Heroiin on opiaatide perekonnast pärit ebaseaduslik ravim, mis on äärmiselt sõltuvusttekitav. Kuna inimestel tekib kiiresti heroiinitaluvus, on seda lihtne üleannustada, millel võivad olla surmavad tagajärjed. Heroiini külmkalkunist loobumine võib põhjustada ka eluohtlikke kõrvaltoimeid. Aidata kedagi heroiinisõltuvusest üle saada võib olla uskumatult raske. Sotsiaalne tugi on aga taastumisprotsessi põhikomponent ja te saate seda aidata. Oluline on mõista heroiinisõltuvuse erinevaid tahke, et täielikult mõista, mis uimastisõltlase sõbra, sugulase või kolleegina ees ootab. Alles siis saate pakkuda empaatiat ja tuge, mida inimene vajab taastumise teel pühendumiseks.
Sammud
Osa 1 /3: Inimese vastasseis
Samm 1. Raamistage oma keel ümber
Kahjuks, kuigi ainete sõltuvus on meditsiiniline ja vaimse tervise seisund, on see endiselt tohutu sotsiaalse häbimärgistamise teema. Paljud inimesed kasutavad keelt, mis dehumaniseerib inimesi, kes on sõltuvuses ainetest, näiteks nimetades neid "narkomaanideks", "naeratusteks", "räpasteks" või sarnaseks. See keel suurendab sõltuvust ümbritsevat häbimärgistust ja ei aita teie lähedast. Sõltuvus on väga keeruline nähtus, mis ei ole täielikult inimese kontrolli all. Ärge määratlege inimest tema häire järgi.
- Kasutage alati selliseid sõnu nagu "narkomaan", mitte "narkomaan".
- Kui räägite inimesega, raamistage alati tema sõltuvust kui midagi, mis tal on, mitte midagi, mis ta on. Näiteks: "Olen mures, et teie uimastitarbimine kahjustab teid" on asjakohane. "Ma olen mures, et sa oled narkar" ei ole.
- Vältige selliste sõnade kasutamist nagu „puhas”, et väljendada seda, et need on narkootikumid, ja „määrdunud”, et väljendada narkootikumide tarvitamist. Need suurendavad häbimärgistamist ja võivad suurendada teie lähedase häbitunnet tema sõltuvuse pärast, mis võib viia uimastite edasise tarbimiseni.
Samm 2. Hankige välist tuge
Kvalifitseeritud nõustaja, kes on spetsialiseerunud sõltuvusele, aitab teil ja teistel sõpradel või perekonnal kaaluda teie võimalusi uimastisõltuvusega isikuga tegelemisel. Nõustajad on objektiivsed kolmandad osapooled, kellel on vähe isiklikku panust ja seega saavad nad pakkuda hädavajalikku välist ja ratsionaalset häält. Lisaks koolitatakse nõustajaid pakkuma empaatiat, tuge ja julgustust, mida võib olla raske saada teistelt inimestelt, kes on selle inimese pärast mures ja on olukorras liiga sees, et selgelt näha - see võib hõlmata ka teid. Proovige leida oma piirkonnas nõustaja või konsulteerige oma esmatasandi arstiga soovituste saamiseks.
- Teise võimalusena, kui teraapia pole teie jaoks hea valik, võite osaleda Nar-Anoni koosolekutel, mis on mõeldud turvalisteks kohtadeks uimastisõltuvusega inimeste peredele ja sõpradele.
- Samuti võib ainete kuritarvitamise professionaal anda juhiseid isiku abistamiseks. Olge valmis andma üksikasjalikku teavet selle kohta, kui sageli inimene heroiini tarbib ja kui palju, kas ta tarvitab muid narkootikume, sõltuvuse kestust, sümptomeid ja käitumismustreid jms.
- Lisateavet uimastisõltuvuse kohta üldiselt leiate ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenistuste ametilt või riiklikust narkootikumide kuritarvitamise instituudist.
Samm 3. Lähenege inimesele otse
Proovige rääkida inimesega oma muredest tema uimastitarbimise pärast. Veenduge, et inimene ei kasutaks seda vestlust; kui inimene kasutab või on hiljuti heroiini tarvitanud, kui proovite seda vestlust pidada, proovige hiljem uuesti. Vältige süüdistamist, jutlustamist, loengute pidamist ja moraliseerimist ning selle asemel rääkige inimesele oma muredest selgelt.
