Kui plaanite haiglas kedagi külastada, võite tunda selle inimese seisundi pärast ärevust, segadust või abitust. Võite isegi karta, et näete seda inimest haiguse või töövõimetuse seisundis. Kõik need tunded on normaalsed ja neid saab korralikult planeerida. Õppimine, kuidas oma emotsioone juhtida ja haigla külastuse logistika välja selgitada, aitab teil olla selle potentsiaalselt häiriva olukorra jaoks võimalikult valmis.
Sammud
Osa 1 /3: Logistika välja selgitamine
Samm 1. Valige õige aeg
Enne haigla külastamist peaksite kontrollima, millal on selle asutuse külastusaeg. Enamikul haiglatel on töötavate külaliste majutamiseks õhtused tunnid, kuid mõnel haiglal või isegi mõnel spetsialiseeritud osakonnal või korrusel, näiteks intensiivraviosakonnas, võib olla piirav ajakava.
Helistage ette selle patsiendi nimega, keda soovite külastada, et kinnitada patsiendi asukohta ja selle osakonna külastusaegu
Samm 2. Kontrollige piiranguid
Lisaks külastusaegade kontrollimisele peaksite kontrollima ka seda, kas konkreetse patsiendi jaoks on mingeid piiranguid. Mõned inimesed, kes paranevad operatsioonist või kannatavad teatud tingimuste all, vajavad lisapuhkust, samas kui teistel, kellel on nakkusoht, võib külastuste arv olla piiratud või piiratud.
- Mõned patsiendid ei pruugi olla füüsiliselt ega vaimselt võimelised külastajaid vastu võtma. See võib olla erinevatel põhjustel ja on oluline neid põhjusi austada.
- Isik võib olla isoleerimismeetmetes, mis tähendab, et peate enne ruumi sisenemist astuma erilisi samme. Rääkige õega, et teada saada, kas peate kandma maski, kaitsekleiti, kindaid või muid kaitsevahendeid. Õde saab teile need esemed anda ja juhendab teid nõuetekohase kasutamise kohta. Oluline on täpselt järgida juhiseid, et kaitsta nii patsienti kui ka ennast.
- Helistage haiglasse ja paluge rääkida patsiendi põrandaga töötava õega. Küsige õelt, kas oleks õige külastada, ja esitage ligikaudne ajakava, mida soovite külastada.
Samm 3. Uurige, kas külastused on teretulnud
Isegi kui visiidipiiranguid ei ole, ei pruugi mõned patsiendid haiglas taastudes soovida, et neid nähakse. Enne külastuse planeerimist veenduge, et teie kohalolek võetaks hästi vastu.
- Külastage patsienti või tema perekonda, et näha, kas ta soovib haiglas viibides külastajaid.
- Kui patsient ei soovi külastajaid, arvestage tema soovidega. Kaardi või tervendamispaketi saate alati posti teel saata või paluda patsiendi perel see teile kohale toimetada.
Samm 4. Hinnake oma tervist
Kui olete haige ja teil on oht nakkust või haigust patsiendile levitada, on parem oma visiit edasi lükata. Haiglas olevatel patsientidel on sageli nõrgenenud immuunsüsteem ja kokkupuude isegi väikeste mikroobidega võib juba nakatunud inimese jaoks põhjustada infektsioone, tüsistusi ja potentsiaalselt pikaajalist haigust.
- Kui olete haige, jääte parem haiglast välja nii enda kui ka patsiendi jaoks. Kaaluge selle asemel telefonikõnet või videovestlust.
- Isegi kui olete terve, peaksite enne ja pärast haigla külastamist käsi pesema, eriti patsiendi tuppa sisenedes ja sealt väljudes. Võite haiglasse sattunud patsientidele kogemata baktereid või viirusi sisse viia või haiglast lahkudes tahtmatult tõsise patogeeni koju kaasa kanda.
- Käte pesemisel kasutage seepi ja puhast voolavat vett kokku 20 sekundit. Samuti võiksite käte pesemise asemel kasutada alkoholipõhist kätepuhastusvahendit.
Osa 2/3: emotsionaalselt ettevalmistatud tunne
Samm 1. Harida ennast
Kui külastatav inimene kannatab kurnava seisundi või eluohtliku haiguse all, võib teil olla lohutav teada saada nii palju kui võimalik selle inimese seisundist. See võib anda teile rahutunde, leevendada ärevust või vähemalt teadmisi sellest, mis ees ootab.
- Alustage ainult usaldusväärsete meditsiiniliste artiklite lugemisega. Rikkalikku teavet leiate veebisaitidelt, mida haldavad haiglad, meditsiinikoolid ja arstiabi keskused, näiteks Mayo Clinic või Medline Plus.
- Lõputut teavet leiate ka trükitud kujul. Otsige oma kohalikust raamatukogust meditsiinilisi õpikuid ja ajakirju, seejärel uurige seisundit või haigust, mille tõttu teie sõpra või sugulast ravitakse.
