Igaüks on sündinud ainulaadne ja peaks tähistama eripära, mis muudab nad selliseks, nagu nad on, nii seest kui väljast. Oluline on õppida, et igaüks sünnib ilusaks ja ilus nägu ei piirdu ainult teatud inimestega. Igaüks võib hoolitsuse ja igapäevase hooldusega saavutada särava ja ilusa näo. Järgige järjepidevaid rutiine ja tervislikke harjumusi, järgib kindlasti ilus nägu, mis suurendab teie enesekindlust ja annab teile suurepärase tunde.
Sammud
Meetod 1 /3: Naha eest hoolitsemine
Samm 1. Hoidke nahk puhas
Kui teie nahka ei pesta korralikult, muutub see ummistunud, laiguliseks ja tekivad tumedad laigud. Puhas naha säilitamiseks eemaldage alati mustad täpid, mustus ja õli. Teie nahk on ilusa näo alus, seega on oluline selle eest väga hoolitseda.
Kasutage oma nahatüübile sobivat ja igapäevaseks kasutamiseks mõeldud kreemipuhastusvahendit. Harjuge oma nägu pesema igal hommikul ja igal õhtul
Samm 2. Harjutage iganädalasi koorimishooldusi kauni naha jaoks
Koorimine eemaldab kuivad, surnud naharakud, mis muudavad teie näo tuhmiks ja ebaühtlaseks. Surnud naharakud ei peegelda valgust nagu värske nahk, jättes teid ilma terve läiketa. Ükskõik, kas kasutate puhastusvahendit, maski või pesulappi, koorige seda pidevalt.
- Olge koorides õrn, rakendades kerget survet ja kasutades ringikujulisi liigutusi. Samuti lõpetage alati, kui teie nahk hakkab ebamugavalt tundma.
- Parim on piirduda koorimisega kord nädalas, eriti kui teil on tundlik nahk.
Samm 3. Eriti pehme naha jaoks kasutage koorimiseks söögisoodat
Kui segate söögisoodat sooja veega, loote suurepärase kooriva hoolduse, mis on teie nahale ohutu ja õrn. Kõik, mida pead tegema, on segada võrdsetes osades söögisoodat ja vett ning hõõruda seda ringjate liigutustega näole. Jätkake masseerimist umbes ühe minuti jooksul ja seejärel peske see sooja veega maha.
Lõpetage protsess suurepärase näokreemiga, mis niisutab nahka. Nahk võib pärast selle puhastamist või koorimist muutuda kuivaks, nii et asendage kindlasti kaotatud niiskus nahasse
Samm 4. Lõpetage näo puudutamine ja tõmbamine
On teatud aegu, mil on võimatu mitte oma nägu puudutada, kuid oluline on piirata, kui palju kontakti tegelikult juhtub. Iga kord, kui panete oma lõua peopesasse, lööte vistriku või isegi hõõrute väsinud silmi pärast pikka päeva, kahjustate oma nahka. Meie käed ummistavad meie poorid mustuse ja õliga ning kõik need hõõrdumised ja tõmbed tekitavad meie nägudele peened jooned, kortsud ja mikropisarad.
Samm 5. Olge kooskõlas näo niisutajaga
Olenemata teie nahatüübist, peaksite naha niisutamiseks ja toitmiseks kasutama näo niisutajat. Parima näovesi valimisel leidke kõikide looduslike koostisosadega tooted, mis on õlivabad. See annab teie nahale oluliste botaaniliste ainete, nagu aloe vera, eelised, kuid see ei ummista teie poore.
- Otsige niisutajat, mis sisaldab hüaluroonhapet või keramiide. Need koostisosad on eriti niisutavad.
- Kasutage niisutavat kreemi kahe minuti jooksul pärast duši all või vannist väljumist, sest nahk muutub poorseks ja imab kreemi paremini.
- Kandmisel olge õrn ja veenduge, et hõõruge kreem täielikult sisse. Ärge unustage kasutada kreemi ka kaelal.
- Kuivad talved, kliimaseadmed, meik ja tuul võivad põhjustada naha kuivust, seega veenduge, et täiendate oma nägu iga päev niisutajaga.
