Kunagi arvati, et vürtsikas toit ja stress on haavandite peamised põhjused. Kuid tegelikult on enamik haavandeid tegelikult Helicobacter pylori nakkuse tagajärg. H. pylori on bakter, mida leidub 30 protsendi põhja -ameeriklaste seedetraktis ja tavaliselt ei muutu see probleemiks. Selle nakkuse põhjus on siiani teadmata. Kui teil tekivad haavandi sümptomid, näiteks kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine, on väga võimalik, et süüdlane on H. pylori. See bakter on seotud ka maovähiga. Kõige tavalisem nakkusravi on antibiootikumide ja happeid pärssivate ravimite kombinatsioon.
Sammud
Osa 1: 4: nakatumise kindlakstegemine
Samm 1. Otsige infektsiooni sümptomeid
H. pylori infektsioonil on haavandile sarnased sümptomid. Enamik inimesi, kellel on H. pylori, ei tunne kunagi sümptomeid. Kui teil tekivad haavanditaolised sümptomid, on hea tõenäosus, et probleem on H. pylori. Siin on sümptomid, mida otsida:
- Valu kõhus koos põletava, happelise kvaliteediga
- Seedehäired või "näriv valu" maos
- Happe tagasivool
- Iiveldus
- Verine või must ja tõrvakas väljaheide
- Veri oksendamisel
- Äkiline teadvusetus
- Mao jäikus (peritoniit), rasketel juhtudel
Samm 2. Külastage oma arsti
Pikaajaline kõhuvalu nõuab ravi, olenemata põhjusest. Nakkus ei kao iseenesest, seega on oluline külastada oma arsti, et teada saada, kas H. pylori on probleem. Nii saate kohe alustada ravi, et oma kõhtu ravida.
Harva võib H. pylori infektsioon põhjustada maovähki. Sellepärast on oluline mitte kunagi ignoreerida kõhuvalu, verist väljaheidet ja muid märke, mis näitavad, et teil võib olla H. pylori
Samm 3. Diagnoosi kinnitamiseks laske end testida
Rääkige oma arstiga oma muredest, et probleem võib olla H. pylori. Arstid testivad H. pylori suhtes mitmel erineval viisil. Arst valib teie sümptomitele ja seisundile kõige paremini vastava testimismeetodi. Kõige tavalisemad on järgmised testid:
- Uurea hingamise test. Bakterid toodavad karbamiidühendit. Uurea hingamise test on diagnostiliste meetodite kuldstandard. See on kõige täpsem H. pylori test.
- Väljaheite testi antigeen, mille käigus proovi uuritakse laboris H. pylori tunnuste suhtes. Seda peetakse teiseks kõige tõhusamaks.
- Vereanalüüs. See test näitab H. pylori vastu võitlevate antikehade olemasolu. See on 65–95% tõhus, mistõttu on see kõige vähem usaldusväärne test.
- Biopsia. Koeproov eemaldatakse teie maost, kasutades protseduuri, mida nimetatakse endoskoopiaks. Biopsia tehakse tavaliselt ainult siis, kui endoskoopiat on vaja muudel põhjustel, nagu haavandi ravi, verejooks või vähi puudumine.
- Enamik arste tellib ühe neist testidest, kui teie sümptomid vastavad H. pylori infektsiooni sümptomitele.
Samm 4. Laske testida teisi leibkonnaliikmeid
Arvatakse, et H pylori levib halva hügieeni ja ebasanitaarsete tavade kaudu, seega järgige kindlasti õiget hügieeni ja käte pesemist. Kui arvate, et teil on bakterid, peaksite hankima ka teisi inimesi, kes elavad samas keskkonnas, kus te testisite.
- See on oluline mitte ainult teiste leibkonnaliikmete tervise jaoks, vaid ka nakkuse vältimiseks.
- See on eriti oluline abikaasade või teiste romantiliste partnerite jaoks. Bakterid võivad levida süljega suudlemise kaudu.
