Kui su ema tarvitab narkootikume, siis sa ei tea, mida teha. Kui olete alla 18 -aastane, on teie elatusvahendid tõenäoliselt ohus, kui teie ema on teie peamine hooldaja. Narkosõltuvus perekonnas võib katastroofiliselt mõjutada kõiki -teie ema, teid, teie õdesid -vendi ja kõiki teisi pereliikmeid. Uurige, mida peate tegema, et aidata oma ema ja hoolitseda enda eest.
Sammud
Osa 1: 3: abi otsimine
Samm 1. Teadke oma õigusi
Enamikus osariikides on seadused, mis käsitlevad vanemate ainete kuritarvitamist ja lastekaitset. Sõltuvalt teie seisundist võib teie ema narkootikumide külge haakuda klassifitseerida laste väärkohtlemiseks või hooletusse jätmiseks. Mõnes riigis peetakse seda laste väärkohtlemiseks või hooletussejätmiseks, kui:
- Teie ema valmistab või valmistab narkootikume teie juuresolekul või samas kohas, kus teie olete
- Teie ema salvestab või kasutab teie ümber narkootikumide valmistamiseks kemikaale või seadmeid
- Teie ema müüb või annab teile või teisele lapsele narkootikume või alkoholi
- Su ema tõuseb ja ei suuda sinust hoolida
- Teie emal on teid narkootikume müüvate inimeste läheduses
Samm 2. Rääkige sellest usaldusväärsele täiskasvanule
Kahjuks ei saa te midagi teha, et peatada oma ema narkootikumide tarvitamine, ja see pole niikuinii teie kohustus. Teie ema on täiskasvanud ja ainus, kes saab ise valikuid teha. Kuid võite rääkida täiskasvanuga, kes võib teie nimel sekkuda. Mõelge kellelegi, keda usaldate ja tunnete end mugavalt rääkides-see võib olla treener, koolinõustaja, usujuht, tädi/onu või vanavanem.
See inimene võib su emaga läbi murda ja selgitada, kuidas tema käitumine sind mõjutab. See inimene võib sel segasel ajal pakkuda teile ka ajutist abi ja tuge
Samm 3. Osalege sekkumises
Sekkumine on näost näkku kohtumine, mida soodustab professionaalne vaimse tervise pakkuja, mis võimaldab pereliikmetel ja sõpradel jagada oma tundeid sõltuvuse kohta. Teie ema ei pruugi aru saada, kui negatiivselt tema uimastitarbimine kõiki mõjutab. Sekkumise korraldamine võib aidata teie emal mõista, et ta vajab abi ja et teda toetavad need, kes teda armastavad.
- Sekkumise korraldamiseks paluge usaldusväärsel täiskasvanul aidata teil kohtumise koordineerimiseks ühendust võtta psühholoogi, sõltuvusnõustaja, sotsiaaltöötaja, sekkumisspetsialisti või psühhiaatriga.
- Kõik pereliikmed ja lähedased sõbrad võivad osaleda. Rühm määrab kindlaks võimaliku tegevussuuna, mis aitab teie emal abi saada. Te kõik võiksite otsida raviasutusi ja õppida rohkem sõltuvuse kohta, et mõista, mida teie ema läbib.
Samm 4. Helistage abi saamiseks
Kui leiate end olukorrast, kus teie ema vajab kohest abi või tuge, helistage alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise infotelefonile ja ravi vihjeliinile 1-800-234-0246. Või helistage 911 -le või kohalikule hädaabiosakonnale.
Kui teie ema uimastitarbimine on teid ohtu seadnud või teid kuritarvitatakse, helistage riiklikule laste väärkohtlemise vihjeliinile 1-800-25-ABUSE
Osa 2/3: Enda eest hoolitsemine
Samm 1. Tea, et see pole sinu süü
Võib -olla tahaksite ennast süüdistada oma ema narkootikumide kuritarvitamises. Võib arvata, et teie käitumine või suhtumine ajendas teda narkootikume tarvitama. See pole teie süü. Pidage meeles, et olete laps. Teie vastutate oma ema eest, mitte vastupidi.
- Sõltuvus on haigus. Isegi teie ema ei suuda üksi narkomaania nõiaringi peatada. Ta vajab paremaks saamiseks professionaalset abi.
- Enda süüdistamine pole tervislik ega kasulik. Selle asemel võtke aega enesehoolduseks ja enda kasvatamiseks. See, mida te läbite, võib olla laastav, kuid enda eest hoolitsemine võib aidata teil tema eest paremini hoolitseda.
Samm 2. Tea, et sa pole üksi
Rohkem kui 30 miljonit ameeriklast võitlevad narko- ja alkoholisõltuvusega. See tähendab, et teie seas on miljoneid teismelisi või noori täiskasvanuid, kellel võib olla narkoprobleemidega ema. Sa ei ole üksi. Selle lahendamiseks on palju ressursse.