- Ole valmis pakkuma konkreetseid juhtumeid probleemse käitumise kohta, mis sind puudutab. Tõstke esile varasemad juhtumid, näiteks „Kui te eelmisel nädalal meie plaanid tühistasite…” asemel „Te rikute alati oma lubadusi”. Kasutage "mina" fraase, näiteks "märkasin" või "olen mures", kuna need kõlavad vähem süüdistavalt ja seavad oma kallima kaitse alla.
- Keskenduge inimese heroiinisõltuvuse mõjudele asjadele, millest ta kõige rohkem hoolib, olgu see siis karjäär, sõbrad, lapsed, vanemad jne. See võib aidata inimesel mõista, et tema tegevus ei mõjuta ainult teda.
- Samuti saate läbi viia sekkumise, professionaalselt juhitud protsessi, mille käigus heroiinisõltlane kohtub sõprade, perekonna, tööandjate jms.. Üheksakümmend protsenti sekkumistest, mis on tehtud koolitatud sekkumisspetsialistiga, toovad sõltuvuses oleva inimese endale kohustuse abi saada. Täiendavate juhiste saamiseks võtke ühendust kohaliku alkoholismi ja narkosõltuvuse riikliku nõukoguga (NCADD).
Samm 4. Vältige emotsionaalseid kaebusi
Inimese sõltuvusest teada saades võib teie esimene reaktsioon olla veenda teda lõpetama, ähvardades, paludes või paludes. See ei toimi - heroiin mõjutab inimese elu liiga tugevalt, et ta saaks lõpetada ainult sellepärast, et sa seda tahad. Heroiini kasutajad peatuvad ainult siis, kui nad on selleks valmis. Kuigi võib olla ahvatlev käivitada raskete kätega ähvardusi, pole see tegelikult teostatav ega aita tal käitumist mitte õppida ja ravida vallandajaid, mis on viinud ta heroiini tarvitama.
- Pidage meeles, et emotsionaalsed üleskutsed võivad anda tagasilöögi, kuna need võivad tekitada inimeses ainult süütunde ja osaleda edasises ainete kuritarvitamises.
- Mõnikord peab pikaajalise sõltuvusega indiviid saavutama põhjapõhja (isiklik madalseis oma elus, mida iseloomustab meeleheide ja lootusetus või mõni suur sündmus, näiteks vahistamine), enne kui inimene otsustab loobuda. Enamik inimesi ei pea aga abi saamiseks soovima.
Samm 5. Kohandage, kuidas vestlust avate
Kuidas inimesega rääkida, sõltub tema suhtest teiega. Kas inimene on pereliige, hea sõber või töökaaslane? Kaaluge eelnevalt kirja panemist, kuidas soovite vestlust avada, et end vaimselt ette valmistada. Siin on mõned võimalikud "avamisliinid", mis aitavad teil inimesele sobival viisil läheneda.
- Pereliikme aitamine - "Ema, sa tead, kui väga ma sind armastan, ja sealt tulebki mul järgmiseks öelda, armastuskohast. Sa oled viimasel ajal palju päevi eemal olnud ja meie tead, et oled tarvitanud narkootikume. Sa jäid isegi mu koolilõpust eelmisel nädalal ilma. Ma igatsen sind, isa igatseb sind ja me armastame sind. Kas sa istuksid meiega, et sellest rohkem rääkida?"
- Hea sõbra aitamine - "Tead, Jennifer, me oleme väiksest peale sõbrad olnud ja pean sind õeks. Kuigi ma tean, et sul on palju toimumas, olen märganud, et sa oled olnud tühistades paljusid meie plaane ja ilmudes kohale hilja ja kõrgelt. Tundub, et te ei saa oma perega enam nii hästi läbi kui varem. Olen teie pärast mures ja mures. Ma hoolin sinust väga ja tahan sellest rohkem rääkida."
- Töökaaslase abistamine - "Dale, sa oled üks selle büroo parimaid mõtlejaid, aga sul on viimasel ajal hunnik tööd puudu jäänud. Ja just sel nädalal ei saanud ma oma aruannet esitada, sest mul oli teie jaotis puudu. Hiljuti sa lihtsalt ei tundunud olevat sina ise ja ma tean, et oled tarvitanud narkootikume. Kui sul on probleeme, tahtsin ma teile teatada, et aitan hea meelega vajalikku abi. oleme selles ettevõttes väärtuslik lisand ja ma ei taha, et see mõjutaks teie töö turvalisust."
