Bipolaarne häire on tõsine vaimuhaigus, mida iseloomustavad tõusud ja mõõnad. Need jalgrattasõidu tipud ja orud võivad oluliselt häirida inimese elu ja toimimisvõimet. Kuigi äärmuslikke kõrgusi, mida nimetatakse maniakaalseteks episoodideks, võib olla lihtne märgata, võib maania kergemaid vorme ja depressiivseid langusi olla raskem eristada, mistõttu on bipolaarne häire äärmiselt raske diagnoosida. Teadmine, milliseid märke maania puhul otsida, aitab teil saada õiget diagnoosi.
Sammud
Osa 1 /3: Füüsiliste ja käitumuslike sümptomite uurimine
Samm 1. Otsige energia muutusi
Üks bipolaarse häire iseloomulikest sümptomitest hõlmab intensiivseid kõikumisi kõrgest energiast madalale. Mania peegeldab äärmiselt kõrge energiaga olekuid. Selle aja jooksul võib inimene tunda end ebatavaliselt motiveeritud ja põnevil. Teised võivad selle energiapuhangu ära tunda käitumise rahutuse ja kiire rääkimise kaudu, nii et nad ei suuda sammu pidada.
- Inimesed, kes põevad bipolaarset häiret, peavad suurenenud energiat sageli hüvitiseks. Nad ei pruugi sellistest "positiivsetest" muudatustest arstile teatada, sest nad ei näe neid probleemina.
- Suurenenud energia on ka tavaline põhjus, miks bipolaarse häirega inimesed lõpetavad ravimite võtmise - nad jätavad maniakaalsed perioodid vahele.
- Oluline on märkida, et hüpomaaniana tuntud maania kergema vormi korral võib inimesel olla kõrgendatud energiatase, kuid ta suudab siiski igapäevaelus korralikult toimida. Seda võib kergesti ekslikult pidada lihtsalt puhanuks või ebatavaliseks energiaks. Kuid koos teiste märkidega viitab see häirele, mida peab ravima arst.
Samm 2. Mõelge, kas uni on mõjutatud
Teine tavaline maania sümptom on see, et ei tunne vajadust magada ega puhanud ainult väikese une (nt kolm tundi) ajal. Unepuudus maanias käib käsikäes kõrgendatud energia tundega. Vähenenud unevajadus võimaldab maniakaalsetel inimestel tunda end väga produktiivse ja loovana. Mõned inimesed võivad töötada päevi ilma magamata ja järgmisel päeval väsimust tundmata.
- Unehäired maania korral võivad põhjustada ebanormaalseid une-ärkveloleku tsükleid, kuna inimene võib energiapuhanguga kogu öö üleval olla.
- Pereliikmed märkavad neid muutusi sageli hilisõhtuste telefonikõnede kaudu, kus nende kallim helistab igal ajal suurepäraste ideede või intensiivse vajadusega millestki rääkida.
Samm 3. Uurige isiksuse ja käitumise muutusi
Maniakaalse episoodi inimene võib käituda teisiti kui „normaalsetes” tingimustes. Isik, kes on tavaliselt reserveeritud, võib muutuda üsna otsekoheseks ja enesekindlaks. Nad võivad rääkida tunde või tunduda tavalisest aktiivsemad. Kerge karastusega inimene, kellel on maania, võib äkki muutuda erutuvaks, äkiliseks või ärrituvaks.
- Teine isiksuse või käitumishäirete näitaja maanias võib olla eesmärgipärase käitumise suurenemine. See inimene võib suuresti haarata end kooli, töö või ühiskondlike sündmuste juurde.
- Täpsemalt võib maniakaalne episood viia inimesi suurejooneliste mõteteni. See on rohkem kui eesmärgile orienteeritud ja tähendab, et neil tekivad väga ebareaalsed ootused selle kohta, mida nad suudavad saavutada.
- Mõned bipolaarse häirega inimesed näitavad ka nn kiiret jalgrattasõitu. See tähendab, et neil on kiiremad ja sagedasemad meeleolu muutused - vähemalt neli erinevat depressiooni, maania või hüpomaania episoodi ühe aasta jooksul.
Samm 4. Tehke kindlaks, kas hoolimatu käitumine on näidatud
Impulsiivsuse suurenemine koos otsuste langetamise ja tõhusa otsuste tegemisega põhjustab maniakaalsete inimeste riskikäitumist. Uuringud näitavad, et naudingut otsivate tegevustega seotud ajupiirkonnad on eriti stimuleeritud bipolaarse häirega inimestel.
