See pole suur asi, kui teie partneril on aeg-ajalt probleeme erektsiooni saavutamise või säilitamisega-see juhtub ühel hetkel enamiku meestega. Kui aga seda juhtub sageli, võib ta kannatada erektsioonihäirete või ED all. ED võib olla põhjustatud terviseprobleemidest, nii et see on kindlasti midagi, mida teie partner peab oma arstiga rääkima, kuid võite mõelda, kuidas saate ka aidata. Õnneks oleme siin, et vastata teie kõige olulisematele küsimustele, alates sellest, mis põhjustab ED -d kuni selleni jõudmiseni.
Sammud
Küsimus 1 /9: Millised on erektsioonihäirete põhjused?
Samm 1. ED -s on sageli süüdi kitsendatud veresooned
Kui veri ei pääse peenisesse, ei saa erektsioon tekkida. Sarnaselt võib vähenenud verevool tähendada, et peenis ei suuda erektsiooni säilitamiseks piisavalt verd kinni püüda, kui see tekib. Sellised seisundid nagu kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, ateroskleroos ja pikaajaline suitsetamine võivad põhjustada veresoonte ahenemist. Muud ED meditsiinilised põhjused võivad hõlmata järgmist:
- Närviprobleemid diabeedi, insuldi, seljaaju vigastuse või raske alkoholi või narkootikumide tarvitamise tõttu.
- Madal testosteroon või muud hormooniga seotud probleemid
- Teatud ravimid või vähiravi
Samm 2. Olulised probleemid võivad samuti olla tegurid
Mõnikord ei ole ED -s süüdistada konkreetset meditsiinilist probleemi. Näiteks võib mehel olla raske erektsiooni saada, kui ta on närvis või stressis või kui tal on liiga palju juua.
- Muud ED emotsionaalsed põhjused võivad hõlmata depressiooni, ärevust, suhteprobleeme või ebakindlust oma seksuaalse jõudluse suhtes.
- Mõnikord võib pornograafiasse masturbeerimine põhjustada magamistoas probleeme jõudlusega, sest tõeline seks ei ole alati nii stimuleeriv kui porno. See võib aidata, kui teie mees teeb mõnda aega pornost pausi-rääkige temaga ausalt, kui arvate, et see on probleem.
Küsimus 2/9: Kas mu partner peaks pöörduma ED -ga arsti poole?
Samm 1. Jah, teie partner peaks läbima täieliku meditsiinilise läbivaatuse, et välistada põhiprobleemid
Ta võib tunda hirmu selle pärast, kui toob selle oma arsti juurde, kuid esimese sammu astumine võib olla sama lihtne kui öelda: "Hei doktor, mul on olnud probleeme seksiga." Sealt otsustab arst, millised testid on sobivad, et välja selgitada, mis probleeme põhjustab. Mõned neist testidest võivad hõlmata järgmist:
- Teie partneri peenise ja munandite füüsiline eksam.
- Vere- või uriinianalüüsid, et kontrollida diabeedi, hormonaalse tasakaaluhäirete, kõrge kolesterooli või kõrge vererõhu tunnuseid.
- Ultraheliuuring, et kontrollida verevoolu probleeme peenises.
- Psühholoogiline sõelumine depressiooni, ärevuse või muude probleemide suhtes, mis võivad ED -le kaasa aidata.
Küsimus 3/9: Kuidas saan erektsioonihäiretega partnerit toetada?
Samm 1. Julgustage teda teiega avalikult rääkima, mida ta tunneb
On tõesti tavaline, et mehed tunnevad piinlikkust või häbi, kui nad hädas ED -ga. Tõenäoliselt aitab see teda palju, kui annad talle teada, et ta saab sinuga rääkida kõigest, mida ta läbi elab. Isegi kui ta pole valmis sellest rääkima, kinnitage talle, et olete kohal, et aidata tal probleemi lahendada.
- Abiks võib olla ka see, kui vestlete seksi ajal sellest, mis teile mõlemale meeldib. See võib aidata teil end paarina lähedasemalt tunda, mis võib aidata intiimsel ajal survet maha võtta.