Samm 6. Pakkuge viivitamatut ravi
Kui olete oma mured selgitanud, avage inimesega abi ja ravi saamise teema. Isiku lubadus probleemtegevust kärpida või lõpetada on ebapiisav; ravi, tuge ja uusi toimetulekuoskusi, mis on vajalikud sõltuvuse ületamiseks. Selgitage, millist ravi peate silmas. Nagu ka teiste krooniliste haiguste puhul, seda varem ravitakse sõltuvust, seda parem.
- Enne raviplaani või keskuse soovitamist tehke oma uuringud. Erinevaid sorte on palju ja kulud ei näita alati ravi efektiivsust. Ravi sõltub tavaliselt sõltuvuse tõsidusest. Loomulikult peate mõtlema kuludele koos muude teguritega, nagu pakutav ravi tüüp (rühm, üksikisik, kombinatsioon, ravim jne), raviasutuse tüüp (ambulatoorne, eluruum jne) ja muu hulgas sooline dünaamika (kaas- või samasooline keskkond).
- Enamasti on heroiinisõltuvuse lõpetamiseks vaja ambulatoorseid või eluruumide rehabilitatsiooniprogramme. Retseptiravimid on tavaliselt vajalikud, et aidata inimesel ohutult detoksifitseerida. Pärast seda on teadlased leidnud, et 12-astmelised programmid on kasulikud kui odav ja tõhus viis narko- ja alkoholisõltuvusest hoidumiseks.
- Pange tähele ka seda, et enamik inimesi, kes on sõltuvuses uimastitest, eriti need, mis võivad olla kallid, näiteks heroiin, ei saa ise oma ravi eest rahaliselt maksta, seega peate tõenäoliselt selles osas abistama. Samuti on mõned riiklikult rahastatud ravikeskused, mis on saadaval SAMHSA kaudu.
Samm 7. Pakkuge oma armastust, abi ja tuge
Ükskõik, milline on inimese vastus teie vastasseisule, andke talle teada, et olete tema jaoks olemas, kui ta on valmis abi saama.
- Kui teie sõber nõustub raviga, olge valmis. Helistage NA kohalikule numbrile, et saada näiteks teie piirkonna kohtumiste ajakava. Võite rääkida ka lähedase ravikeskuse inimesega, et teil oleks koha nimi ja kontakt valmis. Andke inimesele teada, et saate temaga kaasa soovitatud asutuse, koosoleku või konkreetse isiku.
- Teie sõber võib vastata viha, raevu või ükskõiksusega. Eitamine on eriti üks narkomaania sümptomeid. Ärge võtke seda isiklikult ja vältige emotsionaalselt mitterahalist vastamist. Selle asemel kinnitage, et proovite teda aidata.
Samm 8. Valmistuge juhuks, kui inimene keeldub ravist
Inimene ei pruugi arvata, et ta vajab teie soovitatud abi. Ärge tundke end ebaõnnestununa; olete vähemalt istutanud taastumise seemne, mis võib inimese meelest kasvada. Kui aga inimene keeldub ravist, peaksite olema valmis järgneva plaaniga.
- Mida teha, kui inimene keeldub? See võib hõlmata inimese raha ja muude ressursside katkestamist (nii et te ei võimalda enam sõltuvust lubada) või isegi paluda tal kodust lahkuda (eriti kui teil on teisi sõpru või pereliikmeid, kes võivad selle inimese tõttu olla ohus) sõltuvus).
- Uimastisõltlast lähedast pole kerge lahti lasta. Siiski hoidke ühendust ja tehke inimesele selgeks, et kui ta otsustab ravi uuesti kaaluda, on teie uks alati avatud. Pidage meeles, et aitate inimesel terveneda. Mõnikord peame taluma sõbra või lähedase valu, et pakkuda talle abi, mida ta vajab tervenemiseks. Sellepärast nimetatakse seda karmiks armastuseks - kuna see pole lihtne viis kedagi aidata, kuid võite päästa kellegi elu.