- Kui olete lugenud usaldusväärset meditsiinilist teavet, võib olla lohutav lugeda mõningaid isiklikke kontosid, mis räägivad sellest seisundist/haigusest. Otsige mälestusi või isegi isiklikke veebiblogisid, mis räägivad sellest seisundist või haigusest. Haigusele spetsiifilistes veebifoorumites on sageli häid arutelusid ja teavet.
2. samm. Oodake emotsioonide mägironimist
Isegi emotsionaalselt kõige tugevam inimene võib haiglas sõbra või sugulase nägemisel tunda leina, stressi või pettumust. Teie meeleolu võib enne külastust, selle ajal või pärast seda muutuda ning on oluline olla teadlik sellest, kuidas tunnete end antud olukorras igal ajal, et saaksite oma emotsioone paremini juhtida.
- Pidage meeles, et igaüks tegeleb kriisiolukordadega erinevalt. Võimalik, et suudate oma meelerahu säilitada ja olukorraga hakkama saada, või võite muutuda ärevaks, hirmunuks või isegi vihaseks.
- Need tunded võivad muutuda, kui patsiendi tervis paraneb, halveneb või vaheldub paranemise ja languse vahel.
Samm 3. Leidke tugisüsteem
Kui tunnete end sõbra või lähedase haiglaravi pärast emotsionaalselt häiritud, võib teistega rääkimine aidata. Mõnel inimesel, kellega räägite, võib olla sisend sellest, kuidas saate olukorraga paremini hakkama saada, samas kui teised võivad lihtsalt tuulde lasta.
- Saate pere ja sõpradega rääkida murettekitavatest probleemidest, eriti kui need sõbrad või sugulased on lähedased ka patsiendile, keda külastate.
- Kui teil on sügavamaid emotsionaalseid muresid, võiksite kaaluda vestlust terapeudi või vaimuliku liikmega (kui olete religioosne).
Samm 4. Proovige päevikut pidada
Ajakirjade pidamine on suurepärane viis oma emotsioonide töötlemiseks ja mõtlemise ja tunde järgi liikumiseks. Kui keegi, keda tunnete, on haiglas, võib ajakirjade pidamine aidata teil segadusest üle saada ja oma emotsionaalset reaktsiooni mõista.
- Päevikusse saate kirjutada kõike, mida soovite. Te ei pea seda kellelegi näitama ja saate lehe isegi hävitada, kui olete lõpetanud.
- Püüdke oma ajakirjade koostamisel olla järjekindel. Kuna teie tunded võivad päevade või nädalate möödudes muutuda, võib olla kasulik igapäevane harjumus mõtiskleda ja kirjutada.
- Saate osta mis tahes soovitud ajakirja, alates lihtsast spiraalköitega märkmikust kuni elegantse nahkköitega tühjade lehtede raamatuni; sülearvuti valimisel võiksite siiski kaaluda kaasaskantavust ja hõlpsat juurdepääsu.
- Teil võib olla lihtsam oma telefonis või tahvelarvutis päevikut pidada. On palju rakendusi, mis võimaldavad teil oma seadmetes päevikut pidada.
Samm 5. Hoolitse enda eest hästi
Haiglas kellegi külastamine või tema eest hoolitsemine võib olla väga stressirohke ning see stress võib teie tervist kahjustada, kui te pole ettevaatlik. Kui hoolitsete enda eest hästi, võite jääda heasse füüsilisse ja vaimsesse/emotsionaalsesse seisundisse, kui töötlete oma sõbra või kallimaga juhtunut.
- Treeni regulaarselt. See aitab põletada energiat või stressi ja jääda terveks. Isegi haiglas ringi kõndimine võib aidata.
- Veenduge, et sööte tervislikku toitu. Kuigi müügiautomaadid on mugavad, sisaldavad need enamasti rämpstoitu ja vajate õiget toitumist, sealhulgas tasakaalustatud toitumist värskete puu- ja köögiviljadega.
- Puhka piisavalt. Pidage meeles, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse kuni üheksa tundi und, samas kui mõned täiskasvanud võivad vajada isegi rohkem und.
- Tehke asju, mis aitavad teil lõõgastuda ja stressiga toime tulla. Isegi kui te ei saa haiglast lahkuda, võtke kaasa raamatud, ajakirjad, käsitöö ja muud asjad, et end hõivata ja meelest eemale juhtida.
Osa 3 /3: Eduka visiidi tegemine
Samm 1. Tooge kingitus
Kui lähete haiglasse kellelegi külla, on sageli tavaks kaasa võtta teatud tüüpi kingitus. See võib olla lihtne „terveks saamise” kaart, topis, mülar -õhupallid (lateksist õhupallid pole allergiaprobleemide tõttu sageli lubatud) või midagi muud. Mõned haiglad lubavad lõikelilli, kuid mitte potitaimi, eriti haigla teatud osakondades. Võtke kõigepealt haiglaga ühendust, et veenduda, et teie kingitus on patsiendi toas vastuvõetav.
- Proovige oma kingituse aluseks võtta inimese maitse.
