Üksinda kodus viibimine, eriti kui see on uus kogemus, võib olla hirmutav. Võib -olla töötavad teie vanemad palju hilja või helistate bussisõidul emale, öeldes, et ta jääb koju hiljaks. Ükskõik, mis põhjusel, jääte mõnda aega üksi koju. Ärge muretsege; mõne sammuga olete valmis olukorraga ise hakkama saama.
Sammud
Osa 1 /2: Ettevalmistus
Samm 1. Hoidke alati võtit enda peal
Olenemata sellest, kas olete sageli üksi kodus või harva, veenduge, et teil oleks alati koduvõti kaasas. Hoidke seda kindlas kohas, näiteks rahakotis või seljakoti sisetaskus, ja veenduge, et te seda ei kaotaks. Sa ei taha end kodust välja lukustada päeval, mil vanemad ei jõua tagasi hilja.
- Hoidke võtit endaga kaasas. Ärge jätke seda oma majast välja (nt uksematti alla) - keegi võib selle leida ja majja sisse murda.
- Vältige võtme lõikamist väljaspool seljakotti või ehte külge võtmehoidja külge - nii on kellelgi lihtne seda haarata või teil kaotada.
- Mõnes majas on lisaks teie võtmele sisse ehitatud turvasüsteem. Tavaliselt kustuvad need alati, kui aken või uks avatakse. Kui teie majas on üks neist süsteemidest, siis veenduge, et teate selle valvestamise koodi.
Samm 2. Koostage usaldusväärsete telefoninumbrite loend
Kui kaotate oma mobiiltelefoni või aku tühjeneb, ei taha te aru saada, et te ei mäleta numbrit, millele tööl isale helistada. Pange nimekiri kuhugi olulisse kohta, eelistatavalt sinna, kus võtit hoiate.
Üldreeglina soovite, et teil oleks oma vanemate telefoninumbrid (nii mobiili- kui ka töönumbrid), usaldusväärsed naabrid ja väljaspool perekonda (nt vanavanemad, tädid ja onud). Teie vanemate arvu jaoks peaks teil olema lisakontakt - näiteks kui teil on oma ema, isa ja kasuema, peaks teil olema vähemalt kolm muud kontakti, mis pole need vanemad
Samm 3. Hoidke hädaabi raha endaga kaasas
Võib -olla peate koju jõudmiseks kasutama ühistransporti ja vajate bussiraha; või äkki sõitsite kogemata vale bussiga ja vajate koju jõudmiseks taksot. Mõnikord peate isegi kasutama taksofoni. Veenduge, et teil oleks hea rahasumma - summa sõltub tõenäoliselt teie elukohast - ja veenduge, et kui te seda raha kunagi kasutate, asendate kasutatud summa.
- Hoidke oma raha kvartalites. Arved võivad tunduda mugavamad, kuid sageli ei saa te arveid kasutada selliste asjade jaoks nagu taksofon ja te ei soovi bussiraha üle maksta.
- Ärge hoidke enda peal liiga palju raha. Kakskümmend dollarit peaks kodus korras olema, kuid väljaspool kodu ei pruugi te soovida kanda rohkem kui viit. Küsige oma vanematelt, kui palju raha teil kaasas peaks olema.
Samm 4. Tehke plaanid õdede -vendadega kohtumiseks
Kui teil on õdesid -vendi, kes lahkuvad koolist samal ajal kui sina, siis tahad määrata nendega koosoleku aja ja koha, et saaksid võimalikult kiiresti kokku saada ja siis koju minna. Tehke sama mis tahes tegevuste puhul, milles nad osalevad. Veenduge, et teie vanemad oleksid kohtumisruumist teadlikud, et teie õed -vennad teaksid, et nad ei saa lihtsalt kuhugi ära joosta, ja seejärel öelge, et nad ei teadnud, kus nad kohtuma pidid. sina!
- Kui noorem õde -vend lahkub koolist või mõnest tegevusest varem kui sina ja kuskil pole sind oodata, siis vaata, kas saad korraldada usaldusväärse täiskasvanu järeletulemise.
- Mõnikord võivad õed -vennad pärast kooli sõpradega aega veeta. Koostage oma õdede -vendade ja vanematega, et koostada nimekiri sõpradest, keda teie ja teie õed -vennad külastada võivad ja keda te mitte.
