Turse on piisavalt ebamugav, kuid turse põhjustatud villid võivad enesetunnet veelgi halvendada. Kuna tursed võivad olla põhjustatud paljudest asjadest, on oluline teha koostööd oma arstiga, et ravida haigusseisundit, mille tõttu vedelik lekib teie kudedesse. Vahepeal aidake blisteril kuivada, kaitstes seda, tõstes seda ja vähendades sellele survet. Kui olete ödeemi ravinud, kuivavad enamus villid nädala jooksul iseenesest ära.
Sammud
Meetod 1: 2: Blisteri töötlemine
Samm 1. Tuvastage turse blister
Igaüks võib saada villid, eriti kui riided või kingad hõõruvad nahka. Kuna turse villid on põhjustatud liigse vedeliku lekkimisest teie koesse, ei ole need villid põhjustatud naha hõõrdumisest. Turse villid on täidetud selge vedelikuga, mis on osa sellest liigsest vedelikust.
Kui blister on vere või värvilise mädaga täidetud, pole see tõenäoliselt turse põhjustatud
Samm 2. Kandke mullpakendi ümber pehme polster, kui see on teie jalal
Kui teie vill on teie jalal, võib selle survestamine olla valus. Andke blistrile kuivamise ajal mugavat tuge. Lõigake tükk pehmet mutipesa sõõrikukujuliseks ja kleepige see ümber mullpakendi. Seejärel pange blister üle sideme.
Enamikus kauplustes leiate mutiaine esmaabivahendite lähedalt või kingade vahel
Samm 3. Katke blister sidemega
Valige side, mis on piisavalt suur, et katta mull täielikult. Asetage side mullile ja vajutage otsad alla. Vältige sideme tõmbamist üle blistri. Selle asemel kleepige otsad blistrile lähemale, nii et sideme keskosa tõuseks veidi üles.
Kui tõmbate sideme tihedalt üle blistri, võib see hõõruda, mis ärritab või lööb blistrit
Samm 4. Vältige blistri hüppamist
Kui see muutub suureks, võib olla ahvatlev villida, kuid see suurendab teie nakatumisohtu. Ärge proovige blistrit kodus avada. Selle asemel võtke ühendust oma arstiga, kui blister on väga valus ja nad võivad selle teie jaoks tühjendada.
Kui arst soovitab teil blister kodus tühjendada, steriliseerige nõel alkoholiga ja torkige ots ettevaatlikult blisteri ühele küljele, nii et vedelik voolab välja
Näpunäide:
Kui olete blisteri kodus tühjaks lasknud või see on juba paiskunud, peske nahk seebiveega ja määrige see vaseliiniga. Seejärel kandke lõdvalt sidet, et kaitsta nahka paranemise ajal.
Samm 5. Kui villid on jalgadel, kandke mugavaid kingi
Kui kannate sageli kontsasid, võivad need teie villidele täiendavat survet avaldada. Vahetage madala kontsaga või üldse mitte kingade vastu. Täiendava mugavuse huvides vali kingad, mis on laiad ja pehme tallaga.
Kui näete vaeva mugavate kingade leidmisega, külastage spetsiaalset jalatsipoodi või paluge podiatristil disainida spetsiaalselt teie jalgadele mõeldud kingade sisetükid
Samm 6. Tõstke kahjustatud jäsemed 30 minutiks 3 või 4 korda päevas üles
Blisteri põhjustava vedeliku kogunemise leevendamiseks tõstke kahjustatud jäseme üles nii, et see oleks südame tasemest kõrgemal. Näiteks kui teie jalgadel on villid, heitke padjad jalgade alla, et tõsta jalad südame tasemest kõrgemale.
Kui te ei saa päeva jooksul villide tõstmiseks aega võtta, proovige neid magamise ajal üleöö tõsta
Samm 7. Sööge madala naatriumisisaldusega dieeti
Aidake kehal vähendada kudedes vedelikku, vähendades naatriumisisaldust. Piirake soolase toidu söömise sagedust ja vältige töödeldud toitu, mille naatriumisisaldus on suurem kui kodus valmistatud toidul. Proovige konserveeritud toodete asemel süüa värskeid puu- ja köögivilju, kuna nendele on tavaliselt lisatud soola.
Otsige tooteid, mis on märgistatud "madala naatriumisisaldusega", "soola lisamata" või "vähendatud naatriumisisaldusega"
Meetod 2/2: arstiabi saamine
Samm 1. Planeerige arsti vastuvõtt, kui teie villid ei kao või halvenevad
Kuigi enamik turse põhjustatud villid kuivavad iseenesest, võib teil olla vaja arstiabi, kui see suureneb või tundub valus. Diagnoosi tegemiseks teeb arst füüsilise eksami ja kogub teie haiguslugu.
- Proovige jälgida villide suurust ja nende kestust.
- Samuti peaksite oma arstiga ühendust võtma, kui teie nahk hakkab nutma. See on märk lümfödeemist, mis tekib siis, kui teie lümfisüsteemi osad on blokeeritud.
Samm 2. Ravige oma turse algpõhjust
Niikaua kui teie keha vabastab liigse vedeliku kudedesse, tekivad teil jätkuvalt turse villid. Kui teil on meditsiiniline diagnoos, järgige oma arsti raviskeemi. Pidage meeles, et ravi sõltub teie konkreetsest seisundist.
Näiteks kui te võtate ravimeid, mis põhjustavad turset, määrab arst teile midagi muud. Kui ödeemi põhjustab kõrge naatriumisisaldusega dieet, peate võib-olla kohandama näiteks seda, mida sööte
Näpunäide:
Kui olete rase, peaks turse kaduma umbes nädal pärast sünnitust.
Samm 3. Küsige oma arstilt, kas tihendussidemed sobivad teile
Kui ödeem mõjutab jalgu või käsi, rääkige oma arstiga, kas peaksite oma jäsemed mähkima kompressioonsukkade või kinnastega. Kokkusurumine võib takistada vedeliku kogunemist kudedesse, mis võib teie villid kiiremini kuivada.
Kui arst arvab, et kompressioon võib aidata, paluge tal määrata kompressioonravi tüüp
Samm 4. Vedeliku kogunemise vähendamiseks võtke retsepti alusel diureetikume
Kui teil on mõõdukas kuni raske turse, võib arst soovitada võtta diureetikumi, näiteks furosemiidi. See ravim aitab teie neerudel kehast liigset vedelikku välja viia, nii et see ei koguneks teie kudedesse.
Diureetikumid ei ole tõhusad teiste ravimite põhjustatud turse leevendamiseks
Näpunäiteid
- See võib aidata jälgida, mida proovite, et saaksite teada, mis leevendab teie turset või halvendab seda.
- Turse villid on alati täidetud selge vedelikuga. Kui vedelik tundub tume, võtke ühendust oma arstiga.
- Mõned inimesed on leidnud aloe vera või märja rohelise tee kottide kasutamist, et leevendada valu turse villide ümber.
- Hõõrdumise vältimiseks proovige jalga panna survesokk või mähkida blister sidemega.