Samm 6. Kandke päikesekaitsekreemi iga päev
Kui jätate oma naha liiga pikaks ajaks kaitsmata, võib see päikesest tulevate UV -kiirte tõttu põhjustada pöördumatuid kahjustusi. Päike põhjustab kortse, tumedaid laike ja nahavähki, mis aja jooksul aeglaselt arenevad. Lihtne viis päikesekaitset iga päev kanda on osta näovesi, milles on ka päikesekaitsekreem. Otsige kergeid losjoneid, mis kasutavad looduslikke koostisosi.
- Päikesekaitset sisaldavaid losjoneid on lihtne tavalise meigi alla kanda ja need pakuvad teile vajalikku kaitset.
- Kasutage päikesekaitset, mis sisaldab vähemalt SPF 30.
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Miks peaksite kohe pärast dušši alt väljumist kasutama oma nahale niisutavat kreemi?
Harjumuseks seda sageli kasutada.
Proovi uuesti! Peaksite oma nägu iga päev pesema ja niisutama, olenemata sellest, kas käite duši all või mitte. See aitab eemaldada mustust ja hoida naha pehme. Siiski, kui käite duši all, on parem niisutada kohe pärast seda. Vali teine vastus!
See on parim viis surnud naharakkude eemaldamiseks.
Ei! Kuivade, surnud naharakkude nõuetekohaseks eemaldamiseks peate naha koorima puhastusvahendi, maski või pesulapiga. Seda saate teha umbes kord nädalas. Arvake uuesti!
Puhastate oma nägu puhaste kätega.
Mitte päris! On tõsi, et meie kätes on palju mikroobe ja mustust, mis põhjustavad meie näol kogunemist või lööbeid. Tehke kõik endast olenev, et vältida oma näo puudutamist, kuid on parem põhjus niisutamiseks kohe duši alt. Vali teine vastus!
Nahk imab kreemi paremini.
Tore! See on tark idee niisutada oma nägu kohe pärast vanni või dušši, sest teie nahk on poorne ja imab kreemi paremini, muutes naha pehmemaks, siledamaks ja tervemaks. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/3: meigi kasutamine ilu parandamiseks
Samm 1. Ärge pakkige liiga palju meiki
Teatud alused ja pronksistid võivad olla väga paksud, põhjustades naha kuivust ja pooride ummistumist. Need tooted võivad kasutada ka ebaloomulikke koostisosi, mis rikuvad naha loomulikku keemilist tasakaalu, põhjustades ebaühtlast jumet.
- Parim viis meigiga ühtlase nahatooni loomiseks on kerge toonitud niisutaja kasutamine. See annab teile loodusliku katte, mida ihkate, ja niisutab ka nahka.
- Ärge unustage pesta oma nägu alati öösel ja eemaldada kõik meigijäljed, et nahk oleks puhas ja selge.
Samm 2. Lisage põsepunaga põskedele tervislik sära
Nahatüübile sobiva värvi põsepuna leidmine võib olla väga meelitav. See lisab nahale tervisliku õhetuse ja aitab põskede õuntel silma paista. Võtke suur ümmargune pintsel ja kastke see oma lemmik põsepuna värviga. Kasutage ringjate liigutustega põsepuna põseõuntele.
- Leidke oma põskede õunad, naeratades peeglisse ja kandes põsepuna põskede ümaraimale osale. Lisage ainult piisavalt, et anda teile tervislik sära.
- Kui teil on lahe tooniga nahk, proovige kasutada roosat või jõhvikat värvi põsepuna. Sooja tooniga naha puhul näevad virsiku- ja punased põsepunad teie jaoks kõige paremini välja.
Samm 3. Katke oma tumedad ringid silmaaluse peitekreemiga
Silmade all olev nahk on väga õhuke ja tundlik ning see viib sageli tumedate ringideni, mis võivad muuta teid väsinuks. Selleks, et need sulanduksid teie tavalise nahatooniga, kandke värvimuutuse varjamiseks kergelt silmaalust peitekreemi. Need peitekreemid sisaldavad rohelisi alatoone, mis aitavad tühistada silmade all olevad lillad toonid.