Samm 5. Määrake ajakava
Ajakava võib teie ja teie vanemate asju palju lihtsamaks muuta - kui teil on tüüpiliseks päevaks kõik ette planeeritud, siis muudab see üleminek ühelt asjalt teisele palju sujuvamalt. Võtke arvesse kõiki kooliväliseid või väliseid tegevusi, kui palju kodutöid saate ja kui teil on õdesid -vendi, siis ka nende tegevust. Seejärel looge nende ümber põhiplaan.
Seadistage varundamise ajakava, kui te ei tunne end kodust lahkudes mugavalt. Kui teie ajakavas on mõni tegevus, mis hõlmab kodust lahkumist, kuid te ei tunne end mingil põhjusel turvaliselt, kasutage varundamise ajakava ja andke sellest vanemale teada. Kindlasti teavitage sellest ka kõiki teisi kaasatud isikuid (nt õpetajaid, treenereid, naabreid), et nad ei imestaks, kus te olete
Näidiskava:
15:00: koolist koju naasmine; anna lapsevanemale teada
15:30: Jalgpallitrenn väljakul
16:30: naaske jalgpallist koju; andke lapsevanemale teada; alustada kodutööga
17:30: Vanemad on kodus
Samm 6. Leppige kokku maja põhireeglites
Iga pere on erinev ja prioriteedid on erinevad. Kui tegemist on teie perega, peate seda nendega arutama. Mis teie vanemate sõnul peaks juhtuma pärast seda, kui olete koolist koju jõudnud? Veenduge, et kõik põhilised kodukorrad on eelnevalt läbi arutatud ja kokku lepitud. Siin on mõned näited küsimustest, mida koos vanematega üle vaadata.
- Mida tuleb teha kohe pärast koju jõudmist ja ukse lukustamist? Näiteks, kas peate tegema teatud ülesandeid?
- Kas teil on lubatud helistada lauatelefonil või mobiiltelefonil? Kui kumbki telefon heliseb ja te ei tea numbrit, kas võtate vastu?
- Kui uksekell heliseb, kas vastate sellele kõigile või ainult siis, kui tegemist on teatud inimestega? Teise võimalusena, kas sa lihtsalt ei vasta uksele?
- Kas teil on lubatud kodust lahkuda pärast koju jõudmist? Kui jah, siis mis on kaugeim koht, kuhu teil lubatakse minna?
- Milliseid veebisaite on teil lubatud kasutada, kui teie vanemad pole kodus? Milliseid veebisaite saavad nooremad õed -vennad kasutada?
- Kui palju on teil ja teie õdedel -vendadel lubatud elektroonikaga (televiisor, arvuti, mobiiltelefon jne) tegeleda? Kui peate elektroonikat jagama, siis mis on selle kasutamise ajaline piirang, enne kui teine õde -vend seda kasutama hakkab?
- Millised asjad majas on keelatud? Näiteks võivad teie vanemad teiega mikrolaineahju kasutada, kuid mitte pliidiga.
- Mis on viimane aeg, kui peaksite oma kodutööd alustama?
Samm 7. Kaardista oma kodu
Tõenäoliselt tunnete oma kodu väga hästi, kuid siiski on oluline kaardistada piirkonnad, kus on asju, mida vajate. Looge oma maja kaart, asetage kõik, mida vajate, kokkulepitud kohta, kuhu teie või õde-vend jõuate, ja hoidke nimekirja hädaolukordade jaoks kusagil kinnitatud. Veenduge, et teate, kus on majas järgmised asjad ja kas need on kaardil märgitud.
- Esmaabivahendid
- Hädaabitarbed - taskulamp, patareitoitega raadio, patareid, raha jne
- Kohad või asjad, mis on keelatud (nt garaaž, elektriseadmed)
- Marsruut majast pääsemiseks ohu korral
- Kuhu pöörduda loodusõnnetuse korral
Samm 8. Kaardista oma naabruskond
Sarnaselt oma koduga on oluline kaardistada ka oma naabruskond. (Kui kõnnite koju, võiksite isegi kaardistada kogu marsruudi, mille te kasutate!) Oluline on teada, mis on „turvaline tsoon” ja mis mitte, eriti kui teil on lubatud oma kodust pärast kodu lahkuda või kui tegevusele jõudmiseks peate seda tegema. Kaardista oma naabruskonna kaardistamisel kindlasti järgmised kohad:
- Sinu kodu
- Usaldusväärsete naabrite kodud
- Kohtade asukohad, millele peate võib -olla juurde pääsema (nt põld või park)
- Ohutud teed (teed, millega saate kuhugi kõndida)
- Ebaturvalised teed (teed, mida te ei tohiks kunagi kasutada)
- Avalikud kohad, kuhu on turvaline minna
- Marsruudid, mis on valitud, kui peate oma majani kõndima märkimisväärse vahemaa
Samm 9. Olge alati varuplaan
Kahjuks lähevad asjad mõnikord valesti ja ette valmistamata jäämine võib olla hirmutav või isegi ohtlik. Arutage oma vanemate ja naabritega, mida peaksite tegema hädaolukordades, mis võivad tekkida. Siin on mõned küsimused, mis võivad olla inspiratsiooniks vanematega koos käimiseks.