Võite külastada anonüümsete narkootikumide veebisaiti, et otsida koosolekuid narateenide rühmadele, mis on tugirühmad teismelistele, kellel on sõltuvusega pereliikmed või sõbrad
Samm 3. Ärge arvake, et see peab olema ka teie saatus
Kui teie emal on narkomaania, võib teil tulevikus olla suurem risk uimastite kuritarvitamiseks. Teie ema narkoprobleem võib muuta elu kodus väga õnnetuks ja ebastabiilseks. Teil võib tekkida kiusatus toime tulla alkoholi või narkootikumide tarvitamisega. See ei pea nii olema. Tsükli saate peatada. Leidke tervislikumaid toimetuleku viise, näiteks:
- Tunnistage oma tundeid selle asemel, et neid tuimestada
- Helistage sõbrale, kui tunnete end ärritununa
- Harjutus
- Hangi hobi
- Tehke vabatahtlikku tööd oma kohalikus kogukonnas
- Pöörduge oma vaimse või religioosse usu poole
- Pöörduge uute eeskujude poole, nagu õpetajad, treenerid või grupijuhid
- Liituge D. A. R. E. (Drug and Alcohol Resistance Education) rühma oma koolis
Samm 4. Rääkige sõprade või nõustajaga
Ema uimastitarbimisega iseseisvalt tegelemine võib põhjustada emotsioonidega tegelemist mõnel ebatervislikul viisil. Selle asemel, et proovida oma tunnetega ise toime tulla, jagage oma mõtteid ja tundeid inimestega, keda usaldate. Ärge pange oma tundeid kokku.
- Häbi või piinlikkus ema sõltuvuse pärast on tavaline vastus, mis ei lase paljudel noorukitel sõna võtta. Sõeluge oma sõpru hoolikalt, et otsustada, kes on teie suhtes vähem otsustav ja toetav. Võite alustada vestlust, öeldes midagi sellist: "Niisiis leidsin eile ema toast narkootikume. Ma ei tea, mida teha …"
- Valmistuge tagajärgedeks, kui räägite oma kooli täiskasvanuga. Õpetaja ega koolinõustajad ei saa seda saladuses hoida. Üldiselt peavad nad teie kaitsmiseks teatama sellisest teabest kohalikele ametivõimudele.
Osa 3 /3: Sõltuvusmärkide äratundmine
Samm 1. Olge teadlik uimastite kuritarvitamise füüsilistest tunnustest
Inimesed, kes on uimastitest kinni, võivad üritada oma käitumist varjata või minimeerida uimastite mõju neile. Neid füüsilisi märke vaadates saate kindlaks teha, kas teie emal on tõsine probleem, mis nõuab professionaalset tähelepanu:
- Muutused söömisharjumustes (palju rohkem või vähem)
- Kehakaalu langus või tõus
- Verised silmad, mille pupillid on tavalisest suuremad või väiksemad
- Füüsilise välimuse vähenemine (nt juuste kammimata jätmine, korrapärane suplemine või riiete vahetamine)
- Imelikud lõhnad hingeõhul, kehal või riietel
- Värisevad käed
- Halb koordinatsioon või tasakaal
- Hägune kõne
Samm 2. Võtke teadmiseks käitumismärgid
Teie ema käitumine võib olla ka oluliselt teistsugune kui varem. Võite oma ema märgata:
- Ei lähe enam kooli ega tööle
- Raha küsimine sinult või teistelt pereliikmetelt
- Hanging erinevate sõpradega ja erinevates majades või kohtades
- Hätta sattumine politsei, naabrite või üürileandjaga
- Kahtlaselt tegutsemine (nt asjade varjamine, ukse lukustamine või välja hiilimine)
Samm 3. Pöörake tähelepanu psühholoogilistele muutustele
Teine valdkond, kus võite näha muutusi, mis viitavad uimastite kuritarvitamisele, on teie ema vaimses toimimises. Narkootikume kuritarvitavatel inimestel võivad ilmneda järgmised hoiatusmärgid:
- Olles halvas tujus, tõesti närviline, ärrituv või vihane
- Tegutsemine väsinud või kurb
- Tundub, et neil on erinev iseloom
- Põhjuseta hirm või paranoia
- Näitleja hüper või uimane
4. Ärge puudutage tema narkootikume
Kui puutute kokku oma ema narkootikumide varuga või mõne muu seadmega, mis on seotud tema uimastitarbimisega, jätke see rahule. Tõenäoliselt tekib teil kiusatus see ära visata või tualetist alla lasta. Ära tee seda. Narkomaan võib muutuda ohtlikuks ja täiesti ebamõistlikuks. Ta võib olla väga vihane või isegi füüsiliselt vägivaldne, kui tema uimastid hävitate. Lisaks muutub ta meeleheitlikuks ja teeb kõik, et uusi ravimeid hankida.
Kui soovite, võite oodata, kuni majas on veel üks usaldusväärne täiskasvanu, ja rääkida sellele inimesele, mida nägite. Las täiskasvanu võtab vastutuse narkootikumidega tegelemise eest. Kui teete seda ise, võite teid ohtu seada
Näpunäiteid
- Pidage ainult meeles: te pole üksi.
- Kui teie ema palub teil varastada või teha midagi, mis teeb teid ebamugavaks, öelge lihtsalt "ei". Isegi kui ta reageerib halvasti ja taandub narkootikumidest, ei tohiks te ennast süüdistada ega arvata, et lasete oma ema alt, kui ei tee seda, mida ta palub. Kui talle rohkem ravimeid anda, ei aita see midagi.
- Võite julgustada oma ema otsima anonüümseid narkootikume, kus inimesed, kellel on probleeme narkootikumidega, saavad abi. Võite neile ise helistada ja vaadata, millist nõu nad teile pakkuda võivad.