- Abiks on ka see, kui pakute temaga arsti juurde minekut-mitte ainult ei aita see teil hästi ette kujutada, mida ravilt oodata, vaid ka abi võib teda kohtumise ajal mugavamalt tunda.
Küsimus 4/9: Kuidas ma saan oma partneriga rääkida erektsioonihäiretest?
Samm 1. Proovige teema esile tuua väljaspool magamistuba
Esmapilgul võib see tunduda raske, kuid proovige teemale läheneda empaatiliselt, kuid asjalikult. Olge rahulik, et olete valmis nendega lahenduse leidmiseks koostööd tegema, ja tõstke esile teema, et rääkida arstiga.
- Näiteks võite minna koos jalutama ja öelda midagi sellist: "Ma tean, et teile ei meeldi sellest rääkida, aga ma loodan, et teate, et meestel on mõnikord seksiga probleeme. Ma võin öelda, et see häirib sina-kas sa tahaksid, et ma läheksin sinuga oma arsti juurde seda küsima? Ma hoolin väga sinu tervisest ja ma tahaksin näha, et tunned end taas enesekindlamalt."
- Vestlus, kui te pole intiimne, võib aidata mõningatest emotsioonidest asjadest välja võtta. Kui mainite seda magamistoas, võib teie partneril olla suurem tõenäosus end kaitsta või häbeneda.
Küsimus 5/9: Millised on mõned viisid erektsioonihäirete raviks?
Samm 1. Regulaarne treening ja kehakaalu langetamine võivad mõnikord aidata
Kui teie partner alles hakkab võitlema ED sümptomitega, võib tervislike eluviiside muutmine midagi muuta. Samuti, kui ta on suitsetaja, julgustage teda suitsetamisest loobuma, sest suitsetamine võib olla tegur.
- Kui arvate, et süüdi võivad olla emotsionaalsed või suhteprobleemid, kaaluge paari või individuaalset teraapiat. Kui ta kannatab depressiooni või ärevuse all, võib sobida ravi ja ravimite kombinatsioon.
- Rääkige oma partneri ja tema arstiga ravivõimalustest, kui arvate, et tugev joomine või narkootikumide tarvitamine võib tema ED -le kaasa aidata.
Samm 2. Arstid määravad tavaliselt ED -le suukaudseid ravimeid
ED jaoks on saadaval mitut tüüpi retseptiravimeid, kuid need kõik toimivad samal viisil. Need aitavad peenise lihaseid lõdvestada, lihtsustades seksi ajal erektsiooni. Siiski ei põhjusta nad tavaliselt erektsiooni iseenesest-teie partner peab ikkagi erutuma, nii et need ravimid ei ole nii tõhusad, kui ED põhjus on midagi sellist nagu stress või ärevus.
- Tavaliste ED -ravimite hulka kuuluvad sildenafiil (Viagra), vardenafiil (Levitra), avanafiil (Stendra) ja tadalafiil (Cialis).
- Need ravimid ei pruugi olla ohutud, kui võtate teatud ravimeid, näiteks nitraate rindkerevalu korral või kui teil on südamehaigus, südamepuudulikkus või madal vererõhk. Rääkige oma arstiga nendest ja muudest terviseprobleemidest.
- Vältige ED taimseid ravimeetodeid, kui arst neid ei soovita-FDA ei reguleeri neid ja võib mõnikord põhjustada ohtlikke kõrvaltoimeid.
Samm 3. Küsige süstide, ravimküünalde ja meditsiiniseadmete kohta
Kui teie partner ei reageeri suukaudsetele ravimitele (või kui ta ei ole nende jaoks hea kandidaat), võib tema arst soovitada alternatiivseid ravimeetodeid. Näiteks manustatakse mõnda ED -ravimit peenise põhjas oleva väikese nõela kaudu. Võimalik, et ta peab sisestama oma ureetrasse ka väikese suposiidi. Muud ravimeetodid võivad hõlmata järgmist:
- Peenisepumbad
- Täispuhutavad või painutatavad peeniseimplantaadid
- Testosteroonravi, kui põhjus on hormonaalne
Küsimus 6/9: Kas erektsioonihäired võivad suhte rikkuda?