- Kuhu minna, kui maja on saabudes ebaturvaline? (Näiteks maja lõhnab gaasi järele või aken on purunenud.)
- Kes on kooli "hädaabikontakt"? Kui koolis toimub hädaolukorras evakueerimine ja teie vanemad ei saa töölt ära tulla, et teid järele võtta, veenduge, et teie jaoks oleks määratud täiskasvanu, keda te teate.
- Kuidas toimida loodusõnnetuste, näiteks maavärinate, tornaadode või tugevate tormide korral?
- Mida teha väiksemate olukordade korral, mis ei nõua kodust lahkumist, näiteks elektrikatkestus?
- Mida teha, kui teie või õde eksite või õde -vend ei tule kokkulepitud ajal koju? (Varuge kindlasti aega lõdvestumiseks - õde -vend, kes jõuab koju viis minutit hiljaks, pole suur asi, kui pole pime.)
- Kui teie ema või isa hilineb koju jõudes, siis mis on kõige pikem aeg, mida saab oodata, enne kui teiega ühendust võetakse? (Näiteks kui teie isa hilineb viisteist minutit, kas ta võtab teiega ühendust ja annab teile sellest teada?) Kui te ei võta ühendust, siis kellele te helistate?
- Kas on olemas "hädasignaal", mis peaks tähendama "telefoni võtmist"? Näiteks lapsevanemale ainult üks kord helistamine tähendaks, et tegemist ei ole hädaolukorraga, kuid kaks korda järjest helistamine tähendab hädaolukorda.
2. osa 2: Üksinda kodus
Samm 1. Hoidke oma mobiiltelefoni kogu aeg sisse ja kaasas
Pole tähtis, kus te olete, soovite oma telefoni endaga kaasas hoida. (Kui teil pole mobiiltelefoni, küsige seda - jääte ju omapead koju.) Veenduge, et see on sisse lülitatud - kui koolipoliitika ütleb, et te ei saa seda kooliajal sisse lülitada, lülitage see pärast kool - ja mitte vaigistada, nii et kuulete kõnesid või tekste. Soovite veenduda, et saate oma vanematega ühendust võtta ja et nad saaksid teiega ühendust võtta.
- Hoidke oma telefoni laetuna - kui midagi ilmub ja telefon on surnud, ei pruugi te üksi olles oma vanemate või hädaabiteenistustega ühendust võtta. Kaaluge igaks juhuks kooli kaasa varulaadija laadijat.
- Vältige oma telefoniga mängimist ega avalikult muusika kuulamist. Telefoniga mängimine või muusika kuulamine häirib teid toimuvast, mis tähendab, et võite kogemata tänavale astuda või saada kurjade inimeste sihtmärgiks, kes tahavad teile haiget teha. Ja isegi parimal juhul võite lihtsalt bussist maha jääda, sest te ei märganud, et see seal on!
Samm 2. Vajadusel kohtuge õdede -vendadega
Kui teil on õdesid -vendi, kohtuge enne koju minekut kindlaksmääratud kohtumispaigas. Ärge lahkuge ilma nooremate õdede -vendadeta ja kontrollige ilma nendeta lahkumist samaealiste või vanemate õdede -vendadega. Sinuga sarnases vanuses õde -vend võib -olla soovib (või peab) kauem koolis või oma tegevuses viibima. Võtke seda arvesse ja planeerige seda.
- Kui teie õde või vend on füüsiliselt või arengult puudega, ärge jätke neid maha, olenemata nende vanusest. Oodake neid või minge koju ja võtke nad peale, kui nad on oma tegevusega lõpetanud. Ratastoolis või karkudega inimesel võib olla raskusi enda kaitsmisel või teatud marsruutide koju jõudmisel ning autistlik õde või Downi sündroomiga õde ei pruugi aru saada, et võõrad võivad neile haiget teha.
