Kuseteede infektsioonid (UTI) on tavaliselt kahjutud, kuid need on tüütud ja valusad. See võib teid tõesti mõneks päevaks õnnetuks teha, kuni nakkus paraneb. Kuigi antibiootikumide voor lööb enamiku UTI -dest välja, võiksite valida loomulikuma raviviisi. Õnneks on olemas mõned looduslikud abinõud, mis aitavad infektsioonist vabaneda. Enne nakkuse ise ravimist peaksite siiski külastama oma arsti. UTI -d võivad ilma ravita tõsisemaks muutuda, nii et laske arstil teid kõigepealt uurida. Seejärel saate neid ravimeetodeid kodus proovida, et näha, kas need aitavad.
Sammud
Meetod 1 /2: Soovitatavad kodused ravimeetodid
Kuigi antibiootikumid on peamine UTI-ravi, on mõned looduslikud viisid UTI-de raviks kodus. Isegi kui võtate ravimeid, soovitab arst tõenäoliselt järgmisi samme, et aidata teil kiiremini taastuda. Pärast seda, kui arst diagnoosib teil UTI -d, saate oma UTI puhastamiseks järgida neid samme. Kui teie sümptomid süvenevad mingil hetkel või te ei märka paranemist, rääkige oma arstiga edasiseks raviks.
Samm 1. Jooge iga päev 6-8 klaasi vett, et bakterid välja loputada
Hüdreeritud olek on UTI kõige olulisem ravi. Kuigi urineerimine võib olla ebamugav, loputavad vedelikud bakterid kuseteedest välja ja puhastavad nakkuse. Jooge 6-8 klaasi vett päevas, kuni sümptomid püsivad, et aidata teie kehal paraneda.
- Vesi on parim asi, mida juua. Püüdke vältida kofeiini, alkoholi, tsitrusviljamahlu ja soodat. Need kipuvad ärritama kuseteid.
- Kui teil on seisund, mis takistab teil palju vedelikku juua, näiteks neerupuudulikkus või pidamatus, rääkige oma arstiga teiste ravivõimaluste kohta.
Samm 2. Urineerige kohe, kui tunnete soovi
Uriini hoidmine võimaldab bakteritel koguneda põie ja kusiti, mis muudab nakkuse veelgi hullemaks. Veenduge, et kasutate vannituba niipea kui vaja, et kõik bakterid saaksid välja pesta.
See on ka hea viis UTI ennetamiseks. Ärge hoidke uriinis, kui see pole vajalik. See hoiab ära bakterite asumise teie põide
Etapp 3. Kõhule survest vabanemiseks kandke lahtisi riideid
Surve kõhule või kubemele on UTI ajal väga ebamugav ja võib ka põiesse suruda rohkem baktereid. Kandke lõdvaid riideid ja aluspesu, kuni nakkus paraneb, nii et teil on mugavam.
Kui teil on kalduvus UTI -dele, on hea mõte kanda pidevalt lahtisi riideid. See aitab vältida bakterite sattumist kuseteedesse
Samm 4. Asetage küttekeha alakõhule valu leevendamiseks
UTI võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet alakõhus. Kui tunnete end ebamugavalt, proovige valu leevendamiseks hoida kuumutuspadja valulikel aladel 15-20 minutit korraga.
Samm 5. Olge kannatlik, kuni ootate nakkuse möödumist
Olenemata sellest, kas ravite oma UTI -d looduslikult või antibiootikumidega, kulub selle selgitamiseks siiski paar päeva. See on tüütu ja valus, kuid see möödub peagi. Tehke oma parima, et jääda kannatlikuks ja oodata, kuni sümptomid paranevad nakkuse ravi ajal.
- Kui võimalik, proovige töölt või koolist paar päeva puhata. Nii on teil infektsiooni möödumisel palju mugavam.
- Kui teie sümptomid süvenevad mingil hetkel, helistage oma arstile ja veenduge, et nakkus ei arene.
Meetod 2/2: looduslikud ravimeetodid, mis võivad toimida
Lisaks soovitatud kodustele uriinipõletike ravimeetoditele on mitmeid taimset või dieetseid ravimeid, mille pooldajad väidavad, et need võivad ravida UTI -sid. Enamikul juhtudel puuduvad uuringud, nii et need abinõud ei tööta tõenäoliselt kõigi jaoks. Siiski peaksid need olema ohutud, nii et näete, kas need sobivad teie jaoks. Enne toidulisandite võtmist küsige kindlasti oma arstilt, eriti kui võtate ravimeid.
Samm 1. Joo üks klaas magustamata jõhvikamahla päevas
See on kõige levinum looduslik vahend UTI -de jaoks, kuigi uuringud on erinevad selle kohta, kas see on tõhus või mitte. Pole paha proovida, kas see töötab teie jaoks, nii et iga päev, kui teie infektsioon kestab, jooge klaas magustamata jõhvikamahla.