- Hõõruge sõrme silma peitekreemi ja tupsutage seda silmade alla. Alustage alati silma välisnurgast ja minge kortsude vältimiseks sisse.
- Ärge kunagi hõõruge nahka silma alla kandmisel. See toob kaasa ka kortsude ja kapillaaride purunemise, mis põhjustab veelgi tumedamaid ringe.
Samm 4. Katsetage näo kontuurimisega
Pintsli, pruuni pronksi ja meigi esiletõstjaga saate oma näol teatud funktsioone üles mängida või maha mängida. Kontuurimine võib aidata põsesarnadel silma paista, lõualuu uuesti määratleda või isegi nina väiksemaks muuta. Kontuurimine võib esialgu olla keeruline, nii et proovige alustamiseks vaadata meigiõpetust, et teid aidata.
- Meigi esiletõstjaid kasutatakse, et juhtida tähelepanu funktsioonidele, millele soovite, et inimesed keskenduksid, näiteks teie põsesarnad või lõualuu.
-
Pronksid aitavad kujundada teie põsesarnade alla, et nägu saledamaks muuta.
- Alustage pintsliga, mis on kergelt pronksiks pintseldatud. Puhastage pronksist täiendav tolm ja alustage harja rakendamisega oma templitele ja liikuge ringjate liigutustega põsesarnadeni.
- Jätkake, kuni jõuate lõualuu keskele, ja seejärel peatage. See on lihtne samm, et anda teile ilusaid põsesid.
Samm 5. Silmade avamiseks kandke ripsmetušši
Must ripsmetušš on kõigile meelitav ja seda on lihtne peale kanda. See pumpab õhukesed ripsmed üles ja aitab lühikesi pikendada. Pehmema välimuse saamiseks võite proovida pruuni ripsmetušši kasutamist.
- Pärast ripsmetušši kandmist koolutage ripsmeid ripsmekoolutajaga, mis avab silmad veelgi.
- Ärge kandke rohkem kui ühte kihti ripsmetušši, sest see hakkab kokku kogunema ja muudab teid nägemata. Hoidke see ühe kihiga lihtsana ja peske ripsmetušš igal õhtul maha.
Samm 6. Proovige kujundada oma kulmud meelitavaks kaareks
Hoolitsetud kulmud suurendavad teie loomulikku põske ja silmade kumerust, mis toob esile ilu ja naiselikkuse. Minge salongi, et professionaal saaks teie kulmud vahatada, et anda teile näole parim kuju.
- Sa ei taha kulme liiga õhukeseks või liiga lühikeseks kitkuda. Säilitage oma kulmude loomulikud jooned, et aidata oma näol määratlust luua.
- Kui peate oma kulmudele lisama, ostke kulmupliiats, mis täidab või muudab teie kulmu kohad tumedamaks, et anda täiuslikum välimus.
Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Miks ei tohi meiki tehes kunagi nahka silmade alla hõõruda?
Silmade all olev nahk on altid kuivusele.
Mitte just! Meigi tegemisel on oluline välja valida jumestuskreemid ja pronksistid, mis ei ummista poore ega kuivata nahka. Sellegipoolest peaksite muul põhjusel olema ettevaatlik silmade all oleva nahaga. Seal on parem variant!
Silmade all olev nahk on poorne ja kalduvus koguneda.
Proovi uuesti! On tõesti oluline igal õhtul kogu meik näolt maha pesta. Selle jätmine põhjustab naha kogunemist, lööbeid ja kuiva, ketendavat nahka. Silmade all olev nahk ei ole poorsem kui ülejäänud nägu, kuid peaksite siiski olema ettevaatlik. Vali teine vastus!
Saate luua tumedamaid ringe.
See on õige! Silmade all oleva naha hõõrumine võib tegelikult põhjustada kapillaaride purunemist, mis võib muuta selle piirkonna veelgi tumedamaks. Samuti võite tekitada kortse, seega kasutage hõõrumise asemel õrna harja. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
3. meetod 3 -st: alustades seestpoolt
Samm 1. Maga palju
Teie üldise tervise jaoks on väga oluline magada igal õhtul vähemalt kaheksa kuni üheksa tundi. Piisava une puudumine toob näo läbi tuhm naha ja tumedad ringid silmade all. Samuti, kui unistate ühe öö vahele, ei saa te seda hiljem üle magamisega tasa teha, sest kahju on juba tehtud. Selleks, et nahk näeks värske ja särav välja, looge regulaarselt magamamineku ajakava.