- Kui peate kooli hiljaks jääma - näiteks osalete klubis või olete kinnipidamisel - tehke nooremate õdede -vendade jaoks muid korraldusi, et nad ei ootaks üksi ega läheks ise koju.
Samm 3. Teatage oma vanematele, kui jõuate koju
Kui olete koju jõudnud, saatke oma vanematele tekstisõnum, et olete koju jõudnud. Ärge helistage neile, kui nad pole teile öelnud, et helistage neile koju jõudes; helistamine võib häirida, eriti kui nad töötavad äärmiselt nõudliku tööga või on koosolekul.
Kohe pärast koju jõudmist lukustage uks, millest sisse astusite. Sa ei taha koju jõudmisega nii kinni jääda, et jätad ukse lukustamata
Samm 4. Kui olete koju jõudnud, hoidke end turvaliselt
Teie turvalisus ei ole midagi, mida soovite juhuse hooleks jätta. Pidage kinni eelnevalt arutatud kodukorrast ja kui midagi uut ilmneb, küsige seda oma vanematelt koju jõudes tulevikuks. Ohutuse võimaluste võtmine eelnevaid reegleid eirates ei ole hea mõte.
- Hoidke kõik uksed ja aknad, mis viivad väljapoole, lukustatuna. Kui soovite akent avada, jääge avatud aknaga samasse ruumi ja sulgege aken toast lahkudes.
- Ärge jätke noori õdesid -vendi koju üksi. Kui teie vanemad ütlesid, et on okei sõpradega naabruses hängida, aga teie väike õde ei tule teiega kaasa, jääge õe -venna juurde. Nooremad lapsed võivad uudishimust haiget saada või probleeme tekitada, kui nad seda ei tee (nt pliidi sisselülitamine ja seejärel sisselülitamine).
Ärge kunagi öelge kellelegi, et olete üksi kodus
Isegi kui helistate oma parima sõbraga, ärge kunagi öelge kellelegi, et teie vanemaid pole. Kui keegi küsib telefoni teel teie vanemaid, öelge, et nad on hõivatud ega saa telefoni juurde tulla, mitte et nad on tööl.
Samm 5. Olge vastutustundlik
Teie vanemad tundsid, et olete piisavalt vastutustundlik, et jääda koju ilma, et täiskasvanu teid jälgiks; tõesta seda neile, kuigi nad pole sinuga! Hoolitse põhiülesannete eest kodus, kui vanemaid pole. Kui minna kaugemale ja kaugemale, võivad teie vanemad teie üle uhked olla! Vastutuse osas kaaluge järgmist.
- Tee oma kodutöid. Te ei pea seda lõpetama või ei vaja üldse abi, vaid tehke seda, mida saate. Kaaluge võimalike nooremate õdede -vendade abistamist kodutööde tegemisel, kui olete lõpetanud.
- Korista enda järel. Kui mängite mängu, puhastage mängutükid ja pange need tagasi sinna, kust need leidsite. Kui sööte suupisteid, puhastage kõik võimalikud lekked, visake prügi prügikasti ja pange nõud kraanikaussi või nõudepesumasinasse. Ärge jätke oma vanematele koristamiseks jama.
- Tehke kõik endast olenev, et noored õed -vennad ei satuks hätta. Kuigi te ei saa (ja ei tohiks) helikopteriga oma väikese õe -venna iga liigutuse peale, andke endast parim, et teada saada, kus nad majas asuvad. Hoidke neid ka majapidamisohtudest eemal; sa ei taha, et noorem õde -vend pliidi sisse lülitaks või midagi ohtlikku maha lööks.
Samm 6. Olge valvel
Oluline on osata märgata, kui midagi tundub valesti, eriti kui oled üksi kodus. Ärge olge nii valvas, et ehmute ära, kui kuulete kassi põrandale hüppavat, kuid ärge pange kõrvaklappe pähe ega uputa ka maailma. Olge piisavalt ärkvel ja tähelepanelik, et saaksite märgata kõike, mis lihtsalt ei tundu õige.
Kui te ei suuda ilma muusika või ümbritseva mürata keskenduda, esitage muusikat vaikselt kõlarist, mitte kõrvaklappidest. Veenduge, et kuuleksite seda endiselt hõlpsalt, ja sulgege uks, kui see õdesid -vendi ärritab
Samm 7. Tea, mida teha vigastuse või haiguse korral
Õnnetusi juhtub - võib -olla kraapisid sa puule ronides kätt või lõikasid end kogemata oma teadusprojekti kallal töötades. Lisaks võite mõnikord teie või õde -vend haigestuda; palavik, külmetus, oksendamine, gripp ja muud haigused või vaevused on üsna tavalised. Kindlasti teadke, mida teha mõne sellise olukorra korral ja kus vajadusel meditsiinitarbeid hoitakse.
