, vaid mõne tolli veega vanni kohta. Sa saad sellesse oma päraku leotada; kui soovite, saab täisvanniga sama asja teha. Need vannid võimaldavad paremat ringlust päraku piirkonnas, peamiselt soojuse tõttu, ning lisavad täiendavat lõõgastust ja päraku ümbritsevate kudede paranemist. Korrake seda kaks korda päevas.
- Samuti saate igast apteegist või meditsiinitarvete poest osta istumisvanni, mis sobib teie tualeti kohale.
- Lisage umbes üks tass epsomi soolasid täisvanni või kaks kuni kolm supilusikatäit epsomi soolasid mõne tolli vette vannis või tualettruumis. Võite lisada ka supilusikatäis nõiapähklit või söögisoodat. See aitab vähendada turset ja põletikku, mis leevendab sügelust. Hoidke vesi soe, kuid mitte liiga kuum.
Samm 2. Kasutage sooja kompressi
Hemorroididest tekkinud sügeluse leevendamiseks tehke piirkonnale rätikukompress. Leota puhas pehme rätik soojas (mitte kuumas) vees. Kandke kompress pärakule umbes 10 kuni 15 minutit. Veenduge, et see oleks otse hemorroidil. Korda neli kuni viis korda päevas.
Pärast lõpetamist kasutage puhast puuvillast rätikut, et ennast korralikult kuivatada. Tehke kindlasti alale pai. Ärge hõõruge oma päraku piirkonda, sest see ärritab seda veelgi
Samm 3. Kasutage meditsiinilist padja
Sügeluse leevendamiseks võite kasutada meditsiinilist padja. Need on kaubanduslikult saadaval enamikus apteekides. Kui sügelete, puhastage piirkond õrnalt. Seejärel kasutage ühte salvrätikust, et päraku piirkonda õrnalt pühkida. Ärge hõõruge piirkonda. Korda kuus korda päevas.
Veenduge, et kasutate ühte neist roojamise ajal. Puhastage alati esmalt ala ja seejärel kasutage padja. Veenduge ka, et viskate padja pärast kasutamist minema
Samm 4. Proovige valu ja sügelust leevendavaid geele või kreeme
Ravimgeelid ja -vedelikud võivad aidata sügelust vähendada. Hemorroidide valu ja ebamugavustunde leevendamiseks kasutage väikest kogust aloe vera geeli või preparaati H. Rakenda seda nii sageli kui vaja.
- Vältige kreemi, mis sisaldab steroide pikka aega või rohkem kui aeg -ajalt. Korduval kasutamisel võivad need kahjustada hemorroidi ümbritsevat õrna kudet.
- Kui teil neid ei ole, proovige selles kohas pisikest beebi hammaste geeli. Need hammaste geelid sisaldavad lokaalanesteetikumi, mis võib sügelust vähendada.
Samm 5. Kasutage külma kompressi
Jääpakid võivad aidata turset vähendada. Kandke üks puhastatud alale mitte rohkem kui 10 minutit. Kindlasti mähkige külm kompress rätikuga, nii et külm ei kahjustaks teie nahka. Korrake mitu korda päevas.
Saate seda järgida sooja kompressiga 10 kuni 20 minutit, et leevendada ebamugavust veelgi
Samm 6. Kasutage taimset kokkutõmbavat ainet
Taimsed ahendavad ained, nagu nõiapähkel, aitavad naha sügeluse korral. Nõiapähkel toimib kokkutõmbavana ja võib aidata vähendada teie turset ja sügelust. Leota vatipadja kokkutõmbava ainega ja kanna peale pärast soolestiku liigutamist puhastamist. Korda nii sageli kui vaja, kuid sihi vähemalt neli või viis korda päevas.
Ärge kunagi kasutage pärakule ühtegi taimset kokkutõmbavat ainet enne esmast puhastamist
Samm 7. Kasutage eeterlikke õlisid
Eeterlikud õlid võivad aidata ravida hemorroidid ja vähendada sügelust. Hoolduse tegemiseks lisage kaks kuni neli tilka eeterlikku õli kahele untsile baasõli, näiteks kastoor- või mandliõli. Segage hästi ja kandke otse välisele hemorroidile. Saate oma segus kasutada ühte kuni kolme õli.
- Lavendliõli aitab leevendada valu ja sügelust. Küpressiõli kasutatakse kudede rahustamiseks ja paranemiseks. Teepuuõli kasutatakse antiseptilise ja põletikuvastase õlina. Avokaadoõli võib kasutada alusena või lisada teistele õlidele. See niisutab, rahustab ja kiirendab paranemist.