- Kellelgi maaniahädas võib kiusatus olla kohene tasu ja vähem tõenäoline, et ta arvestab oma tegevuse pikaajaliste tagajärgedega. Seda näitab liigne ostlemine, hasartmängud, riskantsed seksuaalsed tegevused või osalemine ohtlikes tegevustes, nagu joomine ja autojuhtimine.
- Maniale iseloomulikud impulsiivsed toimingud seavad ka inimese suurema kahjuohtu. Maniakaalsed isikud võivad vihastada teiste peale või koguni kaklusi valida.
Samm 5. Otsige märke uimastite tarvitamisest või kuritarvitamisest
Aine kuritarvitamine ja bipolaarne häire sageli käsikäes. Tegelikult esinevad need koos nii sageli, et tõenäoliselt tuleks kõiki bipolaarse häire diagnoosiga noori hinnata uimastite ja alkoholiprobleemide suhtes.
- Bipolaarse häirega inimestele võib ainete kuritarvitamine olla eneseraviks ja viis kaootiliste meeleoludega toime tulla. Inimesed, kes kogevad “kiiret jalgrattasõitu”, on ühed enim ohustatud.
- Mõned narkootikumid, nagu marihuaana, alkohol ja opiaadid, näivad meeleolumuutuste mõju ajutiselt nüristavat, kuigi need põhjustavad hiljem halbu tagajärgi.
- Teised ravimid süvendavad haigust. Näiteks võivad kokaiin, metamfetamiinid ja hallutsinogeenid esile kutsuda maniakaalseid või psühhootilisi sümptomeid.
Osa 2/3: Vaimsete ja emotsionaalsete sümptomite uurimine
Samm 1. Mõtiskle mõttemustrite üle
Võidusõidu mõtted ja ideede lend on vaimsed sümptomid, mida ilmutab bipolaarse häire maania episoodis inimene. Need ebanormaalsed mõttemallid võivad korreleeruda kiiresti rääkiva inimesega, püüdes oma mõttega sammu pidada, samuti rääkides äkki teemat vahetades.
- Seda häiritud mõtlemismustrit saab kergesti segi ajada loova või produktiivse mõtlemisega. Tegelikult võivad kõrvalised inimesed pidada hüpomaaniaga inimesi uskumatult viljakaks ja kasulikuks, teadmata, et ideede voogu stimuleerib meeleolu äärmuslik muutus.
- Kindlasti ärge ajage tootlikkust segi tervisega. Paljudel hiilgavatel kunstnikel, näitlejatel, muusikutel ja teistel on olnud bipolaarne häire, mida võib varjata kellegi edu oma käsitöös. Ärge ka eeldage, et edu tähendab, et kedagi ei pea ravima.
Samm 2. Otsige tähelepanu muutusi
Bipolaarse maniakaalse faasi inimesed näitavad ka halva tähelepanu ja keskendumisvõime märke. Jällegi ilmneb see keskendumisvõime puudumine nende häirete mõtlemismustrite tõttu. Nende mõtted hüppavad pidevalt ühelt teemalt teisele, ühelt ideelt teisele. Selle tulemusena on nad väga häirivad.
Samm 3. Kontrollige psühhoosi tunnuseid
Rasketel maaniajuhtudel võib inimene lisaks meeleoluhäiretele kaotada kontakti reaalsusega. Reaalsusest pausi tähistavad hallutsinatsioonid või luulud. Need psühhootilised sümptomid on kooskõlas sellega, kui inimese tuju on iseloomust väljas, mis tähendab, et need on ebatavalised ja kaugeleulatuvad.
- Hallutsinatsioonid viitavad inimesele, kes kogeb sensoorset sündmust, mida tegelikult pole. Teisisõnu, inimene kuuleb või näeb asju. Tundub, et maaniaga inimesed räägivad iseendaga, kuid reageerivad häältele peas.
- Pettekujutlused viitavad valedele, kuid kindlalt kinnitatud uskumustele. Maniaga tavaliselt seotud luulud hõlmavad suurejoonelisi uskumusi oma oskuste või võimete kohta. Näiteks võib maniakaalsete sümptomite ja psühhoosiga inimene uskuda, et ta on kuulsus.
- Paranoia on veel üks levinud pettekujutelm maniakaalsete episoodide ajal. Inimene võib muutuda väga kahtlaseks perekonna ja sõprade või väliste erakondade, näiteks valitsuse suhtes. Nad võivad süüdistada tagakiusamises. Nad võivad muutuda ka „hüperreligioosseteks” või kinnisideeks sellistele asjadele nagu Jumal, Saatan, pääste või patt.