- Võib-olla soovite läbida esmaabikursuse või lapsehoidmise kursuse, eriti kui teil on nooremaid õdesid-vendi. Need klassid õpetavad vigastuste ravimist ning mõnikord CPR -i (lastele ja imikutele) ja Heimlichi manöövrit - mida saab hädaolukorras ka ise teha. Küsige oma vanematelt, kas nad leiavad teile ühe neist klassidest.
- Kui teie (või mõni teie õde -vend) on väga raskelt vigastatud - näiteks kui teil on palavik üle 40 ° C (104 ° F) või kui teie õde -vend lööb peaga ega saa kõndida - helistage hädaabiteenistusele ja siis helista oma vanematele, et juhtunust teada anda. Ärge saatke neile sõnumeid - teie vanemad ei pruugi teksti märgata ja nad tahavad veenduda, et teiega on kõik korras!
Samm 8. Koostage plaan, kui keegi üritab teile haiget teha
Kahjuks on maailmas halbu inimesi, kes tahavad lastele, eriti tüdrukutele, haiget teha. Kui peaksite kunagi sattuma halba olukorda, soovite teada, mida teha ja kuidas ennast kaitsta. Suurim asi, mida meeles pidada, on see kellelgi pole õigust puudutada sind kuskil, kus sa ei tahaks sind puudutada, ega viia sind kuhugi, kuhu sa ei taha minnaja igaüks, kes ütleb teile teisiti, üritab teile haiget teha. Hoidke oma mõistus enda kohta kogu aeg.
- Veenduge, et teate põhioskusi halbadeks olukordadeks: teadke, kuidas helistada hädaabiteenistustele, kuidas saata 911 -le tekstisõnum, kui helistamine pole ohtlik, kuidas leida ja kasutada taksofoni juhuks, kui te ei saa mobiiltelefoni kasutada, kuidas koguda helistage, kui raha on otsas ja kuidas võõrastest eemale pääseda.
- Tea, mida teha, kui keegi tungib sinu koju, kuidas takistada kedagi sind viimast kuhugi, mida sa ei tea, ja mida teha, kui keegi, keda sa ei tunne, järgneb sulle koju. Ja pidage meeles: kui keegi sind kunagi puudutab viisil, mis teeb sind ebamugavaks, on okei karjuda, et ta sinust eemale tuleks!
- Võib-olla soovite õppida enesekaitsevõtteid juhuks, kui peate vastu astuma (kuid ärge kunagi ründage kedagi, kui ta ei püüa teid puudutada). Kaaluge enesekaitse klassi, näiteks karate või taekwondo.
- Kui teil on õdesid -vendi, veenduge, et ka nemad teaksid neid oskusi. Kuigi nad ei suuda enesekaitset üleöö õppida, käige nendega kindlasti läbi erakorralised protseduurid ja et nad mõistaksid, et vältida võõraid, keda nad ei tunne. Kui olete kunagi koos õdede -vendadega ja halb võõras üritab teile läheneda, suunake nad eemale - te ei soovi, et ka teie õed -vennad lõpuks haiget saaksid.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Üksi koju jäämine ei pea tingimata igav olema; mängige julgelt mõnda mängu (kas võrgus või isiklikult), et end hõivata! Ära vaidle oma õdede -vendadega, sest sul on igav.
- Rääkige oma vanematega, kui te ei ole valmis iseseisvalt koju jääma. See on okei, kui ei tunne end valmis. Võib -olla suudavad nad teie jaoks lahendusi pakkuda.
- Kui peate oma kodust kiiresti põgenema, minge läbi akna, kui see on ohutu (nt see pole suur kukkumine ja te ei pea sealt läbi pressima).
- Kui näete oma kodus võõrast inimest, minge tuppa, kus telefon on saadaval. Barrikaadige uks ja helistage hädaabiteenistustele. Ole vait ja väldi iga hinna eest märkamist.
Hoiatused
-
Ärge kunagi kasutage sissetungija vastu tulirelva, kui te pole seda kunagi varem kasutanud!
Tulirelva vale kasutamine võib kedagi tõsiselt vigastada või tappa. Kui te ei tea, kuidas tulirelva kasutada, ärge seda kasutage - helistage hoopis politseisse.