- Valige kingitus, mis rõõmustab inimest. Näiteks kui teate, et see inimene on innukas matkaja ja telkija, kes soovib rajale tagasi jõuda, võiksite kaasa võtta midagi, mis paneb teda mõtlema matkamisele või telkimisele.
- Kaaluge kaasa midagi, mis aitab inimesel aega veeta, näiteks ristsõnade raamat, ajakirjad, raamat või mõni muu tegevus.
- Kui teate, et pilt või ese võib patsienti häirida, peaksite vältima selle esitamist, mis võiks selle pildi või objekti meeldetuletuseks olla. Näiteks kui inimene ei saa enam kunagi kõndida ega jalgrattaga sõita, võib nende tegevuste meeldetuletuste toomine olla häiriv.
Samm 2. Paku vankumatut tuge
Haiglasse sattunud inimene võib kogeda palju füüsilist ebamugavust ja/või vaimset või emotsionaalset traumat. Ta võib vajada kedagi, kes teeks asju või kontrolliks oma kodu, kuid tõenäoliselt vajab ta sel raskel ajal rohkem emotsionaalset tuge.
- Eeldage, et patsient võib tunda erinevaid emotsioone. Ta võib tunda lootust, hirmu, viha või isegi eitada.
- Ärge kunagi öelge inimesele, kuidas ta peaks end tundma. Lihtsalt aktsepteerige tema enesetunnet ilma kriitika ja ülekuulamiseta.
- Küsige inimeselt, kas ta soovib rääkida sellest, mida ta praegu läbi elab. Ärge laadige oma leina ega hirmu patsiendi peale, sest tal on piisavalt, et ise hakkama saada.
- Andke patsiendile teada, et saate igal ajal rääkida. Isegi kui ta ei taha arutada, mida ta praegu läbi elab, võib see aja jooksul muutuda. Veenduge, et tal on teie kontaktandmed, et ta saaks teiega ühendust võtta, kui ta soovib hiljem rääkida.
- Kui patsiendil on krooniline haigus/seisund või ta elab pikemat taastumisperioodi, veenduge, et jätkaksite pikaajalist abi. Esialgu on kohal palju inimesi, kuid teie sõber või sugulane vajab tuge.
Samm 3. Korraldage teise hooldaja visiit
Kui plaanite jääda patsiendi juurde ja olla tema hooldaja, võite teatud aja möödudes end füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnata. Siis on abiks see, kui keegi teine annab sulle aja maha.
- Ajakavade kooskõlastamiseks rääkige patsiendi teiste sõprade või pereliikmetega. Andke üksteisele teada, kui olete saadaval ja millised vahetused toimiksid kõige paremini.
- Kui olete ajakava välja töötanud, andke patsiendile teada, kes ja millal haiglas viibib. Ajakava meeles pidamine võib aidata patsiendil normaalsust tunda.
Samm 4. Tehke perioodiliselt pause
Isegi kui viibite haiglas oma sõbra või kallima kõrval, peate aeg -ajalt minema pääsema. Väikeste pauside tegemine kogu päeva jooksul haiglast välja astumiseks võib aidata teil oma enesetunnet hallata ja leevendada haiglas viibimise stressi ja tüütust.
- Jalutuskäik, endale toidu või kohvi hankimine või lihtsalt telefoniga rääkimiseks õue astumine võib aidata teil haiglas viibimise stressist vaimse puhkuse saada.
- Andke üksikisikule teada, et tulete tagasi, ja proovige esitada ligikaudne ajahinnang. See võib aidata ärevil haiglapatsiendil natuke rohkem lõdvestuda.
Samm 5. Ole lahke ja reageeriv
Kui külastate kedagi, kes on haige või haige, võib teil olla millestki rääkida. Võib olla raske öelda, kas peaksite olema sünge või optimistlik, kuid parim lähenemisviis on näha, kuidas haiglas viibiv inimene tunneb, ja lähtuda oma vastustest oma väljavaadetele.
- Ärge juhtige tähelepanu sellele, et patsient tundub haige, vigastatud või muul viisil halvasti. Samuti vältige protseduurist/operatsioonist rääkimist, kui patsient ei taha sellest rääkida.
- Keskenduge patsiendi ravile ja taastumisele. Püüdke jääda positiivseks, et patsient saaks säilitada terve ja positiivse suhtumise.
- Kui patsient tunneb kurbust või lootusetust, proovige tema tuju tõsta. Rääkige lõbusatest või humoorikatest mälestustest ja proovige panna ta mõtlema nende lõbusate aegade üle, mis teil tulevikus on, kui ta end paremini tunneb.
Näpunäiteid
- Olge teadlik sellest, mida patsiendile ütlete. Ärge kunagi öelge midagi sellist: "Jumal, sa ehmatasid meid kõiki!" See võib tekitada patsiendis süütunde ajal, mil ta peaks keskenduma taastumisele.
- Proovige näha haiglas viibimise positiivseid asju. Paljud patsiendid saavad lapsi, saavad kauaoodatud elumuutva operatsiooni või saavad ravi, mis muudab nad pikas perspektiivis paremaks.