Planeerige oma unegraafik vastavalt sellele, et saaksite igal öösel soovitatud unehulga ära mahutada
Samm 2. Sööge õiget toitu, mida teie nahk vajab õitsenguks
Järgides FDA reguleeritud toidupüramiidi, seate end terveks nii seestpoolt kui ka väljastpoolt tervena. See, mida otsustate oma kehasse panna, peegeldub naha ja näo kaudu väljastpoolt. Meie nahk saab toitu toidus sisalduvatest vitamiinidest ja mineraalidest, nii et sööge kindlasti puuvilju, köögivilju, teravilju ja valke, mis on meie naha jaoks eriti olulised, sest see koosneb meie nahast.
Õige toitumine aitab teie nahal aknest ja vistrikest vabaneda, samas kui liiga palju suhkrut võib põhjustada naha lööbe
Samm 3. Joo palju vett
Vesi aitab ravida paljusid nahaga seotud probleeme. See puhastab lööbed, loob elavama naha, pehmendab ja niisutab nahka ning aitab ühtlustada nahatooni. Minimaalne soovitatav kogus vett päevas on kaheksa klaasi, kuid kui saate, jooge isegi rohkem. See on oluline samm ilusa näo poole.
- Kandke kogu päeva jooksul vett enda kõrval. See julgustab teid rohkem vett jooma.
- Vesi aitab nahal muutuda elastseks ja soodustab rakkude tervislikku uuenemist.
Samm 4. Peegelda ilu seestpoolt naeratusega
Naeratus on üks parimaid viise ilusa näo saavutamiseks. Esimene asi, mida inimesed näevad, on teie nägu ja esimene asi, mida nad märkavad, on teie ilme. Las kõik näevad teie sisemist ilu, kandes näole võimalikult palju naeratust ja naerdes sageli.
- Kui te kedagi tervitate või vestlete, välgutage talle naeratust, et näidata talle, et olete kindel ja õnnelik.
- Õnn kiirgab ja sageli tuleb inimese isiksus füüsilise atraktiivsusena teistele.
Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Kuidas julgustada end päeva jooksul rohkem vett jooma?
Määrake oma telefonile äratused.
Mitte just! Kuigi on hea mõte oma veetarbimist jälgida, kui seda mäletate, ei taha te tunda, et see on töö. Selle asemel keskenduge elustiili muutmisele, mis aitab teil vedelikku hoida. Arvake uuesti!
Kas teil on "veesõber", mis julgustab teid rohkem vett jooma.
Proovi uuesti! Töötamine koos sõbraga tervislikuma eluviisi nimel on suurepärane idee, kuid te ei taha üksteist hulluks ajada. Selle asemel leidke viis, kuidas muuta hüdreeritud püsimine lihtsalt teie elustiili osaks. Seal on parem variant!
Hoidke veepudelit endaga kaasas.
Jah! Uskuge või mitte, see on nii lihtne! Kui veepudel on teie kõrval, on palju lihtsam hüdreeritud püsida. Leidke endale meelepärane ja alustage teed tervislikuma eluviisi poole. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Seisake otse, et enesekindel välja näha.
- Kasutage võimalikult looduslikke ilutooteid.
- Kasutage päikesekaitset, olenemata sellest, milline on teie jume pimedus või heledus. Päikese käes veedetud aeg lisandub ja lõpuks näete kumulatiivset kahju.
- Sööge täisväärtuslikku toitu ja võtke iga päev vitamiine. Sa oled see, mida sa sööd.
- Ärge kasutage liiga palju meiki! Sa tahad, et inimesed arvaksid, et see on loomulik.
- Magage palju, veetke aega väljas (päikesekaitsekreemiga) ja hankige värsket õhku, mis sobib teie pooridele.