Osa 2/4: Ravi saamine
Samm 1. Tehke antibiootikumikuur, nagu ette nähtud
Kuna H. pylori on bakter, võib seda edukalt ravida lühikese antibiootikumikuuriga, mis kestab 10 kuni 14 päeva. Järgige oma arsti juhiseid antibiootikumi võtmise kohta ja tehke kindlasti kogu kursus, isegi kui tunnete end paremini. Arst võib teile määrata:
- Amoksitsilliin
- Tetratsükliin (täiskasvanutele ja üle 12 -aastastele lastele)
- Metronidasool
- Klaritromütsiin
Samm 2. Võtke happekaitsmed
Antibiootikumide võtmise ajal soovitab arst ka happekaitsmeid võtta. Need ei ravi bakteriaalset infektsiooni iseenesest, kuid võivad haavandit halvendada. Samuti annavad nad kõhu limaskestale aega paranemiseks.
- Teie magu toodab loomulikult hapet seedimise hõlbustamiseks, kuid haavandi korral võib hape veelgi kahjustada.
- Kõige sagedamini määravad arstid vismuti subsalitsülaadi või Pepto Bismoli. See katab mao, et kaitsta seda happe eest. See aitab ka baktereid tappa. Kogus ja sagedus varieeruvad sõltuvalt sellest, milliseid antibiootikume te võtate.
Samm 3. Võtke prootonpumba inhibiitoreid (PPI)
Arst määrab ka PPI. Need ravimid takistavad happe tootmist, pärssides maohappe sekretsiooni aktiveerivaid maorakkude pumpasid.
- Enamikul juhtudel saate Lansoprasooli retsepti. Annuste suurus ja sagedus sõltuvad sellest, milliseid antibiootikume te võtate.
- Lapsed võivad määrata 14 päeva jooksul omeprasooli, 1 mg/kg, jagatuna kaks korda päevas (kuni 20 mg kaks korda päevas).
Samm 4. Kuu aega hiljem proovige uuesti
Arst peaks nelja nädala pärast tegema teise vooru katseid, et veenduda H. pylori nakkuse kadumises. Järgige kindlasti arsti ettekirjutusi ravi ajal ja enne teist testimist.
- Kui kogu majapidamist ei ravita, võib tekkida uuesti nakatumine ja tsükkel uuesti alustada. Seda tuleb kinnitada pärast nelja ravinädalat.
- Kui teil tekivad ravi ajal rasked sümptomid, pöörduge kohe arsti poole. Antibiootikumid ei tööta alati ja arst võib määrata teistsuguse ravi.
Osa 3/4: looduslike abinõude kasutamine taastumiseks
Samm 1. Ärge lootke ainult looduslikele abinõudele
Pidage meeles, et looduslikud ravimeetodid ei ole näidanud, et need infektsiooni ravivad, seega peate ikkagi nakkuse korral arstiabi otsima. Kuid need võivad aidata hoida bakterite taset madalal, kaitsta teie seedetrakti, tugevdada immuunsüsteemi ja parandada teie tervist üldiselt.
Samm 2. Söö brokkolit
Uuringud näitavad, et brokkoli söömine aitab vähendada H. pylori. Regulaarne brokkoli tarbimine ei tapa H. pylori täielikult. Kuid see võib rahvaarvu vähendada.
Kasulik võib olla portsjoni brokoli söömine mitu korda nädalas
Samm 3. Joo rohelist teed
Uuringud on näidanud, et roheline tee põhjustab H. pylori olulist vähenemist inimestel, kes seda iga päev joovad. See sisaldab suures koguses polüfenoole, mis pärsivad H. pylori tootmist.
- Kui teile ei meeldi rohelise tee maitse, on rohelise tee ekstraktil sama kasulik mõju.
- Punane vein, milles on samuti palju polüfenoole, on rohelisele teele sarnane.
Samm 4. Sööge probiootikume
Probiootikumid on kasulikud bakterid, mis takistavad kahjulike bakterite populatsioonide kontrolli alt väljumist. Uuringud näitavad, et probiootikumide regulaarne allaneelamine võib olla hea loomulik viis H. pylori hoidmiseks.