- Samuti on jõhvikakapsleid või toidulisandeid, mis väidetavalt takistavad UTI -sid. Tõendid selle kohta, kas need on tõhusad või mitte, on erinevad.
- Jõhvikad võivad häirida verd vedeldavaid ravimeid, nagu varfariin, seega ärge jooge jõhvikamahla, kui kasutate verd vedeldavaid ravimeid.
Samm 2. Võtke probiootikume, et võidelda UTI -d põhjustavate bakteritega
Probiootikumid, eriti Lactobacillus, võivad vähendada E. Coli kuseteedes ja kõrvaldada kahjulikud bakterid. See võib aidata teie UTI -d ravida. Proovige iga päev võtta Lactobacilluse toidulisandit, et näha, kas teie sümptomid paranevad.
- Järgige kasutatava toote doseerimisjuhiseid. Tavaline annus on 10–20 miljardit kultuuri päevas. See kõlab palju, kuid iga kapsel sisaldab mitu miljardit kultuuri.
- Kui teil on kalduvus UTI -dele, võib probiootikumi regulaarne kasutamine aidata neid ära hoida.
Samm 3. Rüüpake rohelist teed, et tappa kahjulikke baktereid
Roheline tee võib teie uriini viia antibakteriaalseid ühendeid, mis võivad hävitada kuseteede bakterid. Proovige juua 2-3 tassi päevas, kui teie nakkus on aktiivne, et näha, kas see aitab.
Roheline tee sisaldab veidi kofeiini, seega lõpetage selle joomine vähemalt 3 tundi enne magamaminekut, et teil poleks unehäireid
Samm 4. Bakterite hävitamiseks sööge küüslauku või küüslaugu ekstrakti
Küüslauk on tuntud antimikroobne aine ja näitab mõningast edu UTI-de ravis. Võite süüa toorest küüslauku või võtta suu kaudu küüslaugu ekstrakti õli. Mõlemad võivad aidata nakkust tappa.
- Soovitatav küüslauguannus on 2–5 g toorest küüslauku ja 2–5 mg küüslauguõli.
- Küüslauk võib suhelda vere vedeldajatega, nii et ärge kasutage suuri koguseid ilma oma arstilt eelnevalt küsimata.
Samm 5. Suurendage C -vitamiini tarbimist
C -vitamiin toetab teie immuunsüsteemi ja on mõningaid tõendeid selle kohta, et see võib hävitada kuseteede baktereid. Soovitatav päevane C-vitamiini kogus on 65-90 mg, mis võib aidata infektsiooni vastu võidelda.
C -vitamiini toiduallikad on tsitrusviljad, paprika, lehtköögiviljad ja marjad. Seda saab ka vitamiinipreparaatidest
Samm 6. Võtke d-mannoosilisandeid, et võidelda E. Coli bakteritega
D-mannoos on ensüüm, mis takistab E. Coli bakterite kleepumist teie kuseteedele. Tõendid näitavad, et see võib olla tõhus UTI -de ravi. Proovige võtta iga päev d-mannoosilisandit, et näha, kas see muudab teie enesetunde paremaks.
- Annused on vahemikus 150 kuni 800 mg päevas. Kontrollige pakendi juhiseid või küsige oma arstilt parimat annust.
- D-mannoosi kohta ei ole teada koostoimeid, kuid see võib kõrvaltoimetena põhjustada puhitus ja kõhulahtisust.
Samm 7. Proovige karulaugu ekstrakti
Karulaugu ekstrakt (Uva Ursi) võiks olla veel üks tõhus antibakteriaalne ravi UTI -de jaoks. Tõendid näitavad, et see võib tappa baktereid ja vähendada kuseteede põletikku.
- Karulaugu annused varieeruvad sõltuvalt tootest. Tavalised annused on vahemikus 400 kuni 800 mg.
- Ärge võtke karulauku, kui olete rase või toidate last rinnaga. Taim võib mõjutada looteid või imikuid.
Meditsiinilised kaasavõtmised
Kuigi antibiootikumid on UTI kõige tõhusam ravi, võite nakkuse kõrvaldamiseks võtta ka loomulikke meetmeid. Arst soovitab tõenäoliselt mõnda neist toimingutest isegi siis, kui võtate ravimeid. Kui soovite oma nakkust looduslikult ravida, võivad need abinõud aidata. Kodused ravimeetodid ei asenda siiski meditsiinilist ravi. Kui arvate, et teil on esmalt UTI, pöörduge oma arsti poole, seejärel proovige koduseid abinõusid. Võtke ühendust oma arstiga, kui teie sümptomid süvenevad või te ei näe paranemist.
Näpunäiteid
- UTI -sid saate ennetada ka urineerides, kui tunnete tungi ja pärast seksi, pühkides pärast soolestiku liikumist eest taha, peseb regulaarselt suguelundeid ja jääb hüdreeritud.
- Teine levinud kodune vahend UTI -de jaoks on banaanide söömine. Siiski pole tõendeid selle toimimise kohta ning banaanid võivad isegi põit ärritada ja UTI -d valusamaks muuta.
