Teil võivad olla ilusad jalad, millest olete alati unistanud. Peate lihtsalt oma kuivast nahast lahti saama ja jalad niisutama. Samuti peate õppima oma varbaküüsi korralikult lõikama ja korralikult värvima (kui soovite). Lõpuks peate aitama oma jalgade tervist aja jooksul säilitada, nii et teil on ilusad jalad paljude aastate jooksul.
Sammud
Osa 1 /4: Kuiva naha eemaldamine ja niisutamine
Samm 1. Kasutage duši all õrna seepi
Karmid seebid võivad naha kuivaks muuta. Proovige midagi sellist nagu Dove, Cerave või Cetaphil. Otsige sõnu nagu "Tundlikule nahale" ja "Niisutav".
Samm 2. Hoidke soojas
Duši all või vannis käies on kõige parem jääda leige veega. Kuum vesi võib nahka veelgi kuivatada.
Samm 3. Koorige surnud nahk koorijaga
Võite kasutada füüsilist koorijat, näiteks pimsskivi või jalaviili. Duši või vanni lõpu lähedal kraapige jalad õrnalt viiliga või pimsskiviga. Soovi korral saate seda teha ka pärast vanni.
- Teine võimalus on kasutada vedelat jalakoorijat, mis on mõeldud koorimiseks. Hõõruge seda duši all ja peske maha.
- Mõnel inimesel on olnud õnne jalutada 1 osa Listerine'i, 1 osa äädikat ja 2 osa sooja veega. Leota oma jalgu selles 20 minutit. Tõenäoliselt peate siiski kasutama füüsilist koorijat.
Samm 4. Sulgege niiskus
Kandke kreem peale vanni või dušši. Duši all käimine ja suplemine võivad nahka kuivatada, kuid kreemide lukustamine niiskusesisaldusega, mille dušš maha jätab.
Kui arvate, et teie küünenahad ei näe ilusad välja, proovige neile niisutajat hõõrudes erilist tähelepanu pöörata. Masseerige õrnalt oma küünenaha iga serva kreemiga
Samm 5. Proovige õlipõhiseid losjoneid
Kui tavalised kreemid seda ei lõika, on hea kasutada õlipõhist kreemi oma jalgadel. Võite kasutada ka tavalist vaseliini. Seda tüüpi kreemid on selliste kohtade jaoks nagu teie nägu liiga rasked, kuid need võivad aidata tugevalt kuivi piirkondi, nagu pragunenud kontsad.
Samm 6. Pange kreem öösel
Kasuks tuleb ka see, kui voodisse minnes kreemi peale määrida. Selle hoidmiseks proovige sokke koore peale tõmmata.
Sellised koostisosad nagu aaloe ja palmiõli võivad aidata naha lõhenemist
Osa 2/4: varbaküünte ilus hoidmine
Samm 1. Lõika varbaküüned sirgelt üle
Otse lõikamine loob meeldiva efekti, kuid võib piirata ka sissekasvanud varbaküüsi. Kuid võite nurki ümardada viiliga, et mitte kriimustada end varbaküüntega.
- Lõika küüned, kui need on kuivad. Saad puhtama lõike.
- Valige varbaküüntele mõeldud lõikurid, kuna need on vähem ümarad ja mõeldud paksemate küünte lõikamiseks. Võib juhtuda, et küünetangid töötavad veelgi paremini, eriti kui teil on küüneseen, sest need on teravamad ja kergemini kontrollitavad. Nad näevad välja nagu väikesed traadilõikurid.
- Jäta küünenahkade lõikamine vahele. Need aitavad kaitsta teid nakkuse eest.
Samm 2. Lõika varbaküüned õige pikkusega
Teie varbaküüned peaksid olema umbes sama pikad kui teie varbad. Kui need on pikemad, võivad nad teie kingi hõõruda. Kui need on liiga lühikesed, võib see põhjustada infektsiooni.
Samm 3. Jälgige sissekasvanud varbaküüsi
Sissekasvanud varbaküüs juhtub siis, kui varbaküüne serv surub nahka. Võite märgata, et teie varvas on punane, paistetus või valu.
- Sissekasvanud varbaküünega ise toime tulemiseks peske jalgu umbes 20 minutit soojas vees, mis aitab leevendada valu ja turset; atsetaminofeen ja ibuprofeen võivad samuti valu leevendada. Asetage puuvillane või hambaniit serva alla, et aidata küünt korralikult kasvada; pange uued tükid iga kord pärast leotamist tagasi. Selle nakatumise vältimiseks kasutage antibiootikumi salvi ja seejärel katke see koht sidemega. See võib aidata ka siis, kui teie kingad on lõdvad või varvaste ümber lahti.
- Õige varbaküünte hooldus võib aidata teil vältida sissekasvanud varbaküünte teket, näiteks sirge lõikamine ja õige pikkuse hoidmine.
- Sissekasvanud varbaküüntega saate ise hakkama. Siiski, kui teil on suur valu, peate võib -olla pöörduma oma arsti poole. Samuti võib varvast ülespoole liikuv punetus või haavast tulev mäda olla märk tõsisemast infektsioonist. Samuti, kui teil on diabeet, on oluline tegutseda, kui märkate oma jalgadega probleeme.