9. samm. Mõelge, mida ütlete
Peate olema ettevaatlik oma käitumise ja suhtumisega sõltuvusega võitleva inimese suhtes. Ole järjekindel ja mõtle sellele, mida neile ütled; ära anna tühje lubadusi ega ähvarda. Näiteks pakkumise „Tee kõik, et aidata” järgimist võib tõlgendada mitmel viisil. Kas see tähendab aidata inimesel leida anonüümsete narkootikumide (NA) kohalik peatükk või anda talle raha (millega sõltlane saaks siis narkootikume osta)? Segaduste vältimiseks olge oma kavatsustes väga selge. Sama kehtib ka tagajärgede kohta. Kui ütlete inimesele, et järgmine kord, kui ta vahele jääb, visatakse ta välja, peate olema valmis seda järgima.
- Jälgige alati seda, mida ütlete - see on kõige olulisem reegel, sest see näitab inimesele, et olete usaldusväärne ja et teie öeldu kaalub. Kui ütlete, et teete inimese heaks midagi selle eest, mida ta on teinud, siis tehke seda. Kui ta ei tee seda, mida te palusite, ärge tehke seda. Kui annate talle hoiatuse, täitke see, kui ta ei kuula.
- Usalduskeskkonna loomine ja säilitamine on kriitilise tähtsusega. Vältige usaldust rikkuvat käitumist, nagu karjumine, näägutamine, loengute pidamine ning lubaduste ja ähvarduste andmine.
Osa 2/3: Sotsiaalse toe pakkumine kogu taastumise ajal
Samm 1. Ärge lubage käitumist
Väljuge sõltuvustsüklist, mille käigus sõltlane loodab teile ja teie abi aitab tahtmatult inimesel sõltuvust hoida. Seda nimetatakse negatiivseks lubamiseks. Õpi ütlema "ei" ja pühendu sellele; see on võib -olla üks olulisemaid komponente sõltlase ümberkujundamisel. Samuti on oluline märkida, et sõltlane ei reageeri tõenäoliselt teie pühendumusele öelda „ei”, kuna ta võib olla harjunud saama seda, mida ja millal.
- Kui inimene on pereliige või sõber, peate mõtlema eelkõige rahale. Otsustage, kas olete nõus isikule raha laenama või mitte. Paljudele inimestele ei meeldi raha laenata, teades, et see kulutatakse narkootikumidele, samas kui teised näevad, et see takistab narkomaanil kuritegusid sooritamast ja tema tabamisel vahele jääma. Otsustage selles küsimuses ja pidage sellest kinni. Kui te ei soovi raha laenata, andke inimesele kindlalt teada põhjused, miks te seda ei soovi, ja ärge kõigutage. Kui olete nõus sellele isikule laenu andma, laske tal iga laenu kohta võlgniku märkused allkirjastada ja andke talle teada, et kavatsete tasumata võlgu täita. Kui inimene teid alt veab, lõpetage talle laenamine.
- Lisaks ärge lubage käitumist ega proovige inimesega sammu pidada, liitudes uimastitarbimisega. Peate ennast ennekõike turvaliselt hoidma.
Samm 2. Ära vabanda inimese eest
Vältige isiku käitumise varjamist või vabandamist või tema kohustuste üle võtmist (olgu selleks töö, perekond või muul viisil). See kaitseb inimest tema käitumise negatiivsete tagajärgede eest. Ta peab õppima, et sellel, mida ta teeb, on negatiivsed tagajärjed.
Samm 3. Valmistuge ägenemisteks
Väga vähesed heroiinisõltlased suudavad esimesel katsel detoksifitseerida ja puhtana püsida. Kui teie armastatud inimene taastub, ärge kaotage usku ja tehke midagi drastilist, näiteks salgake ta maha või visake ta minema. Pidage meeles, et enamik inimesi kordub paar korda enne, kui jõuab. Isegi kui inimene on võõrutusastmest möödas, ei ole taastumine veel kindel asi, sest see hõlmab palju enamat kui lihtsalt vabanemine inimese füüsilisest sõltuvusest heroiinist.
