Raseduse meditsiiniline määratlus algab teie viimase menstruaaltsükli alguses, pigem rasestumiskuupäevast. Kui soovite teada, kui kaua olete rase olnud, tutvustab see allolev juhend teid esimesel trimestril kõige tavalisemate raseduse sümptomitega. Kui olete kindlaks teinud, kui kaua olete rase, peate regulaarselt nõu pidama oma arstiga, et veenduda, et olete terve raseduse poole teel.
Sammud
1. meetod 3 -st: esimene kuu: raseduse sümptomid
Samm 1. Jälgige oma viimase menstruaaltsükli kuupäeva
Viimase menstruaaltsükli esimest päeva peetakse tegelikult raseduse esimeseks päevaks.
- Selle kuupäeva kalendrisse märkimine aitab teil ka rasestumiskuupäeva määrata.
- Viljastumine toimub kõige tõenäolisemalt umbes 2 nädalat pärast viimast menstruaaltsüklit. Tõenäoliselt ei esine sümptomeid enne umbes 2–3 nädalat pärast esimest nädalat.
Samm 2. Otsige PMS -iga sarnaseid sümptomeid, mis peegeldavad varase raseduse sümptomeid
- Esimene sümptom, mida võite märgata 3. või 4. nädalal, on tugev tupest väljumine. Tavaliselt täheldatakse seda kohe pärast rasestumist ja isegi enne rasedustesti positiivset tulemust. See võib olla tavalisest valgem ja piimavam.
- Neljanda nädala lõpus võite märgata krampe ja määrimist. Kui see on tavaliselt teie tsükli osa, võib see jääda märkamatuks. Määrdumist nimetatakse tegelikult "implantatsiooniverejooksuks".
- Pöörake tähelepanu valutavatele rindadele. Nad võivad kiiresti kasvada ja muutuda katsudes valusaks. Ülitundlikud nibud või tumenenud areoolid on sageli ka raseduse tunnuseks esimese kuu lõpus.
Meetod 2/3: teine kuu: raseduse sümptomid
Samm 1. Tehke rasedustest
Ligikaudu 5–8 nädalat pärast rasedust peaksid teie hormoonid tagama positiivse tulemuse.
Arstid eelistavad tavaliselt, et ootate arsti kabinetis testimist 8–12 nädalat
Samm 2. Hoiduge hommikust haigusest
Enamik naisi hakkab iiveldusest ja oksendamisest teatama 5. ja 7. nädala vahel. See võib kesta paar nädalat või mitu kuud.
- Arstid soovitavad vältida tugeva lõhnaga toite ja süüa päeva jooksul palju väikseid eineid, et püsida terve ja.
- Paljud naised leiavad, et õrnad, tärkliserikkad toidud, nagu soolased kreekerid, sobivad hästi hommikuse iivelduse vastu. Teil võib olla abi hoida mõnda oma voodi lähedal ja rahakotis.
Samm 3. Oodake väsimust
Kuigi väsimust võib tunda juba esimesel kuul, suureneb see teisel kuul. Peaksite ütlema, et olete rase ja mitte lihtsalt väsinud.
Puhake regulaarsemalt. Teie keha võib vajada rohkem und öösel või mitu puhkepäeva
Samm 4. Märkige, kui teil on menstruatsioon vahele jäänud
Lisaks menstruaaltsükli puudumisele peaksite neid sümptomeid kogema 5. ja 8. nädala vahel.
3. meetod 3 -st: kolmas kuu: raseduse sümptomid
Samm 1. Pange tähele, kas teie vöökoht kasvab
Üheksandaks nädalaks peaksid püksid hakkama kitsamaks minema, kui nad seda veel teinud pole.
Kasvu kaardistamiseks kaaluge oma vöökoha mõõtmist mõõdulindiga
Samm 2. Pöörake tähelepanu toidunõudele
Isegi hommikuse iivelduse ajal, umbes 9. või 10. nädalal, võib teil olla regulaarselt vastumeelsus toidu vastu või isu.
Samm 3. Jälgige emotsionaalseid meeleolumuutusi
Hormoonid on kogu protsessi vältel muutunud, kuid teisele trimestrile lähenedes võivad need olla märgatavamad.
Samm 4. Vaadake, kuidas teie nahk hakkab muutuma
Paljud naised leiavad oma kehal ja näol tumedaid laike. See on normaalne märk hormonaalsetest muutustest.
Samm 5. Pange tähele, kas teie hommikune haigus tundub harvem
See on tavaliselt märk sellest, et lähenete teisele trimestrile. 12 nädala pärast võite oodata sagedamini nälga.
Paljud naised leiavad, et hommikuse iivelduse möödudes kogevad nad kõrvetisi
Samm 6. Külastage oma arsti, kui te pole seda juba teinud
Muud sümptomid, nagu sagedane urineerimine, kehakaalu tõus ja ebamugavustunne, olenevad inimesest ja raseduse staadiumist.