- Neid saab rakendada ka sisemiste hemorroidide korral, kuid üldiselt nõuab see partneri rakendamist. Kui teil on partner, kes on valmis teid aitama, veenduge, et teie partner peseks käed enne ja pärast pealekandmist ning kandke pealekandmiseks mitte-latekskindaid või sõrmevoodit.
Meetod 2/2: hemorroidide mõistmine
Samm 1. Õppige põhjuseid
Hemorroidid on laienenud veenid, mis leitakse kas väliselt või sisemiselt päraku ümber, pärasoole ava. Kõige sagedamini on hemorroidid põhjustatud liigsest pingutusest või surumisest soole liikumise ajal. Neid võib põhjustada ka ülekaalulisus, raskete esemete tõstmine, liiga pikk istumine ja rasedus. Hemorroidid on seotud ka vanuse ja kõhukinnisusega.
Raseduse ajal esinevad hemorroidid sageli ja on tingitud kasvava loote põhjustatud suurenenud rõhust, mis põhjustab survet alakõhu veenidele
Samm 2. Tunnustage sümptomeid
Hemorroidide kõige sagedasem sümptom on verejooks soolestiku liikumise ajal. Tualettpaberil võite märgata verd või tualett -kaussi veretilku. Muud hemorroidide sümptomid, eriti välised, on sügelus ja valu või hellus. Enda puhastamisel võite tegelikult tunda välist hemorroidi. See on õrn, pundunud turse anaalse ava ümber.
- Tavaliselt ei tunne te sisemisi hemorroidid, kuid need võivad paisuda läbi anaalse ava.
- Niikaua kui see on ainult vere laik või mõni tilk verd tualetis, pole paanikat vaja.
Samm 3. Vältida hemorroidid
Hemorroidide ennetamist saab saavutada dieediga. Proovida saab palju erinevaid tehnikaid, millega saate mängida seni, kuni leiate endale sobivaima. Mõned tehnikad hõlmavad järgmist:
- Püüdes pehmendada ja niisutada väljaheiteid, juues palju vett. Joo üheksa kuni kaksteist kaheksa untsi klaasi vett päevas. See aitab vabaneda ka hemorroididest. Need kaovad sageli ja paistetus väheneb, kui väljaheidete põhjustatud ärritus on viidud miinimumini. Väljaheide sisaldab märkimisväärses koguses vett, nii et mida rohkem vett väljaheide sisaldab, seda pehmem ja hõlpsam on see välja lasta.
- Kiudainete suurendamine toidus. Kiudained aitavad hoida vett väljaheites ja täidavad seda, et see hõlpsamini läbi läheks. Samuti aitab see vähendada hemorroidide valu. Söö täisteratooteid, nagu pruun riis, oder, mais, rukis ja kaerahelbed. Puuviljad, nagu kirsid, ploomid, ploomid, aprikoosid ja marjad ning köögiviljad, nagu lehtköögiviljad, on suurepärased kiudaineallikad. Proovige ka ube ja kaunvilju.
- Lahtistite vältimine. Lahtistid võivad harjumust kujundada ja võivad ka soolestikku nõrgendada, põhjustades kroonilist kõhukinnisust.
Samm 4. Pöörduge oma arsti poole
Enamik hemorroididest laheneb nelja kuni seitsme päeva jooksul koduste ja käsimüügiravimite abil. Kui te ei näe kahe kuni kolme päeva jooksul paranemist (vähem valu, vähem sügelust, vähem hellust ja vähem verejooksu), pöörduge oma arsti poole. Raskemate juhtumite jaoks on olemas meditsiiniline ravi.
- Paljusid, kui mitte enamikku hemorroididest saab kodus ohutult ravida. Kui verejooks ei peatu või kui verd on palju, peaksite kohe arstile helistama. Samuti, kui kasutate verd vedeldavaid ravimeid ja teil on rektaalne verejooks, helistage kohe oma arstile.
- Üldiselt diagnoosib arst sise- või välised hemorroidid visuaalse kontrolli ja rektaalse eksami abil.
- Kui teil on sisemised hemorroidid, võib arst need eemaldada, kasutades kummipaelaga sidumist, mis kasutab kummiriba hemorroidide ringluse katkestamiseks. Umbes nädala pärast sureb hemorroid ja kukub maha, jättes armkoe. Muud ravimeetodid võivad hõlmata hüübimisravi või skleroteraapiat.
