Paintballi vöö või verevalum on põhimõtteliselt vere kogunemine teatud kehapiirkonda mängu ajal tekkinud löögi tagajärjel. Verevalumid või verevalumid ilmnevad siis, kui kapillaarid (väikesed veresooned) purunevad šoki või löögi tõttu nahale. Verevalumite omadused on aja jooksul erinevad ja selle värvi jälgides on võimalik öelda, kui vana on verevalum. Tavaliselt naaseb nahk oma loomuliku välimuse juurde umbes kaks kuni kolm nädalat pärast vigastust. Üldiselt pole mingit võimalust värvipalli eemaldamiseks, vaid saate aidata oma keha loomulikku paranemisprotsessi ja leevendada valu.
Sammud
Osa 1 /3: Vindi töötlemine
Samm 1. Mõista, millal arsti juurde minna
Paintballi voldid ei vaja tavaliselt arstiabi. Kui aga märkate järgmisi sümptomeid, võtke ühendust oma tavalise arstiga:
- Väga valulik turse vöö ümber
- Vilt, mis nädalaga ei parane
- Voodi ümber moodustub tükk
- Igasugused haavad nina või silmade piirkonnas
- Tõstetud ala, millel on äärmuslik värvimuutus
- Verevalumid, mis näitavad naha poore (näeb välja täpiline)
- Kui teil tekib ebanormaalne verejooks mujal, näiteks ninast või uriinist või väljaheitest
Samm 2. Pese verevalum seebi ja veega
Niipea kui märkate värvipalli, võtke aega seebi ja veega pesemiseks. Verevalumisse sattunud mustus ja praht tuleb nakkuse vältimiseks eemaldada. Patsutage ala puhtaks, kui olete pesemise lõpetanud puhta paberrätikuga. Piirkonna kuivaks hõõrumine võib põhjustada ärritust ja halvendada vööd. Haava puhtuse tagamiseks pole halb mõte kasutada hõõrumispiiritust või neosporiini, kuigi te ei tohiks alkoholi kasutada avatud lõike või haava korral.
Samm 3. Kandke külm ja kuum kompress
Esimese 48 tunni jooksul pärast vigastust tehke vööle külm kompress. Külm temperatuur põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, vähendades seega verevoolu ja põletikku kahjustatud piirkonnas. Pärast seda asetage kuum kompress. See võib aidata vähendada valu ja turset.
- Saate osta jääpaki apteegist. Lihtsalt ärge kandke seda otse nahale. Mähi see eelnevalt rätikuga. Võite panna jääkuubikuid ka kilekotti või kasutada kotti külmutatud köögivilju.
- Veenduge, et jää või külm pakend oleks mähitud rätikusse või lapiga, et kaitsta end külmumise eest.
- Sümptomite püsimisel peaksite paar korda päevas 10 minutit korraga külma kompressi tegema.
- 48 tunni pärast valage sooja veega üle pesulapp ja kandke see verevalumile.
Samm 4. Võtke käsimüügi valuvaigisteid
Weltit saab ravida käsimüügi valuvaigistitega. See võib vähendada haavast põhjustatud ebamugavusi, samuti turset ja põletikku.
- Atsetaminofeen (tülenool) või ibuprofeen (Advil, Motrin IB) on ilmselt teie parimad võimalused käsimüügi valu leevendamiseks ja turse vähendamiseks. Järgige pakendil olevaid annustamisjuhiseid.
- Enne käsimüügiravimite võtmist peate alati rääkima apteekriga, et veenduda, et ravimid ei mõjuta negatiivselt teie olemasolevaid ravimeid.
Samm 5. Puhka ja tõsta vigastust
Esimese 24-48 tunni jooksul on soovitatav lõpetada tegevused, mis võivad kahjustatud piirkonda veelgi vigastada. See aitab edendada keha paranemisprotsessi, põhjustamata kahjustatud koe ja lihaste edasist vigastamist või kahjustamist. Ideaalis peaksite kahjustatud ala südame kohal tõstma.
Osa 2/3: kontrollimata koduste abinõude proovimine
Samm 1. Proovige banaanikoori või tooreid mune
Mõned inimesed väidavad, et banaanikoorte ja tooreste munade kasutamine parandas tupe ja verevalumeid. Kui teie nahk ei parane vastuseks muudele raviviisidele, proovige hõõruda oma vööle küpse banaani koort või murda haavale toores muna.
Samm 2. Kasutage K- ja C -vitamiini
Mõned anekdootlikud tõendid näitavad, et K- ja C -vitamiini tarbimise suurendamine võib aidata haavandit ravida. See võib olla tingitud asjaolust, et mõlemal vitamiinil on positiivne mõju immuunsüsteemile.
- Astuge läbi oma kohalikust apteegist ja vaadake, kas neil on K -vitamiini kreeme. Küsi juhiseid kandideerimise kohta. Mõned inimesed leiavad, et K -vitamiin vähendab paranemisaega.
- C -vitamiini leidub sellistes toitudes nagu tsitrusviljad, ananassid ja õunad. Naturaalse C -vitamiini tarbimise suurendamine võib mõnevõrra mõjutada villi paranemise aega.
Samm 3. Võtke vanni Epsomi soolaga
Epsomi soola saate osta enamikus apteekides ja supermarketites. Tehke soe vann ja lisage tass Epsomi soola. Laske sellel lahustuda ja leotada umbes 20 minutit.
Kasulik võib olla ka eeterlike õlide lisamine vanni. Proovige lavendlit või geraaniumi
Osa 3 /3: Paintball Welts'i ennetamine
Samm 1. Uurige ennast pärast paintballi mängimist
Mida varem värvipalli töödelda, seda parem. Kui olete paintballi mängimise lõpetanud, kontrollige oma keha haavade või vigastuste suhtes. Puhastage need ja alustage jäätumist niipea kui võimalik.
Samm 2. Olge kainet värvi mängides
Sa ei tohiks paintballi mängides olla alkoholi ega muude meelt muutvate narkootikumide mõju all. See võib vähendada teie pärssimist ja üldist koordinatsiooni, suurendades õnnetuste tõenäosust. Samuti võite joobeseisundis olla halva otsustusvõimega, jättes tähelepanuta sobivate turvavarustuste kasutamise.
Samm 3. Veenduge, et maastik on ohutu
Tugev pinnas on oluline, et vältida vigastusi paintballi ajal. Veenduge, et mänguväljak oleks ohutu.
- Ärge mängige paintballi, kui hiljuti sajab vihma, sest märg maastik võib olla ohtlik.
- Valige tasane ja avatud maastik metsaga kaetud alade kohal, kus on palju mägesid ja kaljusid.
Samm 4. Kasutage kaitsevarustust
Värvipallid on kõvad ja võivad ilma korraliku polsterduseta põhjustada tõsiseid vigastusi. Paintballi polster peaks asetama üle käte, jalgade, käte, jalgade, rinna, näo ja silmade. Kuigi polsterdusega võivad endiselt tekkida mõningad haavad ja verevalumid, võib kaitse vältida tõsiseid vigastusi.