Samm 4. Selgitage depressiivse episoodi esinemist
Igat tüüpi bipolaarsete häirete puhul on korduv standard depressiooni olemasolu, mis vaheldub maania perioodidega. See võib põhjustada raske depressiooni diagnoosi, kui otsite abi ja arst ei tee maania tunnuste avastamiseks põhjalikku intervjuud teie haiguslooga. Depressioonitsüklite kogemine on bipolaarse häire tavaline märk, kuigi vähemusel inimestel on depressioonita maania episoodid. Depressiooni tunnused võivad hõlmata järgmist:
- Kurb, tühi või lootusetu tunne
- Energiapuuduse kogemine
- Une ja/või isu muutuste kogemine
- Raskused asjade meeldejätmisega
- Keskendumisega probleeme
- Probleemid varem meeldiva tegevuse nautimisega
- Väsimus
- Mõtted surma või enesetapu kohta.
Osa 3/3: professionaalse abi saamine
Samm 1. Planeerige visiit vaimse tervise pakkuja juurde
Bipolaarse häire sümptomite keerukuse tõttu peaksite kahtlustama, et teil on maania, pöörduma psühhiaatri või psühholoogi poole, kellel on selle haiguse ravi kogemus.
Bipolaarset häiret diagnoositakse tavaliselt valesti kui suurt depressiooni, ärevust, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiret või isegi skisofreeniat, kuna patsiendid ei tea ega mõista oma sümptomeid tõhusalt
Samm 2. Valmistuge oma arsti küsimusteks ette
See võib aidata pidada teie kohtumisele viitavate sümptomite logi, et aidata diagnoosida või tuua kaasa kallim, kes saab teie sümptomite ajaloo kohta üksikasju anda. Jagage üksikasju oma meditsiinilise ja perekonna ajaloo ning kõigi oluliste elusündmuste või stressitegurite kohta, millega olete hiljuti kokku puutunud. Edastage märke või sümptomeid, mida märkate, mis viitavad bipolaarsele häirele, kuid pidage meeles, et te ei saa seda seisundit diagnoosida üksi.
-
Võib olla kasulik koostada oma arstile küsimuste loend, näiteks:
- "Kas minu sümptomitel on muid võimalikke seletusi peale bipolaarse häire?"
- "Kuidas hinnata ja diagnoosida bipolaarset häiret?"
- "Millised on selle seisundi jaoks ette nähtud ravimeetodid?"
- "Kui kaua ravi kestab?"
- "Kas on veel mõni pakkuja, kellega pean põhjaliku ravi saamiseks pöörduma?"
Samm 3. Kaaluge psühhoteraapiat
Nagu paljude teiste vaimuhaiguste puhul, näevad patsiendid tavaliselt paremaid tulemusi, kui nad läbivad ravi, näiteks ravi ja ravimid. Oluline on märkida, et olenemata sellest, milliseid ravivõimalusi valite, nõuab bipolaarse häire positiivsete muutuste nägemine pikaajalist pühendumist. See on eluaegne seisund, mis tähendab, et tõenäoliselt vajate selle juhtimiseks alati vaimse tervise teenuseid.
- Seda öeldes on intensiivravi osutunud bipolaarse häire ravis tõhusamaks kui lühike või lühiajaline ravi. Teraapias õpib inimene, kuidas toime tulla seisundi tõusude ja mõõnadega. Patsiendid õpivad ka adaptiivseid oskusi stressi juhtimiseks, suhteprobleemidega toimetulekuks ning emotsioonide ja meeleolu reguleerimiseks-see kõik võib bipolaarse häire keeruliseks muuta.
- Teraapiad, mis on osutunud abiks bipolaarse ravi korral, hõlmavad perekeskset teraapiat, kognitiivset käitumisteraapiat ning inimestevahelist ja sotsiaalset rütmiteraapiat. Rääkige oma arstiga, et otsustada, milline lähenemisviis teie puhul kõige paremini sobib.
Samm 4. Võtke ettenähtud ravimeid
Kuna bipolaarset häiret iseloomustavad tõsised meeleoluhäired, soovitatakse meeleolu tasakaalustamiseks tavaliselt ravimeid. Pärast bipolaarse häire ametliku diagnoosi saamist peab inimene võib -olla proovima mitmeid erinevaid ravimeid, et leida üks, mis sobib nende ainulaadsete sümptomite ja häire esitlusega.
- Arst selgitab hoolikalt teie ravimite eeliseid ja riske ning juhendab teid, kuidas ja millal neid võtta.
- Arstide poolt bipolaarse häire raviks välja kirjutatud ravimid jagunevad tavaliselt kolme kategooriasse: meeleolu stabilisaatorid, antidepressandid ja ebatüüpilised antipsühhootikumid.