- Heroiinisõltuvus pole kõik füüsiline. Kui keegi üritab heroiinisõltuvusest taastuda, peab ta tegelema ka oma sõltuvuse vaimsete aspektidega ja käivitajatega, mis viisid inimese käitumisse. Kuigi võõrutusnähud võisid kaduda, on vaimne sõltuvus endiselt olemas, kutsudes teda uuesti kasutama. Seega peab ravi hõlmama nende põhiprobleemidega tegelemist, et tõepoolest taastumise tõuge eemaldada.
- Kui (või millal) inimene ebaõnnestub, ärge võtke seda isikliku solvanguna ja pakkuge tuge järgmiseks proovimiseks.
Samm 4. Näita üles empaatiat ja kannatlikkust
Ole toetav ja püüa mitte olla kogu aeg inimese suhtes kahtlustav; mõistate, et heroiinisõltuvusest on raske üle saada ja selle katse eest kaastunnet näidata. Selle asemel, et inimest näägutada, kui ta libiseb või langeb taastumise teele või proovib oma igat liigutust ja käitumist kontrollida, paku mõistmist ja empaatiat. Juba see, et inimene soovib paremaks saada ja sõltuvusest üle saada, on julgustav.
Pidage meeles, et taastumine ei ole lineaarne, näiteks lihtsalt punktist A punkti B liikumine. Seal on palju tõuse ja langusi. Ärge küsige inimeselt pidevalt, kas ta on endiselt puhas või peab talle loengut, et ta ei alusta uuesti. Kui sa inimest pidevalt näägutad, hakkab ta sinuga usaldust ja mugavust kaotama ning võib isegi asju eemale hoida
Samm 5. Osalege positiivses tugevdamises
Pakkuge kiitust ja julgustust, kui inimene teeb midagi paranemise edendamiseks või märgib teetähiseks taastumise teed (nt ühe nädala kaine või 30 päeva kaine). Seda nimetatakse ka positiivseks võimaldamiseks, mis viitab käitumisele, mis soodustab muutusi uimastisõltlasel.
Luba inimesel jätkata taastumist ja muutuste teed, tuletades talle meelde, et sa armastad teda ja ka sina oled pühendunud tema paremaks muutmisele
Samm 6. Olge kogu taastumise ajal kohal
Kui inimene saab ravi, olgu see siis rehabilitatsioonikeskusesse sisenemine, terapeudi külastamine või koosolekutel käimine, jääb tema taastumisprotsessi aktiivseks osaks. Inimese abi ja ravi saamine ainult taastumise esimese etapiga. Teie kallim vajab ravi jätkamiseks ja sõltuvuse võitmiseks edukaks teie tuge. Näidake inimesele, et olete temasse ja tema pikaajalisse taastumisse investeeritud.
- Üks võimalus kaasata on proovida osaleda teraapiasessioonidel või koosolekutel, mis võimaldavad uimastisõltuvusega inimeste külalisi. See võib aidata teil luua ka mõistmist ja empaatiat, kuna saate teada heroiinisõltuvusest ja selle mõjust inimestele.
- Küsige inimese taastumise kohta. Kuid selle asemel, et küsida inimeselt Q-ja-A-vormingus või muus stiilis, mis sarnaneb pigem ülekuulamisele kui vestlusele (nt "Kas sa käisid täna koosolekul?"; "Kas sa rääkisid täna teraapias?" Jne.), kaaluge avatud küsimuste esitamist, mis võimaldavad inimesel kujundada jutustust, mida nad tahavad jutustada (nt „Kuidas koosolekud on läinud?“ja „Kas olete selle protsessi käigus enda kohta midagi uut õppinud?“).
Osa 3/3: Heroiinisõltuvuse mõistmine
Samm 1. Mõista, mis on heroiin
Heroiin on narkootiline aine, mis pärineb opiaatide perekonnast, valuvaigistavate ravimite (analgeetikumide) klassist, mis pärineb oopiumimoonist (Papaver somniferum). 7 000 aasta jooksul oli see taim meditsiinile kõige tõhusam valuvaigisti. Tavaliselt müüakse valge või pruuni värvi pulbrina, mis on "tükeldatud" suhkru, tärklise, piimapulbri või kiniiniga, heroiini kasutada mitmel viisil, sealhulgas intravenoossete süstide, suitsetamise ja norskamise teel.