Jogurt, kimchi, kombucha ja muud kääritatud tooted sisaldavad probiootikume
Osa 4/4: H. Pylori nakkuse ennetamine
Samm 1. Peske käsi sageli
Peamine tegur H. pylori nakkuse vältimiseks on õige hügieeni järgimine ja hea kätepesu. Peate käsi pesema, eriti pärast tualettruumi kasutamist või enne toidu käsitsemist. Peske käsi järgmisel viisil:
Kasutage sooja vett (120 kraadi) ja 3-5 cm3 (umbes teelusikatäis) vedelat seepi. Seep ei pea olema antibakteriaalne. Peske kokku 15-30 sekundit
Samm 2. Sööge tasakaalustatud toitu
Sööge dieeti, mis sisaldab piisavas koguses süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine, mineraale ja vett. See aitab teil head tervist säilitada. Tugeva immuunsüsteemi olemasolu võib vähendada paljude bakteritega nakatumise ohtu.
- Täpsed proportsioonid varieeruvad sõltuvalt kehakaalust, soolisest aktiivsuse tasemest jne. Kuid kalorite tarbimine peaks olema ligikaudu 2000 kalorit päevas. Hankige enamik kaloreid värsketest puu- ja köögiviljadest, kaunviljadest ja teraviljadest ning madala rasvasisaldusega valkudest.
- Isegi tasakaalustatud toitumise korral soovitab 67% dietoloogidest toidulisandeid. Need toidulisandid täidavad toitumisvahed, mida ei rahulda ainult toit.
Samm 3. Võtke C -vitamiini
Eriti C -vitamiin on oluline terve immuunsüsteemi jaoks. Paljud arstid soovitavad umbes 500 mg päevas.
- Pidage meeles, et C -vitamiin on happeline ja võib ärritada magu. Hea mõte on võtta puhverdatud vitamiinivorm või proovida seda toiduga saada. Heade valikute hulka kuuluvad kantalup, kapsas, tsitrusviljad ja punane pipar.
- Happelisuse tõttu on hea mõte rääkida oma arstiga C -vitamiini toidulisanditest, mida võtate, kui saate H. pylori ravi.
Samm 4. Vältige süljega kokkupuudet
Uuringud näitavad, et H. pylori võib levida sülje kaudu. Kui teate kedagi, kellel on H. pylori, vältige temaga kokkupuudet süljega, kuni kinnitatakse, et tema ravi oli edukas.
Näiteks kui teie abikaasal on H. pylori, vältige tema suudlemist ja ärge jagage hambaharja
Samm 5. Välismaale reisides rakendage ettevaatusabinõusid
Eriti halva kanalisatsiooniga riikidesse reisides olge ettevaatlik, mida sööte või joote.
- Kaaluge pudelivee joomist, kui külastate halva vee sanitaartingimustega riike.
- Vältige söömist kahtlastel või tee ääres asuvatel toiduautodel jne. Sööge ainult restoranides, mille sanitaartingimused sarnanevad Ameerika sanitaartingimustega. Köögiriistu tuleb pesta kuumas vees (nii soojalt, kui saate ohutult taluda) antibakteriaalse seebiga.
- Sellistes olukordades võib abi olla ka käte desinfitseerimisvahendist. Käte pesemine ebapuhta veega võib teha rohkem kahju kui kasu.
Näpunäiteid
- Töötlemisjärgseks testimiseks sobib kõige paremini karbamiidi hingeõhu test. Vereanalüüse ei soovitata teha pärast ravi. Antikehad, mida nad testivad, on ka pärast bakterite tapmist alles.
- Kui te võtate praegu muid ravimeid või teil on muid terviseprobleeme, rääkige sellest oma arstile. Teatud ravimite kombinatsioonid võivad olla ohtlikud.
- Ärge lõpetage ravimi võtmist iseseisvalt, kui teil tekivad kõrvaltoimed. Küsige oma arstilt teist ravimit, millel ei pruugi olla kõrvaltoimeid.
- Looduslikud abinõud võivad olla abiks, kuid ei garanteeri nakkuse kõrvaldamist.
- Jooge palju vedelikke, puhake piisavalt ja sööge energiat andvaid toite ravi ajal, kuna antibiootikumide kombinatsioon võib põhjustada nõrkust.
