Maksa loputust tuntakse ka kui sapipõie loputust või puhastust ning seda kasutatakse sapikividest vabanemiseks. Kuigi puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et maksa loputamine on tõhus, on selle kohta anekdootlikke tõendeid. Teoreetiliselt lõhub maksa loputamine kõik olemasolevad sapikivid või takistab uute tekkimist, seejärel vabaneb neist väljaheitega. Kui teie sapikivid häirivad teid, pöörduge oma arsti poole ja arutage oma huvi maksa loputamise vastu. Pidage ainult meeles, et puhastamine võib teie kehale kahjustada, kui seda tehakse valesti ja klistiiri tohib teha ainult koolitatud spetsialist.
Sammud
Meetod 1 /3: maksa loputamine oliiviõli ja tsitrusviljamahlaga
Samm 1. Kaaluge paastumist enne maksa loputamist
Tehke seda ainult siis, kui teil on paastumise kogemus. Maksa loputamine ise võib põhjustada iiveldust, kõhulahtisust või oksendamist. Kui te pole paastumisega harjunud, võivad need mõjud võimenduda.
- Kui olete kogenud kiirem, kaaluge enne maksa loputamist kolm kuni seitse päeva mahla kiiresti.
- Õunamahl on rikas õunhappe ja liminoidi poolest, mis võib aidata sapikive lagundada.
Samm 2. Valmistage tsitrusviljamahlade segu
Kokku joote 1 tassi tsitrusviljade mahla. See segu koosneb 50% greibimahlast, 25% apelsinimahlast ja 25% sidrunimahlast. Pigistage eraldi greibid, apelsinid ja sidrunid ning ärge segage mahla esialgu. Te vajate 1/2 tassi greibimahla, 1/4 tassi apelsinimahla ja 1/4 tassi sidrunimahla. Segage neid hästi, seejärel jagage segu eraldi klaasidesse, millest igaüks on täidetud 1/4 tassi mahlaga.
Te vajate ka 1 tassi oliiviõli, mis on jagatud neljaks doses tassi annuseks
Samm 3. Võtke tsitrusviljade segu ja oliiviõli 15-minutiliste sammudega
Oodake umbes tund enne magamaminekut. Võtke 1/4 tassi tsitrusviljade segu, seejärel 1/4 tassi ekstra neitsioliiviõli. Korrake seda protseduuri iga 15 minuti järel, kuni on aeg magama minna.
Samm 4. Minge kohe magama
Magama minnes lamage paremal küljel. Kuigi selle kohta pole tõendeid, on traditsiooniline veendumus, et see võimaldab puhastamisel kergemini edeneda.
Samm 5. Minge hommikul klistiiri juurde
Selleks, et puhastusest kõige rohkem kasu saada, leppige kokku hommik pärast seda vedelikku joomist klistiir. Klistiiri peaksid alati tegema koolitatud spetsialistid. Ärge proovige endale klistiiri teha.
Meetod 2/3: tsitrusviljade ja oliiviõli loputamine ilma klistiirita
Samm 1. Järgige samu samme nagu tsitrusviljade ja oliiviõli loputamine
Lõpetage pärast öösel magamist külili, enne kui võtate hommikul klistiiri. Asendate klistiiri mõne muu dieetraviga.
Samm 2. Hommikul joo soolase vee segu
Lahustage kaks teelusikatäit jodeerimata meresoola 4 tassi sooja veega. Kui teil pole meresoola, võite selle asemel kasutada poole sidruni mahla. Joo see segu esimese asjana hommikul.
Samm 3. Piirake oma dieeti köögiviljade ja puljongiga
Ülejäänud päeva jooksul sööge ainult mahedaid köögiviljatooteid (ilma maitseaineteta) ja selget puljongit. Te peaksite päeva jooksul eemaldama sapikivid väljaheite kaudu.
Meetod 3/3: maksa loputamine õunaga
Samm 1. Ärge tehke õunapõhist maksapesu, kui teil on teatud haigusseisundid
Selle meetodi puhul peate jooma suures koguses õunatooteid. Kuigi õunad on mõõdukalt täiesti terved, lisavad need teie süsteemile üleliia palju suhkrut. Kui teil on vähk, pärmseente infektsioon, diabeet, hüpoglükeemia või maohaavand, ärge seda meetodit kasutage.
Samm 2. Minge kahepäevasele õunamahlale kiiresti
Teadlased on sajandeid uurinud sapikivide ravimeetodeid ilma operatsioonita. Maksa loputamine on "keemilise kontakti" ravi, mille käigus tarbite kemikaale, mis lõhustavad sapikivi seestpoolt. Paljud keemilised kontaktravi, mida arstid ajaloo jooksul proovisid, avaldasid patsientidele pikaajalisi negatiivseid kõrvalmõjusid. Õuntel leiduval õunhappel ja liminoidil on aga suhteliselt healoomulised kõrvaltoimed, mis kestavad lühikest aega.
- Ärge jooge mahla, mis on valmistatud kontsentraadist või millele on lisatud suhkruid. Otsige looduslikke õunatooteid.
- Hoidke mahl toatemperatuuril ja segage see sooja veega, et joomise ajal temperatuuri veelgi tõsta.
- Joo 16 oz. (2 tassi) orgaanilist õunamahla või õunasiidrit iga 2 tunni järel ajavahemikus 8.00 kuni 20.00 mõlemal päeval
Samm 3. Võtke oliiviõli ja tsitrusviljamahla segu teisel päeval
Kell 20.30. teisel päeval segage ½ tassi oliiviõli ½ tassi sidrunimahla või ¾ tassi greibimahlaga. Mahlad tuleks värskelt pressida, mitte töödelda.
Pärast selle segu joomist võib teil tekkida iiveldus, kuid proovige lõõgastuda ja oma teed näha. Kui protsess on lõppenud, tunnete end paremini
Samm 4. Minge kohe magama
Võib tunduda, et magama minek on liiga vara, kuid on oluline järgida selle maksa loputamise ajakava. Pärast umbes 36 -tunnist paastu võtsite oliiviõli ja tsitrusviljamahla segu ning nüüd peate magama minema. Ärge unustage puhastusprotsessi hõlbustamiseks lamada külili.
Samm 5. Joo soolase vee segu kolmanda päeva hommikul
Lahustage kaks teelusikatäit jodeerimata meresoola 4 tassi sooja veega. Jällegi võite asendada poole sidruni mahla, kui teil pole meresoola.
Sööge ülejäänud päeva jooksul ainult köögivilju ja selgeid puljoneid. Iiveldus, mida tundsite eelmisel õhtul, peaks mööduma, kui olete toitu kõhule saanud, ja sapikivid peaksid mööduma millalgi kolmanda või neljanda päeva jooksul
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
Mõned uuringud näitavad, et kofeiin võib teie maksa tegelikult aidata
Hoiatused
- Ärge kunagi puhastage, kui olete haige. Oodake, kuni olete terve, enne kui paastute või oma dieeti oluliselt muudate.
- Nende suurte oliiviõli koguste allaneelamine põhjustab sageli iiveldust ja kõhulahtisust. Kõhulahtisuse korral jooge palju vedelikke, et end uuesti niisutada.
- Pidage meeles, et puhastamine võib teie kehale kahjulik olla, nii et peaksite alati kõigepealt oma arstiga nõu pidama.
- Klistiiride jaoks otsige alati koolitatud spetsialistide abi.