Heroiini suitsetamine on alates 1990. aastatest populaarsemaks muutunud, kuna kardetakse HIV-nakkust intravenoosse nõelte jagamise kaudu. Suitsetamine on ka Aasias ja Aafrikas peamine heroiini kasutamise meetod
Samm 2. Lugege heroiini sõltuvust tekitavate mõjude kohta
Heroiin avaldab oma esmast sõltuvust, aktiveerides ajus mu-opioidiretseptoreid (MOR-id, mis on sarnased õnne eest vastutavate endorfiini- ja serotoniiniretseptoritega). Heroiinist mõjutatud ajupiirkonnad ja neurotransmitterid vastutavad meeldiva "tasu" tunde tekitamise, valu leevendamise ja füüsilise sõltuvuse eest. Need toimingud koos põhjustavad kasutaja kontrolli kaotamise ja ravimi harjumuste kujundamise. Lisaks sellele, et heroiin on võimas valuvaigisti, pärsib see ka kesknärvisüsteemi aktiivsust, aeglustades pulssi ja hingamist ning pärssides köha.
- Varsti pärast kasutamist läbib heroiin hematoentsefaalbarjääri. Heroiin muundatakse ajus morfiiniks ja seondub seejärel opioidiretseptoritega. Kasutajad teatavad, et tunnevad meeldiva aistingu "kiirust" või hoogu. Kiiruse intensiivsus on seotud võetud ravimi kogusega, samuti kiirusega, millega ravim siseneb ajju ja seondub retseptoritega. Heroiin tekitab eriti sõltuvust, kuna see siseneb ajusse nii kiiresti. Mõju on peaaegu kohe ja kasutajal võib esialgu olla halb. Seejärel levib kogu kehas rahulik ja soe tunne ning kõik mured või valud tunduvad väga kauged ja ebaolulised.
- See "kõrge" jätkub, kuni efektid kaovad, tavaliselt 6 kuni 8 tundi pärast tabamust. Seejärel peab kasutaja enne füüsilise tagasivõtmise alustamist mõtlema, kuhu skoorida ja/või kust järgmise tabamuse jaoks raha saada.
- Tea, et heroiinitarbijad saavad rääkida ja mõelda sidusalt. Isegi eufooria tekitamiseks piisavalt suurte annuste korral on koordinatsioon, aistingud või intellekt vähe muutunud. Suuremate annuste korral satub kasutaja unenäosse seisundisse, kus ta ei maga ega ole ärkvel, vaid kuskil vahepeal. Õpilased muutuvad pisikesteks (kinnitatud) ja silmad pöörlevad tagasi. Seda nimetatakse "noogutamiseks" või "soovinokkamiseks" või unistusteks oopiumist.
Samm 3. Pidage meeles, et sõltuvus tekib kiiresti
Juba nädala jooksul võib inimesel tekkida füüsiline sõltuvus heroiinist. Kuigi mõned kasutajad võivad seda aeg -ajalt kasutada, pakub heroiin enamikule inimestele enneolematut meeleseisundit ja kui seda on kord kasutatud, on enamikul raske mitte rohkem tagasi minna.
- On dokumenteeritud, et sõltuvusse sattumiseks kulub heroiini tarvitamisel vaid kolm päeva järjest, pidades meeles, et lisamise ja ärajätmise tasemed on erinevad. Enamik inimesi ei märka pärast seda lühikest perioodi peeneid võõrutussümptomeid ja võib selle kergelt alla suruda, külmetada jne.
- Kaks sõltuvusega seotud probleemi on kasutusaeg ja keskmine morfiinisisaldus kehas. Tavaliselt aga märkavad inimesed, et nad on sõltuvusse sattunud ühe kuni kahe nädala jooksul pärast järjekindla igapäevase kasutamise alustamist. Selle aja möödudes põhjustab peatumine ilmseid võõrutusnähte.
- Kui keegi on sõltuvuses, muutub heroiini leidmine ja kasutamine tema peamiseks eesmärgiks.
Samm 4. Mõista heroiini ärajätmist
Aidates heroiinisõltlasel end tagasi võtta, on oluline teada fakte ja sümptomeid. Tühistamine toimub paar tundi pärast ravimi võtmist, kui mõju hakkab kaduma ja keha on veres heroiini lagundanud. Heroiin ja muud opiaatide võõrutussümptomid on äärmiselt ebamugavad ega pruugi lõppeda surmaga ega põhjustada püsivaid vigastusi, kuid võivad põhjustada raseda sõltlase loote surma. Sümptomiteks on rahutus, lihas- ja luuvalu, unehäired, kõhulahtisus, oksendamine, külmahood ja rahutud jalad.