Samm 4. Puhastage varbaküünte alt
Jookse küünte alla maniküüripulk. Ärge suruge liiga kõvasti, sest võite küünte küünte voodist eraldada. Maniküüripulga jooksmine aitab neid puhtana ja ilusana hoida.
Samm 5. Tehke aeg -ajalt poolakatest paus
Kuigi poleerimisvahendit on hea kasutada, peate ka sellest iga natukese aja tagant pausi tegema. Hoidke sellest umbes neljandiku ajast eemal, võtke kuu aega nädal. See annab teie varvastele hingamise ja võimaldab neil niiskust tagasi saada.
Samm 6. Eemaldage küünelakk enne 2 nädala möödumist
Kui jätate selle kauemaks, võite oma varbaküüned määrida. Selge aluskihi lisamine enne varbaküünte värvimist võib aga seda probleemi leevendada.
Kui teil on määrdunud küüned, kontrollige, kas need on ka kõvad ja rabedad. Kui jah, on teil tõenäoliselt varbaküünte seen. Küsige oma arstilt haigusseisundit
Osa 3/4: varbaküünte värvimine
Samm 1. Jätke kallid kaubamärgid vahele
Kuigi kallitel kaubamärkidel on kena poleerimine, saate odavamate kaubamärkidega sama kvaliteedi. Pudeli eest ei pea kulutama 15 dollarit. Proovige paari odavamat kaubamärki, et näha, milline neist teile kõige rohkem meeldib.
Samm 2. Eemaldage rasv ja vana küünelakk
Enne värvimise alustamist kastke vatitups küünepuhastusvahendisse. Küünelaki eemaldamiseks kandke see üle oma varbaküünte. Järgmisena kasutage väikest pintslit käsiseebiga ja küüned maha, eemaldades kõik rasvad. Loputage hoolikalt. Rasvapurk ja mustus võivad küünelaki maha tõsta, nii et soovite, et küüned oleksid puhtad. Kuivatage need hästi.
Samm 3. Pane peale aluslakk
Kandke õhuke kiht läbipaistvat aluskihti. See aitab kaitsta küüsi, kuid võib anda ka tugevama ja sujuvama viimistluse.
Samm 4. Kasutage kolme taktiga meetodit
Suure tilga poleerimisvahendiga harja vasakule ja seejärel paremale. Lõpuks asetage löök küünte keskele.
Samm 5. Ärge unustage teist kihti
Tõeliselt ühevärviliseks saamiseks on teine kiht hädavajalik. Enne pealekandmist peate siiski paar minutit ootama, muidu võite esimese kihi segi ajada.
Samm 6. Kasutage aeglaselt kuivavat pealiskihti
Kattekihid kaitsevad teie lakki ja aeglaselt kuivav on parim. See kuivab raskemini, mis tähendab, et teie pediküür kestab kauem.
Samm 7. Kasutage puhastamiseks väikest pintslit või vatitikku
Kasta see küünelakieemaldajasse. Kasutage seda õrnalt küünelaki maha hõõrumiseks kõikjalt, kus te seda saite, kuid mida te ei soovinud.
Samm 8. Kuivatage oma varbaküüned kiiremini
Et need ei määrduks, proovige neid külma vee all joosta. See võib aidata neil kiiremini kuivada, mis tähendab, et hoiate need ilusamad.
Samm 9. Hoia oma varbaküüned ilusad
Oma pediküüri pikendamiseks proovige kanda uus kattekiht iga kahe päeva tagant. See aitab kaitsta kiipide ja sisselõigete eest.
Osa 4/4: Jalgade eest hoolitsemine
Samm 1. Peske jalgu iga päev
Igapäevane jalgade pesemine aitab hoida seeni eemal. Kindlasti kuivatage jalad põhjalikult, sest märjad jalad on seente ja bakterite kasvulavaks.
Samm 2. Veenduge, et jalad jäävad kuivad
Kui teil on higistamisega probleeme, vahetage sokid kindlasti välja. See aitab hoida jalad kuivemana, mis omakorda aitab eemal hoida jalaseeni ja muid seeni eemal.
Samm 3. Kandke oma kingi
Parim on kanda kingi kogu aeg, isegi maja ümber. See aitab hoida infektsioone jalgadest eemal, lisaks jätate koledad kriimustused ja punktsioonid vahele.
Samm 4. Pane päikesekreem
Te ei pruugi mõelda rannas päikesekaitsekreemi peale panemisele. Kuid see nahk vajab kaitset nagu kogu ülejäänud keha. Päikesekaitsekreemi pealekandmine aitab teie jalgu ka aastate pärast ilusana hoida, kuna päike võib vananemist kiirendada.
Näpunäiteid
- Küünte viilimisel minge ainult ühte suunda. Edasi -tagasi liikumine võib põhjustada küünte ebaühtlust.
- Sidrunimahl võib teie jalgu niisutada ja valgustada.
- Enne mis tahes küünelaki pealekandmist veenduge, et teie küüned oleksid vähemalt 30 minutit kuivad. Ülejäänud niiskus võib teie lakki kiiremini ketendada.