Samm 1. See ei pea olema, kui te suhtlete hästi
Võimalik, et märkate mõningaid mõjusid teie suhtele-kui mees ei saa seksida, võib see tõesti mõjutada tema enesekindlust. Samuti võib ta tunda piinlikkust või pettumust. See võib põhjustada selle, et ta tõmbub sinust eemale, kartes, et kui ta üritab seksida, kukub ta sellega toime. Kuid see on takistus, mida paljud paarid suudavad ületada, kui nad on üksteisega avatud ja ravivõimalustega kannatlikud.
- Kui teie partner tõmbub eemale, on normaalne, et tunnete end üksikuna või pettunud. Kui need tunded püsivad, võib see aidata teil terapeudiga rääkida.
- Pidage meeles, et mõnikord kulub ED -ravi toimimiseks veidi aega. Kinnitage oma partnerile, et olete valmis proovima, kuni leiate, mis talle sobib.
Küsimus 7/9: Kas minu partneri erektsioonihäired on minu süü?
1. etapp. Ei, erektsioonihäired pole kellegi süü
Kui teie partneril on ED, on normaalne arvata, et põhjuseks võite olla teie-võite arvata, et te ei pruugi olla piisavalt atraktiivne või et ta pole teie vastu enam huvitatud. Võite isegi arvata, et tal on afäär. Õnneks pole probleemil tavaliselt sellega midagi pistmist, nii et ärge süüdistage ennast. Selle asemel keskenduge sellele, kuidas te kahekesi probleemist koos üle saate.
Mõnikord võivad suhteprobleemid ED -le kaasa aidata. See ei tähenda, et see on sinu süü! Kui aga vaidlete palju, peaksite kahekesi tugevalt kaaluma paaride nõustamist, et saaksite naasta intiimsuse ja üksteise vastu tunde juurde
Küsimus 8/9: Kuidas tunneb end erektsioonihäiretega mees?
Etapp 1. Paljud mehed tunnevad ED pärast piinlikkust ja pettumust
Meeslikkus on sageli oluline osa mehe minapildist, seega võib erektsiooni saavutamise või säilitamise suutmatus olla tema enesekindluse sügav löök. Ka teie partner võib olla närvis, kui proovib uuesti seksida, seega olge kannatlik, kui tunnete, et ta hakkab eemale tõmbuma.
Teie toetus on hädavajalik, et aidata tal säilitada oma usaldust kogu selle protsessi vältel. Kuid ärge imestage, kui ta on teie kinnituste suhtes vastupidav, eriti kui probleem püsib aja jooksul. Püüdke jääda mõistvaks ja tuletage talle meelde, et ravi võib aega võtta
Küsimus 9/9: Kuidas erutada erektsioonihäiretega meest?
Samm 1. Kulutage eelmängule palju aega ja ärge keskenduge läbitungimisele
Kui teie partner on närvis, et suudab erektsiooni säilitada piisavalt kaua, et seksida, võib ta proovida eelmänguga kiirustada. See võib aga probleemi veelgi süvendada, kuna kumbki teist ei ole nii erutatud. Muutke eelmäng mänguks ja rääkige sellest, mis teile mõlemale meeldib, ja kulutage sellele rohkem aega!
- Proovige suudlemist, kaisutamist, puudutamist, silitamist ja kiusamist-need kõik on suurepärased viisid, kuidas aidata teil mõlemal ärrituda ja ärkvel püsida. Andke talle teada, et mõlema jaoks on okei nende asjade haripunkt.
- Kui saate korraldada paar edukat seanssi, mis ei puuduta läbitungivat seksi, võib see aidata teie partneril taastada oma enesekindluse.
- Kui teie partner suudab erektsiooni saavutada, kuid kipub seda seksi ajal kaotama, kaaluge peenise rõnga kasutamist, et veri peenise sees kinni hoida. Kui ta on pooleldi püstine, pange see ümber oma peenise aluse ja ümber munandite. Seejärel võtke see maha, kui olete seksimise lõpetanud.