- Lühiajalistele kasutajatele: pärast viimast annust hakkavad kasutajatel tavaliselt tekkima kerged võõrutusnähud umbes 4–8 tundi hiljem. Need halvenevad, kuni jõuavad tippu teisel päeval ilma tabamiseta. See on kõige hullem päev, alates kolmandast päevast hakkab asi tasapisi paranema. Need ägedad sümptomid paranevad tavaliselt viiendaks päevaks ja on seitsme kuni kümne päevaga suures osas kadunud.
- Pikemaajalised kasutajad: ägedale ärajätmisele (mida peetakse esimeseks 12 tunniks ilma heroiinita) järgneb "pikaajaline abstinentsi sündroom" või "PAWS" (äge võõrutussündroom), mis võib kesta kuni 32 nädalat pärast seda. Selle aja jooksul jätkuvad sümptomid on: rahutus; häiritud unemustrid; ebanormaalne vererõhk ja pulss; laienenud pupillid; külma tunne; ärrituvus; isiksuse ja enesetunde muutus; ja tugev iha ravimi järele.
- Sageli ei ole võõrutusravi kõige raskem osa enese eemaldamine, vaid sellest eemale hoidmine. Ravimivabaks jäämiseks on vaja elumuutusi. Uued sõbrad, eemale hoidmine piirkondadest, kus varem skoorite, ning asjade leidmine, mis leevendaks igavust ja aega, mille oleksite kulutanud narkootikumide tarvitamisele, on üks neist asjadest, mis peavad muutuma, samuti soov jääda puhtaks.
Samm 5. Tea, et sõltuvusega võitlemine pole lihtne
Uimastisõltuvus on võitlus kogu elu. Muutuste tegemiseks on vaja tahtejõudu ja vastupidavust. Kainus võib saavutada, kuid inimene võib alati silmitsi seista tohutu kiusatusega seda kasutada. Kogu oma elu on raske muuta, sest võitlus narkomaaniaga tähendab ka seda, et peate muutma inimese teisi harjumusi ja osi, näiteks seda, kuhu ta läheb ja keda ta sotsiaalselt näeb. Isegi "tavalised" tegevused, nagu televiisori vaatamine, on täiesti erinevad, kui olete puhas. Sellepärast saavad paljud inimesed puhtaks ja siis taastuvad.
Samuti tasub meeles pidada, et paljud inimesed kasutavad heroiini, et põgeneda või tulla toime isiklikest probleemidest, näiteks väärkohtlemisest või rünnakust, madal enesehinnang ja depressioon. Heroiinisõltuv inimene peab võitlema võõrutuspiinadega, et siis silmitsi seista kõigi samade probleemidega, mille eest ta esmalt põgenes, kuid nüüd lisanduva heroiinihimu koormusega
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kaaluge abi hankimist endale kui heroiinisõltlase sõbrale või kallimale. Al-Anon ja Nar-Anon (mitte sama, mis AA või NA, mis on sõltuvuses olevatele inimestele) on mõeldud narkootikumidest sõltuvate inimeste sõpradele ja perele. Need organisatsioonid korraldavad koosolekuid, mis aitavad teil piire säilitada ja pakuvad teile tuge, kui tegelete kellegi teise sõltuvusega.
- Inimesed lõpetavad heroiini kasutamise, kui nad on valmis lõpetama, olenemata sellest, mida te teete või neile ütlete. Nad peavad ise peatuma. Inimene peab kogema, et on kaotamisest väga väsinud.
- Pidage meeles, et paljud heroiinisõltuvuses olevad inimesed lõpetavad lõpuks narkootikumide kasutamise ja et ajapiirang ei määra, kui kaua inimene heroiinisõltuvuses on.
- Andke endale ajapiirang, kui kaua soovite sõltlasega koos elada, ja pidage sellest kinni. See on ka teie elu raiskamine. Kui see on laps ja teil on õnne ravikulusid katta, tehke seda. Kuid teadke, et see on lõpuks nende otsustada. Peame leppima madalate ootustega.
